天龍三温暖

がっつり泳げる水風呂があって、面白かった。

【台北健康センター】
小雨降る台北市、オーセンティックな温浴施設に訪問。

サ室につき、ドライ高温中温が行き来できる二部屋スタイルが面白い。薄くラジオ鳴る穏やか空間。扉に空気孔が開いているので温度はマイルドめ、浴室からの湿度でバランス取れてる感じ？
ミストサ室は蒸気ボタンがあって押すと出ます。温度マイルド。

水風呂はシングル表示！ミドル温度の泳げる水プーロもあって最高だ。手桶がないのでかけ湯はシャワーで何卒🙏🏽😂

薬湯あるの超嬉しいです！！

ドライサウナが８８度と８９度の二種類があり、
スチームサウナが１つです。
プールのような水風呂があり、水はそこまで冷たくなかったです
ただ、水風呂に入る前に汗を流すことをしない人がほとんどでした。
外気よくはなく、そのへんに座ってました

１２時間いれて７００台湾元なので、一日のんびりできます

リラクゼーションルームでTVに再生されているのが、一部AVなのがきになります

台湾初日🇹🇼、セントレア23時出発の桃園空港1時半着。最終2:15の台北行きバスに乗れるかなと思いきや、意外に深夜便到着の外国人も多く、入境手続きに時間が掛かってしまい乗れず。加えて5000元がまあまあの確率で当たるという台湾旅行キャンペーン、ナースとどちらかは当たるかななんて皮算用してたのに、事前エントリーが必要だと知らずバー。テンション下がりつつ、空港のベンチで仮眠することに。

4:30前に起きて始発バスに乗って台北駅へ。事前に調べた駅周辺のネットカフェにナースを送り中国語で手続き代行して(5時間350元)、何とか寝場所を確保してあげて、その足で僕はそそくさと天龍サウナへ、6時入館。

いつかやりたいと夢見た、天龍サウナのカプセル泊、本日叶いました。ナースと2人旅だと深夜便着とかでもないと機会がないからね、フロントの手続ももう慣れたもんでオバちゃんに感心された。まずは浴場へ、いつも通り極熱の高温サウナを嗜み、これだこれだ〜！と心で叫ぶ。そしてグルシン風呂、薬草スチームと薬草風呂。やっぱ天龍は絶品の一言！高温3と薬草1．

一階に降りてサービスのジュース類を頂きそのまま今日はカプセルルームへ。コンセントはないのでモバイルバッテリーでスマホを充電しつつ、約束の10時半まで寝たりまたサウナに行ったりしたいと思う。では、おやすみなさい！

"海外初めてのサウナレポ"

<結論>
台北に立ち寄った際サウナーが行かないと必ず後悔する温度設定(サウナ110°C/水風呂6.5°※もっと低い温度のサウナと高い温度の水風呂もあり)。
入浴代700NTD(日本円で約3280円)で12時間滞在可能。ご飯代も少し高くつくが普通に美味しいので申し分なし。サウナ700NTD+食事(餃子150NTD+台湾ビール1杯70NTD)で920NTD(日本円で約4,300円)払ったが大満足。

<セット>
1Set サウナ110°C 10min/水風呂60sec
2Set サウナ110°C 8min/水風呂60sec
3Set サウナ110°C 13min/水風呂40sec
※サウナ入り口付近と奥で居心地が全く違う。タオル持ち込みでお尻の下と足の下に引くが、1枚だと暑すぎて耐えられないので4-5枚もって敷くべし。
※6.5°C水風呂60secの後は足が麻痺して転びそうになるので注意。

<その他>
ロッカー内でスーツを着た男性が案内してくれるし、お風呂内もスタッフが常駐して困っている人を見つけるとすぐに助けてくれる。中国語英語できなくても問題無し、日本人もかなりいた。
ご飯食べるところでおばさんが「スペシャルマッサージ」を営業してくる。以後割愛✌️
8Fにはベッドやソファ席があってサウナ→食事→そのまま泊まる人もいるのだとか。台湾は12時間滞在可能が普通らしい。タトゥーOK、男性専用サウナ。またイキタイ！

台湾旅行2日目。

スペシャルマッサージ目当ての友人に連れられ来店。
怪しい店かと思っていたが、外装に輝くネオンが綺麗で少しリッチな体験をした気分。
店員も全員優しく、整っていたら紅茶を頂く。

案内に任せロッカーで服を脱いだら扉もなく大浴場が目の前に。
歯ブラシなどもあり、シャワーの下に放れるゴミ箱もある。

これぞテルマエや！と言わんばかりの大風呂がど真ん中に設置されておりテンションが上がる。
水風呂はなんと遊泳可能でおっちゃんがクロールしてるほど。水鉄砲のような噴水を頭から浴びたが少し痛い笑

休憩スペースも充実していてドリンク飲み放題。暗い部屋で寝れるスペースもあるが、一番端は何故か日本のAVが流れている。

お金さえあればお姉さんのスペシャルマッサージを受けれるが、断っても優しく退いてくれる。

お金さえあれば、、、

台湾サウナ③
6℃の水風呂と白湯で八尾またぎができます！！
3つのサウナと薬草風呂もいいし、割とぬるいプールがずっと入ってられて気持ちいい！
かなり好きになりました！

