ホリデイスポーツクラブ 小平

サウナ：8分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：3分 × 3
合計：9セット

ラストホリデイになりそうなのでガッツリ。
近隣ジムサの中では最良施設です。
ありがとうございましたー！

ケンタッキーフライドチキン小平駅前店

フライドチキン8ピース

遅れてやってきたクリスマス🎄

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 2
合計：6セット

筋トレ30分🏋️
怠くてやめようかと思ったけど
結果来てよかった、スッキリ。

もしかしたら、明日がラストホリデイに
なるかもしれんな‥

肉のマルサン

チキンカツ弁当

毎度お馴染み。

サウナ：5~10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 2
合計：6セット

筋トレ30分🏋️サウナは軽めに
帰ってサ道を視聴、人間ドラマ。
ラーメン食べちゃいました〜

横濱家 小平店

ラーメンと餃子

ごっつぁんです。

サウナ：5分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：2分 × 3
合計：10セット

筋トレ30分~サ10でダイエットモード突入
流石に疲れましたが、本日の目標達成〜
明日はジム休なので風呂場行こうかしら‥

肉のマルサン

和牛ハンバーグ弁当

昼メッシ。うまーい。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 2
合計：6セット

筋トレ × サウナ　
のち、サイゼで豪遊しました。
夜はメンバーとサウナミーティングです

サイゼリヤ 花小金井店

マルゲリータとミートソース

どっちもトマト味 頼んじまった‥