✿(◍ ´꒳` ◍).*✿ｻｳﾅｲｺ

仕事帰りにそのままIN‹‹\(´ω` )/››
SHIZUKU上野駅前店さん✨️
『サ謎』以来の訪問です♪
お陰様でサ謎のクイズに2等と3等に当選し先日北欧裏のｶﾗｵｹ店で景品を頂きました(*´∀｀)
たくぞうちゃんに会えたわァ～w

さてSHIZUKU
まずは腹ごしらえしてからのサウナです♨️
金曜日は宿泊者多いんですね〜
浴室の洗い場は一時満席になりました！

サウナ室 91°C 9分、12分×2、14分半
水風呂 14°C 1分半×4
休憩 7分×4
4セットめはZONE(←ｻｳﾅｰｽﾞﾊｲと呼んでいるw)に入りました！
肌がジリジリと焼けるような感覚から時期になんの感覚すらなくなる(熱さを感じない)……そこからの汗の量が半端ない！ただただ気持ちいいとしか言いようがないんです\( *°ω°* )/✨

はぁ しあわせ〜🍀
翌朝もサウナ入りま〜す♨️
おやすみなさい⋆🌙·̩͙‪⋆͛

OSKAR KEBAB オスカーケバブ

ポテトケバブMIX

チキンとビーフのミックスケバブです。辛口ソースとマッシュポテトの相性バツグンです✨️

ちょっとご無沙汰してました鶴の湯さん(*^^*)ｺﾝﾊﾞﾝﾊ🌙*ﾟ
平日の夜も浴室は賑わっていました♨️

サウナ 105°C
9分、11分、13分半、15分
水風呂 25.5°C 2分×4
外気浴 6分×4
安定のコンディションで今日もととのいました✨️

気になったのは…脱衣所に
つるの湯オリジナルTシャツできましたのPOPが💡おｯ！デザイン見本はどこだ〜？と探しましたが見当たらず(-∀-`; )誰か着てないかなぁ(･ω･ = ･ω･)いないかぁ〜💧ご主人が着て宣伝しないとダメよ〜w
てことで
また今度のお楽しみにしますねw

あ！そうそう！
江戸川区のスタンプラリーでやっと5個のｽﾀﾝﾌﾟが貯まったのでお湯の富士『ゆすこいタオル』いただきました(*^^*)やった〜♨️♪✨️

朝食後 宿泊していたファミーINN幕張から蘭々の湯に直行 🚗 💨💨
3回目の訪問です(*´∀｀)

久しぶりのナノ水のシュワシュワ炭酸泉♨️𓈒𓂂𓏸気持ちよくて(*-ω-`*) ｳﾄｳﾄしちゃいそうw
イベント湯はﾎﾞｼﾞｮﾚｰﾇｰﾎﾞｰ解禁に合わせてワイン風呂🍷✨️
露天風呂は温泉とつぼ湯を堪能(*^^*)
ひと通りのお風呂を楽しんで体を温めサウナ室へ

サウナ室80°C 11分、13分×3
最上段に座っても熱さに物足りなさを感じるが爆汗💦
水風呂 16.8°C 1分半×4
外気浴 5分×4
毎時０分開催の2セット目に塩サウナ室でｲﾍﾞﾝﾄﾛｳﾘｭｳ💭💭スチームで浴室が真っ白に\( 'ω')/ →そのままドライサウナ
露天風呂にととのい椅子等数が多めで嬉しいです♪
今日は空が青々としていて
ゆっくり流れる雲は…クロワッサン🥐の形をしていました〜w(お腹空いたw)

サ飯に熱々あんかけ蕎麦を。
デザートにパフェも食べちゃいました(*´艸`*)
昼食後は岩盤浴コーナーでｲﾍﾞﾝﾄﾛｳﾘｭｳを体験し爆汗💦💦楽しかったぁ♪
休憩を挟み→最後にドライサウナでｲﾍﾞﾝﾄﾛｳﾘｭｳ 12分
一日で色々なｲﾍﾞﾝﾄﾛｳﾘｭｳを楽しめるのでおすすめ温浴施設です(*´∀｀)

※お会計に地域クーポン使えます！

茸と豚肉の玉子あんかけ蕎麦

うどんか蕎麦か選べます！ ＋100円で大盛に！ さらに＋100円でトッピング天ぷらあり！

昨夜 宿泊予約をしていた ファミーINN幕張へ
前回大変気に入り全国旅行支援が使えるうちに再訪問です(*´∀｀)

