2020.12.14 登録
- サウナ歴
- ホーム 沼館温泉会館
- 好きなサウナ サウナ熱め 水風呂しゃっけー 風呂も好き
- プロフィール サウナの後のビール🍺最高🍺
- リンク
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
昨日のだけど…😅
しごおわで明日は休みだけど🎌
秋田秘密基地に帰るのが雪で面倒臭くなって
沼館に来ましたよっと♨️
現着19:56
駐車場には紳士さん号は無し🚗
取り敢えずシャワー🚿で身体を流して
ファーストプレヒート♨️
洗体🫧後にセカンドプレヒートは温冷交代浴♨️💧
6､3､3の大人の義務教育ですね🍺
ココで体重測定…すでに1000gを超えた😏
今日も中汗活は行けるなって思いながら
サ室へin🚪1セット目94℃スタート▶️
温度、と湿度のバランスが非常に良きの
沼館ナチュセンに😊
(ナチュセンとは…👱🏼♂️が勝手言ってるナチュラルセッティングの略です)
紳士さんも居ないしな〜
今日の一曲を考えていたら12分
水風呂40秒程で外気浴へ
気温0℃微風🟰あらやだ気持ち良いわ😚
続く↩️
2セット目
ソロスタートでストーブ隣へでしたが
途中複数の出入り有り
ちょいと水風呂タイミングを逃して14分
水風呂37秒程からの外気浴
またも気持ち良いわ🙆
3セット目はストーブ対角へ
ここも何気に好きなポジション😁
ストーブからの熱が上から降ってくるイメージで10分
水風呂は30秒程で外気浴無しで
秘伝水を汲む💧
風呂で温まってから水風呂ザブっとで
湯上がりの半セットへ
すでに21:35を回っておりストーブの営業は終了☑️
室温が94℃表示からどんどん下がって行く⤵️で6分
水風呂ザブっとでもうチョイ時間が有ったので
最終の風呂♨️
蛍の光が流れて来たとこでfin
帰り際に外の喫煙所で初めて館長さんとご一緒
今まで知らなかった館長さんのお話も聞けて
楽しい時間でした😁
👱🏼♂️
サウナ10分〜14分x3セット
湯上がりサウナ6分x1セット
水風呂ザブっと〜1分程x8セット
秘伝水10リッターget
心拍数max169
3000g減の大汗活認定💦💦💦💦
ほんと久々に3000g行った…
ご褒美に家焼肉を食い終わったのが0:30…
その後はすぐに寝てしまった💤
んで、リアル今日は朝に織しげチャージ🍜して
弘前に1人遊びに行って
またラーメン🍜食ったのが、たかはし中華そば店さん
そして大館秘密基地に帰って来てサ活投稿して
コレからどうしようかと悩んでる19:00前
ぼっち呑みに行こうかな〜
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🤩
安定の2日遅れ…😅
東京オートサロンに行って来ました🚗
金朝から新幹線で東京へ向かう
東京を目的地にした旅は中学校の修学旅行振りの
約30年振り😅だったはず
都会はおっかね〜
建物高いし道路広いし人いっぱい居るし
初めてSuica使ったし…
オートサロン会場は熱気が凄くてずっと汗だくの👱🏼♂️
会社の出張で行きましたが仕事と言うよりも
完全に遊びに行った感じでしたね😁
会社の同僚3人と一緒に楽しんで
夜は酒呑んで🍻
翌日は築地場外で少し食べ歩き🐟🍺
残念だったのはサウナチャンスが無かった事🌀
偶然同じタイミングで東京出張だった
秋田市のリスペサウナーさんは
ちゃんとサウナしてたしな〜いいな〜
(どうやら帰りの新幹線🚄は偶然未遂だったらしい)
そんなで日夜はしごおわで沼館直行♨️
都会の疲れを癒さなければ💨
現着19:45
受付にて回数拳をお渡しして
シャワー🚿で身体を流してファーストプレヒート♨️
お隣にはご常連さん
少々コミニケ取って
ココからはいつもの流れ
洗体🫧からのセカンドプレヒートは温冷交代浴♨️💧
身体も仕上がったところでサ室へin
94℃スタートで誰も居ない〜と思ってたら
あれよあれよと入って来て結果満室🈵
そして、3セット目だったかな〜
最近またよく見るようになったサウナーさんへ
2人になったタイミングでお声がけ
ちょいと確認でしたが👱🏼♂️の予測が外れてました😅
しかし、その後もサウナーさんとサウナどこ行く⁉️
で結構盛り上がりお話は続く😁
お互いに話しすぎて
ちょっとサウナ時間長めのタイミングも有ったり💦
初めてまともにお話をしましたが
サウナと言う共通ワードだけで
こんなに初見でお話が出来るなんて😊
お付き合いいただき有難うございました
最後はサウナーさんと👱🏼♂️と
館長さんといつものご常連さんと
安定に蛍くんコース✨
そうそう館長さん代行の仕事初めも出来た♨️
てか外の天気がヤバかった☃️
👱🏼♂️
サウナ10分〜14分x4セット
湯上がり半セット4分
水風呂ザブっと〜1分x8セット
秘伝水10リッターget
心拍数168
2500g減の中汗活認定💦💦💦
オートサロンもう一回行きたいな〜
都会のサウナは行きたいけど…
田舎育ちの👱🏼♂️はコワイのが本音🫣
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
1日遅れの投稿です😅
推しに逢いたくて
しごおわで仕合わせに向かいました♨️
現着19:51
紳士さん号発見👀
早速受付へ行くと推し沼ガさんに👋
新年のご挨拶と回数拳を渡す😊
脱衣所で洗体終わりの紳士さんにも👋
シャワーで身体を流してファーストプレヒートは
大浴場で紳士さんと並びでコミニケℹ️
紳士さんはそのままサ室へ
👱🏼♂️は洗体🫧その後セカンドプレヒート♨️
水風呂ザブっとからのサ室in🚪
紳士さんの2セット目と何とか被らせたが
サ室には他の方も居たし
外気浴も紳士さん次に👱🏼♂️がサウナ出て
水風呂入って向かうと紳士さんが外気浴から戻る
のループ🔁だった😵💫
あんまりコミニケ取れずに…
とは言いながらも隙間隙間で多少はね😁
