たなか

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:ユーカリパイン
19時:レモングラス

月末激混み。さすが赤坂。

サウナ：6-17分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

土日の野球の大会で割引が効くからとPCR検査をしに小杉まで出る。次の予定は18時友達と会食。サウナグッズとPCと外に。

10:30頃着。コワーキングスペースにて卒論のために海外の論文を漁る。

塩6分
次の陸さんアウフに向けて体を慣らす。

13時:陸さんアウフ13分アロマは？？、白樺、カモミールのミックス。
2セット目からキューゲル投入。氷も使ってアチアチ🔥アロマも全投入で窓ガラス真っ白。つま先大火傷定期🔥
最後の仰ぎで常連さん狙いまくってて笑った笑
ほぼ満席スタートも完走は自分含め4人。

窓辺の席9分。至福のひととき。

14時:永井さんアウフ12分アロマは青森ヒバ→ラベンダー
同時刻にシアターで加藤さんがリラックスやってて迷ったけど、体がアチアチをご所望。
席によって熱さこんなにも違うのね。13時回とは別の位置で受けたけど、ロウリュしただけで焼けるように熱くてびっくり😵耳が特にやばかったので急遽タオルで耳を覆いハットをかぶる。前の人がいなくなったタイミングで席も移動。ぼたぼた汗かきながらギリギリ耐える。

休憩、サ飯、論文

窓辺10分
陸さんに向けて体を整える。

陸さんアウフ17分アロマは青リンゴ、オレンジ、白樺のミックス。
この時間帯からかなり混みだす。5分以上前からサ室IN。13時回と同じ席。違うのは始まる前から汗が噴き出ていること。これはなかなかハードモード。しっかり氷とキューゲル持ってきた🥺
キューゲルまでは頑張ったけど、流石に無理で下段に移動。その後は全身で風を浴びて完走。

平日の昼でもお客さん多かった。安定の人気ぶり。アクセスも良いしね！東横線に揺られながら帰路につく。

黒豚カレーうどん

辛い！うまい！辛い！辛い！辛い！うまい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:ほうじ茶
19時:ユーカリ&パイン

新ストーブの威力が如何程か探り探り。

サウナ：13-14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日なのに学校があったので、その帰り道によりました。土曜日ということでさすがの混み具合でしたが、前回みたいなロッカーキー待ちはなかった。

1セット目。14分。サ室に入るとおやおや。あまり熱さを感じない。普段から100℃超えのサウナ入ってしかもロウリュかましまくってるから耐性がついてしまったのか！？12分越えてようやく熱いなあと思うくらいに。14分で退室。水風呂は14-15℃くらいだったので、サ室もうちょっと熱くしてほしい気持ちになった。
2セット目。13分くらい。ほぼ寝てた笑ハットとマスクで顔は見えてないのでダイジョーブでしょう。3セット目行こうと思ってたらサ室並んでたので一旦休憩へ。

仮眠＆野球観戦。ホークス負けちゃったからオリックスに頑張ってもらいたい！と思ってたら山本由伸炎上してた🔥悲しい…

3セット目。13分くらい。この時間もほぼ目閉じてたからあんまり覚えてない。外気浴してたら結構肌寒く感じたのでここで帰宅。
今日はチャリだったので、風邪ひかないようにしないと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:ユーカリ&ハーブミックス
19時:ベリー

金曜日の赤坂って感じの混み具合だった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17時:ベリー
19時:ユーカリ&ハーブミックス
20時:素面いいだ。さんアウフグース

19時回は熱さにめっぽう強いお二方が上段に鎮座されていたので激アツにしました。ちょうど良かったわ〜と余裕のコメントされて泣いた😭

20時回:素面いいだ。さんプレミアムアウフグース。
演目は焼肉アウフグース
盛大な拍手に「あいみょんで〜す」と答える。アロマはレモン→ブラックペッパー→燻製。レモンは配分ミスって濃いめになっちゃった笑
お肉であるお客さんはしっかり裏面(背中)まで焼かれる。レア→ミディアム→ウェルダン→カリカリと焼き加減までしっかりと。
諸事情でこの1回しか受けられなかったけど、すごく楽しい演目で多幸感満載！素面関東凱旋満喫させていただきました✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレミアムアウフグース:彩猫さん、ボンバー諸暑さん

20時回
スナック爆弾(はちみつ→ヒノキ&クスノキ茶)
彩猫さんと諸暑さんの息のあった掛け合いがめちゃめちゃ面白い。彩猫さんのボソッとツッコミがマジで最高✨終始笑いっぱなしの10分間だった🤣🤣

21時回
海底アウフグース(ベリー→ヒノキ&クスノキ茶)
今まで通ってきたことがないかわいい曲に乗せて柔らかい風が✨途中でボンバーシャークやボンバーパイレーツの襲来も。焼き人間にされることなく見事全員完走！

22時回
恐怖の館(金木犀→ヒノキ&クスノキ茶)
最後なのでロウリュ多めに。ブロワーも使いながらアチアチに🔥よく来る男の子への優しい声かけが微笑ましかった😌

月に1、2回スカイスパにもお邪魔しているので今度はそちらでも会えたら嬉しいな✨
ありがとうございました！

サウナ：7-15分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

昨日見つけた素面小泉さんプレミアムアウフを予約して、大学の授業後16時過ぎにIN。
1セット目塩7分
前回は塩入れなかったので、今回は反省を生かして最初に塩。昨日のバイトで腰痛かったから重点的に塗りたくる。

2セット目ドライ8分
次のアウフグースに向けて体を温め。

3セット目アウフグース10分中野さん。
エミネムの曲をかけながら。アロマはエネルギティックサウナ？→セージ
最初のアロマ名前忘れたけど、めちゃいい香りだった。上段で最後まで粘り完走。イスはいっぱいだったのでぬるめの方の水風呂でととのい。

