対象:男女

ぽかぽか温泉ホテル

ホテル・旅館 - 秋田県 大館市

イキタイ
41

SNSサウナー

2024.01.02

10回目の訪問

サウナ飯

新年2回目のサ活は、地元のぽか泉で。

2024シーズン開幕戦後半は、
投球回数 3回
失点 1
奪三振 4

2024シーズン成績
チーム 0勝1敗

投手 大谷さんの成績
GS(先発登板) 1
IP(投球回数) 7.0
ER(自責点) 1
ERA(防御率) 1.29
SO(奪三振) 11
SO/9(奪三振率) 14.14
QS(クオリティスタート) 1
W/L(勝敗) 0-0

※ルールに関しては、プロフィールをご覧ください。

昨日のショッキングな大地震、輪島市や珠洲市までは行ったことはないが、能登町には学生時代、20代にそれぞれ数日滞在したこともあり、心が痛い。
とはいえ、お正月。昨夜はちゃっかり呑んで、せっかくの大谷さんの好投を台無しにしてしまった。

相方に「今日はぽか泉」と言われたが、サ室のテレビで箱根駅伝を観ようと思い抵抗せず。
駐車場に着くと、見覚えのある車がある。洗体し水風呂ザブっとでサ室に入ると、上段中央にいつもの偶然のあの人が鎮座してました。今シーズン初の失点(笑)
肝心のサ室のテレビは、いつもどおりのNHK。1区から2区の襷リレーを見届けてから家を出たが、2区、3区の状況は全く分からず。
どうせ駒澤の独走で面白味がないとか、母校は優勝争いどころか、シード権確保も危ういかもと考えつつ、73度なのに発汗良好。
脱衣場で休憩中、掃除のスタッフにサ室テレビのチャンネルチェンジをお願いしたかったが、災害時に不謹慎と思い言い出せず。
結局、待ち合わせの約束の20分前に浴場を出るも、相方が先に待っている。聞くと女湯のサ室テレビは箱根駅伝だったらしい。
ロビーのテレビはちょうど3区から4区への襷リレー、予想は見事ハズレてました😅
まあ、どうでもいい話。

サ飯は、昨日は営業していた織しげへと思ったが、なぜか今日はお休み。

孝百

背あぶら煮干し

途中で辛味と酢を加え、発汗良好😅

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  • サウナ温度 73℃
  • 水風呂温度 16℃
49

大文字サウナクラブ幹事長

2024.01.02

7回目の訪問

~地元サウナに感謝を込めて~
日本に誰も予想しなかった衝撃が走った昨夕、今日も何か落ち着かない気分で過ごす。暫くは地元で大人しく過ごしたいと思い立ち久々のぽかぽかへ訪問してきました✨

やはりまだまだお正月、混んどりました!
ゆっくりいつものルーチンをこなしサ室へ🚪
みんな何となく静かで空気が重く感じられる。流れるテレビが震災関連だったからかな🤔私も元旦からこんなことが起きちゃうんだとやや気持ちは沈みぎみ⤵️
そんな中、サウイキ常連のあの方に遭遇😂
完封は阻止できたと少しテンション上がりながらコラボサ活開始🤗
やっぱりこの瞬間がサウナの醍醐味の一つかなと感じながら、気持ち良く3セットありがとうございました🙇今日は発汗量も上々で良かった~👍️

・北陸のサウナーの皆様
まずは今回のこと、本当に慎んでお見舞い申し上げます🙇辛い気持ちで過ごされていると拝察しますが、日本や日本人の底力は人類最強と思いますので、必ず早期に復活されることを祈っております🙏どうぞご自愛下さい🙇
今日もご馳走さまでした~🙇

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  • サウナ温度 74℃
86

進撃のサウナ

2024.01.01

4回目の訪問

Happy New Year
明けましておめでとうございます


2024年1発目はホームのぽかぽか温泉にチェックイン


年末年始で食べすぎ飲みすぎ、運動不足のせいか体重が増えてた…
浮腫もあるのか、サウナで汗出まくり
サ室は74℃だが、体感は80℃くらいありそう
全身から滴るくらい汗が出てスッキリ



