tsunetty0138

父のみのサ活です〜🔥

👱🏼‍♂️的にはメモリアルな沼館サ活300投稿〜🎉

昨日と一昨日としごやすみで🎌
一昨日の12日まあまあの雨の中
ttyファミリー🧑‍🧑‍🧒で行ってきたのは
の前に道の駅あつみにてお土産とランチ🍽️
ランチがもう😋大満足の充実の内容👀
👱🏼‍♂️はえっぺ御膳😋2,000円
kamittyはブリカマ焼き定食😋900円
まずは価格がバグってる🤣
そして12年ぶりの加茂水族館🪼
当時jyunatty0107はまだ1歳…
父も30代前半😅現着前に当時のpicをkamittyと見て
似た様な構図での写真を撮る為には…
jを抱っこしなければならない🤦🏼‍♂️
流石に中2のj を公共の場で
抱っこする訳にはいかないので😅
同じ場所でpicを撮るが…後ろ姿がまあ似てる😅
そりゃ親子だもん👱🏼‍♂️👦🏼って思いながらも
ちょっとね…感じるものが有るよね🥹

そんなで翌日はkからのミッションで
🏧からの引き出し💴
64千円で打ち込むと1000円札が64枚出てきたから
ビビって再入金➡️🏧
6万円と4千円を2回に分けておろしてミッション終了☑️
(実は貯蓄貯金からおろさなければいけなかったらしいが…👱🏼‍♂️知らんけど…😅)
恥ずかしいですが再度言います…
20年ぶりくらいに🏧を操作している今年…
使いこなすまでの道のりがだいぶ見えない🫥

そんなで今朝は秋田秘密基地からの
織しげラーチャージ🍜からの
仕事のQLOはまずまず😅

現着19:52めっちゃ混んでる〜🌀
受付には色黒さんの推し2号さん
👱🏼‍♂️の推しは居ないの回♨️
浴室もカランもサ室もまぁ混んでる😑
そんな中でも紳士さんとサ室セッションしたり
外気浴情報交換ロングverしたりℹ️
👱🏼‍♂️含め色んな沼館ご常連さんたちが
オールスターの様に集った火夜でした😅
あれれ〜👱🏼‍♂️の300回記念を祝ってくれたのかな〜
いやいや🙂‍↔️誰も何も言われてないし😅

ただ、浴室に入った時に会釈をしてくれた人は
果たして誰だったんだろう…🤔
ごめんなさい🙇‍♂️

安定の蛍くんコースで3､5セットでfin
今日も沼館の良さを改めて感じた回でした〜

何気に👱🏼‍♂️の隠れ推し沼ガ2号さんと久方振りに
お会いできて嬉しかったよね〜
お元気そうで何より😊

👱🏼‍♂️
サウナ10分、12分、11分
締めのサウナ6分1セット
水風呂1分〜1分30秒x6セット
外気浴10分くらいをx2セット
秘伝水10､5リッターget
2000g減の汗活認定💦💦

おしまい

町のらーめん屋 織しげ

あらがね大　細麺　茹で15秒　脂身ちょいtp

今日のスープも仕上がってた😋そして細麺が夏バージョンに変わってた🍜その違いにちゃんと気付ける漢な👱🏼‍♂️

コップの水

秘伝水💧

父のみのサ活です〜🔥

今週は月夜に磨呂さんとセッション♨️
火夜は色々あって💦我慢できずに吸い込まれた🍺
しかし、何食っても美味い😋
by紳士さんからの受け売り😅
水夜は翌日しごやすみの為、秋田秘密基地帰還🏠
夕方、jyunatty0107と秋田港に来たクルーズ船🛳️
ダイヤモンドプリンセス号を見に行く👀
でけ〜🫣🫣🫣向かう途中の跨線橋からでも
十分に見えるお姿にただただ感動
間近で見るとコレまた👀👀👀
全長290m 乗員数は今回約2,900名…
ちょっと小さな街が動いてるレベルだよね😅
16:00出港をセリオンから眺めて
動き始めてから北堤防へ移動🚗
秋田港を出て行くところをちゃんと見届けて
そして今朝大館出勤🏢
その前の😏ラーチャージは迷わず織しげは🍜
あっさり太麺　大…辛味tpは夏の間は封印🫥
だって…汗がさ…
今日も胡椒をちょっと入れただけなのに
汗が噴き出る💦💦💦

