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サウナごはん

2022.08.18

2回目の訪問

サウナ飯

上越サ旅第2弾その③

『門前の湯』さんに泊まって本日1件目は近くのこちら『七福の湯』さん

10時のロウリュタイムギリギリセーフでイン
前回来たときはロウリュの時間は満員でしたが、今日は半分ほど
それでも出るタイミングミスって水風呂待ちに笑

サウナ室はジリジリ熱い!
長くはいられない感じの熱さです☀️
6分ほどで脱出💦
芯から温まってはいないらしく水風呂が余計冷たく感じます…サウナは自分の体質と合う合わないがあるってことを実感しました!
もちろん日によって、だとは思いますが

水風呂は16.3℃
そこまでキンキン出ないはずですが、すごく冷たく感じました😫

外気浴は露天スペースで
今日は風が強かったってのもあり、最高の外気浴でした✨太陽も感じれましたし✌️
イスがたくさんあるのもコチラの魅力の1つだと思います!

前回は時間がなくバタバタでしたが、今日はのんびりできました!
塩タン麺も美味でした😆
ありがとうございました!!

あ、塩サウナ…入り忘れました…
次回………

タン麺(塩)

あっさりで美味しい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
41

サウナごはん

2022.08.17

2回目の訪問

サウナ飯

門前の湯

[ 新潟県 ]

上越サ旅第2弾その②

本日のお宿はこちら『門前の湯』さん

2回目の宿泊になります💤
別館の合宿所感が好きなんですよねー😆

サウナはじわじわ系で時間をかけて蒸していく感じです💦個人的には10分〜12分くらいです⏰
塩サウナのじわじわ汗が出てくる感じもたまりません!こちらも長めに♨️

水風呂は永遠に入っていられる温度です笑
プールの温度くらいですかねー
ゆっくりしたい時にはいいですね〜
暑い日はぜひ氷の投入を🙏

外気浴は決して広くはないですが、イスが2脚+ベンチとありがたいです!
通り抜けていく風が気持ちいいんです🍃

露天風呂の高めの温度も良く気持ちいい!

地元の方とのコミュニケーションもあり楽しいサ活になりました✨

ありがとうございました!!
また遠征して来ます!

ネギトロと漬けマグロ丼

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  • サウナ温度 90℃
38

サウナごはん

2022.08.17

1回目の訪問

ひすいの湯

[ 新潟県 ]

上越サ旅第2弾その①

「充電させてもらえませんか?」を見すぎたあまり原付きで旅したくなりまして連休使って上越方面へ🛵
フォッサマグナミュージアムまで来たので近くのこちらへ『ひすいの湯』さん

独特の匂いがあるらしく好き嫌いがあると聞きましたが、個人的には全然あり!むしろザ・温泉といった感じで好きな感じです🤗

床や壁のヌメヌメ感が温泉って感じでいいですねー♨️

サウナ室は薄暗く奥行きのある形状(2分割されています)
温度高めで短時間で蒸される感じです💦
TVの位置が面白くサウナストーブの目の前(2分割の境目)で座ってるところからはほぼ見えません笑
BGMとしての役割はバッチリですけどね
サウナ室であまりTVを見ない僕に取っては全然問題なしでした😆

水風呂地下水直利用でキンキン(この日の気温は25℃前後)で気持良すぎです!

休憩スペースも中にフラットチェア×2&ととのいイス×2
露天スペースにととのいイス×4
と充実✌️

浴槽の種類多くとても満喫できました✨

フォッサマグナ恐るべし笑

新潟いる間にもう一度来たいと思います!
ありがとうございました!!

