こがまる

2021.12.18

4回目の訪問

<1セット目>
高温サウナ10分(90℃、ロウリュ)→水風呂(15℃)1分→休憩10分
<2セット目>
森のサウナ15分(73℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分
<3セット目>
森のサウナ15分(73℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分
<4セット目> ※当日夕食後
森のサウナ5分(73℃、セルフロウリュ)→常温水風呂(22℃程度?)→休憩5分
<5セット目> ※翌朝
森のサウナ12分(73℃、セルフロウリュ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分

名古屋で用があり、予めウェルビー栄のカプセルで宿泊予約。1年以上ぶりですが、やはりここの森のサウナは最高。ヴィヒタ水の匂いで、森に包まれました。。せっかくの宿泊なので、夕食前・後・翌朝と大満喫。コスパ良すぎるな。宿泊にした方が絶対良いですね。この後サウナラボに行く予定ですが、既に朝からととのったぁ〜

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 3℃,15℃
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