五花肉みたいな名前のごはんもめちゃうまかった！

おしりやけどしました

今日も今日とて…来ました。
宿泊先のカプセルホテルの空調が悪いのか、喉はガラガラだし身体はだるい。

サウナに入らないとスッキリしません。

昨日と違い身を清めたあとは、スチームサウナ→薬草風呂からの2セット

1セ　低温サウナ89℃→強冷水風呂6℃→弱冷→浴槽の縁で休憩
2セ　低温サウナ89.℃→弱冷→休憩
サウナ前の冷水機、お湯が出るのが意外と良かったです。冷水ばかりだと冷えすぎる気がするので。

サ飯は昨日と同じお粥の朝食です。

以下、利用の際困らないためのポイント（備忘録）

〈入店〉
エレベーターで9階に上がります。外に人が立ってますが特に関係ありません。
来店時、フロント左側のソファに座って靴を脱ぎます（脱いだままでOK）
鍵をもらってロッカールームへ。ロッカールームのスタッフに鍵を見せれば（渡せば）案内して鍵開けてもらえます。

〈入浴〉
脱衣後は裸で浴室へ。タオル歯ブラシカミソリなど浴室入り口にあります。
スマホは休憩時使いたいなら一緒に持ち出して浴室内のスマホロッカー？に入れます（入れないでそのまま使うこともできますが…）
入浴方法は日本と変わりません。ただ水風呂前の掛け水とかのルールはありません。
濡れタオルのサウナ室持込は禁止なので新しいものを使いましょう。

〈入浴後〉
ロッカー室と別の出口から出ると浴衣があるので着替えて進むと食堂があります。
此処を含め、ソフトドリンクは飲み放題です。食堂でお茶だけ飲むのもOK
食堂にいるお姉さん？は「スペシャルマッサージ？」「アンモー（按摩）マ？」とか言ってくるので不要な方は断りましょう（ノーマッサージ、とかメイヨーでOKかと）
食事はお兄さんを呼んで注文、レシートに鍵番号を記入するように言われます。
お粥のセットを頼むならおかずが4品選べるので、「イー、アル、サン、スー」と指差ししましょう。
食後「チーバオマ？」とか聞かれるので「チーバオ」とか「シェシェ」とか言えば食器下げてもらえます。

〈休憩〉
シアタールームのリクライニングソファと2段ベッドの部屋で休憩できます。

〈お会計〉
ロッカールームで着替えて鍵をフロントに渡してお会計です。何か聞かれたら「チェックアウト」と言いましょう（私は言いました）
靴は脱いだところに用意されてます。

宿泊先のカプセルホテルから近いので来ました。

利用方法については軽くブログやサウイキを読んでたので心配は無かったです。

昨夜のカプセルベッドがあまり具合が良くなく、喉カラカラ＆軽い頭痛につき、まずは入浴。
食事を取ってから休憩、その後2セットでした。

1セ　高温サウナは108.8℃カラカラ。熱すぎで座れなくないので、脈拍上がったところで離脱→強冷水風呂6℃→弱冷→浴槽の縁で休憩
2セ　低温サウナ89.9℃は適湿→弱冷→休憩

高温サウナはもういいかな…

湯上がりは浴衣、タオル使い放題、飲料水はサウナ室前、日本でもなかなかない充実度。
ととのい椅子が無いのが残念ですが。

休憩所のリクライニングソファ、2段ベッドも心地よく、台北ならホテル予約しないでココで良いのでは…

朝ウナでもキメるかとホテル近所なんでライドオン。12時間700台湾ドルらしいがショートコースつくってほしいな、いまのレートだとかなり高級スパ。

フロントでキーもらったら靴ぬいで下足番のおいちゃんに。
更衣室から浴場へ。
洗体したら、薬膳スープみたいな香りの薬湯で湯通し。さてサウナへ

90度、110度のボナと50度スチームが横並び。マットはないので黄色タオル2枚持って110へ。カリカリで末端が焼かれる！これはサウ錦並みであります。110と90のサ室は内ドアでも繋がっております。90はいわゆる普通のカリカリサウナ。じっくり汗かきたいならこちらか。あとここのスチームは弾幕厚くて最高でした薬草風味あるし、塩あるし。

水風呂はグルシン1つと20度くらいのプーロ。この組み合わせは好き。

背の高い浴槽の側面がベンチになってるので休憩場所には困りません。これ合理的な中華運用だとおもう。

24H営業なんでいつ掃除すんのかなーと思ったら830入場で床掃除はやってました、客いても関係ないw

館内着着替えてレストランへ、ベンダーの飲料はタダぽい。あきらかな小姐＆服務員に勧誘されるもスルーして休息区へ。
テレビ、映画、エロビデの3つかかるソファ。

総合的にレベル高い。たぶん長時間滞在が良いのではないか。かなり清潔なのでおすすめできる。

台湾サウナ3回目。
700元で12時間。靴磨き代は無し。
亜太サウナとの比較としては
・スケールのデカさなら亜太
・台北駅から近い便利な立地、風呂とサウナの種類なら天龍

高温サウナの方はあまり地元の方には人気がない？みたいでした。