なんて、館長さんにも新年のご挨拶が出来た
最近お気に入りの3セット半でfin
帰り際にまたも推し沼ガさんとコミニケ
館長さんの湯上がり最後の仕事をやってるんでしょ〜
ってオモロい、バレてる🤣
そんな情報共有も素晴らしい沼館が好きです🥰
実は実は😁今週末は東京出張なんです🗼
しかし…残念ながらサウナチャンスは無さそう…
一緒に行くメンツやスケジュールを考えてもな…
とりあえずは、出張と言う名の4/5は遊びなので
楽しんできます🎵
んで持って、リアル今晩の飯は〜
初めて食った「銀ひらすの塩焼き🐟」
うめっす😋程よい脂がそそる😊
続いては、久々の家二郎🍜
スープ、豚、味玉、カエシなどなど
ほぼ手作りでしたが、満足度は高い茹で前300g‼️
って自己満足ですが😅
今日も腹パンで寝ます💤
👱🏼♂️
サウナ10分〜12分x3セット
湯上がり半サウナ6分x1セット
水風呂ザブっと〜1分x6セット
秘伝水10リッターget
2650g減の中汗活認定💦💦💦
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
新年が始まっても1日遅れの投稿ですが😅
仕合わせ始めに
世間では明日から仕事初めとなる日夜
既に仕事始まってる👱🏼♂️がしごおわで
沼館に来ましたよって♨️
先日推し沼ガさんのシフトを聞いて今日のはず🥰
って思って来たら、どうやら👱🏼♂️の記憶違い😅
そんなハプニングも有りながら
早速受付で新年のご挨拶と回数拳を渡して
脱衣所へ…体重ヤバ👀
実は社会人になり初めて年始で2日間休みだった👱🏼♂️
前後含め31日の夜から4日今日の夕方過ぎまで
ずっと腹がいっぱい😅確かにほんと食ったし呑んだ😅
反省も後悔も無いが体重は
平均値から3キロ以上マシマシ😵💫
こりゃ落とさないとマズい🥹
浴室に入るとお湯の色が👀👀👀
ほぼ濁る前の無色透明に限りなく近い
ファーストプレヒート♨️
からの洗体🫧
セカンドプレヒート♨️💧6､3､3大人の義務教育🍺
泉質もやっぱり違うな(体感でのお話です)
途中でご常連さん登場
いつもより遅い登場だった
途中サ室でのご一緒も有りながら外気浴もご一緒に
気温0℃風もそれなりに有り時折雪混じり☃️
すぐに身体の熱が奪われる🥶
サ室もコンディション良く93℃〜94℃をキープ
max95℃も確認👀良い感じ🤭
今日は3セット半でfin
リアル家に帰ってから一人焼肉だった🥩
ココで振り返ると、
30日朝織しげスタート🍜
31日夜 すき焼き 年越し蕎麦
1日 餅食って刺身、蟹、肉、寿司、ピザ、たこ焼き…
2日 よく覚えてないけど腹はいっぱいだった
3日 朝ラーで織しげ初め 夜は実家に帰省して実家飯
4日 朝もたっぷり食って出社🏢
ついでに5日の朝も我慢できずに織しげ🍜
話は変わって2026年👱🏼♂️の運勢は最強らしい
なんかの📺で戌年の蟹座は1位/144らしい😏
今年はいい事ありそうな予感
👱🏼♂️
サウナ10分〜12分x3セット
湯上がりサウナ6分x半セット
水風呂ザブっと〜40秒x7セット
秘伝水10リッターget
2650g減の中汗活認定💦💦💦
最近発汗が良いね😊
年末の大館ローカル紙に載ってた沼館♨️
この1週間で織しげラーメン3回食ったな😅
今年も長めの投稿にお付き合い下さい🙇♂️
男
-
95℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🎌
何とか頑張って翌日投稿😁
のつもりが寝落ち💤
「しごおわで沼館」って書いて何て読む？
そう「仕合わせ」って読みます😊
そんなで、しごおわで仕合わせへ♨️
事前に推し沼ガさんは休みと聞いていましたが
来てしまった♨️
何故なら、先日の沼活時に館長さんに
年末のご挨拶が出来ていなかったから…
って理由を付けての沼館in
現着19:50
駐車場では👀多分やぽさん号🚗
受付から脱衣所へ
体重測定…多い…
昨日は朝昼兼での秋田市内のまるごと市場で
生姜焼き定食の肉2倍🥩🥩
夜はピザ🍕にパスタ🍝と
身体もまともに動かさなかったからな〜
何なら白状すると…
今朝は2025ラスト織しげさんで大食った😅
自業自得🌀それじゃあねで汗活スタート▶️
どのタイミングだったか忘れたが
やっぱり「やぽさん」に👋
ファーストプレヒート♨️から洗体🫧
セカンドプレヒートx2の途中で
やぽさんからご一緒しましょうと🤩
では二人仲良くサ室in
94℃表示に😆😆😆
スタートは二人だけだったのでコミニケとってたら
すぐお一人サ室in…
でも大丈夫〜🙆
外気浴でまったりとコミニケ😊
👱🏼♂️のみ2セット目行こうとしたらサ室max🌀
そういやぁ10人弱の若者グループが居たな
て事でそのままも浴槽に居たやぽさんの隣に入り
合間のプレヒートとコミニケ
サ室が空いたタイミングで2セット目へ
うーん、若者グループが喋ってるし
3人まとめて出た時には水風呂に何人入ったんだ…
チラッと見えた水面は半分以下だった…
コレは残念
次に使う人の事を考えていない
てな訳で、3人組と話をしていた
イケメンがサ室を出るタイミングで
👱🏼♂️:さっきの奴らは知り合いか？
イ:はい…
👱🏼♂️:水風呂に何人一緒に入ったか知らんけど、水位が下がりすぎてる。次の人の事を考えて使うべって言っといて
イ:言っときます…
ちょっとビビらしちゃったかな…と思いながら
👱🏼♂️がサ室を出たタイミングで水風呂には
イケメンが居て、すぐに出ようとしたから
👱🏼♂️:いいよいいよゆっくり入って
と、できる限りの優しい言葉をかけたつもり…
彼らが今後もサウナを使う上で
こんな小言を言われたなって思って
身の振り方を考えてくれたらな…何て
今日は3セット
館長さんや常連さん、沼ガさんとやぽさんにも
年末ご挨拶をしてfin
👱🏼♂️
文字数制限につき
2850g減の今年ラストの中汗活認定💦💦💦
皆さん来年も👱🏼♂️の長文サ活にお付き合い下さい🙇♂️