そんなんでしごおわで沼館in♨️
残業でちょっと遅くなり現着20:20
推し沼ガさん号発見💡

早速受付へ
インゲンがまあまあ入って100円…ぐぬぬで購入😅
脱衣所にて推し沼ガさんに👋

今日は遅くなってしまったからクイック気味に
早速洗体🫧からのプレヒートは5分x1セット♨️
水風呂でじっくりクールダウン💧

そそくさと💨サ室へgo〜🚪
今日のサウナは温度が高い⤴️
1セット目で96度を記録🌡️
しかも今日はなんか思ったより汗が出る💦
入っていられずに9分でout
水風呂はじっくり💧
外気浴で整イスに座るも汗が引かず😅
あと虫が無視できないレベルになってきつつある🌀

すかさず2セット目へ
またもアチチで9分💦
水風呂長めに身体を拭いて浴室内小休憩

3セット目は95℃スタート▶️
お久しぶりのご常連さんとコミニケℹ️
もはやネタの様に9分でout

※サウナ10分以下は色黒さんいわく半セット
　👱🏼‍♂️はこの時点で半セットx3セット🤣
　どういうこっちゃ

最後はいつもの半セットをやるが、5分でfin
なんなら入室段階で97℃ーーー

秘伝水くんで館長さんに「お先っす〜👋」

推し沼ガさんにも👋にて帰路へ🚗

クイックサウナも悪く無いな〜
でもやっぱりゆっくりしたい♨️

👱🏼‍♂️
サウナ9分x3セット⁉️
湯上がり半セット5分x1セット
水風呂1分〜2分x5セット
外気浴は3分ほどx1セット
秘伝水10リッターget
1500g減の汗活非認定💦
実は思ったより汗が出ていなかった😅

おしまい

町のらーめん屋 織しげ

あっさり太麺　大　麺ちょい硬め

久しぶりのあっさりでしたが、スープが秀逸😋煮干し感が増して来たか⁉️

コップの水

マイボトルに秘伝水💧

父のみのサ活です〜と思いきや😏
今日はなかなかの特別回ですーーー🔥🔥

まずは恒例の👱🏼‍♂️の日記から🤣
2日(木)しごやすみで今シーズン初のキス釣りへ🎣
初めてのポイントで結果は全く伴わないため割愛🌀

3日(金)は大館出勤🏢
出勤前のラーチャージ🍜で訪れたのは
何度か来ている肉中華そば錦🍜
限定の濃い煮干し🍜を大盛り&背脂tpにてオーダー
結果はめっちゃ腹パン😋
しかし美味いぞコレ🍜ヤバいな…
イメージは織しげのあらがねパンチ🤜をさ
あーしてこーした感じ🤣
👱🏼‍♂️は織しげ派だが、ハマる人はハマるヤヅ🍜
そして夜はしごおわで床屋へ💈
最近行き始めた北秋田市に有る
ナイトバーバー846さんへ💇🏽‍♂️
ジャンボかっておどごっぷりあがったじゃ⤴️
(秒さん、翻訳お願いします〜)

そんなで本日5日(日)夜は
先日からやり取りしていた眠り磨呂さんとの
お初のセッション😁😁😁
サウイキ始めた初期段階から繋がっていたが
なかなか投稿を見ていてもミステリアスな感じで
ぶっちゃけ沼会でも毎度「磨呂さんって…」て
話題が出てたんですよℹ️

で‼️現着19:38
推し沼ガさん号発見🚗
車から降りると外の灰皿をメンテに来た
推し沼ガさんにご挨拶😊
からの受付➡️手脱衣所➡️浴室へ♨️
とりあえず平静を装いながらいつも通りの洗体🫧
プレヒートは5､4､3ので温冷交代浴♨️💧
身体が出来上がったとこでサ室in

94℃スタート▶️ストーブ隣へ🧘
途中入室1名の合計4名
2名離脱した直後に⁉️
その瞬間が来たー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
対面のストーブ対角に座っていた方から
磨:初めまして眠り磨呂です💁🏻‍♂️
👱🏼‍♂️:あわあわあわ…イメージと違う🤣
ちょいと失礼発言に🙇‍♂️
アイコンや投稿の文面からの予想を覆す
ワイルドな感じ😎
とりあえずすぐに入室が有ったため
外気浴にてお喋り😁
色々と情報交換をさせて頂き
2セット目へ

