✿(◍ ´꒳` ◍).*✿ｻｳﾅｲｺ

わわわわ(；'ω'∩) １ヶ月ぶりの投稿だ💦
先月風呂の日(10/26)のサ活投稿忘れてるw

最近ジムに通っているせいで？サ活が疎かになっています(；・∀・)はい…

久しぶりのサウナを楽しみに鶴の湯へ
早速身を清め 露天風呂♨️で身体を温めます‹:)
温度計は42°C あぢぃι(´Д｀υ)
内湯の電気風呂も……あぢぃι(´Д｀υ)

さっと温まってサウナ室へ
サウナ108~112°C 9分、10分、12分、13分
水風呂 25°C 2分×4
温度のわりには冷たく、そしてまろやかだ！
外気浴 7分×4
11月だがまだ寒くないw

入る前とあがった後に体重計
水1Lを飲んだ分も含め約1.7kg減るΣ( ˙꒳​˙ )ｴｰ
どんだけ老廃物が溜まっていたんだwww
スッキリしましたよ〜\( *°ω°* )/

連休明けのラッコ🦦ꕀさ〜ん♨️訪問(*´∀｀)
前回のビンゴ大会景品の入館無料券を利用☝️
早速 浴室へ
身を清め 薬湯⇔炭酸泉の交代浴
そして強烈ボディブロー👊💥のスーパージェットバスからのサウナ室
連休明けということもあり 余裕快適なサ室内😊
サウナ 91 °C 8分、10分×4
最近は3段目に落ち着いています！
目を閉じ…呼吸を整えて汗が流れる爽快感を味わいます♪
水風呂 15.3°C 50秒×5
外気浴 8分×5
風も吹き抜け清々しくのんびりととのえる🦦
あまみも全身に浴びました♪

入浴後のサウナ飯はお決まりのトマト酸辣湯麺とｿﾌﾄﾄﾞﾘﾝｸ無料券でジンジャーエールをいただきました〜😋
とろ〜りあんかけ美味いよね〜♪
夕方のビンゴ大会は…キッチンペーパーとボディソープGETですw
次の入館は回数券を使うぞ〜∠( 'ω')／

トマト酸辣湯麺＋ジンジャーエール

王道！トマトゴロゴロ、トロトロのあんが麺によく絡みます♪ 途中お酢をかけるとさっぱりしますよ！

今日は鶴の湯♨️
江戸川区の銭湯では今月よりスタンプラリーが開催されているようです！
出遅れましたが参加して景品GET頑張ります！

さて 早速 身を清め 露天風呂♨️へ
今日は熱めの43°C🔥
3分半で茹で上がりました笑
続いて 電気風呂⚡️ こちらはすこ〜し温度が低いですが、、やはり長くは浸かってられないw
というわけで 早々とサウナ室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)

サウナ 105~116°C 8分×2、11分×2、13分
ほぼ貸切状態のサウナ室🧖‍♀️
温度のブレが激しいが。108~110°C前後が気持ちがいいと感じる
水風呂 25°C 2分半×5
しっかりと冷たく心地よい
外気浴 7分×5
溢れてくる露天風呂のお湯が足にかかりｱﾁｱﾁ
外気はよい(*´ω｀*)ﾎﾟﾜﾎﾟﾜする〜

てなわけで きっちり5セットこなして終了！
帰りの足取り軽いな〜♪ (*´∀｀)

ラッコの日🦦🦦ꕀ♨️
今月も運良く仕事がお休み♪
ラッコさんに会いに〜(*´∀｀)

受付を済ませ 早速浴室に向かいます！
(いゃ…その前にグッズ見ちゃいましたがw)
身を清め 激流(強)ジェットバス→電気風呂
なんだか最近歳を感じながら…背中中心に揉みほぐし∬( ｰ̀дｰ́ )∬ｱ"-

薬湯 3分⇔冷やし草津の湯 2分 の温冷交代浴を3セット からの炭酸泉
ほどよく 身体が温まりサウナ室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)