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です🍶
まずは安定の2日遅れ😅
前置きとしては金夜(26日)しごおわ沼館in
駐車場では紳士さん号発見🚗
受付で回数拳を渡して脱衣所へ
上着を脱いで、シャツも脱いだとこで
紳士さんが浴室から脱衣所へ👀
もしやコレは吸い込まれパターン🍻
………あ、やぽさん👋
そんなで受付で回数拳を返却していただき
(沼館さんごめんなさい)
紳士さんと共に吸い込まれ〜🤣
過去に駐車場で拉致られた事はあったが
脱衣所まで行ってシャツまで脱いでの
拉致パターンはお初😅
いつものお店に吸い込まれて
紳士さんと二人4回目の裏沼会🍻🍶🐟🍙
その後は間違えない様に間違えない様にと
呪文を唱えていたら…
到着したのは最近オープンしたばかりの
「雨後晴」さんへ
ヴァルハラさんで働いていた
元々👱🏼♂️も顔見知りだった人が独立した
炉端焼きと原始焼きがメインの個人居酒屋🍶
お酒を数杯と大トロイワシ原始焼きをオーダー🥃🐟
大トロイワシは刺身でも出せるスペックのイワシを
焼きで頂く🐟そりゃ美味いに決まってるって😋
結局AM1:25店を後にしました😅
曲がり角を間違えると大変だとつくづく思う👱🏼♂️
そうした土夜(27日)しごおわで沼館へ🚗
今日はちゃんと入ろう♨️
受付で推し沼ガさんに今年最後のご挨拶😊
浴室もサ室も混み合いが無く本当リラックス😌
噂の読書家さんも現れたが
先日の施設側からの注意も聞いたのか
サ室内では静かに蒸されていた
沼館は平和への一歩を踏み出した事を
この目で確認👀
後はドボン族とかタオル無しとか
色々あるけど大きな一歩を踏み出した…はず‼️
さてさて本日のサウナはと言うと
max95℃まで上がり⤴️
水風呂は体感15℃に近い16℃⤵️
こりゃもちろん効くよね〜
ストーブ対面
ストーブ隣
ストーブ対面
外気浴もマイナス1℃の世界で風も有り
すぐに身体の熱を奪ってくれる
ファイナルプレヒート中に
すでにさっきまで居たはずの館長さんが居ない😏
コレはコレは今日も館長さんのお仕事を代行せねば
スタッフ用勝手口をコンコン
浴槽の栓を引っ張る棒を受け取る
栓を抜いて所定の位置へ
もう一度勝手口をコンコン
👱🏼♂️:🆗ですよ〜 私で最後です〜
最後に喫煙所でタバコ🚬吸ってたら
推し沼ガさんが来て
年明けのシフトを教えてもらう😊
その日目掛けて新年のご挨拶に伺わなければ😉
父
サウナ10分〜13分x3セット
水風呂ザブっと〜2分x5セット
外気浴3分程x1セット
秘伝水10リッターget
2000g減の汗活認定💦💦
サウナ帰りのシャイニングストリート
男
-
95℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です🔥
とうとう3日遅れてしまった😵💫
月夜は最近沼館率が高い👱🏼♂️
(沼館しかしばらく行ってないけど)
何故なら
火夜にはしごおわで秋田秘密基地に戻り
jyunatty0107に沼水を持って行くためだ💧
そう、👱🏼♂️の勝手な思い込みですが🥹
現着19:54
紳士さん号に色黒さん号👀
受付には来た☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
推し沼ガさん💁♀️
無事に読書家さん発見&繰り返さない様に
注意がなされたとご報告をいただきました😉
コレで沼館が平和に一歩近づいた♨️
そんなで脱衣所からのサ室から出て来た
紳士さんに👋
続いて、２つ並びのカランに居た色黒さんに👋
ファーストプレヒート♨️7分
洗体🫧してセカンドプレヒート♨️
水風呂温度は色黒さんに教えてもらった…
忘れた😅
その後の計量ですでに1000g減
今日は行けるッ😏
浴室はそうでもないがサ室が混んでる🌀
そんなで1セット目
93℃スタートで11分
良い汗が出てます💦
少しだが気温0℃の外気浴
身体から湯気が🧖♀️
風もさほど無く実に心地良い
あまり冷やし過ぎずに2セット目
今宵の沼館ナチュセンはベストなセッティング🤩
まぁ良い感じに汗💦汗💦汗💦
水風呂〜短め外気浴
サ室内で紳士さんと色黒さんと3人になった時の
コミニケがまた良き😊
そうそう、紳士さんのサ活レポ
大谷さん試合無しバージョンの細かな
独自ルールを聞いたが…よく理解出来なかった🤣
でも、あーだこーだと喋ってると
なんかね😊
沼館に来なければ、サウナに入らなければ
けして絡むことの無かった沼会メンバー
もち、館長さんや沼ガさん達も
皆さんと知り合えて良かった😌
そう思いながら
最後の外気浴で色黒さんさんの
来年にスケジュール確認🗓️
どうやら、来年は転勤らしい…
何故こんな事を聞くかと言うと
👱🏼♂️もいずれは転勤で大館を離れる時が来る
なんか最近、無性に考えてしまった…
元々は転勤できた大館
雇われサラリーマンの宿命だよね
最後は館長さんのお仕事を代行して
安定の蛍くんコース
外の喫煙所で色黒さんとだべってfin
父
サウナ10分〜12分x4セット
水風呂ザブっと〜1分x6セット
外気浴5分ほどx3セット
秘伝水10リッターget
2850g減の中汗活認定💦💦💦
案の定、芍薬甘草湯を飲んだが夜中に足が攣る🦵
釣るのは魚だけにしたい🎣
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
👱🏼♂️のベタな2日遅れ🥹
今朝は織しげスタート🍜
そして、しごおわで本当は飲み会が有った金夜🍶
ひょんな事から飲み会キャンセル界隈になり
ソレなら沼館っしょ♨️
一旦大館秘密基地に戻り
寒いからエアコンタイマーを21:30にset
で現着20:14
おっと、色黒さん号発見🚗
浴室へ入ると紳士さん…
駐車場で紳士さん号を見逃していた😅
シャワーで身体を流してファーストプレヒート♨️
洗体🫧…隣にいたのは…アレレ〜
