沼木温泉 辻ヶ花

会社の懇親会後、サウナへGO🧖‍♀️。サウナの台座面大かかったです。あぐら余裕、体育座りも余裕でゆったり出来る施設でした。サウナ→水風呂→休憩を3回やって4回目のサウナは寝サウナで終了（土曜日の夕方でしたが数人しかいなく、4回目の時は貸切状態でしたので(*´-`)）寝サウナ最高にイイー！
中々気持ちよくととのえました。

サウナ10 12 13 13
水風呂0.5 0.5 0.5 0.5
休憩　10 10 10 10
熱湯　1 2 3

友人曰く、サウナ後は肌ケアしたほうがいいらしい
無精な私はこれぐらいが限界
10年後にやってて良かったぽい?　ならいいかぁ~
とりあえず、サウナセットに追加

サウナ3セットしてきました！
雪が降ってましたが、外気浴気持ちよかったです☺️

平日で空いていました◎

バスタオル&胡座派だが、
携帯バスマット使いの御人の所作に感動
バスマットの汗を自身のタオルで拭き取り退室　いいね
施設が永く続きますように

いつもの４セットでいい気持
こんな日はちょっとお高めの美味しい地元の牛乳で〆

2セット
温冷交代浴も挟みながら〜

近場に住んでるからこそ分かる良さがある
霧の外気浴なんか素晴らしい体験です

下茹→サウナ→水風呂→休憩×4
今日もいい感じ
ビールが上手い😋

本日は近場にてサ活。

500円に値上げしたの知りませんでした。こればかりは仕方なし。

75度くらいのマイルドサウナで3セット。
ゆったりじっくり汗を流す。

安定の冷や冷や水風呂も健在ですね。

来週も頑張りましょう。
ありがとうございました。

やすみ、みぞれ、偶数日だけど雪積もるなら西川町までは行けない。。
近くの芭蕉は10時からだし、朝早くから営業している、、、

ヌマキッ(・ω・)ノ

に行くしかない。

サウナ室で朝の情報番組みながら、4セット。
基本的に80度まではいかない室なので、温泉であったまりテレビみながらのんびりと過ごしました。
帰りには雨にかわり、雪はおさまりましたが、いよいよ本格的な冬になるなぁ。。

入り口の菊の花がとても立派で綺麗でした。こちらのスタッフはいつも感じよく、掃除もしっかり行き届いており、入り口付近の菊の花もとても立派で綺麗でした。またきまーす

内風呂は41～42℃のぬるめのお湯と43℃くらいのあつめのお湯の2種類がありました。
露天風呂も内風呂も広めのお風呂でゆったり入れます。

サウナは3段でテレビ付き。サウナも広々としていて、余裕であぐらもできます。
ここのサウナを利用する際はバスタオル必須です。私は持参したサウナマットとバスタオルを敷いてました。
外気浴は露天風呂にあるベンチ1つを使用してました。常連らしいサウナーの方たちはサウナと水風呂を交互にしてたので、ベンチは混むことがなかったです。

施設自体、古い感じがしますが綺麗に整備されています。ドライヤーは持参問わず電気代の利用料金をとります。3分20円です。小銭の用意をしてください。

いいふろの日なので近場連チャン
下茹（熱湯）3分×3
サウナ10〜12分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

バスタオル重く良い汗出てる
いい風呂の日になりました

山形ルールの温泉サウナ
座面の奥行きが広い（下中で約600､上段約450mm）ので、バスタオルがお勧め
ゆっくり胡座または体育座り込むで温度差なく温まれます
汗はバスタオルが全部吸ってくれるので、据置きのタオルで拭き取る量も少なく済みます
据置きタオルには座らないように（他人の汗吸いまくりなので）

もの足りない方は、熱湯（43℃）に3分入ってからがお勧めです

山形お越しの際はバスタオル多めにお持ちくださいね
ここは貸しサウナマット（￥50）あります

山形温泉サウナは、￥350〜500です
はしごしてみるのもアリです

私はここでの入り方をマスターした気がする。
サウナ前後のブースターは知らない世界へ誘なう。

タオルにアロマをつけて入ると匂いが気にならなくなるよ。　
本日のはアロマは青森ヒバ