本日お宿は『門前の湯』さんです。

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  • サウナ温度 96℃
38

怒涛の18連勤の中のちょっとした半休日
これはサウナに行かなくてはとこちらへ【喜芳】さん

ほぼ12時くらいにイン💨
夏休みだからと混雑を覚悟していましたが、いつもの平日並み
タイミングによってはサウナ室貸し切り状態✨

じわじわ、じっくりと蒸してくるサウナ室
汗がゆっくりじわ〜っと出てくるのもまた気持ちがいいものですね😁
10分かけしっかりと蒸されたところで水風呂へ💨
温度は高めなのでゆーーーくり浸かって冷やしていきます🧊
外気浴の田園風景を眺めながらの風が気持ちいいのが、こちら魅力でもあります!
十分リラックスできたところで次のセットへ

3セット済ませたところでお昼ゴハン休憩へ
野菜塩ラーメン+はまちの中落ち骨付き唐揚げをいただき、お待ちかねのお昼寝タイム
この瞬間が一番好きです😆✨
今日はこのあと仕事の為1時間ほどダラダラして、再度浴室へ

さっきとは一点激混み笑
さすが夏休み☀️

露天風呂満喫&1セット味わって終了〜♪

心身ともにリセットできました!
ありがとうございます!!
(最近見る夢がストレス、疲労を暗示させるものばかりだった為生き返りました笑)

次は上越のサウナを楽しむ予定です

歩いた距離 0.5km

野菜塩ラーメン

withはまちの中落ち骨付き唐揚げ

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  • サウナ温度 90℃
39

サウナごはん

2022.08.07

12回目の訪問

歩いてサウナ

8月になりましたが仕事が激務のためノーサウナ…サウナイキタイサウナイキタイというわけでスッキリしに仕事終わりにこちらへ【ゆらいや】さん

半月ぶりの来訪
あいかわらずなんか落ち着くんですよねココは♨️
22時のオートロウリュギリギリセーフでイン!
やっぱり最高です!コチラのオートロウリュ
(いつのまにかライトアップされるようになってました✴️)
1発目から汗ダラダラ💦でいい感じになったところで水風呂へ💨
17.8℃と高めですが長めに入っていられるので気持ちいいが長続きで結果オーライ!
最近15℃前後が多かったので、逆に新鮮な感じでした笑
イス&寝湯でぐるぐるふわふわとととのわせていただきました🌀
オートロウリュタイム×2含めて4セットで終了〜

あいかわらず若者集団が多いもののなんかいいんですよね【ゆらいや】さん
ガヤガヤしててもわちゃわちゃしてても結局自分次第なんですかね、サウナって

今日もありがとうございました!
あと10連勤頑張れそうです!
(この間にあと2回はお世話になります…)

帰りの夜風が気持ちよかったぁ✨

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
44

サウナごはん

2022.07.30

2回目の訪問

歩いてサウナ

SHIIYA VILLAGE

[ 新潟県 ]

気持ちのいい水風呂を求めてこちらへ【SHIIYA VILLAGE】さん

サ活で休憩環境に重きを置いている僕にとって最高すぎたこちらに2回目の来訪です!

やっぱり最高です!
サウナ室はすぐ汗が出るが苦しくない
そしてセルフロウリュでさらに汗ダクダク💦
無音、薄暗い空間…大好きです!
薪ストーブの炎を見ているだけで癒やされます🍃

そしてお楽しみの水風呂へ
井戸水きもちいぃー!
脳天直下の打たせ水もキクー!!
ずっと入ってたくなりますね😋

休憩はイス選び放題、日向で日光浴も良し!日陰で涼むのも良し!イスの種類も様々!!
ありがとうございます!

今日もたっぷり味わせていただきました♪

前回から3週間
すでに変化がありました!
他の方のサ活にありましたが、シャワー室前にパーティション設置されていました。
それと前回来たときに、ドリンク入れておくクーラーボックス的なのが欲しいなぁと思っていたのですが、さすがです!さすが過ぎます!氷がたっぷり入ってるクラーボックスが設置されていました✨
これで暑い夏でもキンキンのサ活ドリンクが楽しめます✌️

少しづつ変わっていく様子がとても楽しいです!食事スペースも床の下地ができてきたりと今後も楽しみです。
何より利用者の気持ち、願望を形にしていってくれているのが嬉しいですね!

