対象:男女

沼木温泉 辻ヶ花

温浴施設 - 山形県 山形市

イキタイ
139

整い兄さん

2025.03.17

16回目の訪問

サウナ:6分×4
水風呂:30秒× 4
熱い湯:10秒×4
外気欲:5分 × 4
合計:4セット

一言:週初めの整い。90度突破でガラガラでゆっくりストレッチをしながら整えました!

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  • サウナ温度 90℃
3

Sen

2025.03.16

45回目の訪問

サウナ飯

👓️はTVを見る為でもあったが、どうもね。
今は知人確認の為専用に。
何か欲しい....と言うことで実験。
この時間はフル満タンの🈂️室でお誂え向き。
身綺麗にして下茹でで準備完了。

SPは🚙内でお風呂セット下にスタンバイ済み。
タイソーなものでもないBEをパイルダーオンで🈂️室へ。
周りは砂被り状態も私だけ侍Jazz喫茶?!🤣
時々途切れ途切れはタイソーな物でないので仕方無し。
ご近所さんからの苦情も無いので、取り敢えず安心。
楽しく🈂️して心拍数を見ると丁度120。
120まで上がったのここでは何時ぶり?

出ると水風呂にBang!さん。
期待を裏切らない👏 
(・・?、ごめんなさい、ここでは香り付きマスクが常です🙇

地下水風呂は安定の気持ち良さ‼️
寒の戻りですが、露天で休憩✌

2セット目は空き待ちして下段から。
空いて中段、上段と。
場所での確認も出来てLucky!
3セット目は上段中央。
ここがBestかな?
途切れもなく快適.....が、心拍112でBEが力尽きた〜😅
パイルダーオフ直前に復活ε-(´∀`*)ホッ

今度は朝ウナで試してみようっと。

帰宅後プシュッと
うめ〜‼️

鳥皮

シチュー用のもも肉から失敬して パリパリ〜  皮はこーよ! 息子に取られた〜🤣

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66

Bang!

2025.03.16

47回目の訪問

阪神vsドジャース⚾🔥

ホームはNHKだろうから、
自宅で大谷さんをチェック👀✨
今日は2打席でお役御免!
さーぁ、火曜日からの本番が楽しみだ🎉

そんなわけで、いつもより遅めに入館♨️

ここ数ヶ月見かけなかった常連さんが!
お元気そうで何より😊✨
知り合いでもなく、話したこともないけれど、なんだかホッとする。
これからもよろしく!🙌

どことなく嬉しい気分でサ室IN🔥
……ん? 野球中継してる📺⚾
そしてサ室の人数、まさかの2人😅
ホームも大谷さんには勝てないらしい😂

2セット目
お、チャンネルがNHKに戻ってる📺✨
それに合わせるように、急に人が増える👀💨
ついには入室待ちが出るほど💦
これも大谷効果?🤔

3セット目
水風呂でクールダウン❄️💦していると…
おっ、Senさんに遭遇!🙌
ここで会うの、いつぶり? いや、初めて?🤝
軽く言葉を交わして、4セット目へ♨️

思ったより天気も崩れず、外気浴もちょうどよい🌿🌤️
ありがとうございます♨️✨

🎌木曜は祝日だけど、今週は変則勤務になりそう💼💦
土曜まで待たずにサ活できることを願いつつ…
がんばろう💪🔥

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  • サウナ温度 76℃
41

t.t

2025.03.16

1回目の訪問

何十年ぶり?に来ました♨️
高校生以来かも…テレビあるサウナ最高😃
4セットありがとうございました‼️
やまべ牛乳あるのも神✨

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13

整い兄さん

2025.03.16

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×4
水風呂:30秒× 4
熱い湯:10秒×4
外気欲:5分 × 4
マッサージ:2セット
合計:4セット

一言:日中の部、久々にマッサージを求めて
ドジャース、阪神戦観れるかと思いきや、NHKののど自慢…
リモコンもなく、変更出来ず…
上がる頃におばちゃんがリモコン持って来て、野球に変更…
勘弁してくれーー!

マッサージ2セット出来たので良し

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

煮干し油そば

再訪は無し

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
20

整い兄さん

2025.03.12

14回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分×5
水風呂:30秒× 5
熱い湯:10秒×5
外気欲:5分 × 5
合計:セット

一言:筋トレ終わりのサ活
90度突破でリカバディー整いが出来ました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
4

Sen

2025.03.12

44回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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Meets(ミーツ)。

2025.03.11

31回目の訪問

サウナ飯

▽ 朝風呂、10分×3セット。

すき家 348号山形南館店

納豆たまかけ朝食(ごはんミニ)

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15℃
22

2025.03.10

1回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

コーヒー牛乳

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8

Bang!

2025.03.09

46回目の訪問

モンテ、ホーム開幕戦!🔥
NHKで中継📺
ならば、ホーム(サウナ)で応援でしょ!