ﾁｪｯｸｲﾝ後すぐさま浴場へ行くと
誰もおらず暫く貸切でした〜！

サウナ室91°C 10分×2、11分×2
水風呂 20°C(体感で) 2分×4
休憩 5分×4

全体的に浴室もサウナもコンパクトでととのい椅子はないがお風呂(水風呂)の縁に座り十分ととのえます🍀*゜

宿泊プランの食事込がおすすめです🍴😋🍴 豪華なんですよ〜✨

水炊き鍋

豚肉、魚介、野菜がたっぷり1人前とは思えぬ量でお腹いっぱいになります！〆はおじやで♪

おふろの王様 第二陣目✨️
朝食後 通常営業が始まる9時半よりﾁｪｯｸｱｳﾄ12時まで利用できる入浴券で入館・:*。三( o'ω')o
今日は朝早くからバタバタ忙しい💦

食べたばかりでお腹が落ち着いてるわけもなくww
またサウナです(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯw

朝風呂時間に入れなかったところから攻め…すぐさまキングスサウナへ

サウナ 92°C 11分×2、13分
水風呂 14°C 1分半×3
外気浴 5分×3
塩釜風呂(薬草スチームサウナ)6分
うちわ持って扇ぎまくりで時間を巻き巻き💦

ﾁｪｯｸｱｳﾄの時間を気にしながら
やっぱりバタバタ時間に追われるヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ💦

今度来る時はお風呂もサウナ後もゆっくり寛ぎたいです…ε-(´∀｀; )ﾌｩw

部屋に戻って一気飲みしたチルアウトと26階からの景色載せときま〜す(*´∀｀) どんより空だけどね〜w

朝サ活✨
宿泊しているアワーズイン阪急のプランで宿泊者のみの朝風呂へ

広い浴室に該当の宿泊プラン予約者のみとあって10人ほどしかいない感じでしたw
炭酸泉のしゅわしゅわ風呂も露天風呂も独り占め(*´艸`*)

そしてサウナ室利用者はｱﾀｼだけ！
だれもこないwww
ソロサウナ状態です(*^^*)
サウナ 93°C 11分、13分×3
水風呂 13°C 1分半×3
外気浴 4分×3

朝風呂利用時間が6:30~8:30までと短い為 スーパー銭湯なのにのんびり寛ぐこともできず、かなりｷﾂｷﾂ💦ﾀｲﾑｷｰﾊﾟｰで3セット💦

後 朝食・:*。・:*三( o'ω')o🍚

からの第二陣行くわよ〜！

大戸屋ごはん処 阪急大井町ガーデン店

朝定食

宿泊プランに朝食が付いてました。 焼き魚(鯖)定食って感じですね〜♪ドリンクバーも付いてます！

宮城湯さんはじめまして✨
です(*´∀｀)

駿河健康ランドから東京に移動し
おふろの王様大井町のサウナに入るはずで隣接のホテルを予約してたのですが。。なんと本日臨時休業Σ(￣□￣;えー！！

サウナ入れないのかと凹みましたが、この近所を検索したらヒットしました宮城湯さん✨️
ホテルから徒歩20分強でしょうか。。
途中分かれ道などあり迷子になりかけながらなんとか到着\( ´ω` )/

こちらの銭湯
男湯、女湯が週によって入れ替えられどちらのお湯、サウナも楽しめるんですね(*^^*)
本日は女湯3階にあり露天風呂が楽しめる日でした♨️

普段銭湯回数券を持ち歩いていたせいか受付で払うのはサウナ料金250円のみ！安いな(　-`ω-)✧
料金に貸タオル等はついてませんでした。

浴室は洗い場の奥に寝転び湯、ジェットバス、露天風呂
露天は屋根等がなく完全に空が見える露天風呂✨️
サウナ、水風呂は入って左側にあり
サウナハットやマットを引っ掛けるフックが付いていました！

ひと通りお風呂のお湯を楽しんで
サウナ室へ・:*三( o'ω')o
サウナマットは持参したほうがよいとどこかに書いてあったような。。あ！こういうことか！サウナ室にタオル等敷いてないから板にお尻が直なのねwそらアチアチ🔥だよね(￣▽￣;)w

