砂丘温泉ゆめろん

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴が快適な季節になりましたね。
今日も快適なサ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は寒くてサウナの他にお風呂に入ってる時間も長かったです。

月曜午前サウナ。9:30 IN。大人 500円。初訪問。下駄箱は 11 (いい)。合計 1セット、1.3kg減。
落ち着いた浴室、ふかふかマット、強塩泉、ととのう。

#サウナ前口上
「あなたにめろめろ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
メロンの里、秋田県三種町にやってまいりました。本日はゆめろんでゆったりとめろんとしていきたいと思います。
サウナ施設を見るときにまずレストランから見てしまうのですよね。そして施設の名前が入った料理を選ぶことが多いです。だって、それが自慢の一品なのですからね。
ここにもゆめろん定食があるので楽しみです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
9:30 雨の中の到着。
受付。au Pay で支払い。
下駄箱は鍵付きと鍵無しの二種類。
左側の廊下をテクテクと歩いて浴室へ。
男女入れ替え施設のようで、本日男性は朝日の湯。

浴室。左側にサウナ室と水風呂、そして洗い場。正面に炭酸泉、ジェット風呂、強塩泉。浴室にととのい椅子が 2脚。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、ととのい椅子が 4脚ある。

1セット目: 1.3kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。まずは炭酸泉。体感温度 38度。ぬるめがうれしい。10分ほどゆっくり浸かって血管を強くする。次にジェット風呂。肩甲骨のツボを刺激して気持ちよき。最後に強塩泉。茶色がかったしょっぱい温泉。熱いのでクイック気味に。
サウナ 85度。ふかふかなマットがお出迎え。3段ストレート形式。ふかふかマットの正体は、オレンジ色のマットの下にシャワシャワなマット (うまく表現できず) が隠れてる。大き目 iki ストーブががんばってる。正面のテレビを見ながら蒸される。快適セッティングで気持ちよく。ここってロウリュサービスもあるのね。ストーブも大きいし、扇ぐスペースも十分に取れるくらい広い。
水風呂。体感温度 18度。太ももほどの深さ。キャパ 3人くらい。ノンビリと浸かる。
外気浴。露天スペースのととのい椅子で休憩。外は雨。風もあるので天然のミストが降り注ぐ。ん、寒いな⁈そういえば外は 14度だった。昨日羽田空港に移動したときには 35度くらいあってめちゃ汗かいたのに一気に 20度減。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。こちらも強塩泉。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。冷たくて気持ちよき。

#サウナ飯
大雨が懸念されるので、計画よりも早めの移動をしようと思い、ゆめろん定食はあきらめることにした。ごめんなさい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

大谷さんが51×51を達成した今日も安定のホームでサ活。
皆さんお忙しいのか、今日もゆっくりサ室を満喫できました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりに午前中からホームでサ活。
この時間のお客さんが少ないので自分時間で整いました。

#サウナ
84℃
8-10-10-10-10

#水風呂
21℃

#休憩スペース
外気椅子×2

・外気が最高
・時間により熱波あり
・ドライヤー有
・駐車場あり

初来訪。
サウナ3セット。
11:30からスタッフの方のロウリュ。アロマ水はレモン系の香りでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりからのホームでサ活。
サ室のテレビはゴルフからの相撲でフィニッシュでした。

4-1-9 9-1-4 10-2-8

温泉好きの友だちと遊ぶ時は最近締めに温泉行きが定番になりつつあります。
サウナーの私にとっては最高ですね👍

北から戻ってくるので、安牌で秋田市内と考えてましたが、ゆめろんの話をしたら行ってみようとなりました。

タイミングよく17:00のロウリュウサービスに間に合ったので体験してもらいました（笑）
驚いてましたねー(*´艸`)

私は私で入る度にしっかり発汗して冷たい水風呂、静かな外気浴で最高でした👍
最近冷たい水風呂に恵まれなかったので…
しかし、脈拍があまり上がらなくなってきた感じがするんですよね？
いつもは高血圧もあるので中段ですが、上段にして短時間で入った方がいいのかな？ 悩み中です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も安定のホームでサ活。
いつもと変わらないメンバーがいつものようにサウナを満喫してました。