2022.02.27 登録
[ 新潟県 ]
新潟ハーフマラソンのあと、本当は古町や西堀通を散歩する予定でしたが、足の疲れが半端なく、サ活に変更しました！
前から行ってみたかったじょんのび館。
今日は「平家ぼたるの湯」が男風呂の日で、森のサウナには入れませんでしたが、次いつ来れるか分からないので、突撃(^_-)！
ドライサウナは、100℃の表示でしたが、熱の基の地点から離れたり、一段下がったりすると、グッと低くなります。
室内でサウナ用のうちわをあおいでいた方のおかげで、こちらも暑くなりました（笑）
・内湯の湯通し 10分
・ドライサウナ① 8分
・水風呂（出てすぐにある！） 1分
・外気浴 3分
・スチームサウナ（ほんわり気持ちよかったので、外気浴感覚で） 10分
・ドライサウナ② 14分
・水風呂 1分
・外気浴 3分
・ジャグジーてほぐす
足の血行を良くして、帰路につきました。
さすが人気店、たくさんの方がいらっしゃいました。
平日に、そっと行ってみたい(>ω<)
男
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100℃
-
15℃
[ 新潟県 ]
娘の、こちら地域方面での一大イベントの日の本日、空は快晴、きれいな妙高山が見えます（本日、最高気温は15℃）！
送迎のため、仕事もお休み。
走りたい！
ととのいたい！
…やってきてしまいました。
妙高を眺めながら、12キロのランニング。そして昼食後、13:30に入店。
なんと、サ室は一人きりです！
どなたかが来られても、本日は最高で二人しか入りませんでした。
・ドライサウナ（96℃もあった）12分
・水風呂（室内）1分
・外気浴2分
これを4セット行いながら、時々温泉にて湯通し。
幸せすぎます。
お風呂からでて、休憩室の奥へ行くと、丁度いい高さの椅子が、窓の方を向いて並んでます。
そして、Wi-Fiもつながるんですね。
炭酸水を飲みながら、娘へのいたわりの言葉を考えたりしてボーっとしていたら、時間がっ！
サウナ後は、時間感覚のズレに気をつけましょう（笑）
※サ飯は、新井の街なかのインドカレー屋さん。タンドリーチキンまであって最高でしたが、晩飯にカレーを作ってもらっているのを、途中で思い出しました(；´∀｀)
男
-
96℃
-
10℃
[ 新潟県 ]
前にいただいた無料券が、二つ折り財布の中でシワになり、破れそうになっていたので、行ってまいりました！
（友だちとサウナにでかけた長女を、ポイント2倍の「七福の湯」さんへ送り、私は門前の湯へ♪）
お風呂無料券のみだとサウナには入れません。
240円追加し、サウナ可能にしました。
体を清め、湯通しし、サウナに入ると、あれ？前回より熱い？？
これはきっと、気温のせいですね！
（今日は2月なのに、15℃ありました）
午後一番で、勾配のきつい10㌔Runで汗をかいたので、このサウナの感じが、いつも以上に身にしみます。
時間がなかったので
・サウナ15分
・水風呂1分
・ととのい椅子3分
を2サイクル。でも、アマミが出て、ポワーンとしました(^_-)
○今日の門前の湯テクニック
・もし空いていたら、ととのい椅子を壁の角の位置にすると、そこに頭を支えてもらい、体を伸ばして休むことができますよ♪
○今夜のサ飯
・前に仕込んでおいたミートソースで、パスタを作ってもらいました。美味しかったです！
[ 神奈川県 ]
昨夜、遠征先で伊勢佐木モール奥の「利世館」というところをねらおうとしていたのですが、暗くなっていく町並みに心が折れ、晩ごはんをとったあと、すぐ宿へ行ったので、かなわず(:_;)
※宿でも、格安故に、何だか辛くなってしまい…、結局風呂に入らず寝ました
今朝起きたら、やはり、何となく髪のツヤが増しているような気がするし、やはり、気持ち悪い。
かといって、その辺のコインシャワーだと、使い方がわからないし。
その上、朝イチに出かけた鶴岡八幡宮のおみくじが、なんと「凶」😯！