サウナ90°C 9分、12分、14分
水風呂 14°C 1分半×3
外気浴 6分×3

ああｱﾞｱﾞｱﾞ。。
1回目からととのう〜〜(*´Д`*)口開くぅ〜〜w

スッキリしたところで帰りだが
すでに遅い時間💦お腹空いて我慢できなかったので。。ホテルに戻る前に松屋に寄り道しちゃった(´>∀<｀)ゝ
食べちゃいけない時間(身になる時間w)に食べる牛めしｳﾏｯ (° ∀° ≡ ° д°) ｳﾏｯ♪

松屋 大井町店

牛めし

あんまし寝てないけどw
朝サ活(*´∀｀)ﾙﾝﾙﾝ

浴場に来てみると！
朝の6時だというのに賑わってました(*^^*)日本人はお風呂好きですね〜♪
露天風呂♨️で体を温めたあと
昨夜時間の割合で入れなかったクリスタルサウナから！
ん〜。。ぬるい(^^;
3分で出てすぐさまドライサウナへ・:*。*三( o'ω')o

サウナ室90°C やっぱこっちがいい(*´艸`*) 12分×3
水風呂 18°C 1分半×3
外気浴 5分×3
曇り空だが ゆっく〜り流れる巨大な雲の隙間から太陽の光が少しだけ見える✨️都会にはない幻想的な風景に癒されながら3セットととのえた\(@'∀'@)/

素晴らしいこの景色が今度は違う色の景色で見せてくれるであろう期待を持ちつつ またいつか来よう！！

朝食バイキング

海が見えるロケーションで朝食バイキングが味わえます♪

夜中に〜またお風呂へ(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ✨️

美白炭酸泉→爆流のジェットバス→33°Cのプールで歩行浴→43°Cのあつ湯→41°Cのつぼ湯→露天風呂

からの岩盤浴へ
えっと…裸で入る岩盤浴が初めてで。。お！なるほどﾊﾞｽﾀｵﾙとﾀｵﾙｹｯﾄ両方使うのか！(*^^*)
中へ入ると天井が星空になっている🌟*.ﾟ癒し効果抜群だ！
16分…じんわり汗が出て温まった後にそのままドライサウナへ

90°C 11分 汗が出過ぎたw
水風呂 18°C 1分半
外気浴 6分
お！雨があがって月が見えました✨月見浴ですね(*^^*)ﾌﾌﾌ

次に塩サウナ室
42°C？ぬるいけどモクモク💭💭💭の蒸気でじんわり塩が溶けだしました〜

今日はここまでと思い
身支度をしおやすみなさい(。-ω-)zzz

以前から気になっていた健康ランドのひとつ！
駿河健康ランドに初訪問✌️✨️
全国旅行支援で宿泊予約もできました！

ﾁｪｯｸｲﾝの時間よりも1時間半早くの到着でしたが、部屋の準備が整った部屋より案内していただけました(*´∀｀)
ラッキー🍀✨️
フロントでは初訪問を告げると館内の説明をとても丁寧にしてくれました♪

さてとお風呂へ
脱衣所が広く宿泊者と日帰り利用者と別れていました！
浴室に入るとすぐ目についたのが
シャンプーバー！ (*o∀o*)エッ！！
健康ランドに？こんなん初めて〜！(☆∀☆)
しかもｱﾀｼが普段使ってるものもあるじゃん✨️健康ランド的な施設には髪がパサパサしちゃう安物のシャンプー類しか置いてないものと思い込んでたので ものすごくテンション上がりました⤴︎︎︎︎︎⤴︎︎︎︎︎w

お風呂の種類 全部で20種類‼️
サウナも他の施設より多種多様‼️
すげぇ〜な〜(*o∀o*)こりゃ飽きないぞ！

もうワクワクが止まらないw
ﾄﾞｷﾄﾞｷ(:.;゜;Д;゜;.:)ﾊｧﾊｧ
全部入って満喫するには一日泊まったくらいじゃ足りんかも💦

とりあえずお風呂に浸かって温め…
落ち着いてサウナに入ろう！
まずは薬草サウナが目についたので入ってみた！
60°C の浴室 ほのかに香る薬草🍀
ヨモギっぽい。。？
そして座るのではなく枕があり寝そべるﾀｲﾌﾟなのでつい心地よく寝ちゃいそうw
18分後→12°Cのクーラー浴なるところで冷やしてみた(о´∀`о)おぉなかなかこれも良い！

