対象：男女

ゴールドジム銀座東京

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

イキタイ

投稿

_CONY_

2025.03.16

74回目の訪問

胸トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
意外と混んでた😅

男

94℃

Kaz20240615

2025.03.16

7回目の訪問

サウナ飯

ほんとは昨日浜松町に行くはずが行けなくて、雨で寒いけど訪問。いつものマシンから無限階段30分をこなし、6分を3セット。空いてるからか、横になってる人がいた。

ザバスアクアプロテイン(グレープフルーツ味)

ご飯じゃないな

男

94℃

t****y

2025.03.15

5回目の訪問

サウナ：8,9,3分の3セット
水風呂：水シャワーで各回レバー2プッシュ程度
休憩：5分 × 3。前回に引き続き、プラスチック椅子を活用。今回はさらに背もたれとしてビート板も活用(濡れているので壁にピッタリ貼りつく)。

一言：サウナや湯舟の込み具合から想像するに、ジム利用者のほぼ全員がシャワーは使うはずだけど、湯船に浸かる人はそのうち半分くらいでサウナに入る人はそこからさらに少ないのではないかという気がする。

男

92℃

_CONY_

2025.03.15

73回目の訪問

肩トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
マット整え退館

男

94℃

シンプルライフ

2025.03.14

23回目の訪問

仕事帰りにサウナ。94℃でしっかりととのいました。

あみの３

2025.03.13

2回目の訪問

前回と引き続き。

ジムも浴場もとても広いわけではないがトータル満足度は高い。今度広い店舗（原宿とか？）に行ってみたい。

入口に小休憩できる場所もあり、そういう意味でも落ち着いて過ごせる。

あんまりこの辺りにはサウナなさそうだが、銀座方面お勤めの人はどこのサウナ行ってるのだろう、、移動してるのかな。

_CONY_

2025.03.13

72回目の訪問

下半身トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。
マット整えて退館💨

男

94℃

_CONY_

2025.03.12

71回目の訪問

水曜サ活サウナ飯

確定申告終えて一安心😌
背中トレーニング🏋️‍♀️後に1SET

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。

豚そば

男

94℃

_CONY_

2025.03.11

70回目の訪問

昨日は休館日につき、銀座中央店へ🏋️‍♀️
しかしサウナ🧖‍♀️なく、久々のノーサウナ。
いつぶりだろ⁉︎🙄
今日は胸の日トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。
やはりサウナはよい🧖‍♀️
お願いだから脱衣所から直行はやめておくれ🖐

男

94℃

シンプルライフ

2025.03.11

22回目の訪問

94℃で発汗バッチリ！スッキリしました！！

のり平

2025.03.09

6回目の訪問

くまなく全身トレとサウナ

やりたいところをとことんやって
仕上げに入ったサウナの熱感の良いこと良いこと

ひゃっけえ水シャワーでとても簡単に仕上がった

2セットお疲れさまでした

t****y

2025.03.08

4回目の訪問

サウナ：8分、7分、5分
水風呂：水シャワー
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：休憩は最近設置されたプラスチック椅子を活用。

男

92℃

_CONY_

2025.03.07

69回目の訪問

足🦵トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
マットトトノエ次へ💨

男

94℃

あみの３

2025.03.06

1回目の訪問

会社の保険組合のジム利用が拡張して、ななんとゴールドジムまで！

こりゃ一回行ってみるかとなり、レッツトライ。

ジムの大きさは場所柄めちゃくちゃ広くはなかったが、24時間営業など充実していた。

そして、サウナがここにはある。

2月に設備少しリニューアルしたようで、ドライサウナは綺麗な作りだった。
水風船はない。サウナ用の水シャワーがある。

お風呂はスパっぽくなってるが、3.4人ではいっぱい。

一方、体を洗う場所はシャワールームが個別に相当数あり、混むようなことはなかった。

わたしは保険組合の恩恵を受けているが、都度利用1000円台であれば、満足度は高いのではないだろうか。