「自分の省みが足りない」、「コツコツやればこれから良くなる」、「試験はうまくいく」とのことで、修行的な厄払いの気持ちで、大船駅まで歩きまして、そこの銭湯「ひばり湯」で、ピカピカになりました！
・開店は、10:30（常連さんがたくさんお待ちですから、外せるなら開店直後を外しましょう）
・サウナを使う方は、追加料金（そして、面白い階段を登り、ロフトのような、サウナ利用者専用の更衣室へあがります）
・お湯は、やや熱め
・タトゥー、許可
・サウナは小さめです（岩盤浴もあります）
・水風呂は、床より高いので、入りやすいです
入ったら、血がめぐり、気持ちがスッキリしました！
個人的に、何かが心から抜けて、軽くなった気がしました(^_^;)
※ちなみに、ランニングステーションとしてもがんばられています。
ここをスタートして鶴岡八幡宮あたりをクルクル回って帰ったら、気持ちがいいだろうなぁ
今日は時間の都合で、サウナはいただけませんでしたが、サウナに入れる日でも、なんとなく常連さんに譲ってしまいそうな自分です。
そして、そんな雰囲気のひばり湯さんです。
ディープな街っていうことへの認識がまだ浅く、より自分を省みようと思えた、横浜での研修の旅でした。
[ 新潟県 ]
週末に予定していた作業が、昨日のラッシュで完了したため、本日、行って参りました♪
早朝14キロ走ったあと、夕方まで、片方が落ちた単管倉庫を何度も持ち上げ、柱を作る仕事。
お神輿を担いだあとみたいな疲労が残っていました(^_^;)
これは、サ活しかありません！
寒い日でしたから、約10分の湯通し（2階の檜風呂）のあと、
・展望サウナ 12分
・水風呂 1.5分
・休憩 3分
を3セットし、最後は1階のジェットバスで、強制的に血流を促進し、マッサージ。
関節と節々の痛みや重みが、ウソみたいに軽くなりました♪
○今日感じたこと
サウナ後の休憩の時のととのう寸前の時、きっと、脳の働きの中で、何かを思い浮かべる働きが減るのですね。
・前後を考えること
・自分を省みること
・しなければならなくて、忘れないようにしていたこと
これらが頭から抜けて、本当に「今、目の前のこと」のみになるんですね。
今日は、外がものすごい北風でしたが、それがただの画像に見えて
「いやぁ〜吹いてるなぁ〜」
って感じたときに、サ活って大事だなと痛感しました！
さぁ、来週末は、遠征だ！
[ 新潟県 ]
最近、友達とサウナに行くことを楽しみ始めた長女の引率を言い訳に、自分まで、平日に突撃しました♪
#サウナ
何だか、木曜日なのに混んでいた(^_^;)常連のトウサンたちも「今日、なんの日だったや？」とやや苦笑い。
そして混雑のせいか、やや温度低めで、長く入れました。
20:00のロウリュウサービスを、大トロの位置でいただきました！
#水風呂
混雑のわりにここが混まなかったのは、水に入らない人がいたせいかな？割とゆっくり、16度を満喫できました。
#休憩スペース
今日の外気浴は、寒かった（笑）
その分、4サイクル後の炭酸露天風呂が最高でした！
サウナを一回ずつ、15分強で入り、4サイクル。
入眠がやはり早く、そして、翌日へのやる気がみなぎりました。
サウナは、気持ちよさももちろんですが、気持ちが前を向くというのが、自分的には大切な効果ですね！
[ 新潟県 ]
某結婚式場関係互助会のクーポンで「（それを使って一回通常利用すると）無料券あげます」というのがあったので、久しぶりに、門前の湯さんへ行ってきました！
このご時世で、少し値段が上がりましたね(^_^;)
サウナ込みなら、740円でした。
#サウナ
・何だか汗をかくまでに時間がかかったのは、今日が寒かったから？それとも、サウナの温度が優しい？高温サウナの表示は92℃前後でした。
・室内はみんなで入ると、7人くらいが限度かな？
・サウナ室外の温度が、ドアの開閉でスーッと混ざります。冬は冷えやすいと言える感じかな？
#水風呂
・バイブラ全開で、しかも、季節のせいかより冷たい気がしました。
・バイブラにスイッチがあれば、人によってON-OFFできるのになぁ。