95℃スタート▶️同じ場所で12分
外気浴はまあ長めにコミニケっとって😁
有意義な時間を過ごさせて頂きました〜

今回のセッションに関しては
👱🏼‍♂️のわがままに眠り磨呂さんがスケ調整をしてくれて
実現した特別回でした〜😊
本当ありがトントゥです〜

次回の沼会にスペシャルゲストでの参加を打診🍺
快諾を頂きました〜😁

しかし磨呂さんとの会話の中で👱🏼‍♂️は驚くばかり😱
色々と書くとミステリアスな磨呂さんのイメージに
影響が出ると困るのでこの辺で😑

眠り磨呂さん今日はありがとさんでした〜😊

おしまい

秘伝水💧

父のみのサ活です〜🔥

昨日に続き2日連チャンのサ活は
👱🏼‍♂️的には珍しいのですが
仕事中から腰が痛くて🌀
本当は1人いつものお店に吸い込まれようと企んだが
©️紳士さん
腰がね〜😅の沼館サ活です♨️

今朝、秋田秘密基地基地からの大館出勤🏢
いつもよりチョコっと早い6:40出発🛫
いつもより10分少々早い出発でしたが
ソレだけでいつもよりスムーズに車が流れる🚗
そいでもって😏朝ラーに向かったの
煮干し中華あさり🍜
紳士さんと前に話をしていてのごまみそを食いたい…
駐車場in🅿️電光看板にも「ごまみそ」の文字が
美味しいよって流れてく😋早く食べたい衝動を
何とか抑えながらも券売機前で立ち尽くす👱🏼‍♂️
ごまみそのボタンが❌って…
よっぽど、スマホに電話が掛かってきた体で
店を出ることも考えたが、普通の中華そば大を…
まあ美味しかったから良いけどさ😅

仕事のQLOは今日もgood👍と言いたいとこだが
昼前から腰が痛い😓
月末特有の事務処理を終えてしごおわ沼館へ♨️
現着20:03駐車場には紳士さんと推し沼ガさん号🚗

早速脱衣所へ
ちょうど推し沼ガさんがメンテナンス中💁🏻‍♀️
紳士さんがいるよの情報を受け浴室へ♨️
何とnarigolさん👋続いて紳士さん👋
洗体中🫧に鏡越しに浴槽内のtakさん👋
こりゃオモロい回だな〜😁

サウナよりも外気浴でのおしゃべりがまあ長い🤣
毎度外気浴が15分オーバー
おっさん連中も集まれば以外と話題は尽きずℹ️
あーだこーだと話をしてるのも楽しいっすな〜

惜しかった🤏紳士さんの滞在時間がめちゃ長くなって
今日はもう少しで蛍くんコースだったな〜😁

👱🏼‍♂️はと言うと
もちろん安定に蛍くんコースで
脱衣所を出たのは最後でした😅

腰の塩梅も何か良い感じ😊

昨日の森岳温泉のサウナストーブと
沼館のサウナストーブの違いが分かる男になりたい

家帰ってビール🍺呑んで酎ハイ呑んで
つまんでつまんでお休みなさい💤

最近お気に入りのコースター達🐉

👱🏼‍♂️
サウナ10分、14分、13分
水風呂ザブと〜1分x4セット
外気浴15分オーバーx2セット
秘伝水10リッターget
2000g減の汗活認定💦💦

煮干中華 あさり

中華そば大🍜

本当はね…🥹

コップに水だべ💧

秘伝水💧

父のみのサ活です〜🔥

昨夜、秋田秘密基地帰還し酒呑んで💤

今朝は先日のBBQのお片付けで
コンロやらテーブルその1やらテーブルそん2やらを
洗って乾かして〜
ってやってたらなんか乗ってきて
換気扇の掃除までしてしまったd(￣ ￣)
頑張ったご褒美に近所のラーメン屋へ🍜
お初の大江戸さんにてラーメン大と生卵tp
水分とミネラルを摂取したがまあまあの汗かいたな💦

