BEST STYLE FITNESS 海浜幕張

解放感満載の中で活動。サウナは思ったよりも熱く、水風呂は適温だった。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

バキバキになった身体のメンテナンスで活動。サウナ復活してから初という事もあり、じっくりと活動。今日の水風呂はいつも以上にキンキンだった。

サウナ：5分 × 3
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 ×3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

仕事終わりの寄り道に海浜幕張。たびたび訪れている湯楽の里に気になって入るものの未だ入ってないアパホテルとありますが、この日はBEST STYLE FITNESS 海浜幕張にお邪魔しました。初訪問です。

1セット目：下段8分→水通し→内気浴8分
2セット目：中段8分→水通し→内気浴8分
3セット目：上段8分→水風呂1分→内気浴10分

リフレッシュを目的に活動。引き続きサウナが壊れているので、熱湯＆炭酸泉を中心に軽めに。水風呂は良い感じでした。
それにしても、漫画って良いなぁ。

温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
合計：3セット

ガチガチになった身体のメンテナンスで活動。サウナが壊れているので、熱湯＆炭酸泉を中心に軽めに。水風呂は良い感じでした。
それにしても、ここは漫画があるのでリラックス出来ます。

温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
合計：3セット

バキバキになった身体のメンテナンスで活動。サウナが壊れているので、熱湯＆炭酸泉を中心に軽めに。水風呂は良い感じでした。
ここは漫画があるので、終わった後もリラックス出来ます。

温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
合計：3セット

自宅のお風呂がわりに活動。サウナが壊れているので、熱湯＆炭酸泉を中心に軽めに。水風呂は良い感じでした。

温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
合計：3セット

自宅のお風呂がわりに活動。サウナが壊れているので、熱湯＆炭酸泉を中心に軽めに。水風呂は温めでした。

温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
合計：3セット

バキバキになった身体のメンテナンスで活動。サウナが壊れているので、熱湯＆炭酸泉を中心に軽めに。水風呂は温めでした。

温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
合計：3セット

バキバキになった身体のメンテナンスで活動。今日も炭酸泉を中心に軽めに。今日の水風呂はキンキンだった。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 ×3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

今日も炭酸泉を中心に軽めに。水風呂が冷たかった。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 ×3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

今日も炭酸泉を中心に軽めに。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

おそらく今年最初の施設利用、今年もお世話になります。炭酸泉を中心に軽めに。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

おそらく今年最後のととのい活動。炭酸泉を中心に軽めに。今年もお世話になりました。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

炭酸泉に入りたく、軽めに。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

年末の疲れを癒すべく、サクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにサクッと。相変わらず空いているし室内も静かでリラックスできた。

思えば、昨日は本物のゆず湯でした、素晴らしい。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

アウトレットに買い物に行く家族と別行動。お互いにWinWinな土曜日の過ごし方。向かった先はこちらのサウナ、BEST STYLE FITNESS海浜幕張。駐車場からの道は幕張メッセを目指す若者たちで溢れてる。調べたらジャンプフェスタが開催されているらしい。リアルイベントが戻ってきたのだと実感しつつ、駅を通り過ぎること数分。そこが今回の目的地です。
いわゆるスポーツクラブのサウナ室です。サウナストーンが積まれたストーブでもロウリュはありません。Renaissanceはロウリュできるんだよな、と思いつつ、ルールはルール。
サウナ室の温度は90度以下。銭湯サウナの下段と、ここの上段が同じくらいかも。なのでいつもよりも長めの８分ちょっとが一回のルーティン。水風呂は16度とちょうどいい温度でした。外気浴スペースはありませんが、浴室内にととのい椅子が３つ、浴室の外に１つと、サウナ室の大きさ（約10名程度）を考えると十分ですね。
長めの５セットをこなし、ジェットバスと冬至ということもあってたくさんのゆずが浮かんでいる炭酸泉に浸かりながらも、これで約１時間半。待ち合わせの時間はまだ先なので、入口のところの漫画でも読みながら時間を潰しましょう。
ジャンプを最後に読んだのはいつだったかな、って思い出しながら