・足をジェットの下に潜らせて、冷たさを予防したつもりでしたが、一気に冷えました。
天候のせいもあり、今日は体が心から冷えていたのかも…。
温泉でしっかり温まったあとなのに、サウナ室内で、どこかぬるい私の体。
でも、血流は間違いなく活発になり、アマミも出ていたので、きっと体には良い効果だったのだと思います。
次回は、今回得た無料券で（笑）
※朝は6:30からされています。朝ランのあとにここで一汗流して一日ダラダラするとか、考えるだけでワクワクします
男
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14℃
20年ぶりの友だちと、男同士語ろうぜってことになり、会場は上越と下越の間のここにしよう！ということになり、二人して初めてこの施設に参戦！
カーナビなしでは決して到着しない曲がり角をいくつか乗り越え、素敵な建物に到着しました。
でも、スパは、その道を挟んだ上にありますから、間違えないように（笑）
#サウナ
・ストーンサウナのお陰で、下の段にいてもポカポカです。
・外を見下ろしながら、静かな中で入るサウナ。ヒーリングの音と水風呂の水音にも包まれ、時間を忘れられます。
・セルフロウリュウの説明書きに添い、皆さん必ず一言下さいます。その優しさが、気持ちよさに輪をかけました。
#水風呂
・最深120センチ。お腹を下にしてノビーっと入ることができ、瞬く間に、羽衣を自覚。
・暗いのがまた気持ち良いです。
#休憩スペース
・スノーピークの椅子が用意されています。プラスチックのあれよりもひんやりせず、リラックスできます（他のお店にも、持参したいくらい）。
・高台から下を見下ろすと、晴れ曇り雪、すべてを体験できる素敵な時間になりました。
・体が冷えたら、露天風呂へドボン。
あまりに気持ちよく、
10分サウナ→1分水風呂→2分休憩くらいのサイクルを、4回。
しかも、1回目からアマミ発生！
ラストの回は、二人とも同時に「うわっうわっ」って感じになる、初めての整い方でした！
新潟県民割引キャンペーンもあります。
みんなで使って、盛り上げましょう♪
[ 新潟県 ]
地元で過ごす日で、どうしても疲れを抜きたいっ！っていうときは、迷う時間を惜しんで、一気の決断で、うみてらす名立へ行くことにしています♪
#サウナ
・今日は、いつもよりやや温度が高め。外を見ながらでもサウナができるのが、こちらのよいところ。もっとこういうところが増えると良いのに。
#水風呂
・安定の深さ、冷たさ、広さ！これがある上に、すぐ休憩スペースに行けるのが、うみてらす名立の強み！
#休憩スペース
・今日は雨と強風だったので、室内でととのい♪檜風呂横の小高いところのヘリに座ると、外の光を浴びながら休めました。
○その他
・3/8まで、外の露天が休みです。いっそ、水風呂にしてしまえば、人気が出そうだけど(^_^;)
・屋外につながるヒノキ風呂のゾーン、整い椅子があったら、雨の日も気持ちいいだろうなぁ
でも、最高の時間でした！
ありがとうございました！
男
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98℃
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17℃
[ 新潟県 ]
やや仕事の時間が空いたので、少し早めに帰り、かわら亭へ直行！
私は、パチンコよりも、こういう時間の使い方のほうが嬉しい♪
平日でも、思ったより人がいらっしゃいました。
#サウナ
・毎度のごとく、適度な広さと人数。やや薄暗いのが、こちらの良いところ
・新潟一番を見ているだけで、新潟へ行けた気持ちになり、気分転換できました（笑）
#水風呂
・期待していなかったのですが、なんと、屋外水風呂が11月末まで延長！
・夏より冷たくて、よりスッキリします！
#休憩スペース
・石の上で休みました。あわよくば、ここに横になれる椅子があったら最強です。
トレーニングルームみたいだったろうかのお部屋は、自販機とマッサージ機の部屋に変わっていました。
