こがまる

<1セット目>
ドライサウナ10分(118℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ10分(118℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<3セット目>
ドライサウナ10分(118℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

祝日サ活。アッチアチの118℃で心臓バクバク。ととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ9分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<3セット目>
ドライサウナ9分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

2日連続の都湯サ活。ちょうど空いチャンスタイムで、ゆっくりじっくり楽しめました。今日も今日とてととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(115℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ10分(115℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<3セット目>
ドライサウナ10分(115℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

1週間疲れ切った体を癒してくれる都湯。今日もアッチアチのサウナに、柔らかくて気持ち良い水風呂に、体の芯から温まるお風呂。相変わらず最高でした。ととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(118℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ10分(118℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<3セット目>
ドライサウナ11分(118℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

諸般の事情(notコロナ)で約1ヵ月、サ活停止してましたがそれが明け、久々のサ活@ホームサウナ都湯。いやぁ、もう最高の一言に尽きる。アッツアツのサウナ室、Over FROな尊い水風呂、天然薪沸かしのお風呂。あぁぁこれこれ。これで明日からまた頑張れます。最高にととのったぁぁ

<1セット目>
ドライサウナ7分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ8分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ9分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

3日連続の都湯。そして白山湯高辻店からハシゴで2軒目。入ってしばらくするとラッキー空いチャンス！快適にサ活できました。
白山湯で3セットからの都湯で、1セット目(累計4セット目)から汗かきまくり。イオンウォーターも1軒目と合わせて1.5L飲み、デトックスし切ったなこりゃ。あまみも出まくり、ととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ8分(115℃)→水風呂(17℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(115℃)→水風呂(17℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ10分(115℃)→水風呂(17℃)1分→休憩7分

久しぶりの白山湯高辻店。相変わらず高温でドライなサウナ。上段だと脚もしっかり温まり、ガッツリ発汗できる点が良し。そしてこれこれ、まろやかな水風呂〜！！いつまでも入っていられる柔らかさ。たまらん。しっかり3セット堪能し、ととのったぁ〜。。(この後2軒目にハシゴするわけですが、、、)

<1セット目>
ドライサウナ10分(120℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ9分(120℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

新年2日連続の都湯。制御器不調か、サ室内が一時120℃まで上昇してアッツアツ。尊い水風呂に入ると体が溶けるぅ。いつもより内腿のあまみが半端なかった。。ととのったぁ。。

<1セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ9分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ9分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

投稿漏れにつき記録のみ。元旦朝風呂・朝サ活。早起きしてととのって、新年早々幸先良し！今年もいっぱい都湯でサ活するぞ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ12分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

木曜だけど年末臨時営業の都湯へ。18時過ぎINでしたが、程良く空いてて快適にサ活できました！今年は2月に、たまたま転勤で地元滋賀に戻ってきて、最高の銭湯・サウナである都湯に出会えました。今年は11ヶ月で36回訪問したようです。
大晦日、ラスト訪問画策してましたが予定的に難しそうなので今日が都湯納め、2021年サ活納め。良い1年でした〜

<1セット目>
フィンランドサウナ10分(77℃)→水風呂(13.0℃)0.5分→休憩7分
<2セット目>
フィンランドサウナ10分(77℃)→水風呂(9.0℃)0.5分→休憩7分
<3セット目>
ロッキーサウナ12分(90℃)→水風呂(18.1℃)1分→休憩5分
<4セット目>
フィンランドサウナ12分(77℃)→水風呂(23.0℃)0.5分→休憩5分

久々の大東洋へ開店直後IN！〜Sauna Labハットを携えて〜
人は多かったけど、個人的に関西一と思っているフィンランドサウナは相変わらず最高。知らぬ間に壺水風呂の片方がグルシンになってた。冷たくて気持ち良い〜〜。昼からすっかりととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ8分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

ライターのヨッピーのツイートを参考に、腕と脚の毛を剃ってみたら、いつもより熱さと水風呂を強く感じた気がする。あまみ出まくり。(人が少なくてサ室の温度がいつもより高かったためか！？)
先週買ったSauna Labのサウナハットもデビューを果たし、良き日でした〜ととのったぁ〜