休憩後 高温のドライサウナ室へ
90°C 12分、13分×2
水風呂 18°C 1分半×3
外気浴 5分×3
あいにくの雨天で海が真っ暗でしたが。。(-∀-`; )

寝る前にもう１回入るかなぁ〜♪
寝落ちなければ(*´艸`*)ｸﾞﾌﾌ

パンプキンプリンパン、ハッピーターン桜えび味

ふわふわのあま〜いパンです。三ツ矢サイダーはシャリシャリのを自販機で買えます！

夜中帰宅して爆睡だったため朝になってしまいました💦
11/4 松本湯さんのレディースDAY✨
約一年ぶりの2回目の訪問です☘️

20〜23時の回
仕事帰り直行！だいぶ早く到着し受付を済ませてロビーで待機(￣▽￣)
と、あれ？暖簾…男湯女湯逆になってる？なにか特別ことが起きるのかとﾜｸﾜｸ♪
20時ちょうどになって入場解放すると一気に男湯の暖簾をくぐる！
お！脱衣所がぶち抜いてある！
男湯女湯行き来ができるというのはそうゆうことか！と知る(*´艸`*)w

入場した人いっせいに浴室に入ったせいか洗い場はすぐに埋まりました……とここでも(゜Д゜)ｱｯ!?ｱﾀｼ女湯来たみたい？
あれ？暖簾の位置がややこしいwww

まぁとりあえず洗髪洗体して体を温め…とすでに洗い場には人はほとんどおらず💦だいぶ出遅れサウナ室(女湯)へ
当然満席状態w
一つ詰めてもらいなんとか入れましたε-(´∀｀; )ﾌｩ
温度は90°C セルフロウリュウ誰かやらんかなぁって上段から伺っていたが誰もやらんかったw もしくはやった後だったかなぁ？
サウナ(女湯)90°C 12分
水風呂 15.5°C 1分
休憩 5分

1セットは女湯でととのい
すぐさまお目当て男湯突入！2セット目
サウナ室ひろ〜いヾ(*´∀｀*)ﾉ心踊る♪♪ほぼ満席だが女湯ほどキツキツ感はなく快適🍀
温度計を見ると100°Cだ！いい熱🔥
20分毎にオートロウリュウあります。
2セット目以降全部当たる！
サウナ(男湯) 11分、12分、13分、12分
水風呂 15°C 1分×4
水深150cm！こんな深いの初だわ
つま先立ちで水面がアゴのとこまで 28°C 2分×3 体を浮かべるように入る
休憩 5分×4 ほぼ男湯入り浸りw

途中 梅昆布茶をいただく(*´ω｀*)ｱﾁﾁ
しっかり塩分も補給。
畳の休憩所に寝っ転がるのも久々感♪
気持ち良い🍀✨️
泥パックのサービスもありました♪
サウナ後に顔に塗る
泥たくさん取りすぎた？w
顔と体に塗りたくって(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)ﾂﾙﾂﾙ✨️
でもなんだかバタバタし
帰り支度を含め3時間滞在…足りないw
あと1時間長ければなぁ💧
正直なところ参加料2千円…のわりには特別感はさほど感じず。。ごめんなさい💦
通常料金と男湯に入ったから2倍の料金だっただけのこと。。と解釈(´-ω-)ｳﾑ
今度は普段の日に訪問しますね(*^^*)

地元銭湯♨️乙女湯さん(*´∀｀)
子供の頃はこちらにすぐ近くに住まいがあり馴染みのあるお風呂屋さんです！
たしか二度ほど 改装してると思います。。
子供の頃は番頭に女将さんが座っていて左右別れて男湯(左)女湯(右)がありました〜ロッカーもカゴに荷物を置く昔ながらのスタイルで浴室は洗い場が広くその奥に浴槽2つでした。
その頃はサウナがあったかなぁ…忘れてしまいました(^^;

さて現在の乙女湯は
サウナ専用コーナーがあり
地元銭湯のなかでは100円ほど料金が高めの設定です。
専用スペースには一般利用者とは別に洗い場、立ちシャワー、水風呂、パウダールーム兼休憩所(ととのいスペース)そしてサウナ室があるんです！
VIP的な専用スペースなのでその分増しなのかなぁ(*^^*)

