waka#51

大相撲千秋楽のいい時間帯に行ったので、少し待ちましたが、ととのいました。

MOKUタオルも買いました。

ハトのマークがいい感じ。

海老名に用事があったので、ついでに。

サウナは想像以上に本格派。
大きなIKIストーブがどーんとあり、ちょうどローリュの時間だったので、熱い熱波に5分も持ちませんでした。その後はイイ感じの熱さと湿度で、中も広々しているので、ゆっくり温まります。

水風呂もしっかり冷えていて、深さもあり、このメリハリは素晴らしい❗️

そして外気浴への動線も短く、天気も良かったので、とても気持ち良かったです。

当初は3セットのつもりでしたが、あまりに気持ち良かったので、おかわりして4セット。

いいサウナでした‼️

スンドゥブ　ごま油

ニンニクが効いていて、とってもほっこりしました。 美味しかったです‼️

ここの水風呂はいい❗️
ととのい椅子はないけど、ととのいます。

サウナ(ボナ)はぬるめ。

サウナ10分、水風呂3分、内気浴10分
サウナ15分、水風呂4分、内気浴10分
サウナ15分、水風呂2分、内気浴10分

ついに来ました、聖地しきじ‼️

館内に入ると薬草の香り。

薬草風呂、薬草サウナ、天然水の水風呂、滝の音に包まれ、外の風を感じる、ととのいスペース。
どれをとっても、「素晴らしい」の一言‼️

車で3時間だが、その価値あり❗️です。
ここも通い決定です‼️

日曜日の夕方は、やはり家族連れが多い。
でも、広いサウナに屋外のフラットなととのい椅子は気持ちイイ。

今日は休みだったので、皇居ラン、映画(THE BATMAN、面白かった‼️)してから、北欧さんに。

北欧さん、最高でした‼️

サウナは110℃のドライと聞いていたので、大丈夫かと思ってましたが、ドライ感はなく、熱めながらもじんわり温まるイイ感じのサウナ。

水風呂も14℃ぐらいで、サウナとのメリハリがちょうど良く、イイ感じの冷え具合。

ととのい椅子もフルフラットの椅子もあり、最高のととのいが待ってます。
屋外の傘を感じるのも良し。

また、スタッフや客層がいい‼️

気持ちよく、整いました❗️

今日は休みで、天気も良かったので皇居Runしてから、黄金湯さんへ。

サウナは広めで、オートローリュはほぼずっとジューとなってます。なので、温度高め。
私は10分持ちませんでした。

水風呂も広く、温度もちょうど良し。

外気浴スペースは四角い空間に整い椅子が囲むように配置されており、足おきとして、ビールケースの気配りも。
壁が高いせいか、風を感じにくいのは残念。

また、人気があるからか、平日の昼にもかかわらず、若者が多く、静かな環境が好きなので、整いにくかった。

いいサウナだと思うが、行く曜日や時間で客層は違いそう。

タイ屋台サバイチャイ・錦糸町

カオパックン

コスパ良し

今日は天気もいいこともあり、皇居ラン2周(天気が良くて、気持ち良かった‼️)してからのSauna Labさんへ。

今日は水曜日なので、IKE サウナなのだ❗️

いつも通り、とてもいい香りがする、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープで身体を清めた後、念願のIKEサウナへ。

天井が低く、サウナピローがあるし、人もいないし、で、寝サウナしてくれと言わんばかり。

個別にサウナストーブがあるが、大物サウナストーブが池の向こう側でローリュしにくい位置に。しかもアロマ水がそこだけない。
オートローリュと思いながら、しばし待つが何も反応なし。
しかも他のストーブの火力が弱いので、あの大物ストーブを攻略しないと、熱くならないぞと、意を決してアロマ水を柄杓を使って投げつけると見事、今までのエネルギーが溜まっていたのが一気に解放したようにジュワーと大きな咆哮をあげるではないか。
これはなんどもアロマ水を投げつけてるしかない‼️と4、5回ローリュすると一気に室内が暑くなり、とてもいい感じになりました。