今日は能登地方で地震があり、被災した方々はお正月どころではないでしょうが、この先は平和で穏やかな日が続くことを願います。

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  • サウナ温度 74℃
23

進撃のサウナ

2023.12.30

3回目の訪問

今年最後のサ活はホームのぽかぽか温泉にチェックイン。

受付のスペースは見慣れない顔の人が多く、大館にも帰省客が来てるんだなと年の瀬を感じながら浴室へ。

サ室はいつもよりガラガラで、最高にゆっくりできた。温度は74℃。水風呂はいつもより冷たく感じて気持ちよかった。無事にサ活納めできました。

今年は市内外、県内外問わずいろいろなサウナに行けた1年でした。来年はどんなサ活が待っているのかな。サ活初めも楽しみ。

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  • サウナ温度 74℃
14

進撃のサウナ

2023.12.28

2回目の訪問

今週はじめてのサ活はホームのぽかぽか温泉。

今日は仕事納め。疲れを癒すために仕事終わりに珍しく温泉へ。20時頃のチェックインでお客さんは少なく、ガラガラ。

サ室は常に76℃をキープ。人の出入りが少ないためか温度が安定してすごく快適。
10分×3セット
超スッキリして最高の仕事納め&年末年始がスタート。

今年のサ活は明日で終わりになるかな…
明日はどこのサウナに行こうかな…

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  • サウナ温度 76℃
17

T.S

2023.12.27

5回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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てぃー🦄🌼

2023.12.27

9回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃

SNSサウナー

2023.12.24

9回目の訪問

昨夜は久々の午前様となってしまった日曜日、ぽか泉でサクッとサ活。

オープン戦11試合目の後半は、
投球回数 2回2/3
失点 0
奪三振 3

前半と合算すると
投球回数 6回1/3
失点 0
奪三振 6

ということで、
オープン戦通算成績
チーム 6勝5敗
GS(先発登板) 11
IP(投球回数) 72.1
ER(自責点) 31
ERA(防御率) 3.75
SO(奪三振) 79
SO/9(奪三振率) 9.88
QS(クオリティスタート) 6
W/L(勝敗) 1-1

※ルールに関する詳細はプロフィールをご覧ください。

好投も、昨夜は高校以来の顔合わせとなるメンバーも集まり、すっかり午前様。ここに来て、全く投打が噛み合わない状態が続いてる。(前半・後半の間にお酒を呑んだらチームは負け確定というルール採用)
朝、起きると相方から「いったい何時に帰って来たのよ?」と襲撃を受ける。申し訳なさそうに小さな声で「2時頃」と応えるも、本当はもう少しで3時になるところだった。
仕事に行ってくると宣言し、なに食わぬ顔でスパメッツァ仙台と古戦場を日帰りハシゴしたどこかの強者サウナーに比べれば、1時間程度のサバ読みなどかわいいものだ。
そんなこんなで、助手席に座った自分は行き先の交渉などできるはずもなく、成り行きまかせのメリクリサ活となった次第です。
まあ、どうでもいい話。

サ飯は、マーボメン@永華
写ってないが、三本ギョーザを添えて。

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53

進撃のサウナ

2023.12.17

1回目の訪問

久々のホーム。そして今週1回目のサ活。
使い慣れた環境は落ち着く。
夕方ということもあって、駐車場はほぼ満車。温泉は洗い場は比較的空いてるが、浴槽とサウナは激混み。サ室は満員御礼。

いつもいるおじさん達がたくさんいたが、今日はみんな黙浴。TVありサ室なので、みんなTVに釘付け。
サ室の温度は常に70℃…
やはりぬるい… だが、長い時間入るにはちょうどいいと思い、15分×2セット。ミストは15
分×1セット。
1週間ぶりの温泉、サウナでスッキリ。

年末も近づき、そろそろ忘年会の時期ですね。サウナでリフレッシュしたりあとに忘年会行きたいと思う今日この頃。

みなさん、明日からまた仕事頑張りましょう。

今日のサ飯はネギたっぷり大根の甘辛みそ焼き。

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26

SNSサウナー

2023.12.17

8回目の訪問

日曜日なのに遠征せずに、ぽか泉でサ活

オープン戦8試合目の後半は、
投球回数 2回2/3
失点 0
奪三振 3

前半と合算すると
投球回数 6回1/3
失点 0
奪三振 6

ということで、
オープン戦通算成績
チーム 4勝4敗
GS(先発登板) 8
IP(投球回数) 51.1
ER(自責点) 19
ERA(防御率) 3.33
SO(奪三振) 56
SO/9(奪三振率) 9.82
QS(クオリティスタート) 5
W/L(勝敗) 1-1