サウナ 90°C 9分×2、11分×3
水風呂 15.7°C 1分×5
外気浴 8分×5 計5セット✨️
サウナも水風呂も安定の気持ち良さ✨️
だが…今日はあまみの出方がイマイチだな
( ᐕ)ｱﾚｯ？ 蒸しが足りない？
でも 身体はふわふわしてるし…浴室出る頃にはスッキリよ✨\(●°∀°●)/
サ飯(オムカレー)も美味しく頂きました😋
ハイボール100円嬉しい♪
今日もありがとうラッコさ〜ん！🦦🦦ꕀ

ビンゴ大会で無料券頂いたので また来月会いに行きま〜す♪

（´-`）.｡o(最近 長時間(4時間以上)浴室に居るなぁ…さすがにふやけますw)

オムカレー

ラッコの日限定メニュー！ 卵とカレーはトロトロ〜♪ ハイボール100円

久しぶりのサウナじゃ〜ヾ(＠°▽°＠)ﾉﾜｰｲ
先月アプリに配信された誕生日クーポンを使いに八王子まで🚃³₃
駅からの送迎バス便利ですね〜助かります♪

受付時にクーポンを見せて入館無料✨️
早速浴室へ

身を清め まずはボディをほぐしにシェイプアップバス
お腹と腰、背中、太ももなど15分かけて揉みほぐし露天のつぼ湯にドボン！
水面をシュワシュワ踊る細かな泡に身を包みとても気持ちがいいです(*^^*)
体が温まったところでサウナ室(バズーカロウリュウサウナ)へ…ものすごい熱気

サウナ 77°C 8分、9分、10分 (4段目に鎮座)
水風呂 ① 8.8°C 12秒→②15.7°C 1分→①5秒
×3ｾｯﾄ
外気浴 12分×3

サウナはいつ時間入ってもアチアチ
少しでも長くサウナを楽しみたかったので最上段の下4段目に(^^;
シングルの水風呂 足先痺れるw
外気浴は…上向いて放心状態w…( ꒪Д꒪)

3セット終了したところで1時間休憩🍀
再度 電気風呂からの体ほぐし→シェイプアップバス 15分→サウナ第２戦

サウナ 8分×3
水風呂 ② 1分→① 10秒 ×3
外気浴 10分×3
最後のセットのみバズーカ浴びる (((;꒪ꈊ꒪;)))ｷﾞｬｱｰｱﾁｱﾁｱﾁｱﾁｱﾁ💦4分で茹でダコですwww

あぁ 楽しかった(≧∇≦)

越田の鯖 籠盛り御膳

たまにはさっぱりとしたバランスの摂れた食事も良き○ ご飯は十六穀米、 鯖がフワフワです〜♪

今日はラッコの日🦦ꕀ
１ヶ月ぶりにSKCにやって来ました〜ヾ(〃^∇^)ﾉ
先月ビンゴ大会で入館無料券もらったので使いま〜す！
お盆明けの平日はラッコの日とはいえど少々空いているようです(*^^*)
受付を済ませ早速浴室へ

身を清め 気になる冷やし草津♨️を確認👀してから薬湯へ 安定の熱さ(温度)からの炭酸泉
いつも混雑している炭酸泉も今日は空いていて足を伸ばしてゆっくり浸かれました〜
続いてスーパージェットで背中と腰まわりをほぐし冷やし草津♨️へ！
おぉ！冷たい！29.4°C Σ( ˙꒳​˙ )
せっかくなので薬湯と交互で2セット入ってみると…もうすでに気持ちいい(*´ω｀*)
薄らと汗もかき サウナ室へ

サウナ 91°C 10分×3、11分×2
4段目最上段は肩がジリジリと痛いので
3段目がちょうどいいかなぁ
何セット入っても大量の汗が出てその後の
水風呂は格別✨️ですね
水風呂 16.4°C 40秒×5、20秒×2
いつもよりシャキッと冷たく1分は入れないw
草津の湯 29.4°C 1分×3
途中 冷冷交代浴をする
外気浴 8分×5
ミストがかかる位置のイスがベストポジション！！
ほどよくクールダウン✨️でふわふわするよ♪

