富士市新環境クリーンセンター 循環啓発棟(ふじさんエコトピア・ふじかぐやの湯)

夜勤明けに運動公園まで行きランニングと坂道ダッシュかましてヘロヘロになりそのまま近くのかぐやの湯へ。


ちょい久しぶりに来たけど相変わらずサ室はちょっと臭いし、サ室でお喋りずっとしてる爺さま達がいたりさ。ぶっちゃけお背中にご立派なもの背負ってる方々もいるけど、あの方々の方がずっとマナーが良いよ。

今日は温度upの日だったのでサ室は90℃と良い感じの温度。

最後に炭酸泉で筋肉痛の身体を癒して冷水シャワー浴びて終了。

体重も少しずつだけど落ちてきたから続けて頑張ろう。

夕飯の準備して寝よう。

夜勤明けに朝ウナ。無料スタンプ残ってたのでかぐやの湯。なんか今日は水風呂がいつもより冷たい日らしい。

確かにいつもより冷たい！ありがたい！
サ室も90℃だけどなかなかいい感じ。
今日はお喋り爺様達も居なくて静か。

雨降ってるので今日はランニングと縄跳びはお休み。
今日の夜勤に備えてゆっくり寝よう。

GW最終日は数年ぶりのかぐやの湯へ♨️
なぜここをチョイスしたのか自分でも分からない🤣
16:30IN
受付で浴室内混んでると情報をいただく。
🈂️室は定員8名でちょい狭😅
そこそこ人がいたが待ちは発生していない。
温度は90℃。
もちろん全身タトゥー兄さんも入ってます。
気にせず3セット。

水風呂は16℃くらいで長く入れる温度だか大人3人が入れる程度で広くはない😅

炭酸泉2回浸かって終了。
ここの施設は綺麗なので癒されます。
明日から仕事頑張ろう。

ドライサウナ:15分×3
水風呂:3分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

遅番だけど珍しく早く起きたので、面倒くさい気持ちを抑え縄跳び20分。汗ガッツリかいたので追加で汗かく為にサウナへ。今日はかぐやの湯。
身体洗って炭酸泉であっためてからサウナ3セット。

帰って嫁さんの晩御飯のピーマンの肉詰め作っておきました。

遅番勤務って三交代の中で1番かったるいかも‥