波乗りジョニー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

快晴の今日、ポルダー潟の湯でサ活。
浴室にでは昔の上司と偶然偶然し、世間話をしながらのサ活。
カラカラ系サウナですが、しっかり発汗し10分3セットを完了。
今日も快適に過ごせました。

吾作ラーメン 能代本店

野菜みそ

安定のうまさ

ミネラルウォーター

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

平日休みの今日、沼館温泉会館でサ活。
午前のラッシュタイムが終るタイミングであったためか、運良く２セット目まではソロサ活。
しかし、沼会メンバー寄贈の整いイスは日向ぼっこ中のお客さんが使用中のため、脱衣所扇風機でクールダウン。
３セット目には４名でサ活になるも、心の中でＢＧＭに合わせて歌いながら無事に３セット終了。
水風呂はややマイルドにはなりましたが、相変わらず水が柔らかくて気持ち良い。

サ室の名曲有線、本日午前の一推し
会いたかった by ＡＫＢ４８

時間の関係でソフトクリームは断念しましたが、やはり沼館温泉会館は最高です。
今日も快適に過ごせました。

高田屋食堂 本店

ホッケTP納豆

うますぎる！

秘伝水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

梅雨入りで肌寒くなった今日、ホームゆめろんでサ活。
駐車場は空いているものの、サ室は満員状態なのを確認し、洗体とプレヒートで調整。
人の出入りを確認し、サ室に入り無事上段確保。
しっとり蒸されて３セット完了。
今日も快適に過ごせました。

いとく 能代南店

焼そばパン

水道水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ワールドカップで盛り上がっている今日、ホームゆめろんでサ活。
サッカーが始まる前に身を清めるため、ゆめろんへ到着するとサ室は満室状態。
出入りのタイミングを見ながら洗体＆プレヒートしながら、サ室へ入り上段確保。
ここからは全てタイミング良く、常時上段確保しながらの３セット。
今日も快適に過ごせました。

メロンソフト

今日のメロンソフトは微妙な盛り付けです😅

水道水

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

夏のような日差しであった今日、湯らくの宿のしろでサ活。
駐車場も空いており、浴室は私含め２名。
サ室を独り占めしながらの２セット。
水風呂はややマイルドになりましたが、脱衣所扇風機でクールダウン。
今日も快適に過ごせました。

水道水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8
分 × 3
合計：3セット

暑かった今日、ポルダー潟の湯でサ活。
サ室は常時４名程度で推移し、外気浴も最高。
潟の湯はお風呂も良く、いつまでも体が温かい。
ワールドカップのニュースを見ながらの３セット。
今日も快適に過ごせました。

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

新幹線の中で飲むビールが１番おいしいと思った翌日、ホームゆめろんでサ活。
昨日は出張から23h時に帰宅。
家に着いた時点で結構酔っていましたが、自宅で入浴し就寝。
しかし、安定の早朝起床でゆめろんへ。
サ室は常時上段を確保するいつもの面々がいましたが、隙間にお尻をinして上段確保。
今日も快適に過ごせました。

かっぱ寿司 能代店 Kappa Sushi Noshiro

マグロ

ラーメンからの逃避行！

水道水

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

昨夜の酒を抜くため、キュア国分町でサ活。
サ室は5名程度で推移し、露天風呂スペースでの外気浴も最高。
朝から汗を流しながらの2セット。
今日も快適に過ごせました。

長浜らーめん 一閃閣

黒ラーメン

うまい！

水道水

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仙台出張の今日、キュア国分町でサ活。
とりあえず、飲み歩く前にサクッと2セット。
オートロウリュタイムでジリジリの熱さを満喫。
今日も快適に過ごせました。

もつ煮込み専門店沼田 仙台駅前店

塩ニンニクもつ煮込み

うまい！

レモンサワー

水道水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

平日休みの今日、ホームゆめろんでサ活。
サ室は常時５名程度で推移し、お風呂もほぼ独り占め状態。
前日の酒をしっかり抜いた３セット。
今日も快適に過ごせました。

麺工房 やびな

煮干中華

煮干もうまい！

水道水

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

またまた肌寒くなった今日、湯らくの宿のしろでサ活。。
サ室は常時3名で推移し、ゆったり蒸されるものの時間の関係で2セットで終了。
今日も快適に過ごせました

水くま

つまみ各種

10周年で生ビール10円🍺

生ビール

水道水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

５日ぶりに到来したサウナチャンスを実行した今日、ホームゆめろんでサ活。
駐車場から空いており、サ室も常時５名程度で推移。
サ室のマット交換時にはまさかの０人状態で、従業員さんがひとりで交換作業。
途中で気が付き、お手伝いしながらの３セット完了。
今日も快適に過ごせました。

メロンソフト

うまい！

水道水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いよいよ日差しが強くなってきた今日、ホームゆめろんでサ活。
サ室は常時３名程度で推移し、ゆったりと上段確保。
外気浴は暑さが増してきたので、日陰に退避。
しっかりロウリュタイムを堪能しての３セット。
今日も快適に過ごせました。

いとく 能代南店

ベーコンエピ

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

５月なのに暑い日差しがさす今日、ホームゆめろんでサ活。
サ室は常時５名程度で推移しましたが、ジャパネットとドジャース戦を見ながらしっとりサ活。
時間に合わせてチャンネルを変えにきた従業員へ今日のＭＶＰを送ることを心で誓った今日の３セット。
今日も快適に過ごせました。

メロンソフト

ソフトクリームがメロン味に変わりました👍

水道水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

なんとなく疲れが残っている今日、湯らくの宿のしろでサ活。
脱衣所には前回ベビーベッドに座るっていた方が帰宅準備中。
服を脱ぎながら、ベビーベッドを見ると、明らかに座っていた跡を確認。
この方は、サ室にマットを放置して行くことも毎回確認しており、自分自身でも気を付けようという気を起こさせてくれる方です。
洗体後、サ室へ行くと下段に２名鎮座してましたので、自動的に上段確保。
２セット目以降は、サウナ―の方々とタイミングがずれ、常時ソロで３セット。
今日も快適に過ごせました。

水

内サウナ：10分 × 3
外サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

秋田市で会議があった今日、ユーランドホテル八橋でサ活。
お昼前でしたが、サ室はメジャーの試合を見るため少々混みあった状態。
しかし、オートロウリュのおかげで発汗良好。
外サウナは終始ソロでセルフロウリュ。
しかしここで誤算が・・・
ワイシャツに着替えても汗が止まらず、汗だくのまま会議へ出席。
ご利用は計画的にということを再確認しながらの４セット。
今日も快適に過ごせました。

麺処いぢろへ

味噌タンメン

生姜しょうゆ目当てに訪問も、空腹に負けてタンメンに変更でした😅

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

風呂の日の今日、ホームゆめろんでサ活。
駐車場は満車状態ですが、サ室はほぼ３名で推移。
気温の影響か、ゆめろんサウナもロウリュ時にはアチアチ状態。
明日はさぼり休みのため、どうしようかなぁと考え中です。
今日も快適に過ごせました。

ソフトクリーム

冷やし中華始まりした😋

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

快晴の今日は快適な外気浴を求めて、ハタハタ館でサ活。
サ室は３～５名で推移し、上段確保の３セット。
金のネックレス着用率は０％でしたので、金のネックレスシリーズは終了！
今日も快適に過ごせました。

マックスバリュ 能代北店

ベーコンエピ

海を見ながらの外気浴最高でした！

水