※ルールに関する詳細はプロフィールをご覧ください

せっかくの好投も、昨夜は高校同期との忘年会?で、チームは負け。投打が全く噛み合わず、先発投手に勝ち負けがつかない試合がここのところ続いている。
その忘年会?、正確にいうと呑む口実的な会合だが、この前、サウナで仲良くなった人たち、しかもその場で自己紹介をするまで名前も知らず、知っているのはサウイキのハンドルネームだけという人たちと呑んだことを話したら、驚かれた。
でも、昨日一緒に呑んだメンバーも、高校時代は話もしたことがない人が何人かいるぞ。
ちなみに、昨日の相棒は、大学時代を除いて、中学から今までずうっ~との相棒、お互いの結婚披露宴で友人代表のスピーチをした仲だか、一緒に酒を呑んだという記憶がない。
何が特異なことかは、よくわからん😭💦💦
まあ、どうでもいい話。

そんなこんなで、サ飯だけは遠征、酸辣湯麺@パリスタ飯店。
開店時間に3分遅れて到着しただけで、1時間待ち。
当然の汗だく👕💦

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33

大文字サウナクラブ幹事長

2023.12.14

6回目の訪問

~地元浮気サ活!~
今日は滅多にないホーム沼館の休館日😢
そうはいっても体は正直で快感を求めてウズウズウズウズ💦💦
今日は少し帰りが遅くなったし久々にこれまた我が家近くのあそこにいっちゃおう~😁
約1月振りに行ってきました。

みんな同じことを考えるんだなぁ~
沼館の常連さんが浴場にもサウナにもいらっしゃる😄やはりいつもの空間でないため皆緊張しながら挨拶する感じがなんか新鮮(笑)
サ室はマイルドな温かさ♨️あったかいに包まれながらジワリジワリと発汗💦💦湿度があるから温度のわりに出る出る~
水風呂も冷たさ・柔らかさと善きでじっくり3セットありがとうございました🙇
因みに4セット目はミストサウナへ。
威力が以前よりもパワーアップした感じ🎵
これ塩サウナにしたら、バズるなと勝手に妄想しながらサ活終了と相成りました!

浮気サ活後の一句
「かくなるも かくなるものとしりながら
やむにやまれぬ 浮気サ活」
浮気は良くないですが、明日への活力のため平和な日常のため、やむにやまれずきてしまいましたと言い訳しながら帰路につきます。
今日もご馳走さまでした🙇

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  • サウナ温度 72℃
83

ま。

2023.12.13

6回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

『疲労の掛け算とは』

お久しぽか〜☀️
今日はトレーニングデイってことでいつもよりちょい遅めになってしまい、久しぶりのぽか泉へ⛲️
普段と違う場所の来てみるメリットは
「うわ、今日なんだか温度高めだ…」とか
「このタイルのフィット感たまらんち」とか
新たな発見が見つかるところ💡

しかし、今日は何かと疲労困憊により特段の成果なく、ただただ同じルーティンを繰り返すサウナマンとなっていた。
そんなときふとこんな言葉が頭をよぎった。
"「昨日サウナ行ったから、めっちゃぐっすり眠れた〜朝の目覚め最高〜!」"
サウナ大好きな皆さんなら間違いなく聞いたことがあるだろう…

果たしてこれって本当だろうか?🧐
私は半分本当だと思っている。
なぜなら、サウナ自体は身体の疲労を取り除く魔法のイベント🧙‍♀️というわけではないからだ…どちらかというと身体への負荷をかけることによって、疲労が増えている。いわば疲労の掛け算が起きていると思う。足し算ではなく掛け算。疲労の増幅によってぐっすりグッドスリープに繋がっているのではないだろうか。
でも心の疲労回復効果はあると信じている。これはもしかしたら、昨今のブームによるプラシーボ的な効果💘もしれない。こればっかりは何ともわからない。なんとなくそんな気がする。
果たして正解や如何に。
これからも、ま。博士の研究は続く…
アツアツ、キンキン、ぷはぁ〜

