たなか

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

芝公園バイト終わり。あるというのは知っていたけど、うまく時間が噛み合わず行けてなかったアスティルさんにお邪魔しました。
館内の高級感に驚き‼️こんな感じだとは露知らず。浴室は体洗うとこめちゃくちゃ多かった笑
クールシャンプー&ボディーソープで洗体後サウナへ。

1セット目。8分。一昨日からほぼ熱中症っぽくて頭がぼーっとする。なのでひとまず様子見。下段→上段→水風呂→休憩。
2セット目。10分。今日はおそらく調子がいい日。上段で汗を拭いながら耐える。途中でオートロウリュに当たる。暗闇に突如現れる光の演出。の割にロウリュ少なめなんかい！！笑
3セット目。11分。あがろうかなと思ったらオートロウリュ再び。これはアスティルからのプレゼント🎁だと思い長居。
4セット目。ミストサウナ。12分。途中でガチ寝しそうになるくらい気持ちよかった✨

バイト終わりの自分へのご褒美が至福すぎてやばい！アドバイザー割もしっかり使わせていただきました。また来よ！

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

最近の熱帯夜での寝不足と今日の張り切りロウリュ×2で疲労困憊。軽めに流しの下段7分。テレビに映る永野芽郁がかわいい💕下段入り口付近はドアの開け閉めで風が入ってちょい気持ちいい。永野芽郁がかわいい💕
明日からもバイト三昧じゃけえ今日は帰ってゆっくり寝ないと！

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初来訪です！
完全予約制だというのは、サウナイキタイサイトで見て知っていて、時々予約サイトに顔を出すも基本満杯。それでもいつかは空きがあるはず！と巡回を続けていたら本日20時からひと枠だけありました！駅構内で即予約。電車一本逃す<北欧予約です笑

しっかりと体を清め、お風呂で温まりいざサウナへ。
1セット目。下段からスタート。下段の温度計は70℃ほど。じんわり汗をかけるが物足りない自分がいる。上段が空きすぐに移動。全くの別世界。最初は9分くらいにしようと思ったら、おじさまがセルフロウリュしてくれました。背中を熱がつたいます。結局10分。外気浴の開放感ぱねえ！！
2セット目。上段、ストーブ真横からスタート。先ほどよりサ室の人数が少なくなる。皆さんご飯の時間かや？と思いつつ8分。ストーブ横熱いなぁ！💢🥵
3セット目。上段。場所は覚えてない。9分半。終わったらサ飯終わったらサ飯と頭で念仏のように唱えつつ9分。外気浴で寝転びベンチみたいなの使えた。飛びかたが段違い笑笑

ご飯&休憩

4セット目。上段。今日1日の総決算。「今日は暑すぎて1限切ったなあ。3限終わってから学期末レポート頑張ったなあ。サウナ熱いなぁ。水風呂気持ちいなあ。サ飯美味かったなあ。空は広いなあ。今日もいい日だ。」

サウナがある暮らしというのは、なんて贅沢なんだ。就職したらこんな簡単に何日も連続で来れないことを考えたら、あと9ヶ月ほどの大学生活大いに楽しもう！サウナ行きまくろ😏と勝手に思って帰路につく。

味噌ラーメンと半カレー

私はミーハーです。自覚はしています。味噌ラーメンめちゃ美味かった。ただ、少食の私には量が多い！！

サウナ：12-13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

「プレミアムアウフ」ライトさん

1セット目。オーク、タール、プチグレイン、シトロネラ、タンジェリン
スパイシーな香りに優しい風で本日1セット目の体が癒される。

2.グレートアウフギーサー
　オーク、レモングラス足すビャクダン、ベリー
先程のリラックスとは打って変わってアチアチサウナに変貌。かっこいいタオル捌きと共に激アツな風が全身を襲う。
〆にブロワー登場で悶えながらなんとか完走。シルキー水風呂が染み渡る。

3.オーク、レモングラス足すビャクダン、ベリー
関東甲信も梅雨明けしいよいよ夏本番。音楽も夏songチョイスだったけど、22歳のぼくには少し馴染みがないものだった笑
1セット前から思ってたけど、ベリーの香りめちゃくちゃ良き。すごく落ち着く素敵な香りだった✨
今回は3周目途中でリタイア。悔しい🥺

プレミアムアウフがあると火曜の夜が特別なものになるなぁ。
今日もすごく気持ちよかったです✨ありがとうございました。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

