らー

約半年ぶりのラッコ！相模は初！
コロナの影響で館内着付きは販売無しとのこと。
まずは草津の湯から薬草に行って、早速サ室へ。
ソーシャルディスタンスとのことでマットが引いて有るとこしか座れなくなっている。MAX12人ぐらいかなぁ。
まずは1セット目は軽く6分→水風呂1分→外気浴10分
全身あまみだらけです。
1セットこなしたあとは入って3分ぐらいでもう玉のような汗が全身から浮かび上がってくる。
2セット目にととのって、20分も堕ちてました。
さくっと全部で5セットこなして本日は終了。やっぱり最高でした。

土曜日分の投稿です。
約３ヶ月ぶりのホームにインできました。
外気浴しかないので、寒い時期はちょっと浮気してたら、コロナで来れず、すっかり暖かい時期になってしまいました。
イヤー、ちょうどお昼に差し掛かろうとする時間は空いてて良いなぁ。
サ室もゆったり、水風呂もあまり人がいないのでしっかりと冷えて、キレイ。
やっぱり良いなぁ。また来よう。

緊急事態宣言明けの初サウナ！
さっくりと軽く3セット。
ヒーターが新しくなってる❗
今まではAmazonでサウナ傘まで買って、家でなんちゃってサウナで我慢してたけど、やっぱり本物はいい！全身あまみ！雀の声を聞きながら墜ちました。
ただ残念なのはおっちゃんたちがうるさい！浴室だけならまだ許せるが、サ室の中だけでは黙ってて欲しい。密室の中で大声で。

先週に引き続きやって来ましたヒルトップ！
本当は偶数日だから西巣鴨に行こうと昨日から思ってたのに定休日だったから、、
けどここも大好きです。
混んでない❗
サウナも何かしっとりしてすぐに発汗❗
水風呂も好きな18℃ぐらい❗
内休憩のととのい椅子はいつも空いてます❗但し、長時間座っていると尻痛し。
3時間コースの無料券貰ったので、また近いうちに来まーす。

今日もどこに行こうか迷ったけど、アウフグースを受けたくて、久しぶりに来ました、鶯谷。
最近はこちらもチョー混んでると言う口コミを見て、少し敬遠してたんだけど、時間はまだ4時！
この時間なら大丈夫だろうと思いたち来ちゃいました。
おー、やはりまだそんなに混んでない。
軽めに2セットこなし、5時のアウフグースに合わせた。
5人程度の入りだが、中段がが空いてないので、3段目に陣取る。
が！3回目の扇ぎの前にリタイア。
肩が火傷した。
その後、ゆっくり休憩も含め2セットし、6時のアウフグースでリベンジ！
今回は大入りの中、今回は中段をキープ！
よしよし、これなら最後まで乗りきれると思った矢先に肩が弱音を吐き、あえなく離脱。😢
まぁけど、ちゃんとととのえたのでOk!

いやー、何となくチャラチャラしてる感じがするしー、ホームサウナのスパ銭の4倍だよ～。そんな価値あんのかなぁ～
混んでるし、嫌だなぁと思って今まで敬遠してたけど
「まあ月曜日の午後だし、行ってみるかあ。」と試しに行ってみたら
な、な、なんと❗最高でした❗価値ありま❗会員料金払って、会員になりました❗
ロッカーの上の段が広くて良い！
ケロサウナ、温度100℃でしっとり、汗じわ～で良い！
岩サウナもしっとりしてて、あまみ出まくりで良い！
蒸しサウナもスチーム好きの私にとっては独りで最高に気持ち良い！
そして何より薪サウナ！
一番乗りで、ロウリュウしてくれて、薪が燃えるところを鏡でボーと見ながら汗じっとりで良い！
けど、若者が賑やかでととのえず。
けど、本当に良かった。流石だわ。
たまには行こう❗

