釜ぶたの湯

久しぶりに近場のドライ♨️

1月最終日はホームサウナへ。

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

外の気温がちょうどいい温度で外気浴◎

サウナ96〜100℃：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
THESAUNAスタッフ行きつけのこちらに来ないわけにはいかない…！

お初です。

まず値段が安い！サウナがしっかり汗出る！水風呂が冷たい！

なにより温泉がぬるっぬる！最高！

いやー、これは行きたくなる気持ちわかるは。

強いて言うなら、かけず小僧がいたことくらいかな

寒い時期、凍える寒さの中。身を染みに来ているオジさんたち。
その中に混じり私も身に沁みて来ました。
やはりカマブタの湯は自分に合うサウナです。

・サウナ
10分x1set
8分x2set
5分x1set

・水風呂
2-3分x4set

サウナ12分×3セット
水風呂1分×1セット
外気浴5分×3セット

外気浴のチェアの場所がほんとに大事。屋根があるからこそ、風通りが少ないから、最高のポジションニングを自分でみつけるべし。

本日も安定の釜ぶたの湯へ

休日だった為友人とゴルフの練習後にオーモリラーメンさんでもやしラーメン定食をいただき帰宅。
まだ、時間があるということですぐさまサ活へ。

12.12.13の3セットでぶっ飛び。
次はホームと違うところへ行ってみようか。