一般利用者共用の浴槽は全てジェットかバイブラ付きで程よく体をほぐしてくれます🍀
(半)露天風呂には岩風呂(黒湯の温泉)、水風呂(黒湯の水)、2階にあがると檜風呂と種類も豊富です！
昔と比べると随分とグレードアップした銭湯になりましたね✨️✨️

サウナ室 90°C
12分、14分×2、17分
水風呂 22°C 1分半×4
休憩 6分×4

のんびりし過ぎてしまい…
閉店ギリギリになってしまいました💦髪も乾かす時間もなくバタバタと帰り支度をし風邪を引かないようダッシュで・:*三( o'ω')o 🏠 帰りました〜ww

ゆっポくん七福神めぐりのスタンプは毘沙門天がもらえました！
そして7つのスタンプが貯まりましたので先着エコバッグも無事もらえました(∩´∀`∩)♪

今日は鶴の湯さんで〜す！
2週間ぶりかな〜(*´∀｀)

銭湯回数券また買い足しました！
絶対行くもんね♪

20時頃到着
サウナ室の利用者は2人でした。
入る時間によりほぼ貸切り状態です♪
いつもながら快適(*^^*)

サウナ 108°~112°C
11分、13分、14分、17分
水風呂 25.5°C 2分×4
外気浴 6分×4

今日は 購入したばかりの
『サウナイキタイ×3coins』コラボのサウナハットとサウナマットを使ってみました！
ハットはタオル地でわりと厚手でしっかりとしていて頭を熱から守ってくれてる感があり、マットは折り畳みの商品ですが…かさ張ります(´ヮ｀;)
でもまぁ 厚みがある分座り心地がいいと感じました〜♪
これからもマストアイテムになりそうです(*´∀｀)

宿泊している神田のドーミーインで朝サ活ができました(∩´∀｀)∩

サウナ室は先客がいましたが、
2セット目からは貸切で満喫♪
サウナ 98°C 12分、13分×2
気になっていたサウナ室の香りは
ヒノキの香りと書いてありました(*´艸`*)
水風呂11°C 1分×3
朝からシャキッとする冷たさ！！
外気浴 5分×3

清々しい気持ち良さ🍀
3セットきっちりととのって
その後のサ飯(朝食)もガッツリたくさん食べれました〜(*´∀｀)♪
また是非泊まりで来たいです✨️

天ぷら蕎麦と朝食バイキング

揚げたて天ぷらとお蕎麦が美味しいです！ 他ご飯や味噌汁、おかずの小鉢、デザートがバイキング形式

2年ぶり2回目の訪問(宿泊)で久しぶりの神田のドーミーインにお世話になっています(*´∀｀)

夕方チェックインしてすぐに大浴場に向かいました！
前に来た時と変わらずとても清潔にされておりお風呂のお湯も綺麗で滑らか✨露天風呂にはヒノキボール！
都会の真ん中にほっとひと息癒しのお風呂♨️
サウナ室は98°Cに設定されていて温度の変化はほとんどなく、また木の香り(アロマかな？)が癒してくれます(*^^*)

サウナ 13分、15分、17分
水風呂 10~11.5°C 1分×3
ほぼシングルに近い水温でこの冷水が肌にﾋﾟﾘﾋﾟﾘと刺激を与えてくれるようでした( 'o' )!!!
外気浴 5分×3
この環境で決まらないわけがなく
めっちゃととのいます🍀*゜

夜鳴きそばも安定の美味しさ！
夕飯(定食)食べたのに食べれちゃった(´>∀<｀)ゝ
冷蔵庫に入っていたお水のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙとｳｪﾙｶﾑﾄﾞﾘﾝｸのラムネ、湯上がり後のアイスは嬉しいサービスですよね〜♪♪♪
ずっと続けてほしいサービスだな(*´艸`*)

やよい軒 神田北口店

黒酢酢豚定食

メインは黒酢の甘さを感じる酢豚です。

あづま浴泉さんから徒歩4分ほどの仁岸湯さんにはしごサウナです！
こちらも湯っぽくん七福神めぐりのため初訪問(*´∀｀)
スタンプは布袋尊です✨️

到着すると駐車場、駐輪場ともいっぱいで賑わっている様子でした！
浴室はわりと広い感じで洗い場は背中合わせにならない一列になっていて後ろの人を気にせず体を流せます🍀
また シャワーがビックリ(*ºㅿº* )!!
えｯ？滝？www
細くシャーシャー出るごく普通のシャワーではなく、蛇口を捻るとドボドボダバダバと滝のように出てきましたw
水圧がめっちゃいいです(*^^*)