入浴後のサウナ飯はラッコの日限定の
オムカレーをいただきました〜(*´∀｀)美味しかったぁ♪♪
結構ボリュームもあったがペロリと食べちゃいました(´>∀<｀)ゝ
その後 どうしてもトマト酸辣湯麺が食べたくなったので小盛サイズ(普通に近い？ｻｲｽﾞw)をオーダー！←食べすぎやろwww

そしてなにより
久しぶりのサウナでガッツリ汗をかき心身ともにスッキリ✨です(*^^*)
ビンゴ大会で 食事券1枚もらったのでまた来月来る楽しみが出来ました✌️✨️

※ ラッコ沐タオルが新しいデザインになっていました〜🦦🦦♨️
先月旧バージョン2枚買ってしまったので…
暫くガマン😖泣

※ いつも冷凍サ飯 気になりますw
種類がたくさんあり、いつか1個ずつ制覇できたらいいなぁと思っています(*´∀｀)

オムカレー、梅ごのみサワー

ラッコの日限定メニュー！ ふわとろの卵ととろみのあるカレーがいい♪ ボリューム◎飲めるオムライス

久しぶりの鶴の湯♨️
このところ忙しい日々が続きやっとサウナに！

8月からまた入浴料が値上がりしましたね💦
街の銭湯♨️大きいスーパー銭湯に行くのとあんまり変わらない料金になってきました(；´Д｀)ｷﾋﾞｼｲ

さて 身を清め→露天風呂へ
ツルツルとした肌触りの温泉がほんと気持ちいい(*^^*)ちょうどいい湯加減でホッと一息

続いて内湯の電気風呂⚡︎⚡︎
こちらの温度は熱いのでサウナに入る前に水通しをします(*^^*)

サウナ 105°C~110°C 8分、9分、10分×3
一時 温度が118°Cまで上がりアチアチ🔥
水風呂 25°C 2分×5
外気浴 8分×5
今日も途中から貸切状態となりました！
久々のサウナで欲張って5セット キメて来ました〜(*´∀｀)

気づいた事…水風呂の壁にサウナの後 水風呂に入る前にシャワーを浴びるよう英語表記のポスターが貼ってありました！ 外国人の方も来るようになったのかしらね〜？( 'ω')

4ヶ月ぶりにやってきました！
SKCラッコさん🦦🦦🦦ꕀ♨
今月は誕生日月なので入館料無料のラッコ会員特典が受けられました〜\(@'∀'@)/ﾜｰｲ

受付後タオル、館内着を受け取り早速浴室へ向かおうとしますが…グッズ販売コーナーが気になりなかなか浴室に行けずww
揃いに揃ったサウナハットと沐タオルが誘惑するんですよ〜ww

さて浴室へ
身を清め 先に薬湯へ入るのがお決まりです(*^^*) 温まったら隣の炭酸泉へ
お！毎週火曜日のぬるめの炭酸泉とは…ほぼ水(水温29.3°C)なんだと知るw
その後 電気風呂→ジェットバス→草津の湯♨️と入り自分の身体を癒す……
露天風呂エリアは頭上からミスト ！嬉しい

サウナ 92°C 8分、9分×2、10分、11分×2
ココで蒸されるのが好きなんです♪ 安定安定♪
水風呂 15.8°C 30秒×4、1分×2
キンキンに冷えた水風呂は痺れますw
外気浴 10分×6
すこ〜し風がありミストもいい仕事してます♪

今日はたっぷり 6セットをこなし食事にしました(*^^*)
ﾘｸﾗｲﾆﾝｸﾞｼｰﾄで1時間半休憩後→ビンゴ大会に参加して帰ります🚌💨

☆ビンゴ大会で入館無料券もらったよ✌️
次回は冷凍食品を入れるクーラーバッグを持参しよう！

たまごかけ麺(TKM)

