おおもり温泉 さくら荘

ドライ90℃

十分に補水
トレーニング後の入室
常連さんたちに挨拶

話題は迷惑サウナーさん
施設の温度調整器をいじる
サ室を丁寧に扱わない
他の方々に迷惑をかける　などなど
なんだかなーと

みんなの楽しみであるサウナ
そんな場所であってほしくないなー
どうかマナーを大切に

気持ち切り替え
小説サウナーさんと3セット楽しみました
水風呂サイコー

ドライ90℃

15時のクリーニングにあわせて早めのイン
マットふかふか
常連サウナーさんたちは健康法談議

サウナ後に外のウォーキングで
トランスを迎える強者のオジサマがw
大休憩でととのう私には驚きで
なかなか興味深く聞かせていただきました

サウナストーブの調子よく　発汗MAX
お楽しみの水風呂　温冷交代浴最高
休憩イスものんびり使えました
3セット

今日もごちそうさまでした

シゴオワ　空いてて快適。
気持ちいがったー　スッキリ
発汗良好　水風呂もマイルド　露天はかわらず熱々。
また　シゴオワだな

ドライ92℃

いつもより混雑
サ室待ち　水風呂待ち
皆さんマナー良く　混雑も気にならない

ドアの開け閉め多いが
サ室が小さいため
発汗タイムに変化なし　黙々と集中

水風呂が気持ちよく
春の夕日を感じながら休憩　3セット
気持ちよくととのいました

ローソン 大森町店

天然水ヨーグリーナ

ミネラルと乳酸菌

ドライ92℃

いつもより混んでいる
ハットサウナーさん多い
小説サウナーさんと久しぶりに入室

サウナストーンが真っ赤にチンチンしている
スイッチの入るタイミングと音　絶妙
集中　発汗　集中　発汗
露天風呂休憩イス　そよ風が気持ちいい
3セット

サ室の感じもよく
皆さんマナーを守られていて
清々しくととのいました

露天風呂熱し

明治乳業　タンパク質6.1g

夕方サウナチャンス。
激混みも　サウナはなんとか大丈夫。
地元の爺様達の会話が凄い😅何言ってるか　まったくわがらね。しかもでっけー声。
これはこれでBGMだな。
熱々露天風呂で〆。
いー温泉だ。

今日も楽しい良い一日🆗

さくら荘なんであんな満車？てくらい女湯は空いていた(*´-`)
男湯の皆さんだとしたら、激混みやん！

いつもより熱めの湯だったけど、最高でしかないわ😀

花粉症つらいTHEウナです

ドライ88℃
週末サ活できなかったため
皆さんのサ活をスマホ越しに眺め
週始めからサ室に飛び込み

カラカラドライ
5分　じわじわ発汗
10分〜12分　発汗max
待望の　キンキン水風呂
露天風呂休憩イス　独り占め小休憩
外は風が強く雪が舞う
いつもより速く流れる雲を見つめる
ふわふわして気持ちいい

じっくり3セット
最高　スマホ打つ指すらトランス

オンライン試験からのサウナ
ご褒美にでした！

わりに空いていた笑笑
ラッキー🤞

安定の発汗。
相変わらず熱々露天。
水風呂も冷え冷え。
高台から見下ろす景色やっぱいーなー
ちょい狭いのは許せる。いやコンパクトって言ったほういーな

宮城遠征、終わってしまいましたーー
お世話になりました‼️

てことで、サンアール工事中につき
さくら荘🌸

帰宅して稲庭うどん食べようかな。

ドライ90℃
施設メンテナンス後とのこと

排水口や壁のシミがとれて　キレイ
サ室に「機器に触らないでください」の注意書
水風呂特にキレイになっていて　気持ちいい
施設の管理　ありがとうございます

早めのインでゆっくり3セット
発汗をしっかり感じ　脈120
お楽しみの　水風呂　最高　脈60
小休憩を長めにとって　トランス

久々の雪景色。露天のへりに座るのが　はっけくて気持ちいー。
混んできたので退散。
詰めて上段4人はきついっす。動くたびに触れてしまって😅
発汗が良好なんだよなーここ。

ドライ90℃
早めのイン　ソロサ活楽しむ
カラカラのサ室　時計と友達

自称サウナマニアのオジサマと遭遇
ひょんな事から会話が始まり
若い時からのサウナ歴
オススメのサウナ施設
水風呂の管理
聴きながら教えてもらいました

machine-gunトーク
サ室を出るタイミングを誤り
水風呂で窒息

脈拍60に落ち着くまで
呼吸を整え　精神統一

サ室のドアからオジサマ出てくる
「おぅ兄さん！それでさーサウナの楽しみはゴニャゴニャ・・・」
ととのいましたぁ！！！

またお会いしたい

ドライ90℃
寒い日が続いたので熱い温泉にも入り
温冷交換浴　最高
屋外の源泉はとても熱く　いい感じ
済んだ街　休日の夜景

休憩用イスで
バリバリにととのっているサウナーさん発見
首を回しフワフワしてる　まるで無重力
さすがです

よく見たら　退職された先輩
現役時代　厳しい頃に比べたら
穏やかで　と言うか　半分溶けてる表情

私もサウナ好きのつもり　だが
人生を長く歩んでこられた方の
ととのいかたは　ハンパない
先輩の　その背中、表情
今もなお　参考になります

お疲れさまです

わりに混んでた🌸

温冷交替浴のおかげで副鼻腔炎が緩和(*´꒳`*)
サウナに感謝。

ゆっくりできた⭕️

ドライ92℃
カラカラすぎずちょうどいい
週初め　いつもの方々
サウナーの雰囲気もマナーも
とてもいい　落ち着く

サウナの後の水風呂こそ
心とカラダを　解きほぐしてくれる

カラダ周りの水と
体表の間にあるバリアを安定させ
肺活量を意識して
水風呂内で最大吸気
胸腔内圧が高まり
抹消側に血液が流れる　温かい

そして　長く息を吐く
胸腔内圧が下がり
心臓に血液が還っていく　鼓動

この状態で水風呂内　脈拍60
気持ちいい
3セット　大休憩でトランス
今日は最高に　ととのった

新規開拓さくら荘

噂では聞いていた温泉が源泉かけ流し熱湯(あつゆ)で有名なこちら
身体を清め噂の熱湯(今日はそれほどでもない42.6°)で下茹でからのサウナへ。

なんとまぁコンパクト。こんなに山は広いのにーーー意外過ぎる。
秋田で私が入ったサウナでピカイチミニマムサイズ。川崎の小松湯のサウナよりちっさいかも。
メトスの室温計みると88°なんですが、なんせコンパクトサ室なもので熱・ダイレクトアタック。
先客が下段にいた為上段キープするも長くはいられね。水風呂も半畳くらいのコンパクトサイズで足伸ばせないけど山の水は冷たくて最高。
外気浴も出来るが狭い。私は外風呂に足を入れながら素晴らしい横手の景色を見ながらととのいました。
6分✖️3セット途中から私だけのソロ活動
8分✖️1
最後に10分✖️1この頃には室温90°で腹時計が鳴り、お昼ごはんを欲した為本日はここまで。
春の桜の頃になったらまた来たい


いゃ〜しかしホントに近くにテニスコートやら多目的広場のような公園のような体育館もゴルフ場もあるでっかく広い山なのになんでこんなにサ室ちっさいの…すごいギャップ

大森飯店

ラーメンセット

チャーハンもラーメンも食べたいそんなお年頃。いつまで経っても成長期。 漬物がいぶりがっことたくわん