マッチ

青春ビタミン炭酸

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  • サウナ温度 43℃,74℃
  • 水風呂温度 14℃
99

大文字サウナクラブやぽ

2023.12.08

2回目の訪問

金曜日…仕事が終わり、さぁ何しよう!
と、思いきやトラブル発生で残業…。
まぁ、仕事柄イレギュラーな対応が多い事にはようやく慣れてきましたが、行くぞー!
ってときのトラブルはテンション下がりますねやはり。
金夜の選択肢は基本的には大館市内。
ホムサの矢立、盤石の沼館、遅くまでやってて使い勝手が良いぽかぽか、少し遠いけど侮れないゆっぷら、シルバーエリア…。

よし決めた!近場のぽかぽかやー。
と、いうことでぽかぽかへ。
週末は子供達が多いイメージだけど、
この日は意外に空いてました。

洗い場はシャワーの出がいいいつもの席へ…カランとかすごい重要ですよね。
体を洗い、ぬる湯のほうへ、あー気持ち良いー。じっくり温まる。

小3くらいのキッズが豪快に平泳ぎ…おれも昔はあんなことしてたなぁ。とノスタルジックな気持ちになりつつ、水通し。

体をしっかり拭き、いざフィンランドサウナへ。モワッとする。と、いうとマイナスなイメージに聞こえますが、個人的にはモワッとするサウナ大好き。

おやっさん3人が腕組みして鎮座。
司令官が3人ですか…これもまた善き…と、わけのわからん妄想をしつつ上段へ。

2分後に、なんと平泳ぎキッズが入ってくる!!!おおーキッズサウナー。冷やかしかと思いきや、下段に座って下を向いて耐えながら入ってる姿…。
うーーーんいい子やなぁと思いながら、おじさんは目を閉じてゆっくりと浸る。

12分かなぁ、結構長い事入りいざ水風呂へ。隣がぬる湯なので、ぬる湯を使って汗を流し水風呂へ。

馴染むなぁ。気持ち良いなぁ。と思いながら浸かってると、裏で平泳ぎキッズがまた平泳ぎ。なんか大衆感あっていいなぁ、これぞぽかぽかや。

水風呂後には、奥の檜湯の脇に体育座りして休憩。
1週間…短いようで長かった…だからこそこの時間が幸福。色々とあったけど、サウナルーティンで浄化。

この日のinは20:30といつもより遅かったので2セット終了。

かつてほうおう庭で働いてた人がいて、あいさつ。従業員の方のおかげで気持ちよくサ活ができてます。感謝感謝。

外に出てみると、風がとても強かった。
そろそろ年末年始がくるのか…この師走の感じ…たぶんみんな好きだよね。

さてさて、明日はサウナ仲間の幹事長とのサ活。

アドベンチャーな感じになりそう

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11

tsunetty0138

2023.12.07

52回目の訪問

父と息子(jyunatty0107)のサ活です👨‍👦

今日は久々休みで先日の健康診断の結果で
要検査項目が有り本日再検査💉
結果は後日のお楽しみで😅

んでもって、今日はjyunatty0107が
学校早く終わる日で🏫
帰宅後に光速宿題終了ジャー☑️

先日より次はぽか泉の約束をしていた為
ぽか泉へ現着3:45
時間も有るし壱ノ座も迷ったが
jyunatty0107はやっぱりぽか泉だったらしい

気を取り直し洗体後にプレヒートで水風呂ザブっと
さっそくレギュラーサ室の扉🚪をオープンザドアー

72℃スタートで父は上段
jyunatty0107は下段のいつものポジション
久々に野球の監督さんとご挨拶⚾️
じっくりと13分
昨日に引き続きのサウナの為
1セット目から良い汗が出てる感じ☺️
水風呂もひゃっこぐなってきもんぢ良い〜

続いてはスチームサウナへ
温度は不明だがスチーム攻撃の間隔が短くなった
今日はマジ計測した結果
1回目のスチーム噴射〜2日目の噴射までが5分17秒
親子でのスチームサウナ15分
3回目のスチーム攻撃後に出ました