そんで持って
あれよあれよで能代行きミッションが出来た⁉️

先日紳士さんとのコミニケで
森岳温泉の話をしたんですが
森岳温泉行ったらその後に続く行き先が無い…
ソレなら能代行きミッション前に😏

現着11:24
何年振りにココに来たんだろう🤔
昔は近くの丸富ホテルでよく会社の集まりが有った
年に2回くらいは来てたんだよな…
しばらく前に丸富ホテルは閉めてしまったが
本当10数年振に来たな〜

早速チケ買って受付へ
にんじん🥕50円…帰りに連れて帰ろう

脱衣所へ…おっと😳貸切😁
浴室へ行くと間違いない😁😁😁

早速洗体🫧からの5､3､3の温冷交代浴♨️💧
ではサ室の扉🚪を開けると〜
うぶなサウナですね〜
コノ感じだと今日のサウナは利用は👱🏼‍♂️がお初かな
2段構えのサ室は上段4名下段3名ってとこかな
下段中央にロウリュ用の桶とラドルが👀
カラッカラのサ室に湿度を😶‍🌫️
桶に水を汲んで来て早速ロウリュ…
本当にこのストーブはロウリュしても良いんだが⁉️
沼館のストーブと変わらん感じだが…
最初は優しくロウリュ💧
瞬時にセッティングが変わる😶‍🌫️そりゃそうだよね😅
上段に座っていると〜いっきに熱が🔥
ガンガンロウリュ行っちゃいましょう😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️
1セット目が終わって浴室へ出るとお二方ご入場
水風呂は体感で19度くらいかな〜
max3分以上入ってたな💧

唯一有るアディロンダックチェアにて浴室内休憩🪑
身体を預けられる仕合わせ😊

2セット目は先客有りでロウリュ無しスタート
先客退散でロウリュ💧💧
室温90℃からのロウリュはすんげーパワフル
秒でアチチのチッチ🔥
汗がさこんなに出るか⁉️って思うほど💦💦💦

結局5セットと湯上がり半セットにてfin

外気浴が無いけど浴室内のアディロン🪑
脱衣所もエアコンが効いてて扇風機も有り🌪️
総じて言えば500円でロウリュサウナに入れるって
コスパ良すぎでしょ🤑人参は沼館より安い⁉️
ぜひjyunatty0107を連れてきたいな〜♨️

👱🏼‍♂️
サウナ7分〜13分x5セット半
2500g減の中汗活認定💦💦💦

おしまい

大江戸

ラーメン大　生卵tp

辛味を少しずつ溶いて行くと〜めちゃうま😋で、はい汗だくです💦もちろんスープも完飲🍜

コップで冷たい水💧

マイボトルで持ち込んだふつーの水道水🚰

父のみのサ活です〜🔥

一部の親子サ活ファンの方なら
ご存知かもですが先日秋田秘密基地にて
今シーズン初のBBQ🍖
jyunatty0107に昨年同様
ファイヤースターターでほぐした麻紐に着火🔥
そこから少しずつ火を育てて最終的に炭火にする
一連の行程をjがやっている様に見せかけて
アイツは途中からスマホでYouTube…
火もjも育ての親は👱🏼‍♂️でございます
そんなで呑んだのは氷彩の夏のすいか仕立て🍉…
季節限定ですから😅

そんなで翌朝は大館出勤🏢
先日から目論んでいるあさりでのごまみそ🍜を
狙うが諸事情により断念🤦🏼‍♂️
続いて織しげ向かうが…混んでて断念🤦🏼‍♂️
最終的にすき家で朝飯🍚

仕事のQLOはgood‼️

しごおわでウキウキルンルンで沼へ向かう♨️
なぜなら、眠り磨呂さんに予告していたから
居るかな〜って思いながらの
駐車場で推し沼ガさん号発見🚗
脱衣所で推し沼ガさんにご挨拶💁🏻‍♀️
浴室で紳士さんが洗体中🫧の隣に👱🏼‍♂️も座り洗体🫧
考えてみると眠り磨呂さんを知らない👱🏼‍♂️でしたが
なんとかなるべと持っていましたが…
結果的に来てはいたものの
残念ながらちょうど入れ違いだったのかな〜

