砂丘温泉ゆめろん

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も安定のホームへ。
毎年、満開の桜を見ると国試を受験した時のことを思い出します。
今日も整いました。、

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もホームでサ活。
ポイントカードの無料特典3回を使いきりましたので、またポイント集めに邁進します。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はポイント２倍デー。
外気浴が気持ち良い天気でした。

土曜日の夕方、秋田市内の施設を回ったが何処も駐車場がいっぱいでした。
どうしてもゆっくり疲れを癒したくて、混雑してなそうな施設を探しながら秋田市から北の方向に向かい、目当ての施設も駐車場はいっぱい。
そして辿りついたのがゆめろん。
駐車場はそこそこ混んでいましたが、到着したのが19時40分頃で、20時のロウリユウだけでもと思いインしました。
早速、体を清め後、温泉で十分に体を温め、いざサ室に。
サ室は半分くらい空いていて、迷わず上段に陣取りロウリユウを待つことができました。
汗が流れ始めた頃に、担当者が来室
いつもより多めのロウリユウと団扇の時間が長かったため、すぐに茹で上がり状態に
たまらず水風呂。
2セット目以降はサ室は貸し切り状態。
ゆっくり、自分のペースで楽しむことができました
遠くまで来ましたが、満足のサ活ができました

サウナ：13分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のホームでしたが、珍しく空いていたのでゆっくり過ごせました。

ラーメン水木

味噌ネギラーメン

回転が早くて美味しいお店です。

今日は遅い時間にたっぷりサウナ
なかなか良いサ活が出来たと思う
ロウリュ2回をしっかり浴びて
じっくり蒸され。。。

4セット　値85　－2.2kg　

とくに値にこだわっているわけではないが
90まではまだまだ。

次はどう攻めてみよう？？
アドバイス募集中です😅

今日も今日とてサウナかな

ガスト 能代店

鉄板ハンバーグ(ミックスグリル)

ひさびさに食べるハンバーグが美味しかったです。からあげも食べてみようかしら？

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は暖かく快晴でしたので、安定のホームへ。
いつもの皆さんが、いつものようにサ活してました。、

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日のサ活です。
外気が心地良い季節になりました。

チェックイン

吾作 東能代店

ネギ醤油

tp 薬味ネギ　ネギまみれ♡

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日のサ活です。
今日から新年度スタート。
今年度もサウナと共に楽しく過ごします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

20時のロウリユウにあわせイン
金曜日だけあって少し混雑気味
プロ野球が開幕しテレビの前は、野球好きの方が集まったました

２セット目にロウリュウサーリス
レモンの香りがたまりません
体感温度が上がり、全身汗だらけ
これだからロウリユウは好きです

3セット目はほとんど人はおらず、
ゆっくりと楽しんできました

サウナ：13分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もホームでサ活でしたが、高校野球を見ながらのサウナは最高ですね。

炭火焼肉 ロック

牛タン

肉の質が良いです。

サウナ：13分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

年度末のためか、珍しくサ室が空いていました。

麺屋あさひ

濃厚豚そば

これはおすすめです。

サウナ：13分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も安定のホームで高校野球を見ながら整いました。

帰りに少し寄り道
時間も丁度良く17時のロウリュに間に合いました

いそいそと洗体し温泉にて下茹で

サウナ室はTVもありお相撲の時間でしたのでちょい混み

17時
スタッフさんがやってきて無言で柄杓にて4杯ドバドバ
大団扇で4〜5回仰いで退室

まぁそれでも体感温度はあがります、、、
でも、もったいないなぁストーブのパワーもあるに　うまく攪拌されてないし手をあげると上に熱波が溜まってる、、
これを降ろして欲しかったな


それでも秋田では数少ないロウリュ体感温度もあがるし十分だと思う　ロウリュ熱波の熱さが苦手な人におすすめ
優しい熱波でした

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日酔い気味だったので、安定のホームで整いました。