今月末までの期間限定メニュー！ 気になる方は是非✨

久々の地元銭湯サウナ♨️
あけぼの湯に行ってきました〜♪

まずは回数券を購入し料金をお支払い〜(*^^*)
サウナバッグとシャンリン＆ボディソープを頂きます！
そして2階浴室へ
身を清めて１階に降りる→今日はハイパワージェットから〜の電気風呂で身体を揉みほぐし
露天風呂♨でひと息ε-(´∀｀*)ﾌｯ♪
空を見上げると曇り空だがいい風が吹いている
さて2階に戻り、岩盤泉→あつ湯(ジェットバス)→牛乳風酵素風呂 ここまでしっかりお風呂に入ると体もかなり温まっている！
さぁ サウナだ〜=͟͞ ( ˙꒳​˙)

サウナ 95°C 8分、10分×2、12分
おぉ！いつもより熱いぞ！(●°∀°●)ｺﾚﾊｲｲ！
2セット目から貸切(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
水風呂 25°C 2分半×4
あぁ💦いつもよりぬるいぞ！(´×ω×`)ｺﾚﾊｱｶﾝ
休憩 7分×4

サウナは安定のカラカラ状態でジリジリと身体の深部まで熱くなります！
大量の汗でスッキリ✨
水風呂 今日は残念だったけど。。

帰りはコンビニのバニラソフト🍦とアイス珈琲を購入！
交互に口の中へ入れ、なんちゃって珈琲フロートを楽しみながら帰ります(*´艸`*)

昨夜の大阪から静岡に着きました！
旅の最終目的地はしきじだったのですが
本日設備点検の為休業らしいので
近場の駿河健康ランドにやってきました\( 'ω')/
(清水駅から送迎バス利用)
前回訪問した際に会員になったのでお誕生日クーポンが利用でき、なんと！入館無料(通常1980円)です(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ


フロントでキャリーケースを預け、浴室に向かうとガラス越しに海が見えます(*^^*)
早速身を清めますが、シャンプーバイキングから好きなものが利用できるのも嬉しいです♪

まずは内湯の美人の湯(シルクバス)→電気風呂→ジェットバス→ラジウム鉱泉(あつ湯)
露天風呂の天然温泉→つぼ湯
空は曇ってはいましたが海を眺めながら入るお風呂はいいですね〜(*^^*)
お風呂は他にも種類があります！
しっかりと体が温まったところで高温サウナ室へ
サウナ 90°C 10分×2、12分、14分×2
ペパーミントのアロマ水を10時と12時にスタッフの方がストーブ3基にかけるロウリュウサービスあり！(おそらく2時間置き)
水風呂 18°C 2分×4
外気浴(海気浴) 10分、7分×4
クール浴 7°C 3分×3
ｸｰﾗｰがｶﾞﾝｶﾞﾝに効いた冷蔵庫みたいな部屋は
身体のほてりが取れない時に入りました〜

岩盤浴 低温すぎて65分寝るw
クール浴5分、外気浴5分

合わせて6セットか！←最後だから欲張ったw
ガッツリ汗をかけてスッキリ！満足です( ¯﹀¯ )
入浴後は売店でアイスミルクバーを購入！
写メ撮るの忘れたな〜('ω' ;)
安くて美味いのでおすすめです！
明日から仕事だ…帰りたくないけど帰ろうw
これにて今年の誕生日休暇は終了です！
来年はどこに行こうか(*´艸`*)

本日3軒目に選んだのはユートピア白玉温泉♨️です(o^^o)
なに健(近鉄布施駅)を出てJR大阪環状線 京橋駅から徒歩10分
Googleマップを頼りに辿り着けましたw

外観が白と赤で圧倒的に可愛い！
色が違うものの造りが八王子の松の湯に少し似た感じがしました(*^^*)
中へ入ってみると とてもキレイな内装です✨️
受付で 雑誌のレンタルタオル無料クーポンを使い、入浴＋サウナ820円！さらにLINEのお友だち登録後に貰えるクーポンで白玉温泉タオル＋ステッカーが頂けました\(@'∀'@)/ﾜｰｲ

浴室に入ると中央に段差のあるお風呂とジェットバス、電気風呂がある…あ！洗い場の反対側にお風呂がある？と覗くと炭酸泉が！！
身を清め 電気風呂から…やっぱ腰に当てるわよねw
露天風呂には岩風呂、エステバス、水深140cmの水風呂があり、椅子も4脚＋ベンチがありました！
順番に色々入りながら体を温め サウナ室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
(´つヮ⊂)ｳｵｫｫあついあつい💦💦

