たなか

2022.07.31

36回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

⚠️熱中症警戒アラート発令⚠️
今日もものすごく暑かった😳最近気温バグりすぎです笑
今日のロウリュは自前の白樺使ってみました。めちゃくちゃいい香りがサ室に広がった気がします。あとは自分のタオル捌き向上させるだけ。練習あるのみです。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 9℃,16℃
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