✿(◍ ´꒳` ◍).*✿ｻｳﾅｲｺ

((o´ω｀o)ﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾜ~!!
今日も鶴の湯さんに来ちゃいました！

サウナ 102~110°C
12分、10分、11分、13分、10分
温度の変化があるので体感で時間を調整します(*^^*)

水風呂 26°C → 2分×５
外気浴 6~7分×５
今日は5セットも出来ちゃいました！

日曜日に遭遇したお喋りなおば様達…またいましたよ ^^;
やはりお喋りは止める様子もない💦
話が盛り上がってくるとさらに大きな声になり……
ということで3ｾｯﾄ目あたりで
「黙浴でお願いできますか？」と注意したった(^^;
すぐに一言謝りお喋りを止めてもらえましたε-(´∀｀*)ﾎｯ
言う勇気も必要ですよね？

ここ2年くらいは静かなサウナ室にすっかり慣れてしまいました(´ヮ｀;)

サウナに入りたくて夕方まで体が((っ•ω•⊂))ｳｽﾞｳｽﾞ
ということで
やって来ました鶴の湯さん(*^^*)

新しく貼り替えられた板と
明るいサウナ室
以前より心地良さが増してます✨️

だが今日は残念なことに
サウナ室内でずっーとずっとお話されているおば様方がいて…静かに瞑想も出来んかった(；ω；)

でも負けない！
しっかり自分のペースでサウナを楽しみました♪♪

サウナ 102°C~110°C
12分、15分、14分、14分
水風呂 25.5°C 2分×4
外気浴 6分×4
計4セット
3セット目のサウナ室が熱々でした🔥

しっかりととのって明日からまたお仕事です！がんばるｯ(•̀ω•́)و ✧

5時半に起きて朝ウナ\(●°∀°●)/
やっぱり今朝もサウナ室(高温)は貸切状態です！
浴室自体5人ほどで
水質の良い広い露天風呂もほぼ貸切で贅沢気分✨(*^^*)

サウナは湿度低めのカラカラ
ストーブ前の最上段に座って唇がじんじんするのを感じながら
TVのボリュームも気にせず目を閉じる…

サウナ 10~12分
水風呂 1分半
外気浴 5分 計3セットループ
しっかりととのいました✨
素敵な朝です(*´∀｀)✨

堪能しすぎてモーニング☕️🍞には
間に合わなかったので💦
駅ビルでがっつりモーニングにしましたぁぁ♪♪
サウナ飯って どちらかというと味が濃いこってりした食事を思い浮かべますが…女子にはこちらもいいでしょう(*≧艸≦)ご褒美すぎるw

いちごの里カフェ 宇都宮パセオ店

季節のフルーツパンケーキ

手のひら大のパンケーキ3枚とたっぷりフルーツ、てんこ盛りの生クリームが映えます✨

ずっと来たかったところ
ザ･グランドスパ南大門さん
はじめまして(*^^*)

キャビンに一泊しようと思って旅行サイトを探すも全滅で…
ダメ元で受付時に相談をしたら
まさかの「本日空きがあります」✨
✧ \(°∀°)// ✧ヤッター！！
一日満喫するべく
いざ浴室へ向かう(●´ω｀●)ﾜｸﾜｸ♪

あれ？少なｯ
ひろーい浴室にお客さん4~5人しかいませんΣ(・∀・；)
そして
サウナ室も広いのに…貸切やんwww
一通り内湯→露天風呂で体を温めてから
高温サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分 計3セット
途中 サウナで愛でたいで観たヒャダインｻﾝと濡れずきんちゃんの真似をして温水プールに浮かんだり(*´艸`*)
楽しくてしょうがない♪♪

その後 スチームサウナも10分堪能

こんな広いのに平日はこんな感じなのかなぁ？
宿泊者は外出もできるのはいいですね(*^^*)宇都宮だし土地に因んだ食事をしたいと思い、食べログで焼きそば屋さんを調べましたぁ
タイミング悪かったのか…1時間駅前を探索するも有名？焼きそば屋さんは定休日でした💦
送迎バスでグランドスパに帰らなきゃならないのに 時間だけが過ぎてギリギリで丸亀製麺へε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
あぁどこでも食べれるじゃん…普通に美味かった(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯw

一応サウナ飯を済まし
少し休憩をしてから今度は岩盤浴へ
(知らないで訪問したのですがレディースデーらしく通常＋550円の岩盤浴が無料でした)
岩盤浴コーナーでは3種類の石に25分、15分、20分と3セットしっかり汗をかけました(*´∀｀)
岩盤浴後は浴室で汗を流してラストの高温サウナ室へ
もう 頭もスッキリよ\( *°ω°* )/✨
よく寝れそうだなw

丸亀製麺宇都宮パセオ

明太釜玉うどん

生卵は茹で上がったうどんに混ぜてもらうと絡んでいいですよ(*^^*)

深夜のサウナ0:30~1:30

塩サウナ 74°C
ハーブがブレンドされたほのかにいい香りがする塩を全身にばら撒く
みるみるうちに塩が溶けだし 汗と共に流れ始める
塩が溶けだしてから体に擦り込むと肌がツルツルしてるのがわかる！
もうそれだけでキレイになった気がします✨✨

7分後塩を洗い流し高温サウナへGO
す、すごい汗💦💦
ボタボタ流れる流れるw
6分でノックアウト →その後の水風呂やっぱりサイコー\( *°ω°* )/
深夜のととのいありがとう！
ラッコちゃん🦦✨

入館料→誕生月が無料で入れるラッコ会員🦦✨✨

という訳で
本日 誕生日前日に訪問(*´∀｀)

ちょうど1セット目のサウナで
爆風ロウリュの時間 おぉ( 'o' )!!!

ヤバいwヤバい！w
笑っちゃうほど熱い🔥🔥
汗の量と肌に直に感じる熱風！
目は開いちゃいかんw ヤラれるw
そんなこんなで思う存分爆風🔥浴び
至福の水風呂へ
14°C (☆∀☆)ほぇ〜たっぷり2分入り十分冷やす
水風呂出たころにはもう頭くらくらですﾜﾊﾊﾊ笑うしかないw
そして急いでイスに座ると…
あぁぁぁ ぁぁあ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!完全に昇天👼✨
ヨダレが出るほどととのうってまさにコレでした(*≧∀≦*)

トマト酸辣湯麺

まぁ言うまでもなく名物

サウナ室がリニューアルしてる✨✨
明るい！キレイ！広く感じる！
入った瞬間の新しい木の香りが心地よいです♪

そして112°Cの熱々サウナで出迎えてくれました(*´艸`*)

そのせいか今日は
いつもより浴室内にお客さんも多く
サウナ室も常に5~7人の利用
またもや ヌシ様と入れ違いのようで…残念(´ヮ｀;)

サウナ102~112°C 10分
水風呂25°C 1分
外気浴 5分 4セット堪能🍀

あまみもしっかり出て
スッキリととのいました〜(*´∀｀)
明日からまたお仕事頑張りまーす！

土曜日の訪問は珍しいかな🤔
いつも通り20時にIN
雨がシトシト降っていたので自転車も2台しか停まっておらず。

浴室も5人しかいませんでした(^^;)
ちょうどヌシ様と入れ違いで帰りを見送りサ室を覗くと…あれ誰もいない。。ということは……貸切だw

TVをつけず瞑想できる🧘‍♂️

サウナ8~9分→水風呂1分→外気浴7分
を5セット
今日は体調的にいつもより長く入れない気がした(¯―¯💧)

とは言ってもしっかりあまみも出て
ととのいましたよ(*^^*)
最近どこのサウナに入っても
ととのってます✨
ととのいマスター1級認定してもらえるかな？*.+ｷﾗﾘｰ(☆∀☆)/"ｰﾝ*.+

((´∀｀*))ヶﾗヶﾗwww

今日は 鶴の湯さんです(*^^*)

20時くらいの訪問がいつも空いています。
貸出のタオル(大小)はいつもふかふか✨ありがとうございます♪

今日はサウナ室の温度がいつもより低めでした…あれ？少し扉が開いていたからかな(。-`ω´-)ﾝｰ。。
※サウナ室の熱が逃げないよう扉はしっかり閉めましょう！(*´艸`*)