今後も定期的に来させていただきます!
ありがとうございました!!

いつかソロではなく知り合いと来たい…
「これいいよねー」「サイコー!」などをその場で共感したいものです😁

歩いた距離 0.5km

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46

柏崎の方で花火大会があるとか
サウナ入って、夕日バックに海沿い走って花火鑑賞って夏っぽい!というわけでこちらへ【じょんのび館】

世間は夏休み☀
混んでるかなーと心配しながらIN
お昼前後は空いてますねぇ~✨
ドライサウナはほぼ貸切状態でした!

本日もサウナ→昼ごはん→お昼寝→サウナで半日おせわになりました

森のサウナとの相性はあいかわらずバッチリ!!すぐ汗が吹き出ます💦
今日はセルフロウリュをしてくださる方がいなかったというのもあり、ノーセルフロウリュデーでした笑
オートロウリュだけで十分アチアチで蒸されれるのでいいんですけどね😁

水風呂は森が15℃、ドライ側が14℃とキンキン🧊最高です♪

休憩はは昼までは外で日光浴しながら、夕方は虫が増えてきたので内気浴にしました
細かい虫はいいんですが、ハチレベルの大きいのはやはり怖いので😫💦

森のインフィニティが一脚壊れてました…(いつの間にやら撤去されてましたが)
施設の備品などは壊れたら代えればいいってものではないので、利用者みんなで大切に使っていきたいですねぇ
施設備品を買う募金?みたいのがあってもいいかもですね👍🏻

今日もまったりのんびりさせていただきました!
まったりしすぎて昼寝2時間半笑
ありがとうございました!

花火きれいでした!🎆

歩いた距離 0.5km

ライスカレー

定番の味

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  • サウナ温度 100℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃,15℃
41

富山サウナ旅③

2日目です
スパ・アルプスさんでさっくり朝ウナをいただいてこちらへ【サウナタロトヤマ】さん

カフェ?!しかも自由が丘とか中目黒にありそうなおしゃれカフェ?!
そんな印象でした

とにかくおしゃれ!キレイ!
至るところに気づかいがありました!

浴室もおしゃれ!キレイ!(語彙力すみません)
中に入ってびっくり!
内気浴スペースが充実してます!(しすぎてます)浴室の中央には寝転がれるイス?ベッド?が2脚 普通のイスも多数 ベンチもあり…寒い冬でも安心の環境がととのっていました!
サウナがすばらしいとは聞いていましたが、
休憩スペースがここまで充実しているのはとてもありがたい限りです😆

そしてサウナ
ピエ二サウナから
アチアチで短時間で汗が吹き出してきます💦しかも貸切状態だったので、セルフロウリュでさらに加熱!注意書きに3杯までとありましたが、1杯で十分なくらいです!(トントゥもかわいい)
一気に汗が吹き出し限界が来たところで水風呂へ

地下水100%
冷たい!気持ちいい!そして深い!
しっかりと冷まして外気浴へ

ここも狭いスペースにもオットマン付の椅子やリクライニングチェアなど充実していました(今回は露天なしの方)
いい感じになったところで2セット目

ドライサウナ
広くTV付
アツーい!とはならないもののしっかり汗がでてきます
7,8分でしっかり蒸され水風呂へ
休憩は内気浴でいただきました!

その後はピエ二サウナをもう2セットいただいて終了しました♨️

併設のカフェでデトポ(デトックスフルーツ×ポカリ)をいただきました
これがまた美味しい!!商品化希望です!!
ちなみにこのカフェも…(以下同文)
女性が絶対喜ぶ雰囲気、メニューでした
今回は食事はできなかったので次回は絶対!