ランニングと迷った夕方でしたが、体と心が軽くなったので、正解だったと思います！
男
-
96℃
[ 富山県 ]
富山マラソン出走のために、前泊！
翌日に良い走りをしようと、最上階の大浴場に行くと、サウナがからっぽ♪
2サイクル入らせてもらいました（その後、もう一人きました）。
#サウナ
・間をあければ、最大で四人くらいのスペース
・時間表示は大型砂時計のみ。多分6分くらい？
・テレビはないので、シーンとしていて良い
・部屋が小さいので、一人出入りすると、5度くらい変化します
#水風呂
・水がよく入れ替わっていて、気持ち良い
・多分16度前後かな
・床よりも高いので、ゆっくりつかれます
#休憩スペース
・休憩スペースはないですが、水風呂から上がったらその横の柱に持たれ、窓の方を向いて休むことをオススメ！
マッサージ機（やや動き強め(^_^;)）も無料で落ち着けます。
マラソンでなかったら、もっとサウナに入り、その後ゆっくり駅前で飲めたら最高かな！
[ 新潟県 ]
少し長く休めたので、この機会に懐かしい新潟市へ。
三か月以上前から、こちらの口コミを見て、このホテルを予約しました。
旅割もきいたので、心から幸せな気分になれた！
#サウナ
・この施設は基本的に「ホテル」。ということで、日帰り温泉よりもお風呂が混みません。
・それゆえ、サウナの熱の周りがよく、整いまでの雰囲気も良いです
・温度はいい感じで、横長のため、密集感も感じにくいです（個人的には、奥の方へ行くと首から上が熱い感じがしました。ヒーター近くがおすすめです）
#水風呂
・期間限定で、13度設定でした。床から一段上がっているので、誰かの水が顔にかかることによる「あの気持ち」になりにくいです。
・ということで、最高でした！
#休憩スペース
・浴室内に3個、お外に2個椅子がありますが、横にはなれません。
・かろうじて、外の椅子の片方に石の平らな台がありますので、そこに足を置くといいです
・外から見えないように、露天風呂のガラス面にはフィルムが貼ってあります。夜景を期待すると淋しいかもしれませんが、上を見上げれば、星や月が見えます。
〇その他
・ヒーリングミュージックがずっと流れていたり、冷水器があったりと、お客様最優先の心遣いが嬉しい。さすがホテル！
・おかしな飲み会をするのであれば、こちらに素泊まり一泊した方が、心にも体にも健康的だと思います。
・ホテルとしても、整いセンターとしての役割としても、私には最高でした。
・私が止まった部屋には、浴室がありませんでした。でもその分トイレが広くて良かったです。
・絶対、また行く！！
男
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95℃
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13℃
[ 石川県 ]
ワンコもとまれるということで、県民割にもお世話になり、家族で行ってきました！
そしたら、サウナがあって、幸せが倍増しました！
#サウナ
密集して入れば、6人位は入れるかな？それくらいの小ささでしたが、混雑を避けるための配慮のおかげで、ゆっくり使えました！
テレビはないし、湯船に注がれるお湯の音が聞こえるし、ということで、心を休めながら汗をかけます。
88℃くらいの表示でしたが、体感はそれより暑かったです。
小5の息子と「いいね〜」と言いながら楽しめました。
#水風呂
「大人一人が体育座りで入れる」という表現がピッタリ！
サウナをでてすぐにあります。水温、20℃はありそう。源泉を加温しない水を使っているかもしれません。
#休憩スペース
外の露天風呂の横で休まりました。程よく暗く気持ちよかったです！
サウナ設備としては程々でしょうが、幸福感はここ最近で3本の指に入りました！
「家族（ワンコ含む）と一緒に」っていうのが良かったのだと思います。
その後にバイキング&飲み放題ビールは、心から幸せすぎました♪
男