何だべスチームサウナも良いねが🆗

そして結果的にはもう一巡して本日の
サウニング終了☑️
サウナ中にも思っていましたが
今日の汗の量が凄かった
どんだけかと言うと…言葉に出来ない程に汗が
今日は水分補給もしながらのサウナ…
ソレでも


レギュラーサウナ13分〜11分x2セット
スチームサウナ15分〜12分x2セット
水風呂ザブっと〜1分20秒x6セット
3200g減…大記録出ましたで大汗活認定‼️

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 16℃
35

jyunatty0107

2023.12.07

9回目の訪問

父と息子のサ活です。
今日は久しぶりにポカ泉に行きました😙

体と頭を洗って風呂に入りました。

そしてサウナに2セット(10x2)
スチームサウナに(15分、11分)入りました😁

水風呂もとってもきもちよかったです😋

そして体重が150g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜

ちなみに今日のサ飯(給食)はパインパン、ワンタンスープ、キッシュオムレツ、ポパイソテー、
いもチップス、牛乳でした。
美味しかったです

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 16℃
29

SNSサウナー

2023.12.03

7回目の訪問

今日もこちらで午前中サ活。

オープン戦初戦の後半
投球回数 3回2/3
失点 0
奪三振 3
ということで、昨日の前半と合算した通算成績は
GS(先発登板) 1
IP(投球回数) 6.1
ER(自責点) 0
SO(奪三振) 5
W/L 0勝0敗
ERA(防御率) 0.00
SO/9(奪三振率) 7.11
好投したものの、リリーフが打たれチームは負け。平たくいうと、昨夜、鶏の水炊きで呑んだのが敗因。

※ルールに関する詳細はプロフィールを参照ください。

スチームサウナのベスポジ&利用に関する情報を入手したのと、面倒なので、相方への他施設への誘導はやめることに。
出掛けに、たまに身体を洗って、流したあとに背中を洗うのを忘れたことに気付くことがあり、背中のかゆいところに手が届かない話をすると、お風呂で仲良くなった人に背中を流してもらったら?という爆弾発言。
それは確かに気持ちいいかもしれないと思いつつも、先日、サウイキ投稿で「サウナは家族公認の愛人」というくだりを見たが、家族が公認しない愛人でもいない限り、そんなことは頼めるはずもないと心の中で叫ぶ。
他のサウイキ投稿者のハンドルネームとその行動については、相方と会話したことはあるが、平和維持の観点からも、自分が投稿してること、ましてや金曜日の飲み会のメンバーが、相方の言うお風呂で仲良くなった人だなんて、口か裂けても言えない。
まあ、どうでもいい話。

サ飯は、チャーハンと三本ギョーザ@永華
チャーハンを一口食べたタイミングでギョーザが出てきた。

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SNSサウナー

2023.12.02

6回目の訪問

昨夜は、長い人生のなかで経験したことのない奇跡の宴。初投稿から先月までのキャンプ打ち上げに相応しく、大いに盛り上がり、楽しい夜を過ごさせていただきました。皆さん、ありがとうございます。

さて、今日からは2024シーズンに向けたプレシーズンマッチ(オープン戦)を勝手ながらスタートさせていただきます。

詳細は、下記のとおり。

2024シーズン、打者専念の大谷さんに代わって、サウナ登板で規定投球回数を目指します。

特別ルール
サウナ、水風呂、休憩で3アウト
各10分超えで、奪三振1
1回のサ活で試合の半分、2日連続で1試合
サウイキ投稿メンバーとの偶然回数=失点=自責点
1試合の合間にアルコール摂取でチームは負け、摂取なしでチームは勝ち
5回以上を1失点以内-チーム勝ちの組み合わせで勝利投手
3失点以上-チーム負けの組み合わせで敗戦投手
規定投球回数 366日×2.5=915

鉄腕稲尾を超える凄い投球回数になりそうだが、そこはツッコミなしでお願いします🙇⤵️

ということで、オープン戦初戦の前半は、
投球回数 2回2/3
失点 0
奪三振 2
上々の滑り出しとなりました。
明日の後半で果たしてどうなるのか?

