たなか

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレミアムアウフグースライトさん

First
オーク→オーク+タール→レモングラス+？？
初回はリラックスアウフグース。3周目でポロポロとお客さんが出るとロウリュ多めにしてちょい強めに煽いでくれる。

Second
バズ”ライト“イヤーが登場！？14名の訓練兵に3つの試練が与えられる。
①香り当て訓練:レモングラス、ラベンダー、カモミールの3択。当たった方にはお祝いランバージャック。外れた方はバズゲームランバージャック。
②射撃訓練:渡された水鉄砲でサウナストーンを狙撃。めっちゃ熱い。熱すぎ熱すぎ。水鉄砲もらって最初はノリノリで打ってたわたくしは上段で灼かれた。
③敵軍襲来(激アツ):ベリーの香りがすごく良いが、熱熱熱🔥🔥
最後は氷とブロワー登場でちょうど空いた中段に避難。なんとか完走。シングルで冷やしたはずの身体が休憩中は熱を帯びまくる。

Third
オーク→カモミール→ブラックフォレスト
super summer NiziU→？？→青と夏Mrs.Green Apple
前回は渋いサマーソングだったが今回は20代向けのアップテンポ。NiziU来た時は流石にビックリした笑
3周目は安定のブロワー攻撃。大団扇の威力を再確認。21時回はやりすぎちゃったらしい笑上段で完走。

ライトさんのタオル捌きももちろんだが、アロマのセンスに脱帽。特にレモングラスとベリーとカモミールがサイコーだった✨
ありがとうございました😊
帰りの電車でNiziUリピート中です笑

サウナ: 6分 × 4
水風呂：1分 × 4

自転車のメンテナンスで外出、意外に早めに終わって次の予定まで1h空きがあったので、初めて来てみました。
サ室は高温と低温の2種類。ぱぱっと済ませなければならなかったので高温6分→水風呂1分→水分補給を4セット。104℃と比較的高めの温度設定で十分に汗かけました💦

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

⚠️熱中症警戒アラート発令⚠️
今日もものすごく暑かった😳最近気温バグりすぎです笑
今日のロウリュは自前の白樺使ってみました。めちゃくちゃいい香りがサ室に広がった気がします。あとは自分のタオル捌き向上させるだけ。練習あるのみです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も暑かった😳サ室に新たに置かれた陶器のおかげで体感温度が爆上がりするらしい。お客さんに好評で嬉しい✨
今日は家政学部の友だちに縫ってもらったタオルも使いながらロウリュ。ゲリラもお願いされたので3回。気持ちよかった〜😎

サウナ：6-10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

6：30起床。眠い目を擦りながら浴室のある9階へ向かう。まずは体を清めて7:00からのアウフに合わせて風呂に浸かる。

1セット目。大好きなブラックフォレストの香りのアロマを使ったアウフ。眠気を吹き飛ばすかのような熱波が襲う。

2セット目。ケロ6分。セルフロウリュが復活しており、おじさまがしっかりかけてくださったため、滝汗💦

ワーキングスペースで明日のテストの勉強後休憩室で仮眠(←いや眠気吹き飛んだんやないんかい！！)
優雅な朝活で大満足でした！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サ道を全24話見た勢いのままかるまるカプセルホテルを予約した。初来訪のため、駅からの道で若干迷う。

1セット目。ケロサウナ8分。香りがすごくいい。めちゃくちゃ落ち着く。沐浴がかなり徹底されており、サウナ内はもちろんのこと休憩スペース、浴室でもほとんど会話が聞こえない。民度が非常に高い。

2セット目。岩サウナ最上段6分。写真で見たやつだ！！わくわくしていた気持ちを吹き飛ばす熱さ。しかもオートロウリュ当たって汗びっしょ💦
サンダートルネードえぐいて笑笑

3セット目。ケロ2分→岩サウナ中段6分。マット交換にぶち当たり、ケロ退散して岩サウナ直行。いい汗かけた。アウフ楽しみ✨

4セット目。岩サウナアウフ10分最下段。この時間ということでリラックスアウフ。シトラスの香り。あんまり熱くなかったが、十分気持ちよかった。サンダートルネード10秒入り、そのまま薪サウナへ。

5セット目。薪サウナ6分。木の香りがすごい。ロウリュも重なり香ばしい香りに身を包まれる。

カプセルでゆっくり休んで明日は朝ウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレミアムアウフグース渡邊りつさん

First
カフェアウフ。緑茶→ミルクティー→コーヒー。
爽健美茶のCM曲で綾鷹ロウリュ。最初なのでゆっくり攪拌。
ミルクティーの香りすごく良かった✨休憩中にも飲んでいらしたのできっと好きなんだろうな〜笑
コーヒー飲めないのにコーヒーロウリュかけるあたりは関西人ぽいなと感じる。

Second
ホラーアウフ。話自体が結構怖くて、びっくりした！ハッカの香りも怖さに拍車かけてた。
恋のマイアヒでお客がタオル回し。良い感じで蒸気が回る。この光景は友には見せられない笑