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20℃
[ 新潟県 ]
本日は、名立近辺ランニングをおりまぜてのととのい♪
#サウナ
・前回よりもお客さんは多めでしたが、下の段でも存分に温まるのが、うみてらす名立のよいところ！
・ランニングで体が温まっていたので、10分せずにいつもの発汗に至りました。
#水風呂
・やはりこちらの水風呂が、一番入りやすい（深い、広い、一段上、外が見える）
#休憩スペース
・2ラウンドめに、ポツポツ雨の奇跡！普段なら厄介な夕立も、ととのいのおかげで、体の表面でラムネが弾けているみたいな気持ちよさでした！
ああ、もう、次の機会を楽しみにしてしまっている。。
[ 新潟県 ]
今日は、風が熱く、暑さがバンパでないので、朝早くから草刈りなどを済ませ、時間の余裕がある時に訪れるこちらのサウナを頂きに参りました！
#サウナ
私はこちらのサウナを、環境面ではこの地域一番だと思ってます。潮風をダイレクトに浴びられるのはもちろんのこと、サウナの熱さ、水風呂の深さと爽快さ（外を見ながら入れる）、外気浴への近さ…挙げればきりがない♪
本日も安定の98℃。夕方前ということもあってか空いていて、これまたごちそうでした！
（夕方なら、夕日を見ながら外気浴も可能ですからねぇ）
#水風呂
水の多さと、やや小高い位置、そして外が見える。一人なら絶対「はぁ〜！」って声が出ると思います（笑）
#休憩スペース
外気が30度をこえていたので、反対にスッキリと休めました。潮風が吹き、目を開けると青空。30分せずに到着し、この体験ができるっていうこと、本当に幸せだし、もっと私、使わないといけませんねぇ(^_^;)
サウナ10分→水2分→外気浴5分を3セット。
膝より向こうと肘より向こうが、ボワボワとして感覚が鈍くなる整い方ができました！
風呂上がりにいただいた黒酢ドリンク（100円）が、なんだかとても美味しかった！
男
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98℃
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17℃
[ 新潟県 ]
娘のテニス大会のあと、ゴッツォになりに来ました♪今日は、また一つサウナの入り方が勉強になりました
#サウナ
・外で日にあたっていたせいもあり、8分で体内の温度が上がった実感がありました！これが驚き。
・平日でお客さんが少なく、好みの最上段左側（入口側）をいただけました。右よりも、包み込むように熱をもらえます。
#水風呂
・今日はいつもより水が少なかったかも？？沢山の人が使ったから、溢れたかな？安定の16.8℃でした。
#休憩スペース
・そよ風と、暑すぎない空。ひざから先の感覚がかなり鈍く、温かくなりました。
ちなみに、スチームサウナが空いていたので、一人ロウリュ（タオルをぶん回して自分に風を送る）をかなり楽しめました（笑）
男
-
50℃,90℃
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16.8℃
[ 新潟県 ]
午後が雨のため、田んぼの準備を切り上げ、ととのいたいなぁ〜と思いましたが、いつも行くあのお店は29（フ・ク）の日で混むだろう？という読みで、久しぶりにくるみ家族園！
思っていたより混んでいましたが、常連さんに囲まれていたため、逆に私の個別性が保証されるというありがたい状態で、最終サイクルでふんわり体が浮くような気持ちになりました♪
#サウナ
混んでいましたが合間を縫って、今治タオル製サウナハットをかぶり、10分ずつ３サイクル。遠赤の熱と対流熱で、しっかり温まりました
#水風呂
ここの水風呂は２箇所のみの稼働ですが、一人ひとバスタブなので、ゆっくり冷たくなれます。混んでいてかけ流し状態であり、私にはちょうどよい温度。高いところにあるため、よく他所である「誰かの水がかかる」という、切ないシチュエーションもありません。