おみやげにタオルを買って帰ろうとしたところスタッフさんから「2階行かれましたか?」…???
あ、サウナイキタイで見たリラックス空間の存在を忘れてました!!
実物は秘密基地感あってさらに凄くいい!
長時間滞在できちゃうやつです✨
時間がないのが悔やまれます…ここも次回は絶対!!!
次回の富山旅の楽しみがまた増えました♪

兎にも角にもこちらも最高のサウナでした!絶対また来させていただきます!
ありがとうございました!

支配人さんにも会え、ご挨拶できたのも良かったです♫

大雨の中傘がなかったのですが、さきほど買ったタオル大活躍でした笑
備えあれば憂いなし

歩いた距離 2km

デトポ

デトックスフルーツ×ポカリ スッキリ美味い! 定番にしたい!

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61

サウナごはん

2022.07.22

3回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

富山サウナ旅2.55

朝ウナです笑

朝は苦手&本日は予定がカツカツの為目覚ましの1セットで

目覚めの水風呂気持ちよかったです!
スッキリ✨

精算額見てびっくりっ😱
食べすぎました笑
ごはん美味しすぎるんでしょうがない😁

おせわになりました!
また来ます!!

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  • サウナ温度 90.2℃
73

サウナごはん

2022.07.21

2回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

富山サウナ旅2.5

スパ・アルプスデビュー戦が終わったあとは再び食堂でビタックスで水分補給をし 
予約していたマッサージへ!

このマッサージがヤバイんです!!めちゃめちゃ気持ちいい!!
これまでいろいろなところでマッサージをしていただきましたが、トップレベルでした!
時間のある方はぜひおすすめです!

その後は22時のロウリュに合わせ21時半にIN
前回の反省を活かし2セットを軽めにしてウォーミングアップ後いざロウリュ!!
19時の回と違いゆーるーい感じでしたが、しっかりアツい!!!
ギリギリでしたがなんとか完走!
最高の水風呂を味わいました✌️

1日合計9セットで終了しました

食堂でガッツリ晩御飯を食べ明日に備えようと思います!
明日は【サウナタロトヤマ】さんにおじゃまします!

焼きそば

andたまごかけごはんに味噌汁に大仏コロッケ withコーラ酎ハイ

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  • サウナ温度 91℃
58
スパ・アルプス

[ 富山県 ]

富山サウナ旅②

今回のメイン目的地にして本日のお宿のこちらへ【スパ・アルプス】

サウナを始めていなければ来ることはなかっただろう富山県 その中でも聖地と呼ばれるコチラ 
何でしょう、某ネズミの国に行くときと同じくらいの高揚感✨
1軒目の【高原鉱泉】さんから歩いて10分
感動の入館です!

受付を済ませロッカーに荷物を入れさっそくサウナ! には行かずまずは腹ごしらえから

まずはもう動かないと自分に言い聞かすための酎ハイ&タコ唐 そしてサウナイキタイで度々出てくるチャーハン!!
美味です!ほんと美味でした!

19時のロウリュに合わせ18時過ぎにサウナへ
その時事件が起きました!!
サウナハットがない…着替えのときに落としてしまったぽいのです…
2個持ってきていたのでそちらを持って若干意気消沈しながら浴室にIN

目の前に水風呂どーーっん!しかもふたつ!
湯船は1か所のみ、露天もなし!
イメージしていた以上の水風呂メインのサウナ施設でした♨️
体を清め、湯通し、水通ししてサ室へ
いつもの感じで上段へ…アツい!90℃前後なのにアツい!あっという間に蒸されました笑

そしてついにお楽しみの水風呂へ!
冷たい!キンキン!なのに長く入ってられる?不思議な感じでした🤔
もちろんアルプスの天然水いただきました♫

そんなこんなで2セットしている間にサウナハットのことは忘れてました笑

3セット目はロウリュタイム
結構混んでいたので5分前にIN
これが良くなかった…2周目でギブアップ…
そのぐらい強烈なスパ・アルプスロウリュデビューでした💦
その時の水風呂は史上最高の気持ち良さだったかもしれません!

