もとニャワタ サウニャ〜

仕事を終え🌈レインボー本八幡に行って3セット喰らってきたニャー！

各セット下段低温で長めに芯まで熱を入れ最後に上段高温で表面を仕上げると肉汁ならぬ肉汗がドババだったニャー！

ハンバーグ食べてる人には申し訳ないけど最高だったニャー！

ありがとニャー！

サウナセンターから大阪に移動して自費で前乗り大東洋カプセル泊だニャー！

梅田の立地で3700円というお値打ち価格は毎回感動感謝だニャー！

カプセルはホント大好きで幼少期の押し入れ秘密基地感覚が蘇るのだよニャー！

サウナは軽め3セットで秘密基地で明日の作戦会議ニャー！

ありがとニャー！

久し振りにサウナセンターお邪魔しましたニャー！

良い温度と湿度で相変わらず最高のサ室環境でしたニャー！

これから勝手に前乗りで大阪ですニャー！

ありがとニャー！

豚肉生姜焼き定食

おそらくサウナ施設の中で一番好きな生姜焼きだと思うニャー！

千代田日曜朝柔術はハーフの足抜きを練習したニャー！

スパーも多めに出来てボコられつつも良いロールができたニャー！

電車を乗り継いで久々に笑がおの湯に来て3セット満喫したニャー！

外気浴が虚空に消える心持ちだったニャー！腹も満たして最高の週末ニャー！

ありがとニャー！

豚肉エリンギ炒め定食

安定の良いお味だニャー！

亀有土曜昼柔術でマット運動のあとマウント上からの絞め極めとクローズド割られた後のスイープを練習したニャー！

バス乗った後に📱忘れに気づきすぐ戻ったニャー！

成弘湯♨️でサウナと温冷交代浴で筋疲労を解消してギの洗濯も完了ニャー！

池鯉外気浴でしびれたニャー！

ありがとニャー！

帰宅日に所用で家人不在のため別宅🌈レインボー本八幡に帰ったニャー！

サウナ3セット喰らった後に温冷交代浴3セットで体を緩めたニャー！

「帰る」という言葉が相応しいホッとするホームサウナだニャー！

ありがとニャー！

麻婆豆腐定食

ピリリと辛さが心地よい大好きな麻婆豆腐だニャー！

本日もコールと現場確認と打合せでバリバリ働きましたニャー！

ご褒美に大東洋に行ってサウナ3セットと肉すい定食とマッサージ60分受けてやっぱ好きやねん大東洋やニャー！

ぼーーっとしてロッカーキー忘れてたけどエレベーターの掲出で救われたニャー！

ありがとニャー！

肉すい定食

肉すいのスープの深さに唸ったニャー！

大阪に来てるニャー！

連続現場会議でクタクタでホテルサウナでやり過ごそうかと思ったけど思い切ってアムザに繰り出したニャー！

アウフ含めて4セット喰らってかなり楽になったニャー！

「湯めぐりたび」は値段間違いではなく本当に60円だったのでお土産に買ったニャー！

ありがとニャー！

雨が弱まったところで自宅からワンブロック距離の柳湯♨️へ行ってきたニャー！

けっこう疲れてたけどサウナ3セットと温冷交代浴3セットでマニンゲンに戻れたニャー！

リラックスしてゆっくり眠って明日も頑張ろニャー！

ありがとニャー！

千代田日曜柔術で噛みつきパス上下の攻防を練習したニャー！

スパー多めで特に筑波大柔道部の若者にはボコられたけどめちゃ楽しかったニャー！

🌈レインボー本八幡でギを洗濯しつつサウナ3セットとサ飯を堪能したニャー！

最高の週末をありがとニャー！

生姜焼き唐揚げコンビ定食

大好物2種コンビメニューはパーフェクトメニューニャー！

大阪から帰って滑り込みでセーフで柳湯♨️に行ってきたニャー！

サウナも良かったのだけれど今晩はお湯に浸かる有難さをしみじみ感じた夜寒だったニャー！いやーほぐれたニャー！

帰りには既に消灯タイムだったニャー！

ありがとニャー！

髪を切ってその足で🌈レインボー本八幡に向かって4セット喰らって良い気分転換になったニャー！

明日は大阪へ日帰り出張ニャー！

ありがとニャー！

三連休最終日は🌈レインボー本八幡で4セット喰らって明日の準備完了ニャー！

サ室はハコスカGT-Rを彷彿とさせる吹き上がりで125℃をマークしてたニャー！水冷と空冷でニュートラルニャー！

帰宅して流経大付柏vs前橋育英の延長戦PK戦を観戦してたら弛緩から緊張になったニャー！

ありがとニャー！

末っ子の練習試合が南柏であるので久々にすみれで4セット極めてから見学予定ニャー！

ここはサウナも水風呂も外気浴場も天然温泉も素晴らしいニャー！

筋肉痛でガチガチだった体もまろやかに弛緩して瞼は重めニャー！

ありがとニャー！

三元豚カツカレー

サクサクジューシーのカツとカレーのバランスが絶妙ニャー！

亀有土曜昼柔術は出張疲れで迷ったけど行って良かったニャー！

精神的疲れの澱が汗と一緒に排出され心地よい肉体的疲れに置き換わったニャー！

久々成弘湯♨️でギを洗濯しつつサウナと温冷交代浴で副交感神経優位ニャー！

サ室は105℃で水風呂17℃にアップグレードしてたニャー！

ありがとニャー！

本日も忙しかったけど「世のため人のため」と呟いて励んでたら進展があったニャー！

ご褒美に大東洋でサウナ4セット喰らってきたニャー！

7.3℃の水風呂後の急に冷え込んだ気温-1℃の外気浴で寒垢離（かんごり）のようだったニャー！したことないけどニャー！

ありがとニャー！