42°Cのあつ湯6分しっかり温まった後
サウナ10分→かけ水→サウナ7分→水風呂1分→外気浴7分を1セットとし
計4セット
十分にととのえました✨✨

帰宅後 サウナ飯に豚まんとバニラアイスを食べました〜♪
寝る前だけど…いいよね？(´･∀･`)ﾃﾍw

おおぉ！*.+ｷﾗｰ(☆∀☆)/"ｰﾝ*.+
約1年半ぶりのおふろの国訪問です♪

土曜日なので はなこちゃんの熱波浴びれました～(*^^*)
全3回のうちの初回に参加しましたが
満席🈵ですｵｫ( 'o' )!!!
シナモンのスパイシー香りのするｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳで全身から吹き出る汗✨
アウフグースは1人あたり2回？くらいの風で控えめでした( ´ ` )本音はもっとほしい…

サウナ92°C×10分
水風呂18°C×1分
外気浴7分 (←2ｾｯﾄめ15分寝たw)
計3セット
やっぱ 熱波浴びた後のあまみって
凄いよね(*´艸`*)ﾌﾌ

16時の回の熱波以降のサウナ室は
空いています(*´∀｀)

とり天そば(温)

とり天、わかめ、ネギがのったお蕎麦です。汁がサウナ後の体にしみ渡る〜

かりんの湯 初めての訪問です！
いやぁ遠かった～(^^;)

10時の開店と同時にイン
館内はとてもオシャレですぐにくつろぎスペースが目に入ります。
おぉ！あとでゴロゴロしよ〜♪なんて思いながらお風呂の前にひと通り探索しました(*´∀｀)
足湯もありましたよ〜✨ｽｺﾞｰｲ！

浴室の入口にはﾃﾞﾄｯｸｽｳｫｰﾀｰがあり
こういう気遣いはかなり嬉しいﾎﾟｲﾝﾄです✨
さて浴室内は…
お風呂の種類、数は少ないが
3種類のサウナ(1つは男女共有)が楽しめます✨
木の香りが心地よいしセルフロウリュウできるのが良いよねぇ〜(*^^*)

サウナ 92°C →12分
水風呂 18°C →1分
外気浴5分 ×4セット
そして
15時の男女共用サウナガーデンでの
アウフグースｲﾍﾞﾝﾄに参加できました♪
スタッフの方がｻｳﾅｽﾄｰﾝにアロマ水をｶﾞﾝｶﾞﾝにかけてたくさん扇いでくれましたw
お昼に食べた館内での食事も美味しく
ﾃﾞﾄｯｸｽｳｫｰﾀｰやｾﾙﾌ珈琲のサービスも嬉しいです(*^^*)
土曜日の訪問ですが、思ったほどの混雑もなく一日ゆったりのんびり過ごせ楽しかったです♪✨

チキンのワンプレート(正式名忘れました)

栄養バランス完璧じゃない？

職場近くの柳湯さん はじめまして✨
です(*^^*)

もっと早く訪問してればよかった💦
ビックリ！安い！
サウナ込で600円！！
時間制限なし！
受付でサウナ室に入る際の目印として利用者には大判タオルを貸してくれます。
中へ入ると
脱衣所も浴室もサウナも
こじんまりとコンパクトな作り
しかし このコスパの良さ✨
素晴らしいんですけど〜👏👏

男女入れ替え制になっており
奇数日→女湯にドライサウナ
偶数日→ミストサウナ
男湯はその逆ね！
ミストサウナの日は入浴料450円に含まれているというからまた驚きよ〜w

というわけで今日はドライサウナ🔥
サウナ室98°C
水風呂18°C
外気浴はできないけど 浴室の端っこで洗い場の椅子に座り休憩ε-(´∀｀*)
(サウナ室は定員4人ですが6人は座れる余裕さがあります！)
サウナ室にTVなし
昭和の歌謡曲(ほぼわからんw)がBGMとして聞こえてきます...♪*ﾟ