後から眠り磨呂さんのレポ見たら…8セットって…
色黒さん以上に耐熱性がバグってる事に気がつく💡
沼会メンバー内でも眠り磨呂さんの話題が出ますが
なんせまだお会いした事が無いので
ミステリアスなイメージです🧖‍♂️

ココからは通常営業🈺
洗体後は3､3､3の温冷交代浴♨️💧

外で身体を拭き拭きしながら外気浴中の紳士さんとも
眠り磨呂さんの話題にℹ️

さてさて1セット目〜94℃スタート▶️ストーブ隣🧘
紳士さんも同時in
12分アチチの滝汗完全体💯
水風呂1分20秒で既に昇天一歩手前😶‍🌫️
外気浴はもちろん整イスにて
紳士さんとおしゃべりしながら
10分以上の時間が経過⏳
整イスを置いたら外気浴時間がマシマシで
紳士さんが帰る時間が遅くなってきた🤭

2セット目95℃スタート▶️⤴️ストーブ対角へ🧘
紳士さんも同時in
13分で滝汗💦💦💦
水風呂またも1分20秒💧でへにゃへにゃです🫠
で、やっぱり外気欲は10分以上
紳士さんは野球以外にもサッカーも詳しくて
完全にミーハーな👱🏼‍♂️に色々とご教授いただきました

3セット目96℃スタート▶️⤴️⤴️ストーブ対面へ🧘
途中で紳士さんが締めの半セットでin
その後も蒸されて12分💦
水風呂はやっぱり1分30秒

湯上がり半セットでfin

ダメだ…文字数ぶっち切りする…

おしまい

焼きそら豆

kamittyが好きなそら豆🫛はBBQで出すつもりが忘れてた😅なので責任を取って👱🏼‍♂️が😋

ティーチャーズハイボール

秘伝水💧

父とjyunatty0107の親子サ活です〜😁

しごやすみで秋田秘密基地に居る👱🏼‍♂️は
本日中総体に行っているjの帰りを待つ🏠
お迎え予定時間までまだ時間があった為
kamittyからのミッションをこなす‼️
まずは通販で買ったゴミ箱を組み立てて🔧
続いて銀行に行き🏧からお金を降ろす💴
ちなみにkと結婚する前から
財務管理を任せているので
👱🏼‍♂️が🏧からお金を降ろすのはいつぶりだろう🤔
kがよっぽど説明してくれたお陰で無事🆗
続いて自動車税の支払い💸
ミッション中にスマホを見たらjからLINE入ってた💦
予定より早く終わってすでに
秘密基地に帰って来たと🏠
急いで秘密基地帰還しjを連れて近くのラーメン屋へ
幾度目かの福禄寿さんへ🍜
ラーメンも高くなったな…
👱🏼‍♂️にぼとん醤油1,000円
jはあっさり塩950円
父のヘソクリが💸

その後に晩飯の食材を調達し
時間も有るので♨️

お久しぶりの温プラさんへ💨
700円x2💸…

レモン水を飲んで水分チャージ🍋
浴室へ🛁まあまあ混んでるな〜
早速洗体🫧からの熱湯と露天風呂での
プレヒートは5､3､3の温冷交代浴♨️💧
水風呂が冷たい🧊
体感で行くと16℃切ってるのではないかと…
さてとサ室へ行きますか〜😁

1セット目92℃スタート▶️
因みに毎セット👱🏼‍♂️上段のj下段に座る🧘
結構湿度有りますね〜💦💦💦
jは10分、👱🏼‍♂️は12分滝汗状態でout
水風呂からの外気浴へ
先に出ていたjは
デッキチェアですでに横になっていた
👱🏼‍♂️は普通の椅子に座り休憩🪑

2セット目も同様に
いい汗かきますね〜
もちろん水分補給も大事👌
マイボトルを持ち込みグビグビと🍺違う違う💧

3セット目は途中で親子貸切状態もありで
非常に充実の内容でした♨️

風呂から上がる前にお絵描きさん発見
周りの人もチラチラ見てましたが
途中施設員さんがお声掛けして
おそらく入れ墨やタトゥーの類は
🆖という事を伝えたのだろう
素晴らしき対応にただただ頭が下がる思いです
当たり前っちゃ当たり前だと思うが
大館市内の施設でソレが出来てるかと問うと…