セカンドプレヒート♨️
サ室in前にサ室からtakさん〜👀
そう、さっきの隣はやっぱりtakさんだった😅😅
ダブルで気付かぬ事が発生に反省⤵️
サ室では沼会メンバー4人占領タイムも有ったり
紳士さん、色黒さん、takさんと👱🏼♂️
紳士さんは明日試合が有るとかでお先に👋
芍薬甘草湯を伝授💊
その後も3人占領も有ったり
今日は飲み会が無くなってだったが
沼館に来て良かった〜😃
安定の蛍くんブービーの👱🏼♂️の前に
色黒さんとtakさんは先に脱衣所out
今日は館長さんの仕事を奪う事なく外へ
👱🏼♂️:湯冷めするっすよ
って喫煙所に居た色黒さんとtakさんへ
(本当は居てくれてうれピィ😊)
3人でお決まりの煙草pic🚬
秘密基地戻って😊あったかいんだからぁ〜🎵
晩酌しながら飯食って…
晩酌の量を減らしたら眠れない👀
結局寝たのは3:30過ぎ…
👱🏼♂️の身体はアルコールが無いと眠れない様ですが
健康診断では全く問題無し👨⚕️
年齢も重ねて来たし
ちょっとずつお酒の量をセーブしたい
そう思う中学31年生です👱🏼♂️
👱🏼♂️
サウナ10分〜12分x3セット
湯上がりサウナ5分x1セット
水風呂ザブっと〜1分x5セット
外気浴5分ほど1セット
秘伝水10リッターget
2550g減の中汗活認定💦💦💦
男
-
93℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
当日もギブで、昨日も寝落ち💤
やっぱり👱🏼♂️は2日遅れ投稿がちょうど良い⁉️
月曜日は朝ラーチャージで織しげさんへ🍜
今日はシンプルに朝ラー大🍜茹15秒😋
今日のやる気をチャージ💪
仕事は…そんなに忙しくもなく
しごおわで沼館へ直行🚗
現着19:46
紳士さん号発見🚗
早速受付への前に
前回貰い忘れたカレンダーを無事get🗓️
コレが無いと年越せない🙅♂️
脱衣所に入ると水風呂前に居た紳士さんと
脱衣所の鏡越しに👋
シャワー🚿で身体を流して
早速ファーストプレヒート6分♨️
寒い日はコレに限る😊
洗体後にセカンドプレヒート♨️は
3､3の温冷交代浴♨️💧
トータル6､3､3の大人の義務教育🤣
水風呂はザブっとで冷やし過ぎずがちょうど良い
でわでわお待ちかねのサ室へ行きましょか〜
94℃スタートで利用者もまずまずの
沼館ナチュセンに☺️
お一人サイズの水風呂タイミングがズレて13分
水風呂は冷やし過ぎず🤫
2セット目はストーブ隣をget👍
背中を向けて腰をいたわるイメージで12分
水風呂ザブっとで浴槽縁に腰掛け
紳士さんとコミニケとってお見送り👋
その後も2セット追加
3セット目はストーブ対面
4セット目はストーブ対角に陣取り
好きな場所3ヶ所コンプリート😁
最終プレヒート4分で
サ室ストーブ対面で仁王立👱🏼♂️
締めの半セットにてfin
安定の蛍くんメンバーは👱🏼♂️と館長さん
館長さんがいつもやってる最後の仕事
サ室横に有る従業員員専用の扉の向こうに
お掃除ガールズがスタンバイして居る
そこへいつも館長さんが扉をノック
するとお掃除ガールズが出て来るって言う仕組み
その後は浴槽のお湯抜き
専用の引っ掛け棒をお風呂栓に引っ掛けて
一気に引く
もちろんお湯がどんどん抜けていく
そうなんです‼️👱🏼♂️は一連の流れを
館長さんに代わりやらせて貰いました🤣
何か特別な気分😆
館長さんからは
館:俺居ねーどぎ頼むな⁉️
👱🏼♂️:良いんすか⁉️
館:扉の向こうで皆んなビックリするべな😳
なんて会話を交わしながら
外で煙草を吸って帰りましたとさ
晩飯食おうと先日スーパーで買った茄子を見ると👀
🤣🤣🤣
何を引っ掛けようかな〜
ディナーはイワシ🐟と茄子🍆を焼いたのと
なんちゃってローストポーク🐷
先月居酒屋で食ってコレは作れると思った辛ニラ
まんず酒っこ進むこど🍶😊
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
そうです…安定の2日遅れ投稿😅
しごおわでやっぱり沼館に行きたくて
一旦大館秘密基地に戻り風呂の準備💦
さてさて沼館に向かいましょう🚗
現着20:02
駐車場を見渡すと〜
紳士さん号🚗…何か違うような…
何故なら紳士さんが金夜に来る事は
非常に珍しい👀
その他にご常連さんの車を発見🚗
受付にて来年の沼館カレンダー🗓️発見💡
コレは帰りに貰って帰らないと😁
そんなで回数拳を渡す前にネギ発見👀
コレはコレは連れて帰らないとねgi🤣
土付きネギ9本入りを400円税込みで購入
受付にて預けて脱衣所へ
浴室へ入るとサウナ上がりの紳士さん〜🤩
やっぱりあの車🚗はそうだったんだな😅
少し情報交換してシャワーで身体を流して風呂in♨️
ファーストプレヒートは8分
寒さが進むと時間が増す♨️
じっくりと洗体🫧
セカンドプレヒートは3､3の温冷交代浴♨️💧
よし‼️サ室へ行こう🚪
92℃スタート▶️
昨日が休館日だったせいサ室はまあまあ混雑🌀
ソレだけ沼館が愛されてるって事で🆗
ココからはチョイとはしょって😅
本日は紳士さんにならっての3セット半
(紳士さんは4セット半だったらしいが💦)
紳士さんとは他の利用者もいた為に
サ室内コミニケは無し🙅♂️
紳士さんの帰り際にチョイとコミニケℹ️
結局👱🏼♂️は蛍くんコースで沼館を後にしました〜
時は流れ…
土付きネギは回収したが…
🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
カレンダーを貰うのを忘れた😵💫
こりゃまた行くしかねーな
(また行くに決まってるけどさ)
そんな👱🏼♂️のサ活は〜
サウナ10分〜13分x3セット
湯上がり半サウナ3分x1セット
水風呂ザブっと〜45秒x7セット
外気浴5分x1セット(気温マイナス5℃)
心拍数…スマートウォッチ故障につき計測無し
秘伝水10リッターget
1800g減の汗活非認定💦
