男
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90℃
👓️はTVを見る為でもあったが、どうもね。
今は知人確認の為専用に。
何か欲しい....と言うことで実験。
この時間はフル満タンの🈂️室でお誂え向き。
身綺麗にして下茹でで準備完了。
SPは🚙内でお風呂セット下にスタンバイ済み。
タイソーなものでもないBEをパイルダーオンで🈂️室へ。
周りは砂被り状態も私だけ侍Jazz喫茶?！🤣
時々途切れ途切れはタイソーな物でないので仕方無し。
ご近所さんからの苦情も無いので、取り敢えず安心。
楽しく🈂️して心拍数を見ると丁度120。
120まで上がったのここでは何時ぶり?
出ると水風呂にBang！さん。
期待を裏切らない👏
(・・?、ごめんなさい、ここでは香り付きマスクが常です🙇
地下水風呂は安定の気持ち良さ‼️
寒の戻りですが、露天で休憩✌
2セット目は空き待ちして下段から。
空いて中段、上段と。
場所での確認も出来てLucky！
3セット目は上段中央。
ここがBestかな?
途切れもなく快適.....が、心拍112でBEが力尽きた〜😅
パイルダーオフ直前に復活ε-(´∀｀*)ﾎｯ
今度は朝ウナで試してみようっと。
帰宅後プシュッと
うめ〜‼️
阪神vsドジャース⚾🔥
ホームはNHKだろうから、
自宅で大谷さんをチェック👀✨
今日は2打席でお役御免！
さーぁ、火曜日からの本番が楽しみだ🎉
そんなわけで、いつもより遅めに入館♨️
ここ数ヶ月見かけなかった常連さんが！
お元気そうで何より😊✨
知り合いでもなく、話したこともないけれど、なんだかホッとする。
これからもよろしく！🙌
どことなく嬉しい気分でサ室IN🔥
……ん？ 野球中継してる📺⚾
そしてサ室の人数、まさかの2人😅
ホームも大谷さんには勝てないらしい😂
2セット目
お、チャンネルがNHKに戻ってる📺✨
それに合わせるように、急に人が増える👀💨
ついには入室待ちが出るほど💦
これも大谷効果？🤔
3セット目
水風呂でクールダウン❄️💦していると…
おっ、Senさんに遭遇！🙌
ここで会うの、いつぶり？ いや、初めて？🤝
軽く言葉を交わして、4セット目へ♨️
思ったより天気も崩れず、外気浴もちょうどよい🌿🌤️
ありがとうございます♨️✨
🎌木曜は祝日だけど、今週は変則勤務になりそう💼💦
土曜まで待たずにサ活できることを願いつつ…
がんばろう💪🔥
男
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男
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男
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10℃
モンテ、ホーム開幕戦！🔥
NHKで中継📺
ならば、ホーム（サウナ）で応援でしょ！
でも…最近、ホームで観戦すると勝てないんだなぁ🤔
一抹の不安を抱えつつ、サ室へIN。
前半12分、14分
立て続けにゴーーール！！⚽⚽
「今日は勝てるんじゃね？」と少し安心してOUT。
2セット目
ん？ 2-1！？
1点返されてる…💦
うーん、ちょっと嫌な流れかも。
3セット目、後半開始に合わせてIN
サウナーが増えてきた。
スポ少かな？ 小学生らしき3人組が、手にバスタオルを持って入室。
経験者らしき子が、「バスタオル敷くんだよ」とレクチャー。
良き良き😊
一方、例のおじいちゃんは…
今日もウレタンマットオンリー💦
周りのマナーが向上しているぶん、余計に目立つ。
いつになったら字が読めるようになるのやら…🤔
…と考えていると…
ゴーーール！！！⚽✨ 3-1！！
よし！ これはセーフティリード…かなぁ…？
4セット目
……ワォ。 3-2になってる！？
やばくね！？💦💦
ドキドキしながら観戦を続けると…
ゴーーール！！！⚽🔥 4-2！！
そのまま試合終了！！🎉🎉🎉
今季 & ホーム 初勝利！！
おめでとう、モンテ！🙌✨
自分が応援してもしなくても、勝ってただろうけど
手に汗…いや、全身に汗をかくサウナ観戦は、やめられない！！♨️🔥
そして今日から大相撲も初日🎌
来週もホームでテレビ観戦👀
決まりだな💪
男
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75℃
自重トレ再開したが、左手手首がまだ痛む。
下半身特化に変更。
膝がガクガクで下半身も強化必要を実感。
まもなく帰宅のカミさんから、「休憩したい〜、サウナ行って〜！」。私「ハイ、よろこんで」
と言うことで、いつもよりもちょっと遅めにin。
内風呂は誰もおらずも、🈂️室はそれなりに。
身綺麗にしてぬるゆで下茹で。
サウナ2セット＆露天で半身浴休憩。
うち1回は上段満席の1・2段は0人。
サウナ後は温冷交代浴。
今日は人少ないので、水風呂ゆっくり2分。
熱湯5min×2
水風呂2min×2
今日も幸せ〜。
帰宅前、吸い込まれるようにやまべ前🤣
📸後、横通り過ぎた人は昼に山にいなかった?違うか
帰宅後はカプレーゼ🍅で🍺