話はかわるが、一昨日から画策し、相方を五の宮の湯に誘導していて感触良好だったが、なぜかぽか泉に変更される。
昨夜の情報に基づき、1セット目はスチーム岩盤浴サウナにチャレンジ。復活直後よりはいい感じのセッティングだか、何となく物足りなさを感じ、スチームの出るタイミングを何回も待って、結果的に長居をする。入って右奥のポジションをキープしたが、どうやらベストポジションは左奥だったらしい。
今日は水風呂ウォッチングもしていないので、特にストレスもなく昨夜のリカバリーを終える。
他のサウイキ投稿メンバーの遠征報告がとてもうらやましい。
まあ、どうでもいい話。

サ飯は、馬肉ラーメン大盛@大衆食堂
こちらへの誘導は、鍋焼うどんがえらくお気に入りのようで難なく成功(笑)

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china-

2023.12.01

2回目の訪問

チェックイン

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SNSサウナー

2023.11.26

5回目の訪問

午前中に3セット半。

11月26日、いい風呂の日。そう言えば、ユップラは毎月26日は風呂の日ってことで入浴料割引になってたなと、それとなく相方に語りかけるも、しつこいとキレられる。触らぬ神に祟りなし、今日も素直にぽか泉までお供します。昨日、あと1枚と聞いていた値上げ前に購入した回数券は、実は2枚だったらしく、本日、相方が購入、2枚を切り取られた残り10枚。えっ、ぽか泉の回数券って12枚綴りなの?って初めて知る。

寒さも本格的になって来たので、いつもの洗体後のプレヒートは、水風呂奥の温めの浴槽で長めに。ついでに水風呂ウォッチング。岩盤浴サウナから2人、通常サウナから1人出てきたが、3人とも水風呂直行ドボン。次に通常サウナから出てきた人はかけ水していて一安心も、ザブンと水風呂から身体をふきふきし、いざサ室へと準備をしていると5人目もドボン。なんとア・リーグ1位の大谷さんの出塁率.412の倍近い.800という汗流しカットマン率。サンプル数が少ないので、全体的にはどうなのか分からないが、鰐comeの浴室内掲示を参考に改善をと願わずにはいられない。

話は変わるが、サ室のテレビはNHK日曜討論。日曜日もお仕事の国会議員の先生方、ご苦労様です。このあと、サウナに行く人はいないのだろうが?いや、むしろ、銭湯サウナで庶民の話に聞き耳を立て、サ活でトトノって、脳の疲労回復に努めれば、もっといい仕事ができまっせ☀️
などと考えながらも、先ほどのカットマン問題と施設の入浴料値上げとの相関関係に思考が行き、先生方の真剣な討論が全く頭に入ってこない。
まあ、どうでもいい話。

サ飯は、ケンタッキーフライドチキンからテイクアウト。
そう言えば、先日沼館でご一緒したケンタさん、今シーズンの大谷さんの打率.304を上回る.306だったトロント・ブルージェイズのボー・ビシェット選手に似ています(笑)

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SNSサウナー

2023.11.25

4回目の訪問

午前中に3セット半。

雪が舞う土曜の朝、相方から、お昼のリクエストがあり、今日は大館市内サ活が確定。
ドライヤー100円は高いだの、値上げ前に購入した回数券がなくなり、新たに買わなければならないなどの愚痴につけこみ、矢立ハイツ、北部エリア、ユップラなどへ誘導するも、敢えなく却下される。回数券はあと何枚かを問うと1枚とのこと。その1枚を渡してくれれば、相方をぽか泉に降ろして、自分は清風荘に行くと提案したところ、「○鹿か?」と暴言を浴びる。ここはおとなしく、ぽか泉にお供することに。
まあ、どうでもいい話。

サ室のテレビ、チコちゃんに叱られるで、なぜそば湯を飲むのかをお勉強、謎が解ける。

サ飯は仲良く、鍋焼うどん@大衆食堂。結果的には満足。
他のお客さんは皆さん○肉ラーメン(650円)を食べている。ラーメンにのっている○肉の量でいいから、400円ぐらいで提供してくれたら、間違いなくヒット商品&客単価アップになるのになぁ😃

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登録者: 赤坂絢也
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