ホリデイスポーツクラブ 小平

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

やはり、1セット目が凄く熱く感ずるなあ
ここのところサウナに入りすぎて
すぐヘロヘロになっちゃう

駐車場の電子マネー決済
まだ復旧してませんでした。

明日明後日は休館です。

リフレッシュショット

全然強炭酸じゃない、甘ったるい！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雑用をこなして疲弊したのでサウナ！
今日のサ室は明らかに熱かった、、
外気温が上がってきたからだろうか。

最近、ジムエリア行ってない…苦笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

今日もノートレ、サウナのみ。
暖かくなって、外気浴スペースの椅子が
埋まりだしてきた。
施設には、早めの対処をして欲しい。

毎食時のゼロペプシ辞めて
RAYSのプロテイン飲み始める事にしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

1セット目からととのい来たる。
今日はサウナがやけに熱いかな〜
なんて思うけど、多分気のせい。

浴室内、特に変わらず
平常運転のホリデイでした。

クツシタ人早く欲しい…

ラー麺ずんどう屋 小平天神店

元味らーめん＋替え玉

まみれ。店推しの細麺よりちぢれ麺の方が個人的には好き。旨い！