釜ぶたの湯

3セット🧖

大戸屋ごはん処 上越妙高駅前

親子丼

今日も体が冷えたのでホームへ！

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×2セット＋20秒＋水シャワー30秒(3セット目)
外気浴:5分×3セット
合計:3セット

トロトロのお湯が気持ちよくて最高だー！自分のホームサウナの雰囲気っていいですよね！

大戸屋ごはん処 上越妙高駅前

【無限！】しっとり鶏もも肉の回鍋肉

サ飯に似合うメニュー！五香粉が使用されていたけど、思った以上に辛かった笑でもそれがまた癖になる！

スノボ終わりです
サイコーサウナ！水飲むところはないからペットボトル持参必須！

疲れた～。ってことでホームサウナへ！

サウナ:10分×1セット＋11分×2セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:5分×3セット
合計:3セット

身体が冷えてたから下茹は入念に！これがまたいい汗出るんよ。
ちょうど1年前はThe Saunaで行われていたバレンタインイベントで参加してたけど、今年はホームでバレンタインサウナ！

無料でラッキー。
3セットしました🧖

らーめんだいじ

魚介豚骨ラーメン

また来ちゃいました♪

サウナ室の温度、湿度が絶妙で水風呂も1分くらい浸かれるから最高！

夜勤明けで🧖
約半月ぶりのホームサウナ、久々に整いました。

焼肉モランボン 市役所前店

天使の上カルビ

うますぎました。

やって来ました、カマブタの湯。
マイホを名乗りこれていなかった。
安定とも言えるカマブタは幸せそのものだった。
茹でに茹でた身体は出汁が出過ぎて痩せた豚さんになってしまう寸前。
そこに蒸される。ああぁ、気持ちエエ。
有難う、豚さん。

・サウナ
12分x1set
・水風呂
3分x1set
・外気浴
10分x1set

1日家にいる予定だったけど、結局サウナに行ってしまう日！好きだから仕方ないっしょ！

サウナ:11分×1セット＋12分×2セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:6分×3セット
合計:3セット

1日家にいたせいか、いつもより発汗。1、2セット目のサ室は100℃あって調子いい！サウナ後の温泉が気持ちよくてリラックス効果倍増！浴室出入口のドアと露天風呂の風除室に繋がるドアの故障あり。

内湯　天然温泉　10分

サウナ：8分 × 3 　　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3　外気浴
外湯　5分 露天天然温泉　　5分 1.2ｾｯﾄ後
内湯　5分 天然温泉　　　5分 3ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：雪を見たくて県北、その先の新潟上越へ。降雪は落ち着いてましたが、結構雪積もってました。県境妙高辺りは吹雪いてました。
露天風呂、外気浴は屋根と簡易的な雪よけの壁に囲まれている為、雪を見ながらではありませんが、適度に吹き付ける風が気持ちよかったです。

松代パーキングエリア（下り）

油淋鶏そばセット

油淋鶏食べた後のさっぱりお蕎麦、美味しかった。