外気浴中はもちろんぐるんグルンで最高のととのいいただきました笑
小雨が降っていてそれもまたいい演出になりました💧💧

長くなってしまったので2.5に続く…

歩いた距離 1km

チャーハン

タコ唐 焼きそば and more

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  • サウナ温度 91℃
53

サウナごはん

2022.07.21

1回目の訪問

歩いてサウナ

高原鉱泉

[ 富山県 ]

富山サ旅①
毎日毎日暑い!
でもそのおかげで水風呂が気持ちいい!!
というわけで水風呂求めて富山に来ました!

サウナにハマって初めての県外サウナです

富山城址、地元グルメを堪能しこちらへ

駅からバス&徒歩で向かったのですが、目的地近くまで来ても住宅地…こんなところにあるのかなと心配になったと思ったらいきなりありました!趣のある【高原鉱泉】さん

銭湯サウナは初!
ドキドキしながらほぼオープンと同時にIN!

昔よく行った懐かしい感じだけど、とてもキレイ!落ち着く感じです

浴室はthe銭湯といった感じで懐かしのプッシュ式のカラン、自分で取るスタイルの桶(さすがのケロリン)とイス
すべてが懐かしいです

体を清め、湯船で湯通し、水風呂は取っておきたかったので頭から水をかぶりサウナ室へ

MAX8人といった感じですかね
コンパクトな分熱がしっかり伝わりアツい!
100℃超えは久々(初?)です

6,7分でしっかり蒸され、お楽しみの水風呂へ
キンキンっ!に冷えていてさいっこうでした!汗だく後のこの水風呂はヤバすぎでした!!!
もちろん水も飲ませていただきました!
美味しかったです!

お風呂もいい温度とても気持ちよかったです!

オープンの14時に入ったのですが 
すでに常連さんたちでいっぱいでした
楽しそうにおしゃべりしていたりと、地元の方々の憩いの場なんだと実感しました

これだけ気持ちよくて440円!!
安すぎです!
これなら毎日来てしまう気持ちも十分にわかります

富山再訪の際にはまた寄らせていただきます!
ありがとうございました!!

スパ・アルプス編に続く…

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 102℃
43

サウナごはん

2022.07.18

11回目の訪問

歩いてサウナ

世の中の3連休の激務を終え回復をしに久々のこちらへ【ゆらいや】

更衣室が若者でいっぱい!
これはサウナもぎゅうぎゅうかなぁと思いながら体を清め、湯通し、水通しをしオートロウリュ5分前にサ室にIN!
空いてる!!!笑
若者たちはみんな露天スペースでおしゃべりの模様でした

あいかわらずの相性の良さ
オートロウリュのパワーのおかげもありアツアツ、汗だくで水風呂へ

水風呂は17℃
ちょうどいい温度でゆっくりめの2分間

体を拭いて外気浴へ
ととのい椅子増えました?
疲労困憊、ストレス限界もあり座った瞬間キマした!
勝手に頭が後ろに倒れていき…そして過去最高のグラグラが…
あまりに凄すぎて逆にのぼせたり、めまいでヤバくなったのではないかと心配になるくらいでした💦

今日は5セットくらいの予定でしたが、このあと2セット流す感じの3セット
正直1セットで終わってもいいかもくらいの感覚でしたが、なんかもったいなく3セットしておきました笑

相性がいいサウナはありがたいです!
今日もありがとうございました!

今週は富山にサ旅です!
楽しみすぎて仕事が手につきません笑

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
36

まだ未体験のミストサウナ(平家)を求めてこちらへ【じょんのび館】

途中、弥彦神社でお参りをして、有名なジェラート屋さんでジェラート食べて、いざ平家蛍の湯へ!