サウナ 86°C 7分、8分、11分
水風呂 (水深140cm)推定20°C 1分×3
内湯水風呂 24°C ×1分×2
外気浴 10分×3
オートロウリュウサウナがあぁぁぁぁあ
照明が赤くなりマグマを感じさせる演出w
あっちぃ〜よぉぉ修業だこれw
2段ベンチだが 上には座れませんww
すんごいね ココ！

サウナは2時間の制限ありだけど十分にととのえました(*´∀｀)あまみガッツリだよ♪
※追加300円で2時間追加できます
お風呂の入浴は制限ありません！

休憩スペースもあり入浴後くつろいでいるお客さんもかなりいるようです🍀
なんだか人気な銭湯なのがわかるな〜♪
居心地はよい✨️
また来れるといいな〜(っ´ω`c)
さて 今夜は次の場所に移動しま〜す！

※ 追記
ユートピア白玉温泉に向かう途中、お水1本50円で買える自販機がありましたよ〜！

てこや 京橋店

たこ焼き(6個入り)

フワッとトロッとしているたこ焼き 牡蠣醤油味のソースにネギをトッピング！

大東洋レディススパを後にし
向かったのは…布施駅から徒歩7分ほど
サウナ物産展ではお馴染みの なにわ健康ランド 湯〜トピア♨️
来てみたかったスーパー銭湯です(*´∀｀)

受付で初めてと伝えると…
館内の案内の紙を渡され、エレベーターで3階に行ってくださいと……ん？それだけ？('ω' ;)
たいした説明もないままロッカー室のある3階へ
女湯の暖簾をくぐったら 大小タオル、館内着、ビニールバッグがありセルフで取るシステムなんだとわかった！

浴室は館内着を着て中の階段で2階に下り
鍵なしロッカーにタオルや着替えを入れるようだ！
さて 浴室は…横長に広く右側奥に洗い場があり目の前には大きな水風呂があった！
お！その奥にある部屋がサウナだな\( 'ω')/

身を清め まずは薬湯へ 褐色のお湯に生薬の香り…温まる
続いて入口から左側奥のほうへ向かうと檜風呂が！大きい広い！そして奥の扉を開けると露天風呂とセルフロウリュウサウナ！

しっかり温まったら
セルフロウリュウサウナへ
サウナ110°C 7分 激熱蒸し蒸し🔥
水風呂 18°C(推定)
休憩 10分 檜風呂の隣にトド寝スペースかあり！
続いて 内湯ゾーンの高温ドライサウナへ
部屋が2つにわかれていて 奥の部屋が超高温と書いてある('ω' ;)
サウナ 88°C 14分 高と超の部屋を行ったり来たりしてみましたw
超の部屋は足裏が火傷しそうなくらい熱かったです💦
水風呂 16°C(推定)1分→25°C(推定)1分
16分 30秒↔25°C 30秒
休憩8分
休憩をしていると ロウリュウの案内が
あり、3セット目でタイミングよく参加できました！
バニラの甘い香りのするアロマの中
みんなでストレッチ！お！これはウェルビーでもやったやつ！！
アウフグースでストレッチは馴染みがないので今回体験できて良かったです♪
タオルで強弱で扇ぎのほかブロワーを使って背中側に風を沢山当ててくれました(*´∀｀)
サウナ18分
水風呂 さっきのループで
休憩 8分 頭がフワフワしてととのいの時を感じる(*´ω｀*)
ここで満足してしまったので 欲張らず気持ちいいまま浴室を出ました♪

夜まで時間があるので…
もう1軒行けるかな〜(*´艸`*)

なに健カレー(ハーフサイズ)、オロポ

辛さは3レベルあり！ ハーフサイズだがご飯は茶碗一杯以上あります！オロポは雑誌のクーポン利用

宿泊先の大東洋レディススパより
5時半起床 →浴室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
朝早くだが、ちらほら入浴中の方がいました