でも…最近、ホームで観戦すると勝てないんだなぁ🤔
一抹の不安を抱えつつ、サ室へIN。

前半12分、14分
立て続けにゴーーール!!⚽⚽
「今日は勝てるんじゃね?」と少し安心してOUT。

2セット目
ん? 2-1!?
1点返されてる…💦
うーん、ちょっと嫌な流れかも。

3セット目、後半開始に合わせてIN
サウナーが増えてきた。
スポ少かな? 小学生らしき3人組が、手にバスタオルを持って入室。
経験者らしき子が、「バスタオル敷くんだよ」とレクチャー。
良き良き😊
一方、例のおじいちゃんは…
今日もウレタンマットオンリー💦
周りのマナーが向上しているぶん、余計に目立つ。
いつになったら字が読めるようになるのやら…🤔

…と考えていると…
ゴーーール!!!⚽✨ 3-1!!
よし! これはセーフティリード…かなぁ…?

4セット目
……ワォ。 3-2になってる!?
やばくね!?💦💦

ドキドキしながら観戦を続けると…
ゴーーール!!!⚽🔥 4-2!!
そのまま試合終了!!🎉🎉🎉

今季 & ホーム 初勝利!!
おめでとう、モンテ!🙌✨

自分が応援してもしなくても、勝ってただろうけど
手に汗…いや、全身に汗をかくサウナ観戦は、やめられない!!♨️🔥

そして今日から大相撲も初日🎌
来週もホームでテレビ観戦👀
決まりだな💪

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  • サウナ温度 75℃
46

板ちゃん

2025.03.08

19回目の訪問

チェックイン

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black hole

2025.03.06

23回目の訪問

サウナ飯

ジム終わりの20:20イン。

洗体下茹でからのサウナへ。
サラメシ→やままる→ニュースウォッチ9を見ながら蒸される。本日の話題は新幹線で持ちきり。早く完全復旧してほしいところです。

外気浴は気温が低いため短めにて。
温泉でまったりしてフィニッシュ。

本日もありがとうございました。

中華美食屋 江俣店

角煮チャーハンとラーコー

本日の罪ですね

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57

Sen

2025.03.05

43回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

自重トレ再開したが、左手手首がまだ痛む。
下半身特化に変更。
膝がガクガクで下半身も強化必要を実感。
まもなく帰宅のカミさんから、「休憩したい〜、サウナ行って〜!」。私「ハイ、よろこんで」
と言うことで、いつもよりもちょっと遅めにin。

内風呂は誰もおらずも、🈂️室はそれなりに。
身綺麗にしてぬるゆで下茹で。
サウナ2セット&露天で半身浴休憩。
うち1回は上段満席の1・2段は0人。
サウナ後は温冷交代浴。
今日は人少ないので、水風呂ゆっくり2分。
熱湯5min×2
水風呂2min×2

今日も幸せ〜。

帰宅前、吸い込まれるようにやまべ前🤣
📸後、横通り過ぎた人は昼に山にいなかった?違うか
帰宅後はカプレーゼ🍅で🍺

やまべ牛乳(コーヒー)

どうしても飲まずにいられない!

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89

風ちゃんパパK

2025.03.03

13回目の訪問

閉店約1時間前からのクイックサ活💦

こんな時間からの入浴はたぶん初?だったので、
サ室がやっているか心配でしたが心配ご無用✋

しっかり蒸されることができました🙌
浴室からあがる閉店時間15分前くらいでも
サ室内テレビもヒーターもついていて
ギリギリまで楽しめますね👌

今日もありがとうございました🙆

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43

KTR

2025.03.03

29回目の訪問

ここ1年で最強の二日酔いに丸一日悩まされようやく快方へ。
もう2度とお酒を飲まないという誓いとともにin

いつか遭遇するだろうと思っていたシロロさんとバッタリ
筋トレあとのサウナでしょうか?

話し声ほぼゼロのサウナ室、浴室
好きです

サクッと2セット

気がつけば今夜もKP香澄町〜

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50

2025.03.02

1回目の訪問

1セットのみ!あざした!

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0

black hole

2025.03.02

22回目の訪問

昨日、初蔵王冬登山からの本日午前沼木でした。
久々のサ活は晴天なり。

NHKを見ながらじっくり2セット。
冷たい水風呂が登山明けの身体に沁みました。

風呂上がりはやまべ珈琲牛乳で優勝です
ありがとうございました。

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58

風ちゃんパパK

2025.02.28

12回目の訪問

今日は休み💡遅く起きて、外を見たらイイ天気☀️

露天風呂でまったりしたいと思い、沼木温泉へ♨️

お風呂もサウナも水風呂も、そして露天で周りの

山を眺めながら、火照った身体をクールダウン🙌

良きひととき👍ありがとうございます🙆

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30

Meets(ミーツ)。

2025.02.28

30回目の訪問

サウナ飯

▽ 散髪の前に朝風呂、11分×3セット。

村井家

納豆みそ辛ネギ(中辛)

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15℃
15

ヤモリ🦎

2025.02.26

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

冷たい風がいい感じだけど、少し冷えすぎ

らーめん家族 だるまや あかねケ丘店

つけ麺と餃子

🥟うまい😋

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15
登録者: yuuizu
更新履歴

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