波乗りジョニー

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

秋田市へ遊びに行った今日、桜温泉さくらさくらでサ活。
ドジャースの試合を見ながらサ活し、ゴルフボールの行方を見ながらの外気浴。
今日も快適に過ごせました。

休日のサ活におすすめです！

多加箸

トリ唐揚げセット定食

人生のベテラン夫婦の合作は、噂通りコスパ最高でした！

サウナ：10分、15分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

歯科メンテに行った今日、大館矢立ハイツでサ活。
洗体後、内湯でプレヒートを開始したらお風呂の温度と香りがとても好きでゆったりと浸かる。
サ室は常時人生のベテラン勢が数名いらっしゃいましたが、私は15分砂時計を使わせて頂き砂時計の正面で蒸される。
そして晴天の今日は、外気浴も快適。
いつもは通り過ぎるだけであった矢立峠での初サ活。
今日も快適に過ごせました。

辛幸食堂

鶏白湯チキンカレーとポークビンダルーの合いがけ２種盛りカレー

みぽりさんの情報を参考に初訪問。おいしく食べて汗かきました！

サウナ：15分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日休みの今日、森長旅館でサ活。
時間と共にサ室の温度も上昇し発汗良好。
水風呂も深くて気持ち良いですね。
今日も快適に過ごせました。

アイスのサービスが無くなり、値段を下げることを検討中とのお話でした。

HOT DOG CAFE HAVE A GO

スパイシーチリドック、フライドポテトS、ウーロン茶S

ビールが飲みたくなる美味しさでした。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

昭和の日の今日、ホームゆめろんでサ活。
休日だけに混雑することを予想し、いつもよりも早い時間に訪問。
駐車場は空いているものの、浴室は普段よりお客さんが多い感じ。
サ室に入ると、ゆったんさんが既にサ活をスタートさせており、途中でセッション。
最近秋田では噂になっている中仙のラーメン屋さんの情報を頂くことができました。
今日も快適に過ごせました。

バニラソフト

季節ソフトを回避して、あえてバニラを選択。いつの間にか物販コーナー変身。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

仕事で疲れが溜まっている今日、ホームゆめろんでサ活。
サクサクと３セット目に入ろうとサ室へ入ると上段占有率が99％
1人で上段2枠を占領しているお客さんに狙いを定める。
三世寺温泉の熊さんタオルで前を100％隠しながら2枠占領のお客さんの隣に入って行き、無事上段確保。
心の中で「君は1000％」を歌いながらのサ活。
今日も快適に過ごせました。

はまぐり食堂

みそラーメンMMセット

もつ煮で米を食らい、みそラーメンで流し込む男の流儀！

内サウナ：8分 × 3
外サウナ：10分 × 1
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

無駄に早起きした風呂の日の今日、ユーランドホテル八橋でサ活。
それなりに宿泊客も居たようでしたが、サ室は余裕がありゆっくりと蒸される。
今日も快適に過ごせました。

ラーメン山岡家 秋田寺内店

朝ラーメン

梅でさっぱりなので、ゼロカロリーとはならないですね。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

体調が回復した今日、ホームゆめろんでサ活。
運良くサ室は空いており常時上段確保。
朝日の湯側であったため、雨も気にせず外気浴もゆっくり。
今日も快適に過ごせました。

中華レストラン東東

中華丼

途中で酢を入れて味変するのが私流の食べ方です。。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日酔いを乗り切った今日、ホームゆめろんでサ活。
昨日は友人たちと深酒をしたことで、しっとりと酒を抜くつもりでしたがサウナで復活とは行きませんでした。
短い時間でしたがお客さんが少なく常時上段ゲット。
今日も快適に過ごせました。

抹茶ソフト

メロンソフトに変更してほしいですねー

内サウナ：10分 × 2
外サウナ: 12分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日休みの今日、ユーランドホテル八橋でサ活。
友人達とのセッションで楽しく整う。
今日も快適に過ごせました。

ちょいおでん 秋田駅前店

おでん各種

うましらー

内サウナ：12分 × 3
外サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

秋田市で所用があった今日、ユーランドホテル八橋でサ活。
平日だけに常時ゆったりと外気浴もでき発汗良好。
今日も快適に過ごせました。

ユーランドに来るときは、かっぱ亭での食事も考慮した活動になりがちです。。。

あんかけかた焼きそば

これは酒つまみにもイケますよ～！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

県内各地で桜まつりイベントが開催されている今日、くららの湯でサ活。
サ室内は常時満員状態でしたが常時上段キープの３セット。
地元ベテラン勢の会話で盛り上がっており楽しく蒸される。
今日も快適に過ごせました。

