こがまる

2021.11.27

33回目の訪問

<1セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<2セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分
<3セット目>
ドライサウナ10分(110℃)→水風呂(18℃)1分→休憩7分

土曜サ活。雨と日本シリーズのせいか、超絶空いチャンスで広々ゆっくり堪能できました。サウナ前に湯船で体を温めてると、あぁ冬だなぁと実感しますね。今日はじんわり深くととのったぁ〜

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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