休憩&仮眠


19時アウフグース15分中川さん。
アロマは白樺&少しのタール→オレンジ&ラベンダー
激混みで開始5、6分前に入室。冗談しか空いておらず、なかなかのハードモード。
2セット目のオレンジラベンダー中に無念の途中退室。

20時小泉さんプレミアムアウフグース。サウナシアターはACJのYouTube配信でしか見たことがなかったからそれも楽しみ✨
アロマは忘れちゃったけど、体格を生かした豪快で力強い風がとてつもなく気持ち良い。濃密な時間でした！

20:20ころゲリラアウフグース。素面いけださん、minoさん、小泉さん、スカイスパ岡見さん。
サウナシアターの隣で涼み終わり、そろそろ帰ろうかなと思ったらシアターから音が聞こえる。そろーっとドア開けたらminoさんがタオル振ってた！その後は代わる代わるプロ熱波師の方々がタオル振ってくださりました✨

サイコーでした。ありがとうございました。

舎鈴 横浜ポルタ店

味玉つけ麺

小でも十分なボリューム

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:白樺
19時:ブラックフォレスト

いつのまにかサウナイキタイのオリ赤のトプ画変わってた！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:白樺
19時:ベリー
昨日習った技を早速実践。練習あるのみ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16時:ワイルドフォレスト
18時:白樺
19時:りゅーきイケダさんアウフ

18時回は昨日のスターに感化されて白樺アロマ使用。安定の良い香り。

19時りゅーきイケダさん。農業アウフ。ベチバーという初耳アロマで土壌を作る。2セット目にラベンダーの花を咲かせる。3セット目にゆめというこれまた珍しい香りで〆。見事なタオル捌きに見惚れながらあっという間の12分間でした。
ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレミアムアウフグース:スター諸星さん

20時回
ヴィヒタ&白樺アロマ
ジャズ
ヴィヒタの香ばしい香りはマジで好き。好きすぎて家に飾ってあるくらい笑
お客さん少なめ&水通し忘れでめちゃくちゃ熱かった🔥2種類のタオルを駆使して私たちのととのいサポート。ありがとう😊

21時回
ヴィヒタ&白樺アロマ
ダービー
回転技、離れ技ともに完璧✨今日のスターはいつも以上にノってる！全員完走というあまりない展開でびっくり😲

22時回
ヴィヒタ&白樺アロマ
灼熱の美
香ばしヴィヒタと白樺のミックスが心地よい。本日最終回はいつもよりロウリュ多め。しかも2回も！アチアチの展開に🔥無事に完走し、シングル→スターのクールスイングでととのう。

いつもパワフルなスターさんアウフは元気が出てとても良い。ありがとうございました。キラーン✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:ベリー
19時:ユーカリ&ハーブ

雨☔️

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

愛知きました。今日は母と小田和正さんのコンサート。その前にサ活です。愛知といえばのウェルビー栄さんにお邪魔させていただきました。

1セット目。森サウナ8分。みなさんのサ活を拝見するとどうも森サウナがいいらしい。扉を開いた瞬間香ばしいヴィヒタの香りが漂う。セルフロウリュでしっかり汗を流して水風呂へ。
2セット目。高温サウナ7分。次は大きい方のサウナへ。100℃のガッツリ系サウナ。ややぬるめの水風呂で〆。
3セット目。森サウナ8分。ヴィヒタの香りに誘われて。アイスサウナで〆。アイスサウナエグい寒くてビビった。

仮眠、お食事、休憩

4セット目。森サウナ10分。上段空いてなかったので下段でじっくりと。冷凍サウナで〆。いろんな入り方できて楽しい✨
5セット目。森サウナ8分。今度はまさかの貸し切り！森の神に感謝しながらロウリュ。再びアイスサウナ。
6セット目。ストレッチロウリュ。華丸さんがテレビでやってたのがたまたまYouTubeに流れてきて見たことあったけど、そのまんまで笑った。前、背中、おかわりで前やってアイスサウナで〆。

圧倒的に森サウナハマった。アイスサウナも想像以上に冷たくてサイコー✨親父が名古屋いる間にいっぱい来たい！

ホルモン焼き定食

濃い味付けがサウナ後にはたまらん。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

シャキッと朝ウナ。この後は名古屋へお出かけ。楽しみです♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:ユーカリ&ハーブ
19時:ベリー

雨のせいでお客さんそんなに多くなかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:ほうじ茶
19時:ベリー

昨日ストーブの調子が悪かったらしいのでちょい控えめにロウリュ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々再会の友だちと湯けむりの庄。ご飯がメインだからサウナは軽めに。
1、2セットともに下段8分。じんわり汗をかき、ご飯へ。ちなみにサウナ満室からの2、3人待ち。回転早いからそんなに待っている感じはしない。

ご飯は安定の美味さ！3人で1万円以上食べてしまった笑笑
黒酢南蛮の美味しさを再認識！シーザーサラダも美味い😋

ぶどうサワー

葡萄の実が入っているところが優しい。氷ないからちょっと濃くて、酒弱い私はなかなかハード笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ謎解きに再訪。店員さんにヒントもらって無事解けました！

1セット目。？分。前回の朝風呂の時とは違い、お客さんめちゃ多くてサ室も待ち発生してた。

サ謎休憩

2セット目。8分。今日は夜友だちと神奈川でサ活が控えているため無理はしない。
3セット目。8分。狭いサ室であぐらかいてる人いた。自分だけがととのえばいいっていうのは良くないですね。

まあ何はともあれサ謎解けたからいいでしょう！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時レモングラス&ベルガモット
19時ユーカリ&パイン

月末は混まないと思ってたけどそうもいかなかった。