昨日のアウフフェスがサイコーすぎて、サウナイキタイTシャツ初おろししました♪ちなみにパンツは昨日購入したsauna loungeのサウナパンツです笑

オリ赤昨日は水風呂壊れてて大変なことになっていたらしいのですが、今日はその反動で絶好調！7℃くらいの激キンキンでした✨

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

今日は軽めに気持ちいい程度で流しました。
「マツコの知らない世界」のサ旅回に感化され、今年の夏休みはサ旅決行しようと思います！今から楽しみだ～

サウナ：7-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

「サウナの起承転結」
授業もバイトもない木曜はサ活でしょ！最近自転車漕いでなかったので、はるばる30kmほど漕いで黄金湯まで来ました。

起:平日13:15ということもあり、サ室は空席が多く、席選び放題！3ヶ月ぶりの訪問で舞い上がっていきなり上段に座ってしまう。7分ほどで早々に退散。やっちった笑

承:下段からスタート。十分暑さを感じたところで追い込み上段。気持ちいい✨

転:またも下段で熱してから上段へ。アチアチのアチでごんす。水が恋しい。

結:15時付近ということで徐々にお客さんが増え始める。いいタイミングできた自分を褒め称えながら、上段で10分ほど。バチギマリ！

今日は毎回オートロウリュと重なってめちゃくちゃ運良かった✨
初めて黄金湯来た時にこの店舗のサウナ愛をドバドバ感じ、毎週訪れたい気持ちが高まり、卒業し、勤務地が東京近辺になった暁には墨田区に住むと決めております。それくらい大好きな店舗です！
本日もありがとうございました！

オロポ

うまし！ならぬ、うまポ！ですね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎週この時間は4限プラスゼミでプレミアムアウフぎりぎりになってしまう。先週は20時の回間に合わなかったが、今日は滑り込み10番ゲット！！本日は関西No. 1アウフチーム素面のメンバーさん！楽しみ✨

1セット目。りゅーきイケダさん。
1.温州みかん-真夏の果実
2.ブラックペッパー-please Mr postman
3.ハッカ-yesterday once more
タオル捌きに驚く！狭いサ室でタオルをくるくるさせながら、全体に風を送る技術を目の当たりにできてよかった✨

2セット目。minoさん。
1.コーヒー-ジャズ
2.オレンジ-ジャズ→カントリーロード
3.コーヒー-カントリーロード
喫茶店をモチーフに☕️コーヒーの香りが格別。21歳とは思えない堂々としたパフォーマンスでめっちゃかっこよかった✨

3セット目。このみちゃんとりゅーきいけださん。アウフコント。
ローズ-ラブ・ストーリーは突然に
その後のアロマはわからず。
Ya-Ya-yahが流れてた。センチュリオンにかけて千回扇ぎ実施笑
お二人のトーク力とタオル捌き、激アツにせずに最後まで精神全てが良かった✨
また来て欲しいな！！

サウナ：8-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は所沢のおじいおばあの家に泊まるので、所沢駅すぐの以前から調べて行きたいなと思っていたザベッドスパさんに来ました。
1セット目。ヒノキ下段。意外に暑さを感じなかったので、上段に移動。こっち(上段)のが気持ちいな。水風呂→外気浴。
2セット目。ケロ上段。なかなかアチい。テレビに映ったひなちまが可愛い💕11分ほど入った。ひなちま可愛い💕水風呂→外バイブラ→水風呂→内気浴。
3セット目。ヒノキ上段。砂時計でだいたい12分くらい入る。水風呂→外気浴。
長めの休憩。間でオロポいただく。写真撮り忘れた〜😭

4セット目。ケロ上段。今度は生田絵梨花。可愛い💕10分ほどでテレビの内容もキリがよかったのであがろうと思ったらオートロウリュがかかる。+2分。生田絵梨花可愛い💕水風呂→外気浴。

所沢は月1くらいで来るが、まさかこんなところにサウナがあったなんて！！
また時間あったら来たい✨
最近オロポの美味さに気づいた🍹

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

久々ホームでグルシン。ハット家に忘れてサ室の暑さに耐え切れず早めの退出。次は気をつけよ。

サウナ：6-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は予定がパン詰まりで、赤坂着いたのが20時前。時間的にも体調的にも難しいと判断し、ゆうさんアウフ20時の回はケンしました。アウフ後のサ室で6分ウォーミングアップ。

21時回は整理券11番目。嫌な予感しかしない。案の定最上段しか空いてない。「レ道の皆さん！🥺」と心で思いながらも着席。スカイブルーの香り。2セット目の熱波がアチアチのアチでやむなく退出。

22時回はリベンジの意味も込め、中段に座す。たしかスイートオレンジとおっしゃっていた。1人出るたびに1杯という謎ルールを全力で制しながら、なんとか完走。

明日も1限頑張ろ✏️

サウナ：6-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日比谷でスポーツと熱中症の講演を聞いた後、時間ができたのでおそらく最後の訪問になるだろうと思い、来ました！
前回はゆうさんラストアウフグースで大混雑でしたが、今日は比較的空きがありました。

1セット目。高温サウナ。今日はコンタクトつけてなかったので、時計が見えませんでした。多分6分くらいです。
2セット目。薬草行こうと思ったが、いっぱいだったので再び高音サウナへ。呪術廻戦のアニメやってた。初めて呪術廻戦見ました。8分くらい。
3セット目。薬草。ここの薬草サウナは入るとしきじを思い出す。口元にタオル巻かないと呼吸器官やられます。10分弱だと思います。
長めの休憩&飯