お湯の種類も豊富で
サイダーみたいな炭酸泉、水圧がすごいエステ風呂、マッサージ(ジェットバス)風呂、底に玉石がコロコロしてる歩行風呂があったり〜♪ ♪
そしてなにより！！
時間無制限⏰( ˙ꈊ˙ ⏰)で楽しめちゃうんです✨✨
サウナ室と水風呂だけ2階にあり
これもまた珍しい造りです(*´∀｀)

サウナ 94°C 定員12人
どこに座っても均等に熱を感じます！
9分×2、10分半×1、13分×2
水風呂 25°C 2分×5
休憩 4分半×5 計5セット

時間無制限のため 帰りもバタバタしなくて済むしゆっくり堪能できました\( *°ω°* )/ ととのったぁ～✨️

※受付でステッカーもらえます(*^^*)

ファミー𝙸𝙸𝙽幕張ﾁｪｯｸｱｳﾄ後～
酒々井温泉 湯楽の里さんを初訪問🍀
酒々井アウトレットパークから近いが周りを見渡すと畑の中？長閑なところに施設はありました！

土曜日昼頃の到着でも混雑はなく
ゆっくりお風呂を楽しめます(*´∀｀)

サウナ室は3段 定員16~17人くらいかな。 温度は中温レベル？
熱いサウナが好きなｱﾀｼには少し物足りないものの炭酸泉、露天風呂のお湯が気持ちいいです(*^^*)
寝ころび湯に泥パックもありお肌ツルツルになりますよ～✨️

サウナ 88°C 12分、15分×2、20分
毎時30分にｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ＋風5分あり！
水風呂 17°C 1分半×4
外気浴 5分×2、8分×2
ﾍﾞﾝﾁやととのい椅子が多いのが嬉しい！
計4セット堪能

こちらの施設では前日 宿泊した時にもらった地域クーポンが使えました\( *°ω°* )/わーい♪
美味しいご飯も食べれて大満足です♪

湯楽の定食

生姜焼きをメインに揚出し豆腐やいろいろ小鉢がついた満腹定食です♪

今日はこちらにお泊まりサウナです(*´∀｀)
全国旅行支援のおかげで格安で宿泊できました✨️

最上階に男女別大浴場があり
サウナ室、水風呂は男湯のほうがかなり良いらしいですよ！
女湯のほうは定員5人ほどTVなしの2段のこじんまりとした造りですが、ストーブの前が熱くいい汗がかけます(*^^*)

サウナ92°C 9分、11分半×2
水風呂 2分×3
水温計がなく…
おおよそですが21~22°Cといったところでしょうか^^;
休憩 5分×3
夕食の時間もあるので3セットで切り上げました。。
朝風呂はないということなので💦
あと2セットはしたかったなぁ( ˊᵕˋ ;)

明日は地域クーポンを使えるサウナ施設探して使いきりたいと思います(*´艸`*)

地域クーポンが利用できる全国の温浴施設が増えたらいいですね(*^^*)

焼肉定食

夕食付の宿泊プランのメニューです。ご飯はおかわり自由となります♪いろんな部位のお肉も食べれて満足です

あけぼの湯♨️→からのはしごです(*´∀｀)
距離にして500mほどでしょうか？
ご近所さんですね🍀✨️

先程温めた身体も少し冷めたので
露天風呂(ほっこりするいい温度です)で8分じっくり温めた後サウナ室へ｡･*･:≡(　ε:)

2ｾｯﾄめまでは他に利用者がいなくソロサウナでした(*^^*)
サウナ室105~115°C
11分×2、13分、21分
最後の4ｾｯﾄめは途中利用者が増え、扉をすぐに閉めない方がいて急に温度が下がり…長く居れました(^^;
水風呂25.5°C 2分×4
外気浴 7分×4

今日は一日で7セットだ!!
カンペキにととのい幸せ～( *¯꒳¯*)
帰ってアイス‪🍦‬食べちゃお〜♪♪

あ！そういや家出る前までは肩が凝って痛いくらいだったけど💦
なんか軽いぞぉー\(●°∀°●)/ ♪
あけぼの湯さんの水流が激しいジェットバスのおかげかもしれん(*´艸`*)