早速身を清め シルキーバス→バイブラ湯で体を温め ファンタジーサウナ室へ

サウナ 90°C 11分、14分
昨夜より少しぬるく感じました💦
水風呂 13.7°C 1分→24.2°C 1分 ×2
13.7°C 30秒↔24.2°C 30秒(2巡)
強冷水を頭にザフザブかけてスッキリ爽快✨️
休憩 7分×2

今日の予定は夜まで大阪を散策(銭湯巡り)です！ 朝は活動しやすいよう2セットに留め朝食を頂いて終了です〜(*^^*)

※今日はなんと！
誕生日なのですよ\(°∀° )/ﾜｵ
おめでとう〜ｱﾀｼ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 良い一日(サ活)が過ごせますように🍀

厚切りトースト

宿泊者限定 モーニングサービスです！

名古屋を出て向かったのは大阪梅田！
前日に大東洋レディススパを宿泊予約しました(*^^*)

フロントで会員カードを提示したら
常連だと思ったのか…館内の説明がなく1年前の記憶を頼りに女性エリアロッカー室と地下浴室へ('ω' ;)

ReFaシャワーが嬉しい洗い場
身を清め イベント湯のロイヤルゼリー湯→薔薇湯→シルキーバス→バイブラ湯とどの湯も美肌になるというお湯！なんだか肌がツルツルしてる(*´艸`*)

よく温まりファンタジーサウナに向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)
サウナ 90°C 11分
水風呂 13.7°C 1分→24.3°C 1分→13.7°C 20秒
休憩 6分 ←1回目で８割方ととのう(早ｯ)

セルフロウリュウサウナ 75°C 15分
誰もいない貸切だったのでジャバジャバ💦ロウリュウを独り占めw
水風呂 14.2°C 30秒→24.3°C1分
休憩 6分

ここで本日最終だというアウフグースイベントの案内があり、参加することができました(* ॑꒳ ॑* )ゎ‹ゎ‹
ファンタジーサウナ 18分 (ｱｳﾌｸﾞｰｽ)
3種類のアロマロウリュウと共に強弱の扇ぎ頂きました！
水風呂 13.9°C 1分→23.8°C 1分↔13.9°C 20秒 (3回の冷冷交代浴)
休憩 6分 100%ととのいました\(@'∀'@)/

朝のサ活も楽しみ〜今夜もぐっすり眠れそう‪🌙*·̩͙‬♪

ファミリーマート 堂山町店

ウメッシュとイカとエビのタラコスパサラダ

すぐ近くにコンビニがあって便利！ 今日はこれでお腹が満たしますw

朝サ活！宿泊しているアペゼより
6時起床 早速浴室へ
身を清め 湯船で体を温めてからサウナ室へ

サウナ85°C 10分×2
1回目 スタッフの方のミストサービスあり
2回目 オートロウリュウ 噂通りの火傷レベルの灼熱体感🔥🔥2回水を被りに行きました💦
水風呂 14.2~15.1°C 1分×2
前夜より2°C近く低く冷たい！良き！
23.6°C 1分×2
14.7°C 20秒×2 冷冷交代浴
休憩 8分×2
体はピリピリ⚡️頭はフワフワ💭

スチームサウナ70°C 6分
しっかりと温かく身体に乗せた塩が早く溶けます！
水風呂 23.6°C 1分
休憩 4分
朝から全身あまみで ととのいまくりました(*^^*)

名古屋で宿泊するならまた来たいな〜♪
今日は…西方面移動🚌💨
サ活は続く(*¯ᵕ¯*)ﾆﾔﾆﾔ

モーニングセット

宿泊予約した際 朝食付きに〜 4種メニューから選べます！ドリンク付き

本日 宿泊先に選んだリラクゼーションスパ アペゼ✨️ サウナ3軒目である(*´∀｀)

チェックイン時 館内の丁寧な説明を聞き
ロッカー室へ！着替え用とキャリーケース用のロッカーを貸して頂けました(*^^*)
キャナルリゾート→ウェルビー栄でサウナをかなりいい感じで堪能した後ですが、、
美味しくサ飯を食べるため！いざ浴室へw

