もとニャワタ サウニャ〜

ウニャニャ！

久しぶりに朝ウナでサウナセンターに行ってきたニャー。

ここは14℃の水風呂とペンギンルームで一気に整うニャー。

朝から4セット入って絶好調だニャー！

ありがとニャー！

柔術スパーリングクラスの後は足を伸ばして船橋グランドサウナに来たニャー。

サウナ3セット入ったらあまみが出まくったニャー。

久し振りに賄いカレーにありついてハッピーなひと時だったニャー。

ありがとニャー！

賄いカレー

これが楽しみニャー！

そぼふる雨の中、大好きな🌈レインボー本八幡に行ってきたニャー。

ボアアップされたエンジンを思わせる130℃超のサウナ室で蒸され、まろやか地下水15℃の水風呂でクールダウン、休憩椅子から浮くような感覚になったニャー！

ご飯も美味しいし、マンガも充実してるしニャーはここに住みたいくらい好きだニャー。

ありがとニャー！

ニャニャニャ。

途中までサウナもお風呂も最高だったけど、最近来るようになった「かけず小僧」がいたので早々に退散したニャー。

帰り際に番台に「かけ湯をして入りましょう」の貼り紙をお願いして、さよならしたニャー。

今日はネガティブなコメントでごめんニャー｡

ありがとニャー！

お昼恒例ちょびっとサウナでコナミスポーツクラブ市川に行って来たニャー。

1セットだけ汗をしっかりかいて水風呂入ると午後の仕事も捗るニャー。

今日もありがとニャー！

ニャー！

現場から帰って、また一仕事した後はコナミスポーツクラブ市川のサウナだニャー。

ずっと現場で立ちっぱなしで腰が痛かったのでサウナ2セットのみで、後は温冷交代浴4セットで腰を労ったニャー。

明日も頑張るニャー！

ありがとニャー！

ニャニャッ！

お仕事終わって雨の中コナミスポーツクラブ市川のサウナに行ってきたニャー。

ここはサウナ室の大きさ、水風呂水温、外気浴場とジムサウナのレベルを越えてると思うんだよニャー。

3セット入ってGW明け初日の良いスタートをきれたニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャ！

柔術2部練の後はレインボー本八幡に行ったニャー。

本八幡溶鉱炉サウナ4セット中に柔術着の洗濯乾燥できたニャー。

汗まみれの着の洗濯を帰ってボーーっとした状態からしなくていいのは大発見だニャー。

身も着も心もきれいにしてもらったニャー。

ありがとニャー！

唐揚げ定食

一個一個が大きくて、味付け最高で、あつあつで本当に感動したニャー！

ニャー！

柔術スパーリングクラスの後はコナミスポーツクラブ市川に行ってきたニャー。

本当はジャグジーやプールにも入りたかったけど18時から郷ひろみのコンサートに行くのでサウナだけにしたニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャ！

締め括りは柳湯に行ってきたニャー。

ここは450円＋150円でサウナまで楽しめるので庶民の味方ニャー。

電気風呂、ジャグジー、薬湯で温冷交代浴もして調律完了だニャー。

明日も柔術頑張るニャー！

ありがとニャー！

ニャニャ！

お昼恒例のちょびっとサウナでコナミスポーツクラブ市川に行ってきたニャー。

マナーの良くない方（かけず小僧等）の注意のお願いをHPご意見欄で問い合わせたら早速巡回と館内放送で実施してくれてて嬉しかったニャー。

さすがだニャー！

今日も1セット入って午後の仕事も頑張るニャー。

ありがとニャー！

2日続けて🌈レインボー本八幡に来たニャー｡

本能のおもむくままに5セット入ったニャー｡

最高室温134℃最低水温15℃であまみ出まくりだったニャー｡

自宅に帰って既にパジャマに着替えていつでも眠れる状態だニャー｡

今日もありがとニャー！

ウンニャニャ！

柔術スパーリングの後は🌈レインボー本八幡でリフレッシュだニャー。

柔術着をコインランドリーで洗濯乾燥しながら4セット前半下段後半上段で肉のように仕上げてみたニャー。

水風呂15℃でよく冷えていたニャー。

サ飯の後はリクライニングで刃牙の続きを読んだニャー。

今日もありがとニャー！

生姜焼き定食

サウナの後はこの味付けが癖になるニャー！

柔術自主練の後はコナミスポーツクラブ市川に行ったニャー。

スパーリングの本数が多かったのでクタクタだったニャー。

ジャグジーに1時間入り足と背中の筋肉を中心にほぐしプールで30分ストレッチや脱力歩きをしたニャー。

すっかり解れたところでサウナ2セットで仕上げたニャー。

明日も朝練頑張るニャー。

今日もありがとニャー！

ニャー。

3日連続の柔術練習の疲労をコナミスポーツクラブ市川で取ってきたニャー。

ジャグジーの後は少しだけ泳いでサウナに行ったニャー。

4セット入って今晩グッスリ眠って明日からまた柔術頑張るニャー。

今日もありがとニャー！

ウニャニャニャ。

柔術練習の後は🌈レインボー本八幡でリフレッシュしたニャー。

最初は低めの126℃スタートで130℃まで上がったニャー。

本能に従い5セット入り冷やし湯で冷冷交代浴したら合法麻薬状態だったニャー。

ありがとニャー！

カレー

これで380円は反則だニャー！ 一口食べて味も美味すぎて反則だニャー！

柔術スパーリングクラスの後はコナミスポーツクラブ市川でジャグジーとスイミングで筋肉をほぐしたニャー。

そしておまちかねのサウナ→水風呂→外気浴を4セット行ったニャー。

天気も良く湿度が低く最高の外気浴だったニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャー。

お昼恒例ちょびっとサウナに行ってきたニャー。

1セットだけでも汗をしっかり流すと午後が快適だニャー。

朝は寒かったけれどすっかり晴れてきたニャー。

今日もありがとニャー！