対象:男女

ゴールドジム 銀座東京

スポーツジム - 東京都 中央区 会員のみ

イキタイ
13

シンプルライフ

2025.03.01

21回目の訪問

軽めの筋トレの後に、ジャグジーで体を温めてからサウナ。
10分1本勝負。ととのいました。

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  • サウナ温度 92℃
13

_CONY_

2025.02.28

63回目の訪問

お胸トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
誰もいなかったので、マット整理🟨

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  • サウナ温度 94℃
23

_CONY_

2025.02.27

62回目の訪問

肩トレーニング🏋️‍♀️後に1SET

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  • サウナ温度 94℃
4

_CONY_

2025.02.26

61回目の訪問

水曜サ活

下半身🦵トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
誰もいないのでマット整理🤭

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  • サウナ温度 94℃
18

_CONY_

2025.02.25

60回目の訪問

セルフ背中トレーニング🏋️‍♀️後に1SET

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  • サウナ温度 93℃
25

_CONY_

2025.02.23

59回目の訪問

サウナ飯

胸トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
早い時間で快適

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  • サウナ温度 92℃
17

t****y

2025.02.23

3回目の訪問

浴槽付近にプラスチック椅子が置いてあった!!

#サウナ
2セットしたけど、いずれも貸切状態。

#休憩スペース
前回「やっぱり浴槽付近にプラスチック椅子が1つか2つでもあると嬉しいなあ。」と書いたのを関係者が見てくれたのかどうかはわかりませんが、浴槽付近にプラスチック椅子が1つ置かれてました!!と言ってもサウナによくあるタイプ(個人的にはタイなど東南アジアの屋台でよく見かけるタイプ) じゃなくて銭湯の洗い場にある座面低めのタイプ(でもちょっとだけどお尻側が背もたれ的に高くなっているヤツ!)でしたが、早速、椅子に座り壁を背もたれで使ってみましたが、やっぱり床とか浴槽の縁に座るよりは良かったです。ここのジムは洗い場はシャワーだけで、このような椅子は必要ないはずなので、サウナ後の休憩用に置いてくれたのだと思います(多分)。1つだけしかないけど、週末の昼間なら取り合いになることはないはず。

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10

_CONY_

2025.02.21

58回目の訪問

肩トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
今日はマットが綺麗に敷かれてました👍

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  • サウナ温度 94℃
20

_CONY_

2025.02.20

57回目の訪問

下半身トレーニング🏋️‍♀️後に1SET

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  • サウナ温度 92℃
16

_CONY_

2025.02.19

56回目の訪問

水曜サ活

背中トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
今日もノータオルズ、ビシャビシャン💦

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  • サウナ温度 94℃
24

ハッスルサウナー

2025.02.19

1回目の訪問

水曜サ活

仕事前に朝6時から1時間、トレーニングした後に10分2セット、サ活しておきました。

東京のゴールドジムでおそらく一番熱いサウナを有しているのはこちらの銀座東京かと思います。温度計は92℃を指してますが、体感的には100℃くらいに感じます。

ジムのサウナなので水風呂はありませんが、今日は大寒波の影響で外が非常に寒いので、シャワーの水もかなり冷たく、十分にカラダを冷やすことが出来ました。

朝イチサウナの後の仕事、捗りまくりです!

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  • サウナ温度 92℃
15

_CONY_

2025.02.18

55回目の訪問

胸トレーニング🏋️‍♀️後に1SET

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  • サウナ温度 94℃
23

_CONY_

2025.02.17

54回目の訪問

個人肩トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
さて久々のホームへ🏃‍♀️💨

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  • サウナ温度 94℃
18

_CONY_

2025.02.16

53回目の訪問

初PTバーベルスクワット。
トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。

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  • サウナ温度 93℃
18

_CONY_

2025.02.13

52回目の訪問

背中トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
タオルはもって入って欲しい💦
びじゃびじゃ顔拭き😭

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  • サウナ温度 94℃
19

_CONY_

2025.02.12

51回目の訪問

水曜サ活

胸トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
サウナは表記より熱かった🔥

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  • サウナ温度 93℃
24

_CONY_

2025.02.11

50回目の訪問

㊗️肩加圧トレーニング🏋️‍♀️後に1SET

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  • サウナ温度 94℃
8

_CONY_

2025.02.10

49回目の訪問

トレーニング🏋️‍♀️後に1SET

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  • サウナ温度 94℃
2

Kaz20240615

2025.02.09

6回目の訪問

なるべく週末にジムに行くよう心がけております。いつものトレーニングと無限階段30分の後、7分〜6分〜7分の3セット。MOKUタオル巻いて更衣室でじゃまにならないようにして、5分ほど内気浴してます。

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  • サウナ温度 92℃
11

t****y

2025.02.08

2回目の訪問

ベネフィットワンなどの福利厚生サービスを使える方なら1回1280円で利用できるので、もしかすると銀座周辺では最安?時間制限があるかはわかりませんが、あったとしてもサウナだけ利用なら引っかかることはないはず。

#サウナ
時折半分埋まっていることもあったけど、まあ、座れないなんてことはないです。
定員は6人(マットの枚数から想像)ですが、かなりスペースに余裕があります。ビート板も6枚程度しかなかったような。

#休憩スペース
今日は扇風機まわっていた(首振りなし)。やっぱり浴槽付近にプラスチック椅子が1つか2つでもあると嬉しいなあ。

サウナ後の栄養補給はバナナ1本80円から。その他サ飯ではなくタンパク質たっぷりな「びるめし」もあります。
酒呑みたい方は階段おりて、右は日本酒、ワイン等を飲める銀座君嶋屋、左には茨城県の地酒を一杯100円で試飲できる茨城のアンテナショップIBARAKI Senseにぜひ。

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  • サウナ温度 92℃
3
登録者: Yoshi Hotta
更新履歴

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