サ前々前々…飯ですが…
先月だったかな🤔
リニューアルした肉中華そば屋さんへ
織しげさんが臨時休業の11日朝に潜入🍜
………別に浮気じゃないよ😋
男
-
93℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
なんやかんやの2日遅れ投稿🥹
月曜朝は織しげさんにてサ前々朝ラー🍜
いつもの15秒は今日も完璧😍
今日のやる気をチャージした大盛り🤭
夕方、色黒さんと顔を合わせて
今日は仕事が早上がりだったらしく
夕方までかけて7セット…
そして今晩の沼ガさんシフトが誰だかを耳にする👂
しごおわに沼館直行🚗
現着19:41
早速受付へ💁♀️
居ました👱🏼♂️の推し沼ガさん😊
色黒さんが来ていた事を聞いたり知ってたりの
会話をした後に浴室へ♨️
やっぱり平日夜のレギュラー紳士さんが居ない
また出張か🤔
などと考えながらのファーストプレヒート7分♨️
洗体🫧からのセカンドプレヒート3､3の
温冷交代浴♨️💧
身体も出来上がったところでサ室inの94℃😆
言葉が見つからない
身体が求めているサウナはここに有り😊
しかし、駐車場は混んでいたが
入浴利用客は少なめ🛀もちサウナも🔥
水風呂からの外気浴は寒くなったから短め
心拍数が80を切ったところで2セット目へ
数名の出入りが有り92℃〜94℃の振れ幅は有ったが
まずまずの沼館ナチュセンに🫰
水風呂も短め…
外気浴も短め…
なぜかと言うと…
色黒さんに触発された👱🏼♂️は
本日目標を久々の5セットに設定😏
ラストに独占サウナも有りでの5セット達成👍
しかし、沼会メンバーと顔を合わせないサウナは
ちと寂しい🥲
まぁ、色黒さんと推し沼ガさんに会えたから🆗
そうそう、色黒さんの推し沼ガさん２号も分かったし
てか予測通りだったぜ😎
時は流れ、大館秘密基地に戻り
明日の弁当作って晩飯作って
23:14写真をパシャリ…
んん…小さな揺れ…
だんだん大きくなって来た…23:15
なかなかの地震だった
青森県野辺地に住む妹へ連絡したら
停電とやはり棚から色々と物が落ちたと…
怪我などが無くて良かったが翌日のニュースで
被害状況は分かってくる
今後も地震に備えた動きが必要ですね
別情報ですが
リアル明日は沼館休館日♨️🙅♂️
そして、沼館に向かうメイン道路の
線路踏切舗装工事で11日、12日夜は
時間帯通行止めが有ります
沼館温泉会館ご利用の際は計画的に🗓️
また、大館シャイニングストリートが
スタートしました〜✨
そして、夜中に
Xiaomi Redmi Watch 5 Liteが壊れる⌚️
1年弱使用…悲しき🥲
サウナ10分〜13分x5セット
水風呂ザブっと〜40秒x8セット
外気浴3分〜5分x4セット
秘伝水10リッターget
心拍数max158
2500g減の中汗活認定💦💦💦
足攣った😅
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
今日はね珍しく当日🤭
本来はしごやすみでしたが
残務処理で仕事へ🫣
そんに日はまずラーメンチャージ🍜
父の推し中の推し織しげさんへ
現着10:31ちょうど昼営業がスタートするタイミング
券売機で限定の台湾まぜそばをポチり
現金200円追加で大盛りに🍜
2辛オーダーで汗かくって分かってたから
ポパイ温泉タオル持参
結果タオルが1番活躍したって言うのはほかならない
店主さんにも
店:サウナ1セット分くらいは汗かいだっすべ💦
👱🏼♂️:んだすな〜3辛だば2セット分はイグっすな💦💦
そんなでやっぱり我慢できずに半ライス追加で完食😋
12月13日までの限定ですので
興味のある方ない方ぜひお早めに🍜
そんなでしごおわ15:00
所用をこなして沼館現着18:46
沼会メンバーの車は無し🚗
早速冷えた身体にファーストプレヒート♨️
8分の大浴場
紳士さんを待つが来ない
洗体🫧シャワーの出も最高😊ゴシゴシ来ない…
いつものお店に吸い込まれたか⁉️
などと考えていたら熊さん登場🐻
その後サ室でも一緒になったり
何なら常連さんも交えてコミニケ取って
サ室はmax94℃
今日もいい汗かきました💦💦
水風呂は熊さん🐻の被害にあいながらの
外気浴は今シーズン初の雪見外気浴クホーーー🐢
楽しき時間はあっちゅう間に過ぎて行く
最終までやっぱり紳士さんは来なかった…
投稿前にサウイキチェックしたら
何と出張で盛岡👀
しかもドーミーって…そりゃ来ないよな😅
👱🏼♂️
サウナ10分〜13分x3セット
水風呂ザブっと〜30秒x5セット
外気浴6分ほどx2セット
秘伝水10リッターget
心拍数max157
2300g減の汗活認定💦💦
そうそう帰り際に駐車場でtakさんと入れ違い
また沼会やりたいね〜🍻
そして大館秘密基地に戻ってから気が付く
風 呂 道 具 を 忘 れ た
なんやかんやで大館秘密基地↔️沼館間を2往復😅
サ室と水風呂が気持ち良すぎるのも問題か⁉️
しかし朝の台湾まぜそば大に半ライスが効いた
今日は全く身体を動かしていないので
一日中腹いっぺーだった😅
最後に沼館で買った小さな巾着袋
煙草を入れるとちょうど良い
いろんな柄が有ったが👱🏼♂️のチョイスは
水風呂に外をおよぼさない白熊さんが可愛かったから🐻❄️
何に使おうかな〜
男
-
94℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜👱🏼♂️
2日遅れの投稿でごめんなさい🙇♂️
土曜ナイト♨️
日中にフラグは立ってた
たまたま玉ちゃん(タマ3回🤣)と
日中に顔を合わせ夜沼必然セッション
早く仕事終わらないかな〜で
現着19:43
駐車場には玉ちゃん号無し🚗
ココで後から気付いた事…
色黒さん号を見逃していた😅
受付でも推し沼ガさんに
色黒さん来てる事言われなかったし
脱衣所からカランまでの間でも気付かなかった…
まずは冷えた身体をファーストプレヒート