昨日は定時退社して速攻で地元のスパ銭に行こうとしたらカミさんにコロナ関係で散々うんたら言われて行けなかったので、今日は会社帰りにとこっそり錦糸町に！大好きなニューウィングにイン❗
リニューアルされてるとのことででしたが、風呂は変わらず。
おー、まずは「改」となったテルマーレに。
二段になった分上の段は結構きます❗あっつあっつ。
水風呂、休憩のあとは安定のボナに。
あー、やっぱりこの臭い、このしっとり感、好きだなぁ。あっという間に発汗！
テレ6分→水風呂2分→休憩10分
ボナ8分→水風呂2分→休憩15分
テレ8分→水風呂2分→休憩15分
ボナ10分→水風呂2分→休憩20分
ボナ10分→水風呂2分→休憩20分
気持ちいいー
やっぱり最高です。

午後からセカンドホームと迷いながら、今日の暖かさなら外気浴可と思い、ホームにイン！
おー、やはり空いてるなぁ。
各風呂に余裕がある。
14:30からのロウリュウを考えて、まずはスチームへ。来てます！来てます！
昨日のいるまの湯も熱かったが、ファンが付いてる分こちらは足の指まで熱い。
少し外気浴してロウリュウへ。
どこにいたのか人が湧いてきた。一杯だ！
今日はアロマ水が2倍と言うことで、さすがにいつもより汗がワッーた出た。
スチーム10分→ドライ(ロウリュウ)13分→水風呂2分→外気浴15分→ドライ10分→水風呂2分→内休憩7分→ドライ10分→水風呂2分→外気浴25分を×2
いやー満喫した。明日からまた頑張ろう❗

サ道の年末SPのCMを見て以来、一度浴びてみたいと思っていたパネッパ！今日は新橋でやるとのことでこのアスティルに初めてIN❗
4時過ぎに入って5時からのロウリュウに合わせます。
井上さんのロウリュウは前口上が長くて、あんまり早く入ると最後まで持たないとの事前情報もあったのでサ室の前で中の入り具合いを観察。
かと言ってこの混み具合では座れなくても嫌だし。時間と入り具合いを何人か、サ室前で牽制しあい、今だ！と言う時に一気になだれ込む。ギリ座れました。
さぁ始まります！始まるまで長い！なので人の出入りが多い！だから中々熱くならない！けど楽しい❗
366回最後まで無事に熱波を浴びれました。感動しました。
ありがとうございます！

昨日書き忘れました。
朝の8時からスタート！いつもと違い空いてました。
まずは2セットこなし、9:30からのロウリュウタイムへ。
いつも一杯なのにこの日は、余裕がある。
その後うだうだと3セットやってみたけど、まだやっぱり外気浴は寒くて、うまくととのえない。やっぱり中にととのい椅子置いて欲しいなぁ。

何か投稿が3連チャンで私だけなんですけど。
さすがに木曜の夜は空いてるなぁ。何かゆっくりできるなぁ。

サウナ:8分→水風呂:1分→外気浴:10分
あ～今日は外気浴が気持ちよか～

スチーム:15分→水風呂:1分→サウナ:10分→水風呂:2分→内休憩:15分
スチームは人が入ってこないから熱っつ熱っつ。

今日は良い感じ

それから4セットいただきました。

行ったのは昨日のお昼です。
休日の間の平日と言うことでまあまあ空いている。
この日は中々よかった。スチームも良い感じ。サウナ室も90℃。水風呂も好みの18℃。
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2、30分×1
と3セットして一度昇天して、マッサージ30分
その後2セット

今日は外気浴も気持ちよかった～

遅く起きた朝に顔も洗わず、歯も磨かず、そのままイン。
おやおや、今日は駐車場が空いている、中も空いている。
速攻で身を清め、お湯に浸かり、サ室に入ると、ここだけはパンパンだ！
3セット目で軽く整い、マッサージを挟んでもう1セット。昇天しました。