jyunatty0107

2023.12.07

9回目の訪問

父と息子のサ活です。
今日は久しぶりにポカ泉に行きました😙

体と頭を洗って風呂に入りました。

そしてサウナに2セット(10x2)
スチームサウナに(15分、11分)入りました😁

水風呂もとってもきもちよかったです😋

そして体重が150g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜

ちなみに今日のサ飯(給食)はパインパン、ワンタンスープ、キッシュオムレツ、ポパイソテー、
いもチップス、牛乳でした。
美味しかったです

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 16℃
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