Third
花束ロウリュ。ラベンダーの香り→ブラックフォレスト→ローズの香り→ブラックフォレスト。
初っ端から氷投入していただいたおかげでいい具合に蒸気が来る。気持ちいい。
お客さんの入れ替わりでしばらくドアが開いてしまったため追いロウリュ助かります✨

りつさんアウフ初めて体験しました。3セット全てにストーリー性があって面白かったです。ゆっくりお話しする機会があり、人柄の良さも随所に感じられて感動しました。またぜひいらしてください！！
サイン入りポスターは家に飾らせていただきます！！

サウナ：7-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

午前中さんちゃで用事→17時からバイトの狭間でサ活。無駄に回り道したくないから来たいなと思ってた大井町おふろの王様に来ました。

1セット目。湯通し後上段7分。今日も朝からカンカン照りで暑い。早く水風呂入りたい。

2セット目。水シャワー通し後上段8分。今日のメインは水風呂と確信。昨日のバイトでの日焼けでお湯が痛い。

3セット目。水風呂通し後最上段9分。あまみ出る。体重計乗ったら最近の暴飲暴食で体重が爆増してた笑

休憩。今週末テストあるから勉強。

4セット目。スチーム10分。じっくりじんわり蒸される。休憩中に聞こえる風鈴の音と蝉の鳴き声と飛行機の轟音で夏を感じる。

5セット目。水風呂通し後最上段9分。水風呂がサイコーに気持ち良い。

高濃度炭酸泉がめちゃくちゃ気持ち良かった。駅近なのも嬉しい✨
バイト頑張ろ〜

しろくまかき氷

結構量あって焦った。 ダイエットは明日から。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

暑い日は水風呂に限る。

サウナ：6-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

レジェンドゆうさんアウフグースがあると聞き初来訪。

1セット目。本日購入した良質蒸温ハットとマスクで短めに6分。天井高い！サウナストーンパンパンでワクワク！

2セット目。7分。おじさまがセルフロウリュやってくださってアチアチでした💦

アウフ前に休憩。
グラップラー刃牙置いてあった！！
読みまくろ✨

3セット目。16時プレミアムアウフ。源泉割のアロマをかけまくる。1周目で浴びてるこっちが息切れ😮‍💨今日はいつもより短めに10分くらい？でフィニッシュ。12℃水風呂におしくらまんじゅう状態で入り、広々外気浴でととのう。

軽食&刃牙

4セット目。20時プレミアムアウフ。ゆうさん入室前にすでに汗だくなんだが笑
ピュアグリーンの香り。ヒノキ系の香りは熱周りが早いらしい。1周目ですでにちらほら脱落者が。自分も下段に避難。今回も2周目巡回せずに終了。寝転び外気浴ベンチ獲得でバチバチにキメる。

入館時は混んでなかったが、時間が経つごとにめちゃくちゃお客さん増えてくる！
系列の宮前平でバイトしてた時の社員さんとも会えてよかった✨
黒湯がめちゃくちゃまろやかで優しい肌触りだった。水風呂のハッカもサイコー✨
施設もすごく綺麗で休憩スペースも充実してるし、ジムまで併設してて色々すごかった！宮前平もかなりいいけど綱島にも来たいと強く思わせる施設でした！！

若鶏の唐揚げ

肉汁じゅわっとジューシー

サウナ：6-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

授業が早めに終わり、バイトまで2hの空きができた。サ活しなきゃ！
ドシーさんはセルフロウリュのアロマの香りが香ばしくて最高。
普段は90分くらいかけてゆっくり3セット回すが、ケツに予定もあるし、1時間の料金ということで毎度慌てながら3セットこなしている。
ただいま山手線揺られているが、非常に眠たい🥱然るべきところで降りないといけないのに💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

「プレミアムアウフグースミッキー山下さん」
赤坂で働き始めて約7ヶ月、初めてミッキーさんのアウフ浴びる(熱すぎるという噂はずっと聞いてました)。

1セット目。(やさしくない)天丼マンミッキーさん。初めて浴びると言ったのに上段指定席へ誘われる。8割火傷レベル。なんなら肌の上で火事起きてる🔥洒落にならんくらい熱い。

2セット目。磯野ミキエさん(磯野家の1日)。「今年の夏は暑いね〜」言いながらかき氷と称してストーンに氷をかけまくる。
熱さで肌真っ赤に焼かれる。もう痛いわ。

3セット目。応援団ミッキーさん。扇風機上段に置かれて自分も含む上段勢肩を落とす。中断へ避難してしばらくして気づいたら上段ちょうさんだけになってた笑がんばれちょうさん🎌しばらく中断で頑張るもブロワーロックオンされてグッバイ。グルシン水風呂あがったらあまみ出まくり！

ずっと欲しかったサウナーマウスマット購入。まあパソコン使う時マウス使わないからオブジェに生まれ変わるんだけれど。

初ミッキーさん存分に楽しませていただきました。またよろしくお願いします！

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

今日も今日とてゲリラロウリュ決行。ラベンダーの香りとともに熱風を送る。素手でやってたので手が熱すぎ🔥最後はかけ逃げして退散笑
喜んでいただけたようなのでよかった✨

