ホリデイスポーツクラブ 大牟田

今日は、水曜日で休みなんで、遠出の日じゃあったんですが、午後に相談事って事で何処にも行けず、夕方は、お誕生日会って集まりの飲み会あるので、とりあえずサウナ3セット。

しかし、平日の16時位って、高齢者が多い多い。マジにびっくりした。
サウナ室も、お風呂の中も、なんか○○○。
余り気持ち良いもんじゃないな〜

一度投稿したのに、なんか辺になり、ログアウトしてしまって消えた。

と、言うことで書く気が無くった。
3セットは、したんだけどね。

3日ぶりのホリデイ。
まずは、筋トレ45分、有酸素運動45分からの、
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分の3セット。
サウナ室は、人少なかったな。
その後は、マッサージ機2ラウンドで、週末の夜終了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連日ですが、今日も筋トレからの有酸素運動してからサ活。
昨日からだが、サウナ室の人が少ない。
先週は、満員なる時間帯だったのだが、なんでだろう？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
数日ぶりのホリデイ。
筋トレ30分、有酸素運動30分後にサ活。

明日は、ちょっと私用で早朝から移動があるので、早寝しないといけない。
と、言うことで、サウナメイン。
サウナ、水風呂、外気浴の3セットで整う。
精神集中出来たので、明日は、良い結果が出ると良いけどな〜

今日、休みだったけど、朝から柳川、大川、大牟田、荒尾と近くをウロウロ。
で、せっかくの平日休みを有意義にサ活出来ず。

結果、いつものホリデイで3セットで終了。
しかし、20時頃は、やはりサウナ室人多し。

足の怪我は、まだ治らないがまずは、軽く運動を1時間ほどしてからのサウナ。
露天風呂は、疲れた相変わらず使えないので、サウナメインの3セット。
足の指は、まだ痛いが、サウナ入っても腫れないからもう大丈夫かな？

足の指の痛みは、だいぶ良くなったので、まあ、お風呂に長く入らず、下段のみでならサウナも良いかとの自分の判断で、今日もサ活。

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

合計3セット
下段の足元は、元々温まらないから、温めちゃダメって時には、役に立つものだ。
でも、右足の人差し指、やはり汚い色している。早く治らないかな〜

昨日足の指を物を落とし、骨折したかと思って朝病院行くほど紫色に腫れていたが、レントゲンでは折れてないといわれた。でも、温めると痛くなるって言われていましたので、ホリデイで1セットだけサ活。
明日からは、サウナどうすれば良いかな〜

今日こそ運動してからのサウナのつもりが、朝から夕方まで働いたと言うと当たり前かもしれないが、なんか頭の眼の疲れがあり、運動断念。
結果、サウナ3セットからのマッサージ機で終了。明日は、何処に行こう？

今日は、休みだったから、暇な予定だが、3件の予定が入り、ラストが結構時間かかり、運動出来る余裕なくなったので、サウナだけ。

で、本日は、4セット。
気持ちよかったです。

人間ドック終わって、普通の生活かと思ったが、胃カメラの麻酔を強いのにして貰ったので、用心のためサウナだけ。

しっかり3セット。

しかし、20時位のサウナ室は、満員。座る場所もないほど多い。が、21時過ぎると誰も居なくなる。この差は、凄いな。

翌日が人間ドックなので、21時以降飲み食い出来ないので、時間的に早めにサウナ行くしか出来ない。まあ、サウナしない選択もあるかもしれないが、私にはない。
で、露天風呂は、既に廃止されていた。でも、まだ外気浴良いかな？

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3
合計　3セット

昨日は、急遽飲み会になり、ジムに間に合わない位の時間の帰宅だったので、サウナ出来ず。
と、言う事で、午前中からホリデイへ。
まずは、筋トレ1時間、エアロバイク1時間からのサ活。
サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3
3セット

今日は、素手に露天風呂のお湯が抜かれていたから、外気浴からの露天風呂の過程を削除した。
は〜露天風呂の復活を望む。

今日は、もう大変ショックなお知らせがあってました。
昨日、噂では、露天風呂無くなるかも？って話聞いたばかりなのに、本当に露天風呂無くなると。
更にサウナも、平日22時までで、日曜日は、18時までと。
確かにコロナ前から比べたら、会員減ったかも？更にいろいろ値上げで大変かもしれないが、サービス提供の削減すると、間違いなく会員減るはず。コスト削減以上に収入減ると予想する。
結果、近いうちに撤退になってしまう気はしてならない。
でも、どうにか頑張って欲しいものだ。

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3
露天風呂　5分×4

露天風呂、今日がラストって、本当に悲しい。

本日サ活2回目。

午後、銭湯サウナ行ったので、メインは、あくまで運動。
でも、汗かいてお風呂行けば、やはり軽くでもサウナ。
サウナ　9分×2
水風呂　1分×2
外気浴　10分×2
露天風呂　4分×2

2セット

嫌な噂を聞いた。
ホリデイの経営難で、経費削減のため露天風呂を辞めるとか。
露天風呂無くなると、楽しみが無くなる。どうにか継続して貰いたい。

昨日は、夜イカ釣りに行ってしまったので、サウナ入れなかったのと寝不足だったので、運動無しのサウナメインのお風呂。
人も相変わらず良い感じに少なく、しっかり3セットしっかりやってからのマッサージ機

気持ちよかったです