その間に玉ちゃんが浴室in
あれ👂玉ちゃんとどっかで聞いたような声が…
プレヒート8分でカランに行くと〜
色 黒 さ ん 気 付 か な か っ た
てっきり自宅に戻ったと思っていたら
諸事情により延期…
そう、実は👱🏼♂️も諸事情により秋田秘密基地へ
約3週間戻っていない
なんならこのペースで行くと戻るのが1ヶ月振りになる
恋しや秋田秘密基地🏠
そんなで洗体後にセカンドプレヒート
水風呂ザブっとでいざサ室へ🚪
沼館愉快な3人組はタイミングが若干ズレたが
(ズレてた方が水風呂渋滞緩和に繋がる😏)
サ室で3人独占タイミングも有りで
コミニケ取りながら外気浴でもだべったり
なんならこのまま呑みに行けそうなくらい🤭
ソレもさることながら
サ室温度がmax95℃まで⤴️
前の前のストーブの時はmax100℃超えてたけど
今日はデフォで94℃
max95℃は沼館では本当久しぶりで😭
コレは沼館サウナの進化を意味する事だと
勝手に決めつけて
最後は外の喫煙所でだべっておやすみ〜💤
父
サウナ10分〜12分x3セット
湯上がりサウナ4分x1セット(3人で仁王立ち🤣)
水風呂ザブっと〜30秒x5セット
外気浴おそらく6分ほどを3セット
(心拍数が80台前半まで下げる)
(何なら話に花咲いて70台前半だった)
心拍数max165
秘伝水10リッターget
2100g減の汗活認定💦💦
いや〜サウナって本当気持ち良いです
ソレではさよなら👋さよなら👋さよなら👋🎬
男
-
95℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
とは言ったが本当は👱🏼♂️合わせ沼会メンバー4人の
セッションサ活でした😁
まぁ…2日遅れの投稿…
金夜に沼会開催🍻参加者は7名の有志
👱🏼♂️のみしごおわ参加でちょいスタート遅れる😅
お初の会場「呑み食い処 纏」からの
久々二次会は沼ソングカラオケ大会🎤
楽しい時間はあっという間に過ぎていった…
明日も仕事だし…
おおっと‼️お初のtakさん😊
翌日は二日酔いももちろん無く
バリバリ仕事をこなして🤣
沼館現着19:55
駐車場で色黒さんの後ろ姿発見👀
早速受付へ
沼ガ:今色黒さん(本当は本名)入って行きましたよ〜
👱🏼♂️:うん、駐車場で後ろ姿発見しましたよ〜
なんて言いながら脱衣所にて👋
早速…最近は寒くて身体が冷えて来てるので
シャワーで入念に体を流して大浴場へ
7分間のファーストプレヒート♨️
身体が温まる😊
洗体してセカンドプレヒート4､4の温冷交代浴♨️💧
途中で約1ヶ月振りに帰って来たご常連さんとコミニケ
さてさて身体も出来上がったとこで幹事長〜😭
あごめん🙇♀️名前出しちゃった😅
て事で今日の4人は
幹事長、色黒さん、takさんに👱🏼♂️
そこからの3セット
90℃のサ室はやっぱり水風呂との相性がバツグン🫠
でも、昔は100℃超えてたんだよなぁ
などなど途中から4人で貸切🤩
コンパクトなmax5名定員のサ室ですが
皆んなココが好き🥰
そんなで14分💦
水風呂は確認不要の安定感🫡
外気浴も水風呂に続きキリッと毛穴が引き締まる感じ
結果4人集まってあーだのこーだのだべってると
心拍数も80代前半まで下がったし
寒いしで👱🏼♂️のみ外気浴からサ室へエスケープ🥶
皆んな続々と入って来て4人で再び貸切
14分💦かいてコミニケ取って
水風呂入って外気浴でまただべって…
永遠にループ🔁しそうな感じでしたが
ココでtakさんお先に離脱👋
3セット目も3人で貸切幸せで御座います🙏
その後は👱🏼♂️と幹事長は風呂へ♨️
あれ👀色黒さんが居ない…
最後に水風呂に入ろうとしたら
本日10セット目の色黒さんがサ室から出てくる…
クレイジーだ…👱🏼♂️は真似できない😅
なんかうだうだ書き過ぎました💦
最後にね沼会メンバーへ
館長さんに例の件をご相談して…
結果は🆗頂きました👍
さてと例の計画を実行しますかな🤭
父
サウナ12分〜14分x3セット
水風呂ザブっと〜45秒x6セット
心拍数max158
秘伝水10リッターget
1800g減の汗活非認定💦
男
-
90℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です🔥
はい、お分かりでしょうが
サウナ後に大館秘密基地にて
呑んだり食ったり呑んだりで
翌日投稿です😅
👱🏼♂️は怒っている💢
館長さんはそれ以上に怒っている💢💢💢
でも、館長さんは優しいから…
ただただ館長さんと話をしていると…😭
昨日、仕事中に推し沼ガさんとお会いする機会が
推し:昨日の夜にサウナストーブを新しくしたから
今日からは温度も90℃でアツアツ🥰
皆んな(沼会メンバー)に教えてあげて😘
(絵文字は勝手な👱🏼♂️の妄想です)
って事で沼会LINEに速報を送る
時は流れしごおわ現着19:58
推し沼ガさんに👋
ロビーでやぽさんに👋
脱衣所から紳士さんに👋
色々端折って
父の2セット目、出ようかと思っていた時に
館長さんがサ室温度チェックに入室
温度に納得された様です👍
館長さんは毎日21:00過ぎに来ます
でもサウナは利用せず風呂だけ
でも、サウナを大事に考えています
何故なら館長だからです
施設全体を考えて…
館長さんは本職は電気工事屋さんです
サウナの12分計がダメになれば交換したり
サーモスタットがダメになれば交換したり
ストーブも昨晩館長さん交換した様です
ストーブのヒーターを見て水を掛けられて事は
すぐに分かったそうです
非常に残念だと言ってました
とあるお客さんには
「温度が低過ぎてあど来ねー」って言われたり
温度が上がらないからお客さんも減ったそうです
ソレでも来てくれるお客さんの為に
営業終了後はお掃除ガールズが毎日綺麗に掃除してます
施設を維持するって大変なんです
ソレでも優しく👱🏼♂️にも話しかけてくれたり
沼ガさんやお掃除ガールズさんへも