思っていたよりは天井も低くこじんまりとしている浴室ではありますが中央の水流がトルネードしているお風呂がニューウィングを感じさせるw

身を清め 浸かってみると…体が水流に持って行かれるwww
奥の部屋にもう1つ同じくらいの温度のお風呂があって、スチームサウナっぽく蒸されながら体が温まります！

6分後 ドライサウナへ
サウナ 85°C 9分、11分
2セット目にアウフグースの時間！
たくさん扇いでくれました〜(*´∀｀)ｱﾘｶﾞﾄｳ
水風呂 15.8~17.2°C 1分×2
23.4°C 20秒×2
冷冷交代浴が余裕でできちゃいます♪
休憩 6分×2

今日はここまで！
お腹がすいたので 食堂に滑り込みだ〜=͟͞ ( ˙꒳​˙)

味噌煮込みうどん

メニューから名古屋名物を探したら これだった！やっぱ美味い！ ドリンクはネット予約特典で頂けました

本日２軒目！ウェルビー栄✨️
ずぅーっとイキタイ！イキタイ！思って憧れていた施設！今年女性用サウナ誕生で願いが叶いました(*^^*)

入館時 丁寧な説明を受け いざ出陣！
キレイ✨️ロッカー広い！そしてなんだかいい香りもする！
浴室に入ってみると…ん？想像と違う('ω' ;)
銭湯風のイメージは全くなく スタイリッシュ？！と言ったほうが合っている？！
シャワーで身を清め 中央のドライサウナへ！
ちょうど ロウリュウの時間と被り、スタッフの案内で中で待つ…
お客さんは、、2人！！少なｯ えっこんな空いていていいのか？ほぼ貸切やん(*´艸`*)
約5分のロウリュウからの団扇の扇ぎ 頂きました(*´∀｀)

サウナ 75°C 15分
水風呂 2分 (体感15°C)ｼﾝｸﾞﾙでは無さそう💦
水はほんと冷たいのに水風呂の部屋が温かく蒸してあるので長く浸かっていられた！
休憩 6分 頭と身体がふわふわする←ととのっている感覚が凄く心地よい♪

セルフロウリュウサウナ 75°C 12分、11分
先客がいたが すぐ出たので 独り占めサウナ！
アロマ水 5分置きに2杯を掛け回し、じっと…瞑想
水風呂 1分×2 休憩6分
2回目の後はすぐにサウナシアター(男女共用サウナ)へ
ストレッチサウナのレッスンを約20分
しっかりと汗が出て ストレッチのおかげで身体も軽くなりました！

あっという間の3時間滞在💦
ゆっくり過ごしたい気持ちを抑え今日の宿泊地アペゼへ向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)

またウェルビー来よう！
次は相方さんも一緒に名古屋に来れたらいいな(*´ω｀*)

キャナルリゾート初訪問！
数年前に名古屋を訪れたが来れなかった場所である('ω' ;)
前夜の夜行バスで朝方 名古屋駅に到着🚌💨
コメダ珈琲でモーニングをいただき😋伏見駅より送迎バスにてキャナルへ！
開店と同時に入館
券売機にて受付を済ませ いざ！女湯の暖簾をくぐる=͟͞ ( ˙꒳​˙)
キャリーケースは1番大きいロッカーを使えば入ったので助かりました！
浴室へ向かうと…ネオン管で光るサウナ室が目に入り心踊ろかせながら身を清め。。漢方湯→ジェット→電気(中と書いてある所でかなり強めw)→壺湯(微発泡)→炭酸泉→そしてサウナ室

ロウリュウサウナ 90°C 9分、12分
ロウリュウ時間の表示が分かりやすくていい！
深水風呂　16°C(体感)1分×2、プール2往復
水風呂の深さに驚き！水深185cmの体験は初めてでした〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ
外気浴 8分×2
ととのいスペースがきちんと確保されているのが嬉しい！