あ…日付勘違いで本日は源氏蛍の湯の日でした笑
森のサウナ大好きなのでラッキーといえばラッキー‼

相性がいいのか、すぐに滝汗ドバドバ💦
ロウリュなしでも十分にいい汗かけます
自分では「ロウリュしていいですか?」が言えないので、やってくださる方がいるととても嬉しいです!
セルフロウリュ後は一気に体感温度上昇で汗びっちゃびちゃで最高に気持ちがいいです!(語彙力なさすぎすみません)

水風呂はいつもより若干高めの17,8℃
十分ひんやり気持ちいいです!

外気浴は蚊取り線香の香りにセミの鳴き声、たまにうぐいす
ノスタルジックに癒やされます…

個人的には冬より夏のサ活の方が好きです
なんてったって水風呂が気持ちいい!!
そしてそこからクーラーの効いた部屋でのお昼寝、寝起きのご飯にアイス
最高以外のなにものでもありません!

今日も4セットからのお昼休憩、昼寝からの3セット
ありがとうございました!

次こそ平家のミストサウナに!!

歩いた距離 1km

マーボー飯

withじょんのびラーメン 新メニューのマーボー飯 山椒が効いて美味しかったです!

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  • サウナ温度 82℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
47

サウナごはん

2022.07.10

1回目の訪問

SHIIYA VILLAGE

[ 新潟県 ]

有給消化の為の日曜休み
何か特別なサ活をしたい!
というわけでこちらへ【SHIIYA VILLAGE】

今月オープンのこちら
お世話になっているサウナーさんのサウナイキタイレポで見てひとめぼれ
勢いのみで予約しちゃいました笑
自身初の海パン&時間制サウナ
めちゃめちゃ緊張しながら来訪

結果
最高すぎました!!

2,200円で2時間半
サウナは薪ストーブ セルフロウリュで滝汗がとまらない!(ヴィヒタも有り)
薄暗く、静かで集中できます
水風呂は中と外に2ヶ所 噂の脳天直下井戸水も体験しました!
水温は気温次第というのもあるのでキンキンがいいという方は、涼しい時間(季節)がオススメです!
そして外気浴
とにかく椅子椅子椅子!そしてコット!
休憩環境がここまでいいのはほんとありがたいです!コットで寝転んでの外気浴は極上すぎました笑
夕焼けもキレイでしたー
今回は昼間でしたが、夜空を見ながらの外気浴もまた最高だと思います

そしてスタッフさんも素晴らしいです。
とても話しやすい方々でひとりで行っても楽しめます!
ご一緒させていただいたサウナーの皆様もいい方ばかりで、ありがとうございました!
サウナーさんってやっぱり優しいです笑

これでまだ未完成(飲食、宿スペースなど)
これからの進化が楽しみすぎます!

ここはヘビロテ確定です!
出来上がっていく様子を楽しみたいと思います!
ありがとうございました!

あ、6セットしました!

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柏崎の方で花火大会があるとか
サウナ入って、夕日バックに海沿い走って花火鑑賞って夏っぽい!というわけでこちらへ【じょんのび館】

世間は夏休み☀
混んでるかなーと心配しながらIN
お昼前後は空いてますねぇ~✨
ドライサウナはほぼ貸切状態でした!

本日もサウナ→昼ごはん→お昼寝→サウナで半日おせわになりました

森のサウナとの相性はあいかわらずバッチリ!!すぐ汗が吹き出ます💦
今日はセルフロウリュをしてくださる方がいなかったというのもあり、ノーセルフロウリュデーでした笑
オートロウリュだけで十分アチアチで蒸されれるのでいいんですけどね😁

水風呂は森が15℃、ドライ側が14℃とキンキン🧊最高です♪

休憩はは昼までは外で日光浴しながら、夕方は虫が増えてきたので内気浴にしました
細かい虫はいいんですが、ハチレベルの大きいのはやはり怖いので😫💦

森のインフィニティが一脚壊れてました…(いつの間にやら撤去されてましたが)
施設の備品などは壊れたら代えればいいってものではないので、利用者みんなで大切に使っていきたいですねぇ
施設備品を買う募金?みたいのがあってもいいかもですね👍🏻

楽しく、気持ちよくサウナを満喫するために気づかい大切にしていきたいです!

