沼木温泉 辻ヶ花

21時過ぎに到着。
サウナ2セット。
考えてみたら今日がサウナ始め。
時間を忘れて外気浴。ちょうどいい気温。
疲れが抜けました。
閉店間際になってしまい、あまりゆっくりできなかったのが残念。
アイスも食べたかったけど、閉店の雰囲気だったので買わずに出てきてしまった。セブンティーンアイス買えば良かったと、ちょっと後悔。

後輩に誘われ、初訪問。
全体的に空いてて良い。
サ室内私語厳禁と書かれていたがおじさんに話しかけられて流れていたニュースを見ながら少し会話。
整いスペースが充実しているわけではないが、のんびりと過ごせる施設でした。
また来よう。

19:00:〜20:30

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分× 4
熱い湯：10秒×4
外気欲：5分 × 4
合計：4セット

一言：夜の部整い。夜も風が微風で最高。
マッサージの受付が終わってたのが残念でした…

さぁ～、NFL🏈は今週からPlayoff。
来月のスーパーボウルまで睡眠不足確定。
昨日の2試合含め3試合1.5倍速で一気見も限界。
落ち着く１杯を頂いてからのin。

今日は熱湯から露天風呂で足湯。
1月にこんな天気続いていいのだろうか?って逆に心配。
目がシャキッとしたところでサウナへ。
ようやく皆さんバスタオル使用して頂いてるが、おいにーがちょっと。
私のサウナ育ての親みたいな施設なので、ちょっと工夫してみます。
数年前の会社の旅行で購入し、もう何のオイルか分からないが２・３滴ガーゼに染み込ませてDAISOのマスクにinして装着。おぉ、いい香りで快適快適！何の植物だろうか?南国の植物はよくわからないが結果Ok！
周りの方もこの香りが気になる素振りもないので大丈夫そう。
目も頭もスッキリしたので、もう2試合観戦に戻ります。
さぁ～、Green Bayはディビジョナルplayoffに進めているのか?　「残念、来シーズンに期待（観戦後追記）」

その前に、やまべチャージ‼️

なんと、5/11に柳家喬太郎師匠の独演会のお知らせが🎊
今年も山形（川西）に来て頂けるなんて嬉しい限り‼️

11:00:〜13:00

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
熱い湯：10秒×3
外気欲：5分 × 3
合計：3セット

一言：日中は軽めに整い。風も微風で良好。
サウナ終わり、無料でマッサージで出来たのでやったら、脚の左右4センチも違うと言われ改善して貰い、ストレッチも掛かり最高でした。

15:00:〜17:00

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
熱い湯：10秒×3
外気欲：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連チャンのスノボ終わりの整い。
スノボでも整い、サウナでも整う。
赤坂プリンスホテルのフルコースに負けない
必殺コースです。

寒波到来にて山形市も大雪に見舞われました。
そんな時はサウナです。19:00イン。
駐車場はだいぶ空きめでした。

洗体湯通し済ませてサウナ。テレビは今宵もNHKでした。尿酸・痛風特集を見ながら蒸されていきました。身体には気をつけないとですね。

水風呂はキンキン。急速冷凍でした。
外気浴は大雪を見ながらクールダウンでした。

風呂上がりは新年初のやまべ珈琲牛乳。やっぱりこれなんですわ。

ありがとうございました。

9連休、最終日。

ホームで髭剃の儀式🪒
これで社会復帰のスイッチが入る✨

いつもの下段♨️
いつものNHK📺
いつもの水風呂❄️
いつものうたた寝🛏️
いつもの4セット✨

ここから
いつもの生活に戻る🚶‍♂️

ありがとう

さて、いつも通り
週末のサ活を楽しみに💖
明日からガンバるぞ💪

11:45〜13:00

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

一言：着麺前にととのいを

床、椅子の滑りの掃除をちゃんとして欲しいですね…

所属している野球チームのホームグラウンドの
すぐ近くにある温泉施設で前から気になっていた
辻ヶ花🌺
遠赤ガスストーブのサ室は75℃強
マイルド中のマイルドな割に発汗は不思議と促進される💦水風呂は17℃（体感）で循環器に優しい😌
ととのい椅子は３人掛けのベンチが内風呂1コ、露天風呂に2コ🌬️
朝6時から営業してるのでこれからは野球終わりに立ち寄ってみよう😙
今日の成果
サ12′、水1′、と8′を4set

コストコ開店前にガソリン補充。
そのままここで、やまべチャージ。
の前に、
熱湯→サウナ→水風呂→雪見足湯×2
+温冷交代浴×2😁
やっぱり好きです、ここの水風呂。