外は曇り空に雨模様ですが
清々しく温プラを後にした親子でした〜

👱🏼‍♂️
サウナ12分x3セット
水風呂1分x6セット
外気浴8分x2セット
2300g減の汗活認定💦💦

今晩も刺身を引いた🐟マグロとブリ😋
もちろんスーパーで課金して釣って来たヤヅ💁🏼‍♂️

明日は大館出勤からの明後日もしごやすみで
夜は秋田秘密基地に帰還
いわゆる大館通勤🚗💨

キハダマグロと天然ブリのお造り🐟とその他もろもろ

前回よりはいい仕上がりだが、ツマが無いとか付け合わせが無いとか…でも美味しかったよ😋

ビールと酎ハイとハイボール🍺

サウナ前のレモン水とサウナ中の持ち込んだ水道水🚰

父とふふふ😏な関係のお方とのサ活です〜♫🎸🎤

昨日、今日としごやすみのでしたが
昨日は日中はずっと行きたかった
青森市内のラーメン屋さんへ🍜
くめちゃんラーメン🍜いわゆる二郎系
山盛りの野菜と分厚い焼豚とゴワガシの麺と
激しい格闘を繰り広げて来ました🆚
美味しかったし😋全部食って腹パンだし😋
👱🏼‍♂️の負けで良いです🙆

そしてメインイベント😁
夜はリンダリンダさんで
アコースティックライブ🎸🎤が有り
ソレを見るために大館秘密基地に身を隠していました
毎年大館に来ていたものの
なかなか👱🏼‍♂️の仕事スケと合わずに🌀
3年ぶりに見たライブは圧巻の一言♫
掻き鳴らすギターも有り♪
超絶テクでのソロも有り♬
大興奮のまま幕を閉じる🎶
そして、ひょんな事からそのミュージシャンが
👱🏼‍♂️の大館秘密基地に泊まるって展開🤣
色黒さんの他に泊まる人が現れた🙆‍♂️
ライブ会場での呑みでは足りずに宅呑みスタート▶️
ハレの日ように取っておいた田酒の焼酎を2人で🍻
フツーに美味かった😋

時が流れ現着10:47沼館in
もちろんミュージシャンも一緒に😆
過去に沼館ハイツに泊まった時に貰った無料券を
大事に取っていたようでとうとう使う時が来たと👀
初めて見た券🎫
脱衣所では推し沼ガさんとお喋り💁🏻‍♀️
何やら新しい人が入ったと言う事で
色々と教えていました💡

洗体🫧からのプレヒートは3､3､3の温冷交代浴♨️💧
1セット目のサ室は94℃スタート▶️ストーブ隣😊
めっちゃ汗出る出る💦
10分で水風呂へ💧
外気浴が天気も良くて整イスに座ると
風が心地良く抜けて行く☺️

2セット目もストーブ隣で94℃スタート▶️
汗がさ💦いつも以上に出る感じでさ💦
9分でout💨いつもの時間入ってられない💦

結果3セットでfin
ミュージシャンもご満悦の様で良かった良かった😄

その後はブランチを食べに2丁目の食堂さんへ🍽️
過去に秋北食堂をやってた会社が時を経て
名前を変えて再オープン🆕
食ったのはもちろん生姜焼き定食🥩ご飯大盛り🍚
色々と話をしていたらミュージシャンも過去に
秋北食堂で生姜焼きを食ったとの事で
ナイスな場所をセレクトした👱🏼‍♂️を自分で褒める🤣