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日支配人に「サウナ&カプセルロスコってとこがすごくよかった。」という話があったので、早速来てみました。

サ室はかなり奥行きがある。温度計は110度。
1セット目。とりあえず上段に座ったが、もう出たい笑なんとか6分耐えて水風呂。地下水汲み上げの23度。ずっと入っていられるようなまろやかな肌触り。雨の中の外気浴。
2セット目。上段。6.5分。ここでロウリュやったらやばそうとか考えていたが、今の熱さのがやばくなって退散。
3セット目。寝転びのやつ。楽な姿勢で7分。←短っ！笑笑
次から本気出す🔥

超長めの休憩。12時間パックはゆったりできていいね😊しかもアドバイザー割あるから300円浮いた✨課題も提出できた！素敵な休日。

4セット目。上段8分。長めの休憩でからd体を整え挑む。6分でヤバくなったが、粘りの8分。水風呂2分くらい入ってた笑
5セット目。寝転びのやつ8分。腕を上げると大量の汗がつたる。休憩時に水飲み忘れたから8分であがる。決してバテたからではありません😠笑笑

サ室の温度と水風呂で「あまみ」が出まくり！フロントの方も優しい方でした。「またいらしてください」の言葉嬉しい✨

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

ゲリラロウリュ決行！！今日行った3回の中で1番上手くできた(ような気がする)。
ヴィヒタの香りも香ばしくて、やってるこっちまで気持ちよくなる。手ぬぐいすぐ取れちゃうから考えどこだな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレミアムアウフグース天空リョーマさん
1セット目
白樺→ほうじ茶→イチョウ&セージ。リラックスとはいっても激アツ🔥で最上段でなかなかに焼き尽くされる。グルシンが沁みわたる。

2セット目
白樺→オレンジ→カモミール。社員さんからの上段命令。3周目ブロワー登場で燃えかす。中段に移動しておいて正解だった✨

3セット目
白樺→ブラックフォレスト→カモミール。リョーマさんが退出されても皆さんなかなか出ないので、「どうしたもんかいの？」と思ってたらブロワー持って再登場。2周目終わりの2段目避難がまたも功を奏す。

今日は自分の好きなセージとブラックフォレストの香りがあって嬉しかった🥰
毎週贅沢な3時間を過ごさせていただいてる。しっかりプロの技を肌で感じながら実戦で活かしていかなきゃ✨
今週もありがとうございました。

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分

夏のグルシンはたまらん。
タオルまだまだ上手くなりたい！

サウナ：9-13分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ACJ真っ只中のスカイスパに来ました。ACJの会場は15階の混浴サウナなので浴室は意外と空いてた！狙い通り✨

1セット目。上段10分。2度目の来訪なので、初っ端から上段行きます。スカイスパのサウナは湿度がちょうどいい感じで、入ってすぐたま汗が出てくれるからちょー良い✨
2セット目。上段9分。オートロウリュでサウナストーンに当たって跳ね返ってくる水が熱い。

大学の課題をしっかりと。

3セット目。スタッフアウフにちょうどよく重なる。16時はブラックフォレストの香り。上段でおかわりまでいただく。前回は途中リタイアしたのでリベンジできた✨リクライニングにうまいこと座れ、サイコーにととのう。
4セット目。塩サウナ12分。次のアウフまでの繋ぎ。じっくり蒸し蒸しされた。
5セット目。17時アウフはセージ→グリーンアップル→ペパーミントの三段構え。セージの香りがすごく良かった✨今度買ってみよ。またまたリクライニングGET！今日はついてる！
6セット目。14階から見下ろす横浜の街を眺めながら11分。昨日のラーメンをしっかり精算できた✨

ACJ期間は休日料金らしいが、学生割で2300円5時間はお得すぎ！明日もイキタイな〜。サウナハット購入いたしました！

サウナ：12-14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

『プレミアムアウフ』
今日はスター諸星さんがいらっしゃいました。アウフフェスでお話しして以来なので楽しみ✨始まる前に挨拶できました！

1セット目。ヴィヒタの香りが心地よい！途中でファンファーレがかかる。春競馬がひと段落した7月にこの赤坂でGⅠアウフダービー開催！！

2セット目。大阪なんばアムザからの刺客(？)ながいさんとのコラボ。2段目でもなかなか熱い。プロギーサー紹介BGMとともにヴィヒタの良い香りが飛んでくる。

3セット目。始まる前にチョウさんから密告。「上段へ行かないといただくもんはいただく。」とのこと。支配人も入るし絶体絶命やん。しかも指定されたの端や。熱いんよなあそこ。
ハウルの動く城より人生メリーゴーランド(多分piano version)の音色に浸る前に熱風が襲う。ながいさんチェンジ後も必死に耐えるが、3週目で前のカヤバさんと交代。危なかった〜。

火曜の特別感はたまんない！次は軽く食べてから来よ。
ありがとうございました✨