塩サウナ 75°C
壺水風呂 18.9°C 1分
朝からサウナに入れて夜行バス移動の疲れがぶっ飛んだ〜\(●°∀°●)/ ﾜﾊﾊﾊ

また名古屋を訪れた際は岩盤浴もゆっくり堪能したいな♨️
次のお楽しみにとっておこう！

ローストビーフご飯

赤身のお肉でさっぱり！ この量の割りには…お値段高め('ω' ;) 入館料の2倍だ💦

行ってきました！スパメッツァおおたか♨️
サウナの日に頂いた「無料入浴券」を期限が迫っていたところギリギリ利用することができました(*´∀｀)
先月は喉の風邪や急性胃腸炎等 サウナに行けず…体調が回復してからの久々のガチサウナ！

昼前に入館→早速浴室へ向かいました！
平日の日中 さほど混雑さはなく 身を清めた後→前回入れなかった壺湯や電気風呂も堪能できました♪ 壺湯は1人用なので快適な入浴😊
底からシュワシュワと心地よい微発砲が身体を包みます♪ 毛穴からキレイにな〜れ！と願うw
電気風呂は「ふつう」と「強め」があり
「ふつう」のほうでもかなり強力でグググッとリズミカルに指圧されて体が浮き上がりますw
そして あつ湯♨️ 誰もいない……
足をそっと入れてみる！ 。。\( > [] < )/熱ｯ
鶴の湯のお風呂の温度みたいw
1~2分も浸かれば真っ赤に茹で上がります！
滝シャワーを浴び そのままドラゴンサウナに飛び込みました=͟͞ ( ˙꒳​˙)
ちょうど ドラゴンロウリュウの時間に！

サウナ (ﾄﾞﾗｺﾞﾝ) 90°C 8分、10分、11分
今日は最上段は避け無理なく2段目で瞑想……。。
水風呂 16°C 1分20秒×3
シャキッと冷たく 珊瑚と竹炭で浄化された水がキレイです✨️
サウナ (ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝ) 88°C 10分
ガンガンにアロマ水をかける方がいてアチアチ🔥蒸し蒸しwww
水風呂 15.3°C 1分
外気浴 9分×4
2セット目あたりかな〜すでにととのってました(*^^*) 心身共にスッキリ爽快✨

身支度して帰ろうとしていたら……
階段のあたりでサントリーノンアルコール飲料の試飲会をやっていました！
キンキンに冷えたノンアルスパークリングワインを頂きました〜(*´∀｀)ラッキー♪

お久しぶりの湯処葛西♨️
同じ区内に住んではいるものの 自宅からはバス乗り継ぎなんです〜💦
そして また日を置いてのサ活！
風邪😷が長引いてしまいました〜💦

さて、こちらの湯処葛西さん！
あるサウナ雑誌を買うとなんと！平日無料券が付いているのです！(2冊買いました)
仕事がお休みの今日使うことに〜♪

早速浴室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
レディースデーの今日は平日の日中なのに賑わっていてサウナ室の出入りも激しいように見えました！
洗い場のシャワーが全てReFaになってる！( *˙0˙*)おぉ〜♪ (ﾄﾞﾗｲﾔｰもReFaでした)
身を清め まずは露天風呂へ
岩風呂は広く、温度がぬるめなので心地よく長く浸かれます(*^^*)
そして炭酸泉 微発泡の泡が体を優しく包み…額からじんわりと汗が出てきます←温まる〜♪

そして内湯へ
座湯もジェットで心地よく、電気風呂は電気リズムでよく揉みほぐされました♪
だいぶ温まったところで一度水風呂にドボン！からのサウナ室=͟͞ ( ˙꒳​˙)

サウナ 92°C 8分、11分×3
毎時0分、30分にビシャｯとオートロウリュウ
サウナ室は程よい湿度が保たれていて2分も経てば汗が滴り落ちてくる！
水風呂 17.8°C 1分×4
外気浴 12分×4
外気浴スペースが確保されていて椅子はもちろんベッドも7台も置いてある！以前来た時はなかったな〜

サウナも久々ながら汗がドバドバ💦💦
ほんのりあまみも出現！
気持ちいい〜〜♪♪
無料券あと1枚あるからまた来ま〜す(*´∀｀)
今度はスチームサウナも入ろうか！

豚の生姜焼き定食

サ飯と言ったらコレを選んでしまうやつ！ ご飯大盛り＋100円でピッタリ合計千円