#休憩スペース
休憩スペースはないものの、大きい浴槽のハジに腰掛け、足を伸ばすと、グーンと血がめぐり出しました！そして、フワリと体が浮くような気持ちよさが訪れ、もはや、周囲のお客さんや洗う音すら、自然の真ん中の環境のように感じられました(>ω<)
420円です！
常連さんが気にならなければ、素敵な穴場になるでしょう♪
男
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90℃
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17℃
[ 新潟県 ]
昨日、スコップとのこぎりを振り回し、農道の整備に勤しみまして、体の所々に痛みが。。今朝、全身の血行を良くするために10キロをゆっくり走りまして、最後の仕上げに最近所の七福の湯まで〜♪
#サウナ
・得意技の「ロウリュウ（17:00〜）外し」を使い、16:47から10分、17:13から15分、いずれも最上段でいただきました。
・ロウリュウサービスの後のサ室は、体感温度高めでいただけるのです。そして、タイミング的に水風呂もあきやすい！
・ラストは、スチーム塩で、約15分。
・春は気温のせいか、発汗が早く、温まりの持ちがいい！
#水風呂
・各回2分ずつ。出たあとは体ポカポカ。
・こちらの水風呂は、水が動かないので冷めすぎなくてよいです。
#休憩スペース
・春の外気浴は最高！
・ラストのあとは、お尻が整い椅子から5ミリくらい浮いているような、フワフワ&ムズムズがずっとありました！
明日からまたがんばれるぞ(^_-)
今度は平日を満喫したいなぁ
[ 新潟県 ]
本日は、角田山ハーフマラソン！
実は、出場者には近隣浴場のクーポンがついてきましたので、コースの近所の友だちに尋ねたら、ここを勧められました！
他の方の口コミを見ると、サ室は小さいとのことでしたので、お風呂だけにしようかな？と思いはしたものの、なんかだんだん空いてきてる？？
そこで、ゆっくり温泉につかったあと、サウナを2セット。
・表示は90度ですが、部屋の狭さか熱源に近いのか、もっと熱く感じる
・テレビはない。最高！
・露天風呂の横に設置されております。外の温泉が風景であり、そこへ注がれるジョロジョロという音も、癒やしです
・水風呂は冷たすぎず、心地よい。そしてかけ流し。ベンチまですぐの距離で、すぐ整いに行けます
・何より、外気と山が見える環境が素晴らしすぎる！
とりあえず、どの建物がヴィネスパなのかをまよわなければ、最高の時間を過ごせるでしょう♪
次回は、平日の午前から攻めたい！
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
[ 新潟県 ]
午前のうちにランニング（上り下り）をし、週末のレースに向けて疲労を抜きたくて、こちらのサウナへ！
「門前の湯」様は、サウナ利用だと追加料金なので、他よりも比較的少ない人数でシェアできるのがミソ。
水風呂がジェットつきで、好きな人は好きかもしれないが、自分的には羽衣がはぎとられる気がして、冷た過ぎに感じます。
※ちょっと門前の湯テクニックを♪あえてジェットの近くに腰掛け、ジェットの下に足を通すと水の流れを感じにくくなりますので、ゆったり冷えたい方はオススメ
なにはともあれ、今治タオル製の大活躍サウナハットを友に、ココ最近で一番ととのいました。
①ドライサウナ（15分）〜水風呂（2分）〜ととのい椅子
②低温塩サウナ（20分）〜水風呂（2分）〜ととのい椅子
③低温塩サウナ（15分）〜ドライサウナ（5分）〜水風呂（2分）〜外気浴（5分）
④塩化物泉（7分）
・イオンウォーターは自販機にはないですが、近所のムサシホームセンターには100円未満で売ってます
・塩サウナは、壁が温かいのでそこに触れながら使うと、岩盤浴みたいになりオススメ
外に出てから、真正面に見える南葉山が、妙に神々しく見えました！
夜は眠いし、幸せだし。
次回はどこに行こう？？
