対象：男女

ホリデイスポーツクラブ小平

スポーツジム - 東京都小平市 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 90 度

収容人数： 15 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有

3段ストレート 2024.1月頃サウナ室リニューアルサウナマットが敷かれるようになりましたビート板あり

水風呂

温度 23 度

収容人数： 2 人

水深60~80cm

チラー、給水あり (夏季20℃設定)

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●外気浴　イス: 3席
ウィスキング
イオンウォーター

サウナ室

温度 90 度

収容人数： 15 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有

水風呂

温度 18 度

収容人数： 2 人

水深60~80cm

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●外気浴　イス: 3席
ウィスキング
イオンウォーター

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース ○
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース -
給水器 ○
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー -

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
有料 ○
レンタルバスタオル
有料 ○
館内着 -
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

施設補足情報

駐車場は電子マネー対応です

混雑傾向

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サ活

中

2020.11.01

2回目の訪問

基本的にスポーツジムに行く目的ってサウナな訳で、必然的にサウナ自体がととのってるジムに行きたい訳で。

東京には2軒しかないホリデイスポーツクラブ。会員でなくても東祥の株主優待券をゲットすれば行けるので、その辺のメルカリなどをチェックすればよろし。

#サウナ
3段構えで、比較は難しいがジムの規模の割には広めのサウナ室。ビート板があるのでそれを敷いて座る。かなり木のすえた匂いがあり、スポーツジム特有の匂いかなあと。90度にはなってるが湿度が結構高めなので汗ダラダラ出る。12分計が無いので、テレビの脇のデジタル時計を見る。そしてサ室に入った時間を忘れ、とりあえず我慢できるまでが常。

#水風呂
なんか昔は20度で温いなあと思ってたら、なんか最近バイブラではないが、循環用の水がガンガン沸きだしたりしてる。気がする。昨日行った吉の湯のバイブラにもひけをとらない。気がする。

#休憩スペース
スポーツジムでは珍しい外気浴。浴室の外に庭園チックなスペースがあり、椅子が3つ。車の音もするが、鳥の声も聞こえる。そう、ここは都心から一番近い田舎・小平。

サウナ施設だけでもかなり優秀なのでよく利用しているが、優待券も時勢次第で銭湯＋サウナよりも安い場合もありお得。あと一番のポイントはマッサージチェアが4台あること。しかも最近最新っぽいやつに全部変わった。マッサージチェアまでがスポーツジムサウナの嗜み。

男

90℃
20℃

stosh

2024.02.14

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ：9~13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

トレーニング後の1セット目の
発汗がエグかった。
次回から、時間じゃなくて心拍数基準で
サ活してみようかしら。
160超えたらサ室から出て
70切ったら水風呂から出る

みたいなね。

浴室内、手鼻のオンパレードで
もう頭おかしくなる…
サ室で手鼻したじじいは許さん！

いちごミルク

うまし！

男

92℃
17℃

むん

2024.05.25

10回目の訪問

たまには本文ありで
今日は午前中にトレーニングして3セットほど
サウナハット、サウナマットを持ち込んでいる人がいてびっくり
ハットかけあればいいのになと思った

サウナは体感熱め、水風呂温め、外気浴風があって気持ち良し

関係無いけど、最近はダイソーにサウナハット(確か300円)とサウナマット(確か100円)売っているのですね。
ジム持ち込みならこれぐらいが手軽でいいかも

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基本情報

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施設名	ホリデイスポーツクラブ小平
施設タイプ	スポーツジム
住所	東京都小平市花小金井6-2-2
アクセス	西武新宿線花小金井駅より徒歩15分
駐車場	107台　4時間まで100円
TEL	042-451-6400
HP	https://www.holiday-sc.jp/?shop=053-kodaira
定休日	金曜日
営業時間（大浴場）	月曜日 10:00〜23:00 火曜日 10:00〜23:00 水曜日 10:00〜23:00 木曜日 10:00〜23:00 金曜日定休日土曜日 10:00〜23:00 日曜日 10:00〜19:00 現在、サウナ室22時まで（日曜祝日は18時まで）
料金	-