投げつけローリュは楽しいです❗️

もう一つのサウナ(IKEエリアはサウナは2つ)はノーマルなサウナで、ここもいかにも寝てくださいというスペースがあるので、たっぷりと寝サウナしました。

ラン後の寝サウナ、最高‼️

締めはいつもの-26℃のアイスルーム。
IKEエリアは個人用で、しかもリラックスチェアなので、気持ちいいぞ❗️

皇居ラン+Sauna Labは最高の組み合わせです。

また、来よう‼️

はちまき

天丼

サ飯ははちまきの天丼だね❗️

お休みだったので、朝映画を見てから、かるまるさんへ。

とてもシステマティックで、味気ないような楽なような。流れるように入れます。

中は広く、水風呂の温度も3種類あるので、最初に動線を確認すべし。

私はノーマルなので、屋上エリア。ここは水風呂が一人しか入らないけど、ととのい椅子への動線はよし。

お昼は残念ながらスモークサウナは無いので、岩、ケロ、蒸し。

岩は広々して、清潔感もあり、また、温度や湿度の質感もいいので、むらなく汗がかけます。ケロは薄暗く、セルフローリュ。ケロならではのアロマを期待したけど残念ながらあまり感じず。岩の方が新しい木のアロマがします。蒸しは薬草の香りに包まれますが、中が結構熱いので、私は5分しか持ちませんでした。

水風呂はシングルだと肌が痛むので、もっぱら屋上の水風呂へ。

いい天気だったので、とても開放感があり、フラットなととのい椅子も気持ちいい。

ただ、平日の昼にもかかわらず、人が多くて、個人的には雑音が気になる方なので、ととのいにくかったです。

空いている時にゆっくり来たい❗️

また、スモークサウナはリベンジしたいな〜。

フォーベト

ベトナム風サンドウィッチ+鶏肉コリアンダーフォー

サウナ後の身体に優しい出汁とパクチーの香り。コスパも最高❗️

髪を切りに来たので、ついでに吉の湯さんへ。
日曜日という事もあり、混んでる。4人待ち。10-15分ぐらい待ち、中へ。

ここはお風呂がいい。
今日はラベンダー湯で、とても気持ちの良い温度、香りの中、朗らかな気持ちになる。
いつも通り、ジェットバスでお腹に喝を入れる。

サウナは広々しており、ほのかに木のアロマが香り、好みの感じ。

また、ここは動線が最高。
すぐにキンキンに冷えた水風呂へ。
なんかいい香りするなと思ったら、ここにもミントのアロマが。気配りにやられる。

外気浴スペースへ直ぐにアクセスでき、かつフルフラットになる、ととのい椅子で整いまくり‼️

気持ちいい〜〜〜‼️

最高でした‼️

サウナ：10分、15分、20分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：TVの音が小さく、集中しやすくていい。

前回、久々に皇居ランナーを見て、刺激を受けたので、今日は皇居ランをしてからSauna Labさんに行くことに。

以前は出勤前に走っていたので、団体のランナーはいなかったが、今日は日曜の朝10時ということもあって、団体ランナーですごいことに。

場所によっては渋滞してました💦

でも、皇居や周囲にあるさまざまな建物を見ながら走るのは気持ちいい‼️

そのまま、Sauna Labへ。

建物に入ると柑橘系のアロマと居心地の良い雰囲気にほっとします。

今日はOKEサウナはなんと一番楽しみにしていた瞑想サウナが故障で利用できないと❗️

今日は寝サウナばかりの3セットでした。

寝サウナが気持ち良すぎです‼️

整いまくりました。

また、来ます。

はちまき

天丼

サウナ後のみそ汁美味しすぎます。 甘いタレで、海老の揚げ具合も最高‼️

サウナ：15分 × 4(ロッキー、塩、ボナ×2)
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：外気浴の椅子がよく、整いやすい。
ロッキーは普通だけど、塩とボナはいい感じ。