4セット目。高温サウナ。大好きなオードリー春日がテレビにちょっと映って嬉しかった✨10分くらい。

ありがとうプレジデント。Tシャツ買おうかなと思ったけど、店頭に置いてなかったから完売しちゃったのかな😢

豚キムチ

悪魔的うまさ🤒🤒

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：10分

今日は気圧の変化による偏頭痛が激しかったので、短めでいきました。早く梅雨終われ☔️
ちなみにめちゃくちゃ混んでました💦

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分


今日は19時ロウリュで残ったグリーンハーブのアロマをかけてサ室へ。新しく入ったこの匂い、好きだ。ホームサウナのサ活見てたら、サウナ→17℃→9℃が極上と書いてあったのでやってみた。極上だった✨
シルキー水風呂復活万歳🙌

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

今日は自前の白樺ロウリュをかけさせていただきました。薄めすぎてあんまり香ってこなかったから次回は分量気をつけよう。上段で100℃でロウリュやると熱さが尋常じゃないな💦

サウナ：8-13分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ホークス観戦3連戦最後の今日は授業がない木曜日。ということで早起きして(9:30)スパラクーアに来ました！

初めて来た施設なので、浴室へ入ったらまず1周して何がどこにあるのかを確認。広い！天然温泉！？4種類のサウナ(これはリサーチ済み)。外気浴もあるし、日差しが気持ち良いし最高やん✨

1セット目は流しで100℃のサウナで8分。水シャワーにトルネードがあったので、体験してみる。気持ち良し。水風呂→外気浴。
2セット目。唯一テレビがある80℃のサウナ。10分。今日は汗の出が非常に良い💦
3セット目。外にあるセルフロウリュのサウナ。12分。おじちゃんがかけてくれたので自分ではやらず。
4セット目。アウフグース用の1番広いサウナ。10分。広い方が熱さを感じるのは気のせいか否か…
長めの休憩。

5セット目。100℃のサウナ。今度は10分。追い込みをかける。
6セット目。セルフロウリュサウナ。若いお兄ちゃんが3杯かけて激アツに😳後ろに換気口あって助かった笑13分。

平日昼間なのにお客さんめっちゃ多かった。ちょー気持ちよかったです✨
さて3連勝といきますか⚾️

サウナ：6-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

授業と野球観戦の合間にサウナへ。水風呂がないと聞いてたけど、ホントになかった笑
サ室にはセルフロウリュが置いてあり、温度も103℃くらいでめちゃ熱い。暗くて静かな雰囲気も、すごく良い。打たせ水は15、20、25、30、常温と種類豊富だった。外気浴も細々とやっていた。
なかなか良かったが、やはり水風呂にドボンしたい気持ちがあるなあ。

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分

今日はお客さん少なめだったかで、サ室の温度が105℃だった😳
流石に熱すぎて長居はできませんでした。
人生初の4日連続サウナで健康健康！明日からまた1週間頑張らねば！

サウナ：10分 ×5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナイキタイのホームページを見ていたら、ずっと行きたいと思っていたこちらのスパリゾートプレジデントが閉店の文字が飛び込んできた。いかなきゃ絶対後悔すると思い、レジェンドゆうさんのアウフグースのある今日きました！

14時20分頃入店。15時からのアウフグースは完売してたので、17時に照準を合わせる。しっかり体を清めてドライサウナへ。身体を慣らす名目で1セット目は7分で退出。水風呂→休憩の流れ。
2セット目を始めようと思ったら浴室に人が溢れかえる。これがプロ熱波師の力か！と圧倒されながら薬草サウナへ。時間はよく覚えてないが、口元を覆うタオルを忘れて大変な目にあった笑
休憩スペースで野球観戦

気づいたら15:35。やばい！チケット取りいかないと！すでに行列が…。座りたいな。19番ゲット。ギリギリやん！
3セット目。ドライ下段で10分ほど。汗が噴き出す💦水風呂→休憩で整う。
4セット目。薬草サウナ。前回の反省を生かし、口元を覆いジュワジュワ汗をかく💦
ゾロゾロと人が。いよいよです！

5セット目。レジェンドゆうさんのアウフグース！プロの方のアウフグースは初めて✨話術すげえ。絶え間なく話し続けてる。高級アロマ「くろもじ(漢字わからん)」の香りとともに熱風が体に当たる。でも不思議と火傷する熱さじゃない。ちょー気持ちいい。手が痺れてきたので、最後まではいられんかった😭
水風呂入ってるとどうやらアウフグース終わったらしく、みなさん出てこられた。もうちょっとだったか…悔しい。
外ではゆうさんの一声で無言の空間ができ、鐘の音と優しい風で爆裂整いました。

ゆうさんに言われた通り、これからは「たーちゃん」か「たーくん」で行こ笑笑
ありがとうございました😊