天王グリーンランドの桜は寒空のせいか、やや散り気味でした。

ラーメン山岡家 秋田寺内店

期間限定　カレーとんこつラーメンと餃子

限定メニューに弱い私です。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

桜の開花宣言も間近な今日、ホームゆめろんでサ活。
サ室はロウリュタイム以外は常時３名程度と最高な環境で蒸される。
本日は夕日の湯側でしたが、雨の中に軒下での外気浴も最高。
今日も快適に過ごせました。

抹茶ソフト

予告通り、ソフトクリームが抹茶に変更。大人の階段を上りました。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

平日休みであった今日、沼館温泉会館でサ活。
皆さんから投稿があったとおり、「場所取り禁止」の張り紙が張られていましたが、己を貫く侍も数名確認。
こればかりは、根気が必要ですね。
サ室は２セット目までは常時３名でしたが、３セット目は終始ソロで終了。

サ室の名曲有線、本日昼の一推し
太陽のSEASON by 安室奈美恵 with スーパーモンキーズ

今日も快適に過ごせました～といつもどおりに脱衣所で着替えていたら、水風呂の水道で入れ歯を上下洗う強者を目撃。
入れ歯も冷やした方が気持ち良いのでしょうね～！！！

バク豚696

バク豚ラーメン（小）にんにく少なめ、ヤサイマシ、激辛ソース

二郎系では県内ナンバー１です

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

秋田市へ所用で来た今日、秋田温泉プラザでサ活。
浴室洗い場は、ほぼ満席状態でしたので、空いた洗い場で高速洗体からのプレヒート。
１セット目は下段テレビ正面の席でウォーミングアップし、２、３セット目は上段確保。
高級サマーベットでの外気浴でリフレッシュ完了。
今日も快適に過ごせました。

限定 大人のコーヒーソフト

ソフトクリームもキメ細やかで、コーンも美味ですよ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

久しぶりに何も予定が無かった今日、ホームゆめろんでサ活。
洗い場では、ゆったんさんが洗体中であったため軽く挨拶。
プレヒートし水風呂ワンクッションからの３セット。
終始ゆったんさんとサイクルを同じくサ活をコンプリート。
今日も快適に過ごせました。

イチゴソフト

イチゴソフトの形で誰が盛りつけたかわかるレベルになりました。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

鹿角で所用があった今日、ゆたろうでサ活。
ここは清掃が行き届いていて、いつ来ても気持ちのいい施設。
カラカラ系サウナでも発汗良好。
今日も快適に過ごせました。

内サウナ：10分 × 3
外サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

秋田市で所用があった今日、ユーランドホテル八橋でサ活。
個人的には内サウナが好きです。
今日はぐっすり眠れるくらい蒸されました。
今日も快適に過ごせました。

沢寿し

日替わりバラちらし

美味でございます。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

気分的に湿度の高いサウナに行きたくなった今日、ホームゆめろんでサ活。
サ室は時々満員になるくらいの大盛況。
今日もサ室の湿度が良く、発汗良好。
しかし、若干マナーの悪いお客さんが増えてきたのが残念。。。
トータルでは、今日も快適に過ごせました。

イチゴソフト

なまはげにもイチゴソフト～

スチームサウナ：10分 × 1
ロウリュサウナ：15分 × 3
水風呂：10秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平日休みの今日、うみっこでサ活。
ロウリュサウナ２セット目までは他のお客さんとご一緒させて頂きましたが、ラスト１セットはソロで滝汗ＭＡＸ。
気温が上がってきて、波の音を聞きながらの外気浴も最高。
今日も快適に過ごせました。

タコライス＆さくらシェイク

さくらシェイク本日発売ですよ～！

サウナ：13分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

トランプ関税で世間が大騒ぎしている今日、ホームゆめろんでサ活。
サ室は３名で推移していましたが、ロウリュタイムの時だけ８割くらいサ室が埋まるという人気ぶり。
せっかくなので初期のころのようにアウフグースにもう少し力を入れてほしい今日この頃です。
現状でも十分発汗良好なのですが・・・
今日も快適に過ごせました。

イチゴソフト

今日はソフトクリームが安い日でした。。。