休養センター さくら荘

ドライ90℃
寒い日が続いたので熱い温泉にも入り
温冷交換浴　最高
屋外の源泉はとても熱く　いい感じ
済んだ街　休日の夜景

休憩用イスで
バリバリにととのっているサウナーさん発見
首を回しフワフワしてる　まるで無重力
さすがです

よく見たら　退職された先輩
現役時代　厳しい頃に比べたら
穏やかで　と言うか　半分溶けてる表情

私もサウナ好きのつもり　だが
人生を長く歩んでこられた方の
ととのいかたは　ハンパない
先輩の　その背中、表情
今もなお　参考になります

お疲れさまです

わりに混んでた🌸

温冷交替浴のおかげで副鼻腔炎が緩和(*´꒳`*)
サウナに感謝。

ゆっくりできた⭕️

ドライ92℃
カラカラすぎずちょうどいい
週初め　いつもの方々
サウナーの雰囲気もマナーも
とてもいい　落ち着く

サウナの後の水風呂こそ
心とカラダを　解きほぐしてくれる

カラダ周りの水と
体表の間にあるバリアを安定させ
肺活量を意識して
水風呂内で最大吸気
胸腔内圧が高まり
抹消側に血液が流れる　温かい

そして　長く息を吐く
胸腔内圧が下がり
心臓に血液が還っていく　鼓動

この状態で水風呂内　脈拍60
気持ちいい
3セット　大休憩でトランス
今日は最高に　ととのった

新規開拓さくら荘

噂では聞いていた温泉が源泉かけ流し熱湯(あつゆ)で有名なこちら
身体を清め噂の熱湯(今日はそれほどでもない42.6°)で下茹でからのサウナへ。

なんとまぁコンパクト。こんなに山は広いのにーーー意外過ぎる。
秋田で私が入ったサウナでピカイチミニマムサイズ。川崎の小松湯のサウナよりちっさいかも。
メトスの室温計みると88°なんですが、なんせコンパクトサ室なもので熱・ダイレクトアタック。
先客が下段にいた為上段キープするも長くはいられね。水風呂も半畳くらいのコンパクトサイズで足伸ばせないけど山の水は冷たくて最高。
外気浴も出来るが狭い。私は外風呂に足を入れながら素晴らしい横手の景色を見ながらととのいました。
6分✖️3セット途中から私だけのソロ活動
8分✖️1
最後に10分✖️1この頃には室温90°で腹時計が鳴り、お昼ごはんを欲した為本日はここまで。
春の桜の頃になったらまた来たい


いゃ〜しかしホントに近くにテニスコートやら多目的広場のような公園のような体育館もゴルフ場もあるでっかく広い山なのになんでこんなにサ室ちっさいの…すごいギャップ

晴れ間の横手盆地、しんしんと雪降る曇りの横手盆地、どちらも見れました！！
サウナはあまり人居なくてほとんどソロ
MAX92度くらいになって発汗よろし
水風呂は滑らかできもち〜

なんと、強くなったのか露天に入れるようになりました😂少し薄めたけど😂

一坪半のドライ　90℃
空いていたため
プライベートサウナ的に楽しむ
今日は水風呂が特にキンキン
小休憩で意識が飛びそうになる

久しぶりに小説サウナーさんと会う
3セット
外気浴チェアは使われていて
屋内水風呂脇の洗い場イスでトランス

寒い中駐車場まで歩き
車のシートに座って2度目のトランス
今日はとても良い整い方だった

ドライ90℃
17時人多め
開け閉め多くて温度安定せず
安定してるとかなり集中できるのに
月曜日だからと侮ってしまった
サウナーの心持ち
真剣に自分と戦っていて
雰囲気よし

あつ湯が好きな自分にとって環境が
とっても良かったです🌼

水風呂の水が滑らかすぎてびっくりしました。

サウナ室は貸切で使用させていただき
露天風呂からは絶景が！

またきますっ

ムシロサウナを終え少し肌寒かったので西川に帰る前に温泉へ！

この人里から少し離れた感じ、宮城のやくらい薬師の湯に少し似てて大好きです。郊外秘境サウナて感じ🙌

お風呂も熱くサウナもコンパクトながら火力バッチリ！
水質良き良きっ
露天風呂はまさかの43℃。外気浴の湯気で若干蒸される感じ。

コスパも良きで愛されてる施設だなぁて伝わりました💪

晩飯前の激混みタイムにIN。
この時間しかサウナチャンスが無く突入。
すごい人。見たことない。
譲り合いながら　洗体、サ室へ。
発汗良好。
熱々露天風呂　湯船は1人で足を伸ばす、または2人で足をたたんでギリギリのスペース。
おっさん2人が体育座りで整列して入浴してるとこを見てほっこり。さらに自分が外気浴。
ここに3人は初。
17時を過ぎる頃にはどんどん帰って空いてくるんだなあー。
心地よい疲れ、まだくる。

おかえり、あたしーー‼️

ライトアップしてました🌸

10分4セット　湯がいいから倍にドーパミン出まーす(´∀｀*)🍻

本日は、お久しぶりのさくら荘ーー🌸

10時に入った皆さんが退散するあたりに入ったから、結果貸切ーー‼️

あの本で200円なり〜(*´ー｀*)

今日の露天風呂も熱くて良い。
サウナは2人で満席かな、やはり。
３人でぎゅうぎゅう。
サウナは貸し切りでした。最高。
温泉、湯質良いなぁ。

夜は人が少なくてのんびりマイペースで。