今日もまったりさせていただきました
まったりしすぎて昼寝2時間半笑
ありがとうございました!

花火きれいでしたー🎆

歩いた距離 0.5km

ライスカレー

定番の味

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  • サウナ温度 100℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃,15℃
5

近場でサウナとお昼寝とおいしいごはんが食べたいということでこちらへ 【喜芳】

4月にホームが閉店してからホーム(仮)になっているこちら

平日でガラガラ
サ室は貸し切りor2,3名
水風呂がせまくヌルいためタイミング調整が必要って感じです


サウナ室は上段はアチアチ
中段下段はじんわり
上段は汗はそこそこ、心拍数はバクバク
中段は汗は滝のようにダラダラ、心拍数はそこそこ
何回か来ていますが、ここらへんの調整がうまくいきません…
身体の負担を考えると中段でじわじわがいいと思うのですが、同じ場所にじっとしていられない質の僕は上段でさくっとになっちゃいます笑

緑を見ながら風通しの良い外気浴は最高です!

お昼ご飯、お昼寝をはさんでの5セット(3+2)

サウナ 10分 10分 11分 10分 11分
水風呂 2分
外気浴 5分

こちらの休憩所関係(リラックスルーム、ごろ寝処 、お食事処)は個人的には一番好きかもです
今日もありがとうございました!

歩いた距離 0.5km

豚ロース醤油バターソテー定食

本日のおすすめから withレモンスカッシュ

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  • サウナ温度 90℃
36

仕事が通常より早い時間に終わったのでこちらへ【ゆらいや】

日曜の19時台…激混みです。
ただドラクエ組が大半のため時間さえずらせばうまくまわることができました。

あいかわらずの破壊力あるオートロウリュと17.1℃と温度は高めながらしっかり冷ましてくれる水風呂と目の前ドンキながら心地の良い外気浴のおかげでスッキリです。
なんか相性がいいんですよね、ここは。

一週間の疲れとストレスをしっかりリフレッシュです!

そして初のゆらいや飯食べれました笑
たまには早い時間に来るのもいいですね~

4セット
サウナ 8分 10分(ロウリュ)11分 12分
水風呂 2分
外気浴 10分

今日もありがとうございました!
ごちそうさまでした!

歩いた距離 1km

タンメン

withレモン炭酸水

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.1℃
41

サウナごはん

2022.06.29

4回目の訪問

朝ウナ
仕事前なのでさくっと

天気快晴で外気浴が最高でした!
14℃の水風呂でしっかり目が冷めました。

2セット
サウナ6分×2
水風呂 1分

お世話になりました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
47

本日のお宿はここ!【多宝の湯 ドーミーイン新潟】

新潟出張が決まり次第予約
出張ついでにサウナなのかサウナついでに出張なのか笑

前回からの変更点
サウナマット(ビート板)設置
露天スペースのととのいイスが2脚に
期間限定で水風呂が15℃以下に(今回は14℃)

あいかわらずサウナ激熱です。
8分が限界
その分水風呂がきもちいい~
さらに今だけ水風呂設定が低め
最高でした!

2回目ですが、街の灯と星空を見ながらの外気浴やっぱり好きです笑
風も気持ちよく今日一日を締めくくれました。

サウナ後は夜泣きそば
やっぱり美味い!
ごちそうさまでした!!

4セット
サウナ 6分 7分 8分 8分
水風呂 1分
外気浴 5分

サウナ後すぐベットにゴロンっ
贅沢ですねぇ

歩いた距離 5km

夜泣きそば

ドーミーインといえば

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
40