サウナ12分→水風呂→1分→休憩6分
計4セット
仕事帰りにサクッと汗を流してスッキリして家路に着く(*^^*)
あぁしあわせ〜♡

今度はミストサウナの日にも行ってみよ～っと\(@'∀'@)/♪

今日は
仕事帰りに訪問です\(●°∀°●)/

サウナ室は110°Cに温めて出迎えてくれました♨️♪

露天風呂(黒湯)でしっかり体を温めた後
水風呂→白湯→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩(外気浴)を1セット(25分位)とし、計4セット！

スッキリしたぞ\(@'∀'@)/✨✨
明日も仕事頑張れる！！

ローソン 船堀店

マルちゃん ハッピーターン味 焼きそば

コンビニ寄ったら珍しいカップ焼きそばを発見しました！サウナ飯にしちゃうw

ヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!
約半年ぶりにSKCラッコさんと再会です～(*≧∀≦*)

今日はあいにくのお天気☔ですが
まぁ またそれもよく 雨に打たれながらの外気浴(*´艸`*)これはこれでありです♪

いつもの入浴順番で
薬湯→炭酸泉→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴

サウナ5セット 昇天👼✨
安定のあまみ具合とととのい〜(*^^*)
ラッコさん今日もありがとう♡✨

トマト酸辣湯麺

野菜たっぷり あんが熱々の酸辣湯麺です！

本日はカラオケ3時間の後におじゃましました(*´∀｀)

あれ？ 今日はｵﾊﾞｻﾏ(ﾇｼ)いないわぁ
きっと美容院の日だな！((( *艸))ｸｽｸｽな〜んて思いながら 午後8時の時点でサウナ室独占✨٩(๑´꒳ `๑و)やた♪

いつもTVが付いているサウナ室だが
あえてつけずに 目を閉じゆっくり鼻で呼吸し独り瞑想する…時折ストーブのｶﾀｶﾀ、ﾎﾞｩってする音を聴きながら。。
時間を忘れるw
ほぅ！これは良いぞ！

あつ湯2分→サウナ12分→水風呂1分→外気浴6分のループ➿2セットはソロサウナ気分でした(*^^*)
今日は出入りもほぼないし温度が下がらず温度計は109°Cのまま🔥ｱﾁｱﾁ

その後 2セット堪能して家路に着きました♪
明日からまた仕事頑張るわぁ～✨✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

堀田湯さん初めての訪問(*^^*)
西新井駅から徒歩6分程です！
小さな商店街の中にありました～

リニューアルオープンしたばかりということもあり 入口も中もお祝いのお花(いい香りもする)がいっぱいでした✨

女性は男性より100円安く
入浴料＋サウナ→780円です！
シャンプー類等のアメニティやレンタルタオルは別料金なので持参したほうがいいです(^^)

受付で下足箱の札を渡し
ロッカーキーとサウナバンドを受け取るスタイルになっていました！
脱衣所には男性女性を仕切る壁の上に紅白のダルマが鎮座しており御利益がありそうな迫力です✨

さて浴室
お！天井高い！
全体的にコンパクトな作りではあるけれど洗い場のシャワーヘッドが大きく固定じゃないのがいい！
内湯の深めの熱湯(45°C)があり指先までピリピリと温まる(*^^*)

露天風呂に薬湯？乳白色の甘い香り♪
お湯の肌触りも良くツルツルスベスベになる✨✨

そしてサウナ！(露天にある)
ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
木の香りする〜♪ 115°C🔥🔥
湿度低くカラカラな感じではあるが
イヤな感じじゃない！いい！
TVはなくヒーリングBGMだけ…
ちょっと音大きいw

水風呂は2種類の温度16°Cと23°Cがあり冷たい水が苦手な人にも優しい(*^^*)
もちろんｱﾀｼは16°Cのほうだがw
イスが3脚 そのまま外気浴ができる！

サウナ 10~12分
水風呂 1分
休憩 6分 ♾ 計4セット
1セット目からととのいを感じ✨
ガッツリあまみも出ました✨

19時にマット交換がありました！
それまで薄暗い(消灯)サウナ室でしたがマット交換時に灯りがつきました！
ｱﾀｼ的にはそのまま消灯したままで瞑想したかった…

そして滞在中 １回 スタッフによるロウリュウに遭遇！
サウナ室に大きな木の板(ウィスキーの材料になるオークの木？だと思います)
があり、そこに杓子1杯分のアロマ水をかけるというものです。
蒸気が一気に出るというわけではなく、じわじわ湿度を体感という感じですw