ちなみに今日からは青森県でのライブが▶️
初日は黒石市内🎵
そのミュージシャンの名は「星 文昭」さん
いや〜急な展開でしたが楽しい時間でした〜

👱🏼‍♂️
サウナ10分、9分、8分
水風呂1分x6セット
外気浴7分x2セット
秘伝水10リッターget
1000g減の汗活非認定💦

2丁目の食堂

生姜焼き定食　ご飯大盛り🍚

懐かしの味に大満足で御座います😋そんなに混んで居なくて、もしかして穴場👀

秘伝水

父のみのサ活です〜🔥

昨日の話ですが😅
日中👱🏼‍♂️に釣りにお師匠さん(前回サ活参照)から
連絡が来て
師:こないだ釣って来た魚捌いだがらおめ今日呑みに来い
👱🏼‍♂️:え⁉️良いんすか⁉️行ぐっす行ぐっす🚗
そうパワーバランス的に忖度した👱🏼‍♂️には
断ると言う選択肢は有りませんでした…
ってか元から無くてむしろウェルカム🤣
結果的に美味い刺身🐟と酒を呑んで
そのままお師匠さん宅にお泊まり🏠
大館秘密基地で1人で飯食うよりはよっぽどね😆
いつもより早めに起きて大館秘密基地へ帰還🚗
身なりを整えて…😁織しげさんへ向かうが…
駐車場混雑で諦める🥲
結局すき家で朝飯を済ませて出勤🏢
仕事のクオリティはまずまず👌
ちょっと眠いくらい😅

しごおわで向かうはもち沼館♨️
現着19:19
推し沼ガさん号と色黒さんの推し2号さん号発見🚗
どっちが受付でどっちがメンテかな〜って
思いながら行くと〜受付が👱🏼‍♂️の推し沼ガさん💁🏻‍♀️
少し会話をしつつ脱衣所へin
推し沼ガさんとおしゃべりして
テンションの上がった👱🏼‍♂️は
風呂道具を車に忘れた事に気が付く😅
取りに行って来ましたよっと😅
気を取り直して再スタート▶️

浴室inで沼会メンバーはおらずの回♨️
まずは洗体🫧からのプレヒートは
5､3､3の温冷交代浴♨️💧
一旦外に出て整イスに座り心拍数を落ち着けてから
いざサ室へ‼️

1セット目94℃スタート▶️
ストーブ隣に背中を向けて座る
懐メロを聴きながら♫
口ずさみそうになるのをグッとこらえながらの13分
水風呂1分からの外気浴へ🚪
整イスに座りながらぼけ〜っと
この時間が贅沢で秀逸でサウナ後の大事な時間⏳
整イスの効果は偉大なり😊

2セット目もストーブ隣😊
そして久々に色黒2号登場👱🏾‍♂️
本家色黒さんと黒さ加減はいい勝負⁉️
スタートはソロだったので1人カラオケ予定でしたが
しゃあないな🎙️🤫
13分でサ室出てアフターバーナー🔥
汗が出る出る💦結構クセになる感じ
からの水風呂からの整イスへ🪑
やっぱり良いすよ🪑だけに😅

最終的に3､5セットで蛍くん前にfin

👱🏼‍♂️
サウナ13分、13分、11分
湯上がり半セット8分
サ室滞在時間45分
水風呂1分x7セット
外気浴5分〜10分x2セット
秘伝水10リッターget
2100g減の汗活認定💦💦



寝落ちしてた💤
しかも途中で投稿されてた😅
朝起きて紳士さんのコメントで事態に気付く💨
修正完了☑️

ワラサと真鯛の刺身🐟

お師匠さん宅での一コマ😋部屋の壁にはビック真鯛の魚拓が👀ご馳走様でした〜

秘伝水

父のみのサ活です〜🔥

月曜のゆうゆうサ活の翌日に
ふと思い👱🏼‍♂️の会社の前社長のお墓参りに能代市へ🪦
ちょっと外れの森の中…🐻出そうな雰囲気😅
なんか呼ばれた気がしたんだよな〜
「おめ、ちゃんと仕事したらが‼️」って😅
さらにその後、釣りのお師匠さんに呼び出され
二ツ井まで🚗💨
2人で二ツ井の道の駅で馬肉ラーメンを食う🐴🍜
もちろん安定の大盛り😅
(本当は最近ラー活し過ぎて腹出て来たから、今日はラー❌で昼飯抜こうと思っていたが…断れずに…しかも自分の負けての大盛り…)
二ツ井ってさ、大館秘密基地まで40分…
ずいぶん遠くまで来てしまった😅

んでもって今朝は秋田秘密基地からの大館出勤🏢
先日大館で音楽イベントに出店🍜&出演🎙️した
S.H.O.Tさん改め織しげさんへ🚗
マイクを鍋や茹でザルに持ち替えての二刀流🍜🎙️
今日も安定の美味さ😋
あらがね細麺大辛味茹で15秒🍜
後から知ったがtakさんが👱🏼‍♂️より少し先に
ほぼ同じメニューで食ってたとさ🤣

