対象：男女

ゴールドジム銀座東京

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

イキタイ

投稿

jxjxzio

2025.01.19

8回目の訪問

久しぶりの訪問。
ビート板が厚めになってました。
1セット。

_CONY_

2025.01.17

34回目の訪問

PT肩トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。

男

94℃

_CONY_

2025.01.16

33回目の訪問

個人下半身トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。

男

94℃

_CONY_

2025.01.15

32回目の訪問

水曜サ活

PT背中2頭加圧トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。

男

94℃

_CONY_

2025.01.14

31回目の訪問

PT胸と2頭加圧トレーニング🏋️‍♀️後に１SET。

男

94℃

シンプルライフ

2025.01.12

17回目の訪問

表示は70°で発汗控えめでした。

_CONY_

2025.01.11

30回目の訪問

個人肩トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。
最近ストーブの調子よく安定94°

男

94℃

シンプルライフ

2025.01.11

16回目の訪問

軽めのトレーニングの後にジャグジーとサウナ。サウナは85°の表示ながら、発汗バッチリでした。

_CONY_

2025.01.10

29回目の訪問

サウナ飯

PT足の日🦵トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。

寿司正

お刺身

疲れた体には🐟が必要

男

94℃

_CONY_

2025.01.09

28回目の訪問

個人背中トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。

男

94℃

Sowichii

2025.01.09

2回目の訪問

チェックイン

_CONY_

2025.01.08

27回目の訪問

水曜サ活

胸の日。トレーニング🏋️‍♀️後に1SET。

男

94℃

_CONY_

2025.01.07

26回目の訪問

サウナ飯

PT肩&２頭トレーニング🏋️後に1SET。

筋肉食堂銀座コリドー街店

ムネ肉グリル

今年もお世話になります😌

男

94℃

シンプルライフ

2025.01.06

15回目の訪問

軽めのジムトレーニングの後、ビシッと12分✖️2本。
91℃、貸切で結構良い汗がかけました。東京は雨で乾燥していたので良いお湿りかと。

_CONY_

2025.01.05

25回目の訪問

サウナ飯

トレーニング🏋️後に1SET。
いきなりステーキ🥩プラチナに昇格🤣

いきなりステーキ新橋日比谷口店

チキンとTPバーグ

ドリンク全て10円になったが烏龍茶。健康かっ🤣

男

92℃

_CONY_

2025.01.04

24回目の訪問

PT初め胸オンリー。
トレーニング🏋️後に1SET。

男

92℃

_CONY_

2025.01.03

23回目の訪問

始動。個人下半身と肩の日。
トレーニング🏋️後に1SET🧖‍♀️♨️
ハシゴ🧖‍♀️しようと思ってたが、ガス欠😅

男

92℃

Blue Sunflower

2024.12.29

10回目の訪問

久しぶりの筋トレ🏋️
そして病み上がりからのお試しサ活
めまいも起こらずとりあえず一安心

運動後、サウナ後は水分と栄養の摂取が大切なことを学んだ年末

男

92℃

_CONY_

2024.12.29

22回目の訪問

個人背中の日。トレーニング🏋️後に1SET。
久々のハシゴ💨

男

92℃

_CONY_

2024.12.28

21回目の訪問

次回PTは1/4。8日も空いてしまうのは危険⚠️☢️てことで個人で胸の日。おっとサ活だった💦トレーニング🏋️後に1SET。

男

92℃

登録者： Yoshi Hotta

更新履歴

2019.02.25 18:41 Yoshi Hotta
2019.02.25 18:45 Yoshi Hotta
2019.04.29 21:43 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2019.10.23 09:16 みかん　自粛中
2019.10.24 19:59 みかん　自粛中
2019.10.28 19:25 みかん　自粛中
2020.02.19 13:08 サウナバイヤー
2024.02.05 04:52 Blue Sunflower
2024.04.19 22:02 ポル太郎

情報修正

ゴールドジム銀座東京

お刺身

ムネ肉グリル

チキンとTPバーグ

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