気持ちよかったぁぁあ～♪

今日はしっかり ととのい✨✨
GW中は明日から仕事なので 頑張れそうです\( *°ω°* )/♪

本日は地元の鶴の湯です(*^^*)

貸タオルがいつもふかふかで肌触りがよく気持ちがいいです♪
他の銭湯の貸タオルと比べてもココが1番と思っています✨
柔軟剤の香りかな？良いです👌

サウナ102~108°C
水風呂26°C
まぁ いつもと変わらず安定の温度！
気持ちよく汗が出ました\( *°ω°* )/
3セット目の汗がいちばんいいんですよねw(サラサラしてるから～♪)
そして
内湯めっちゃ熱いです！
これから夏にかけてこの温度設定だとサウナ入らなくとも汗かけそうですよ(´∀｀*)ｹﾗｹﾗw

そしてそして
サウナーのための？ラインナップの自販機がある！

三連休(有休)最後に訪れたのは
東上野 寿湯さん✨ 初めまして♪
来てみたかった銭湯来れました！

なんだか趣のある建物！
昭和の銭湯のイメージ？っていうのかしらね(*^^*)
店内はキレイにされていて床もピカピカ✨です♪

サウナ室 102°C
水風呂 19°C
露天風呂で外気浴 イス二脚あり

驚いたのは
サウナ→水風呂→外気浴の導線
一周まわっても10歩∑∑∑\(°∀° )/
えｯウソでしょwww
こんな移動しなくていいの初めて！！！www
3セットで終了するつもりが欲張って
5セットしてしまいましたぁ(ノ´∀｀*)ｴﾍﾍ

そして…
どなたかが書いていた
黄色のお風呂(薬草湯)熱湯か？ってくらい熱くて それもビックリ！(°д°)
44°C🔥
常連さんはｱﾀｼのホームのおばさま方の雰囲気(挨拶やマナー)に似ていて なんだか落ち着く(*´ω｀*)

スタッフの方も明るく愛嬌があり
いいお風呂屋さ〜ん✨✨

上野 寄せ家

海鮮丼

切り身が厚い！ しゃりが甘くふっくらしてます(*^^*)

朝サ活\( *°ω°* )/

昨夜よく寝 目覚めスッキリ✨
今朝もサウナに入れる喜び！ｷｬﾎｰ♪

サウナ室102°C アツアツ🔥
水風呂12.1°C 冷え冷えw

今日もヨモギとレモングラスの薬草サウナで休憩は身体にビリビリくる！

あぁ いい(‎◍´﹃｀‎◍)♪♪✨

宿泊だったのでアメニティはひと通り揃っているし替えのタオルはフロントで申し出れば使い放題です(*^^*)

浴室のシャンプー類はオーガニックアロマのいい香り❁
脱衣所にはウォーターサーバー、デトックスウォーター、麦茶があります✨
久しぶりの訪問でしたが 以前と変わらず快適に過ごせました(∩´∀`∩)
また来よう♪

久々に訪れたセンチュリオンホテル＆スパ 上野駅前

あれ？サウナの温度
前に来た時より高いぞ！

サウナ室 102°C
入った瞬間 畳のい草っぽい香りがして
和室にいるかのようですw
扉の説明には よもぎとレモングラスの薬草サウナと書いてありました✨

水風呂 11.7°C …!?Σ(･ω･;なぬｯ
サウナ室との差100！！
ﾊﾞｲﾌﾞﾗｽｲｯﾁ入れたら水面にモヤがかかって冷たさが増しているようですw
氷水に入ったみたいww
身体が痺れるぅ～～～w

浴室内のイスに座り休憩。。。
なんだこれ？！
そのまま身体がビリビリ痺れてる！
薬草サウナだから？

脈拍が元に戻るまでととのいとはまた違う不思議な感覚でしたぁ(*^^*)

明日も早く起きてサウナ行こ！♪✨