<1セット目>
Forest Sauna15分(70℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃)1分→休憩10分
<2セット目>
Forest Sauna15分(70℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃)1分→休憩10分
<3セット目>
Loft Sauna15分(70℃、2階からセルフロウリュ)
<4セット目>
Forest Sauna10分(70℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃)1分

ウェルビー栄に宿泊し、朝から1セット後、サウナラボへ。12時予約の3Hコース。1年10ヶ月ぶりで、前回はコロナ禍前だったので、マイナーチェンジはあるものの相変わらず究極のオシャレ。どの空間もいい匂い。Forest SaunaもLoft Saunaも良いですねぇ〜。水風呂でばちばちにととのうのではなく、オシャレにまったりととのう。SAUNA LABは唯一無二の存在だなぁ。。

<1セット目>
高温サウナ10分(90℃、ロウリュ)→水風呂(15℃)1分→休憩10分
<2セット目>
森のサウナ15分(73℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分
<3セット目>
森のサウナ15分(73℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分
<4セット目> ※当日夕食後
森のサウナ5分(73℃、セルフロウリュ)→常温水風呂(22℃程度？)→休憩5分
<5セット目> ※翌朝
森のサウナ12分(73℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分

名古屋で用があり、予めウェルビー栄のカプセルで宿泊予約。1年以上ぶりですが、やはりここの森のサウナは最高。ヴィヒタ水の匂いで、森に包まれました。。せっかくの宿泊なので、夕食前・後・翌朝と大満喫。コスパ良すぎるな。宿泊にした方が絶対良いですね。この後サウナラボに行く予定ですが、既に朝からととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ11分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

今日はラッキー空いチャンス〜都湯初来訪という若者2人とのプチ談笑もあり、いつも通り一人でじっくりととのいタイムもあり、相変わらずの良い湯・良いサウナでした。。。ととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

土曜サ活。雨と日本シリーズのせいか、超絶空いチャンスで広々ゆっくり堪能できました。サウナ前に湯船で体を温めてると、あぁ冬だなぁと実感しますね。今日はじんわり深くととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

投稿漏れにつき遡りにけり。朝風呂・朝ウナイベントの都湯へ！初の朝風呂イベント参戦ですが、大盛況でびっくり。でもこれは過去回に比べるとマシな方と。。9時台後半に行ったためか、確かに開店組が出るのと被り、ほぼ待ちなしでサ活できました。朝からととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ8分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

2日連続の都湯サ活〜。今日は終始空いチャンスでラッキー。昨日購入したマイサウナマットも大活躍！今日から冬場モードに切り替えて、サウナ前にお風呂で体を温めたおかげか、サウナもポッカポカでたっぷりととのいました。昨日買いそびれたミャーコ湯のトタンくんも、無事購入！

<1セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ11分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

ミシマ社フェア中の都湯へ。フロントにも脱衣所にも本がいっぱいで賑やか。人もそこそこ多かったけど、サ室は順番待ちも無く快適。冬は都湯の熱い湯がちょうど良い。今日も気持ち良くととのったぁ〜

<1セット目>
ドライサウナ10分(102℃)→水風呂(18℃)1分→休憩5分
<2セット目>
ドライサウナ12分(102℃)→水風呂(18℃)1分→休憩5分
<3セット目>
ドライサウナ10分(102℃)→水風呂(18℃)1分→休憩5分

満を辞しての梅湯。有休につき、筋トレからのサウナ。滞在は1時間程度で、とのことなので休憩は多少短縮。マイホームサウナ・都湯の兄？姉？親？的存在の梅湯ですが、さすがの実力。しかしサ室は都湯の狭スペースの方がアツアツで好みかも。なんせ最高でした。。ととのったぁ〜

<1セット目>
ボナサウナ10分(90℃)→水風呂(17℃)1.5分→休憩10分
<2セット目>
遠赤外線サウナ11分(90℃)→水風呂(17℃)1.5分→休憩10分
<3セット目>
ボナサウナ9分(90℃)→水風呂(17℃)1.5分→休憩10分

念願の五香湯。銭湯なのに、450円なのに、広さもクオリティも最高過ぎませんか？ボナサウナの温度計は90℃を指してましたが、信じられないくらい熱い。湿度の問題でしょうか。柔らかい水風呂からの外気浴。窓が開いてて外気が気持ち良い。ガッツリととのったぁ〜