優しくお声がけして…
ほんと頭が上がりません
館長さんとも約束しました
👱🏼♂️にできる事は？
そう、サウイキで現状を伝える事
残念ですがほんの一部の人の行いのせいで
サ室には「水をかけるな」の張り紙が
コレを周知して欲しい‼️
ソレが館長さんの本音でした
不特定多数が利用する場所
最低限のルールは道徳心の有る方なら守るでしょう
いつも来てくれるお客さんが来なくなるなら
イタズラする奴なんて金輪際来なくて結構😤
ソレが沼館会館従業員の悲痛な叫びです
館長さんに許可どりして撮ったpic上げておきます
👱🏼♂️がサウイキやってるのを知っている館長さんから
ぜひ今回の件を広めて欲しいとご要望有り
その位、館長さんも悔しかったんでしょう
顔には出しませんが伝わってくるものが有りました
👱🏼♂️も微力ながら艦長さんに賛同
長くなりましたが見ていただいた方はぜひ拡散を‼️
男
-
90℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です🔥
へへへ😏今日は当日投稿🤣
のつもりがやっぱり寝落ち💤
いつも通りの翌日投稿😅
本来はしごやすみの👱🏼♂️ですが
会社的に繁忙期で休日出勤🏢
ソレでも早めに仕事が終わったので
早速沼館へ♨️💨
現着15:50
やはりサウナは低温
ソレでも👱🏼♂️は沼館が好き🫶🥰
早速洗体🫧
プレヒートは6､3､3の大人の義務教育🍺🤣
びすけっとさんと偶然偶然も良き良き😉
サ室は相変わらずの68℃⤵️
ソレでも前回も来て思ったが
この温度を活かす方法は🤔
はてはて…💤あぶねっ、一瞬寝てた😅
水風呂がオーバースペックでもったいない🥹
外気浴も短めで
2セット目へ
むにゃむにゃむにゃ(考え事)…💤まただ😅
でも分かった事は「湿度です」😶🌫️
この温度で湿度が高かったら
水風呂との相性も絶対に良いはず🤭
でもでもストーブ不調は
誰かのロウリュウらしいから…
難しいな〜…
水風呂がやっぱオーバースペック💧
最終セット
ストーブの上に鉄鍋吊るして
秘伝水を入れておけば湿度ムンムンにならないかな〜
そんな勝手な沼館サウナ改造計画を
妄想してむふふな🤭な笑顔でサ室を後にした👱🏼♂️でした
サウナ17､20､15の3セット
水風呂ザブっと〜1分弱x6セット
外気浴5分x2セット
秘伝水10リッターget
心拍数maxの160
2400g減の汗活認定💦💦
やっぱりこの温度でも絞れる
一旦家に帰って着替えて歩いて自宅を出る
行き先は伊呂波さん🍻
紳士さんとの裏沼会🍻🍶🐟🐙🍅🍙
紳士さんとのサシ呑みは3回目だが
今回は初めて👱🏼♂️からのオファー
そう、寂しい夜を過ごしたくなかったから🥹
お陰で楽しい時間と美味しい肴にお酒を
嗜みながらあっちゅう間に過ぎていく時間⏰
紳士さんとのバイバイした後に…
あれれ〜やっぱり曲がる方向を間違えて
着いたのはヴァルハラ🥃
イケメンマスターさんと従業員さん
イケジョのお方ともお久しぶりの再会😊
なんでか、毎回の様に伊呂波からの帰り道は
曲がり角を間違える…
無してだべ🤣
おわり
男
-
68℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
やっぱさ、一人暮らしで風呂から帰って来て
晩飯作ったり明日の弁当作ったり
洗濯したり呑んだり食ったりラジバンダリで…
言い訳だらけの翌日投稿😅
のつもりが、結局寝落ち💤
2日遅れですいません🙇♂️
サウナの温度が低いって噂が
沼だて界隈を賑わせていたが
潜入捜査に行って来ましたよっと🫣
現着20:02
沼会メンバーの車は見当たらず
何なら普段より車に数が少ない🅿️
やはりサウナ影響なのか
そう思うながら受付へ
沼ガ:サウナ温度上がらなくてごめんね💦
父:ソレでもサウナに入りたいんですよっ
続いて脱衣所でも
別沼ガ:サウナ温いですよ
父:ソレでもサウナに入りたいんですよっ
(コピペ)
別沼ガ:温いからって入りすぎて倒れた人が居ましたよ
父:自分を分かってない人ですね
ソレでは行って来ます👱🏼♂️
そんなで洗体からの
プレヒートは8､3､3､3の温冷交代浴♨️💧の17分
浴室内も人がココ最近では1番少ない
サウナ利用客は👱🏼♂️の他に1名のみ
水風呂がマジもんの16℃でキリッと🥶
さてさていざサ室へ🚪
入った瞬間んから温っ⁉️71℃表示の温度計
ストーブに背中を向けての大好きなポジション
尚且つ👱🏼♂️1人
せっかくのソロサウナなのに温度が上がらない⤵️
ぶっ倒れない程度に
かつ発汗状況も加味しつつの20分行っちゃった
まぁ過去にはストーブ隣で24分の記録⁉️が有るので
20分ならと最初から決めていた🫣
水風呂が冷た過ぎて30秒ほど
外気浴で心拍数を何とか90代まで下げての6分
外気浴もキリッとするね
2セット目は15分
出ようとしたら館長さんが入って来て
サウナの状態チェックにお付き合い
サーモスタットがダメなのかな⁉️
何やかんやで本日は2セットにてfin
父
サウナ15分、20分x2セット
水風呂ザブッと〜40秒ほどx6セット
外気浴6分x1セット
秘伝水10リッターget
心拍数max152
2000g減の汗活認定💦💦
先日、会社絡みの玉納め🏌️♂️
お初の椿台カントリークラブ
成績は…🫣目も当てられない🤦🏼♂️
夜は市内で懇親会🍻
酒🍶はもちろん食いもんも美味かった😋
その後に秋田ソウルラーメン末廣さんへ🍜
そして最近、家焼肉にハマっている👱🏼♂️
男
-
71℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です⚾️
リアルなワールドシリーズ⚾️でドジャースが
優勝する前夜の願掛けサ活でした😅
しごおわが遅くなったが今日は絶対に行く♨️
って決めてて、現着20:36
過去一遅い沼着時間⏰
駐車場では色黒さん号に玉ちゃん号発見🚗
