もとニャワタ サウニャ〜

仕事の後の柔術打ち込みとテクニックの後は🌈レインボー本八幡だニャー。

夜虹久しぶりだったけど温度はやや低めの126℃だったニャー。

短めの時間で4セット入って仕事と柔術の疲労もぶっ飛んだニャー。

グッスリ眠って明日も頑張るニャー。

ありがとニャー！

風が強いニャー。

お仕事の後はコナミスポーツクラブ市川に行って3セット入ってきたニャー。

サウナ室のテレビで知床遊覧の悲しいニュースを見たニャー。小さい子もいて可愛そうだったニャー。

何処か別の世界でお父さんとお母さんと一緒にいられるのかニャー。

そんな事を考えながら帰ったニャー。

今日もありがとニャー！

ウニャッ。

夏日だニャー。

またお昼ご飯のついでにちょびっとサウナでコナミスポーツクラブ市川にきたニャー。

1セットだけ汗をしっかり流すと本当に気持ちがいいニャー。

これで午後も頑張るニャー。

ありがとニャー。

ニャニャニャー。

柔術2部練の後は5日ぶりのホーム🌈レインボー本八幡だニャー。

腹ペコだったけどまず3セット昭和ストロングの洗練を受け、3階でサ飯にありついて刃牙の続きを読んだニャー。

充実して週末を過ごさせて貰ったニャー。

ありがとニャー！

豚生姜焼き定食

汗をたくさんかいているので味付け濃いめがちょうどいいニャー。 わかってるニャー！

柔術の仲間達に「強くなった」って言われて嬉しかったニャー。

今日の疲れは今日にうちに取るためにコナミスポーツクラブ市川に行ってきたニャー。

ジャグジーの後にレーンが一杯だったのでプールの中でたくさん歩いて体をほぐしたニャー。

サウナ2セット入ったらあまみがいっぱい出たニャー。

明日も柔術頑張るニャー！

ニャーー！

今週の締めくくりは柳湯に行ってきたニャー。

「与作」「なみだの操」「ふたり酒」「望郷じょんがら」「嫁に来ないか」「お富さん」… 昭和演歌の名曲にまみれながら4セット入ってきたニャー。

電気風呂、薬湯、ジャグジーでも温冷交代浴をくる返し今は脱力タイムズだニャー。

土日は柔術頑張るニャー。

ありがとニャー！

ウニャーー。

昼ごはんのついでにコナミスポーツクラブ市川にちょびっとサウナで行ってきたニャー。

お昼は人が少なくてもっと入りたいけどそこをグッと堪えて1セットで水風呂短めで出ると頭がシャッキリするニャー。

今日もありがとニャー！

本日2回目のコナミスポーツクラブ市川だニャー。

3セット入ってスッキリしたニャー。

今夜も安眠を期待するニャー。

いつもありがとニャー！

ニャッ。

コナミスポーツクラブ市川へちょびっとサウナに行ってきたニャー。

1セットだけ入って血流が良くなって汗をたくさんかいて体が軽くなったニャー。

桜はすっかり散っていたけど午後の仕事も頑張るニャー。

ありがとニャー！

やっと🌈レインボー本八幡にこれたニャー。

最初は低温120℃だったサウナ室も扉の開閉回数に比例して常温の130℃になったニャー。

ストロング金剛サウナはたくさん入りたいけどニャーの場合は4セット以上入ると翌日に残る時があるニャー。でもそれも含めて大好きだニャー。

今日もありがとニャー！

じゃぶじゃぶ雨が降ってるニャー。

こういう日は自宅から100mの柳湯だニャー。

演歌を聴きながらサウナ3セット入ったニャー。

電気風呂、ジャグジー、薬湯に入って後も温冷交代浴で水風呂に入りまくったニャー。

お天気と時間のせいかニャーの他に1人しかいなかったニャー。

ありがとニャー！

ニャンニャ。

お天気のせいか午前中頭が少し痛かったニャー。

本場フィンランドでは「サウナで治らない病は治らない」「サウナ、それは農民の医者である」というらしいが、ちょびっとサウナに行ったらピタッと頭痛が無くなったニャー。

今日もありがとニャー！

大戸屋ごはん処 ニッケコルトンプラザ店

ばくだん蕎麦セット

美味しかったニャー

ウンニャ。

柔術練習の後はコナミスポーツクラブ市川でジャグジーで筋肉をほぐしゆっくり泳いだニャー。

85℃のサウナと19℃の水風呂と外気浴を3セット楽しんだニャー。

リフレッシュとコンディショニングが完了して来週も頑張るニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャ。

柔術の練習の後にレインボー新小岩にきたニャー。

土曜日のせいかめっちゃ混んでたニャー。

高温114℃サウナと水風呂14℃の100℃差を4セット味わったニャー。

ミストサウナもファンがついてバージョンアップしてたニャー。

ありがとニャー！

焼きそば

美味かったニャー

今日も寒いし雨だニャー。

お仕事早く終わったのでニャーは一週間のご褒美にレインボー本八幡に行ってきたニャー。

雨と時間が中途半端なせいか空いていたニャー。

ここぞとばかりに130℃ストロングを5セット食らってきたニャー。

リフレッシュ完了で週末も楽しく過ごすニャー。

ありがとニャー！

寒いニャー。

こういう日は家から1番近い柳湯でサウナと電気風呂とジャグジーと薬湯で温まってきたニャー。

104℃のサウナ室→19℃地下水風呂→扇風機で3セット入ってあまみでまくりだったニャー。

明日はもっと寒いみたいだから皆んな気をつけようニャー。

ありがとニャー！

ニャニャ。

家から100mくらいの柳湯に行って43℃の熱湯の電気風呂とジャグジーと45℃のスチームサウナを満喫してきたニャー。

湯船のお湯とシャワーの水がレインボー本八幡のようにまろーんとしたので番台の主人に聞くと100m下の地下水だったニャー。

スッキリしたニャー！

ニャー！

ちょびっとサウナでコナミスポーツクラブ市川に行って来たニャー。

汗をかいて血行が良くなるとギアが上がるニャー。

今日もありがとニャー！

ウニャニャ。

一週間の始まりにレインボー本八幡に行って来たニャー。

本八幡製鉄所溶鉱炉130℃オーバーで久しぶり焼かれ、16℃の水風呂でキンキンに冷やされ、休憩椅子でボーっとして来たニャー。

とてもスッキリできて今週も頑張るニャー。

今日もありがとニャー！

ニャッ。

柔術2部練の後、ジャグジーで30分体を緩めてプールで1.2kmゆっくり泳いだニャー。

サウナ→水風呂→外気浴を2セット行いコンディショニングと週末のリフレッシュが完了したニャー。

柔術の後は泳ぎたくなるのでコナミスポーツクラブ市川になりがちだニャー。

今週も良い週末だったニャー！