脱衣所に行くと既にサウナ上がりの玉ちゃんに👋
洗体中に色黒さんに👋
実は色黒さんには日中も会ってて
🆕秘伝水専用ボトルをもらっていた😆
時間も無いのでプレヒートは6､2の温冷交代浴♨️💧
ようやくサ室in🚪
90℃スタート▶️色黒さんとも2人になった時に
コミニケとってℹ️
水風呂後の外気浴で涼しむが何せ時間が…⏰
何とか心拍数を90台前半まで下げてから
いざ願掛けサウナへ🚪
91℃スタート▶️
ストーブに背中を向けての大好きなポジション🧎♂️
大谷さん、明日は頼みますよ⚾️と
念仏的に脳内リピート🔁17分間の願掛け🙏
最後は蛍の光を聴きながら秘伝水get
色黒さんと喫煙所にてまたまただべってりで🤣
父
サウナ11分、17分x2セット
水風呂ザブっと〜40秒4セット
外気浴5分x1セット
秘伝水10リッターget
心拍数max156
1700g減の汗活非認定💦
ココから勝手に👱🏼♂️の大谷さん必勝祈願物語⚾️
沼館の前日朝に織しげさんにて
必勝その壱で朝ラー大細麺茹で17秒🍜
コレまた美味い😋
翌日は沼館でサウナ17分💦
翌日、仕事中でしたが試合結果が気になり
ネットをチェック☑️
おぉ、延長行ったとかかい摘みながら仕事もこなして
気が付いたら優勝🏆🥇🙌
その夜は17日間熟成した魚出汁での祝杯自家製🍜
コレまた過去一旨しで😋
ちなみにどんぶりは👱🏼♂️が小さい頃から使っていた
札幌にも持って行ったし
秋田市から大館へと連れ回している品物🍜
下手すりゃ👱🏼♂️よりも年上の可能性有り⁉️
pic上げ忘れで追加しました💦
男
-
91℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です🔥
当日投稿のつもりが…寝落ちしてました💤
からの〜しごおわで緊急招集が有り
結果2日遅れの投稿🥹
今日はしご休み🎌でしたが
昼過ぎまで仕事に行ってた👱🏼♂️です😅
朝一から会社に行って終わったのが14:00
ソコから所用をこなして
沼館現着15:01
早速脱衣所で光速脱ぎ脱ぎ
浴室へ入ると大きなガラス窓から注ぐ
陽の光が神々しい😆
浴室は普段夜には見ないメンツばかり
そう、👱🏼♂️はアウェイな時間帯にin
場所取り🆖的な張り紙(風呂道具は棚の上に)
がしばらく前からカランの一個飛ばしで
まあまあ貼って有る
バイブラ湯に面した2個続きのカランの上の棚に
my風呂道具を置き
今朝は大館秘密基地で朝シャワー🚿を浴びたので
入念にシャワーで身体を流し大好きなバイブラ湯へ♨️
8月の大雨後にグリーン色に変わったお湯の色
👱🏼♂️的には好きです🫰
プレヒート後に洗体終了☑️
再び温泉で体を温め水風呂in
しゃっこい💧気持ちいい☺️
外で身体を拭き拭きいざサ室へ
90℃スタート▶️で他に1人だけ
浴室は混んでいたがサウナ利用者は少ない
10分蒸されて水風呂が神レベル
蕩けました🫠
外気浴へ
夕暮れ前、壮観な空と心地良い気温が相まって
カランの事など忘れたよ
2セット目
サウナ利用者が増えてmaxの5人
ストーブ対面に角へ
外気浴も相まりじっくり15分
その後の水風呂は…
皆さんの想像通りです🫠🫠🫠
外気浴も🫠🫠🫠
3セット目も混んでた🌀
👱🏼♂️はサウナ待ちには遭わなかったが待ちも発生
またも15分…ご一緒の方も全て入れ替わり
後から入った方も先に出て行くでfin
👱🏼♂️サウナ11分〜15分x3セット
水風呂ザブっと〜50秒x5セット
秘伝水10リッターget
心拍数max168
2000g減の汗活認定💦💦
🍜は木曜朝、出勤前の織しげさん
金曜夜の晩飯は1人焼肉🍖
緊急招集が有った土曜夜は紳士さんとサシ呑み🍻
先にいつものお店に吸い込まれた紳士さんを追って
現着20:30に👱🏼♂️吸い込まれる
紳:ココの店は何食っても美味いんだけど、平日はお客が少なくて心配して居たが、土曜夜に初めて来て、他にもお客が居て良かった良かった😊
って会話を3ターン程🔁
紳士さん酔ってたのかな😚
22:30にお別れしてお互いに逆方向へ
いやー…やっちまった🤦🏼♂️
父は曲がる方向を間違えて気が付いたらヴァルハラ前🥃
やっぱ行っちゃうよね〜🤣
男
-
91℃
-
16℃
[ 秋田県 ]
父のみのサ活です〜🔥
とは言ってもやっぱり昨日のでした🌀
って言いながらも途中で寝落ち💤
結果一昨日です😅
大谷さんがリーグ優勝した後
初の沼活with紳士さん⚾️
まずは朝から出勤前織しげさんにて朝ラー🍜
並盛宣言していたが…
久々の織しげで我慢できずに大盛りを完飲🍜
しごおわで向かうは沼館♨️
今日はちょいと早目の現着19:39
紳士さん号🚗発見👀
さっそく浴室肉味噌入ると居たよ紳士さん👋
プレヒートは8､4､5の温冷交代浴♨️💧
トータルすると〜大谷さんの17分⚾️
体重を測ったらソレだけで1000g減💦
今日もいい感じに汗活出来そうな予感🤭
サウナ1セット目はほかの利用者も居た為に
紳士さんとのコミニケは🙅♂️
水風呂が冷たい🧊
1限なく15℃に近い16℃かな〜
外気浴でようやく紳士さんとコミニケ
沼会メンバーの話やら💡
ラーメン🍜野球⚾️お酒の話などなど
2セット目
外気浴で身体が冷えすぎて
発汗までかなりの時間を要した
無理なく十分な発汗を得た結果〜
大谷さんの17分⚾️
水風呂が本当気持ち良い☺️
外気浴も気持ち良すぎて蕩けてました🫠
ラスト3セット目はストーブ隣で背中を向けて
腰を温めるイメージ
水風呂がザブっとで風呂に浸かる
ラストの湯上がりサウナ半セットでfin
父
サウナ11分〜17分x3セット
湯上がりサウナ5分x1セット
サ室滞在時間46分
水風呂ザブっと〜1分弱x7セット
秘伝水10リッターget
心拍数max175
2500g減の中汗活認定💦💦💦
久々の中汗活🤗
男
-
91℃
-
16℃
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