仕事のクオリティは🆗か👍

しごおわで向かうは沼館♨️
現着19:34
紳士さん号と押し沼ガさん号を確認🚗
中に入ると押し沼ガさん本日はメンテナンス係
浴室inで紳士さんに👋と👀やぽさんに👋
今日の外気浴は盛り上がりそうだと
勝手に思いながらの洗体🫧
温冷交代浴♨️💧はやぽさんと共に5､3

サ室へ参りましょう🚪
ええ感じのストーブ隣へ😁12分で水風呂へ
今日の水風呂は少し冷たく感じる〜
外気浴は🤣やっぱり3人で盛り上がる⤴️
紳士さんは20分くらい居たのでは⁉️

2セット目も同じくストーブ隣で13分
時折95℃まで行ったかな〜
アフターバーナーで少し汗を出してから水風呂in
外気浴はやっぱり盛り上がったパート2🤣🤣🤣

👱🏼‍♂️は3セット目へ
途中で紳士さんが締めの半セットでin
扉のガラスの向こうでやぽさんが👋

最終的に湯上がり半セットででfin

最後らへんで押し沼ガさんに
💁🏻‍♀️:tsuneさん今日は最後まで居るの？
👱🏼‍♂️:そんな感じですね〜
💁🏻‍♀️:じゃあtsuneさん最後に抜いてくれる⁉️
👱🏼‍♂️:………🫣🤩😍🤛😵‍💫🫥😅あぁ分かりました♨️
💁🏻‍♀️ごめんありがとね〜

でfin😅😅😅

👱🏼‍♂️
サウナ12分、13分、13分
湯上がり半セット8分
サ室滞在時間46分
水風呂1分〜1分30秒x6セット
秘伝水10リッターget
2000g減の汗活認定💦💦





抜いたのは浴槽のお湯ですよ〜😁

町のらーめん屋 織しげ

あらがね細麺大ジャリ増し辛味tp茹で15秒

久々のジャリ増し🍜って言ってないけど、出て来たらジャリ増しだった👀いと美味し😋

コップの水

秘伝水

父と息子jyunatty0107の親子サ活です〜👱🏼‍♂️👦

前回サ活からと言うもの
非常に忙しくしていました💦
木曜日は会社がらみのゴルフ🏌️‍♂️
万年ビリ方面だった👱🏼‍♂️ですが😅
今回はふふふ😏とちょっとだけ良い感じ😊
夜は懇親会も有りで最終的に4件梯子…
日付も変わり寝たのは2:00💤

土夜は盛大に沼会を開催🍻
いつものお店に皆んなバラバラで吸い込まれて
19:30スタートなのに18:45スタートの
0次会やってる人も居たり🤣
いつものお店はやっぱり何を食っても美味い😋
by紳士さん
2次会は沼会ではお初のレイドバックさんで
カラオケルーム貸切でまたも盛り上がるが
明日仕事のメンバーやら
0次会スタートのメンバーやらが途中離脱💨
👱🏼‍♂️は？って気になった人も居るかもしれませんが
(別に気にされて無いでしょ🤣)
大丈夫です👌安定の仕事🏢でしたが
ラストまで居ましたよっと🤣🤣🤣
翌朝は色黒さんと🍜チャージして出勤しました😋

その他にも今月始まって1週間でラーメン8杯🍜🫪
うち大盛りが5杯🍜流石に食いすぎた😅
久々めっちゃ腹出てるし…

そんなで昨晩しごおわで秋田秘密基地に帰還🏠
今朝、jの学校近辺で🐻が出て
jも急遽学校が早く終わる🏫
本当は別で行きたいとこが有ったけど
(次回の親子サ活かな〜)
晩飯準備などの時間を考慮して
お初のゆうゆうさんへ♨️
現着15:20🚗特に調べていなかったので
向かいながらこんなとこに有ったんだと気付く
なんなら秋田↔️大館の行き来で毎回通ってるし🚗
券売機来て入浴券購入💴…300円って安すぎでしょ👀
男湯の暖簾をくぐって脱衣所へ
あらま可愛らしいサイズ感😊
浴室もまんまそんな感じで
すごく地元民に愛されてる施設なんでしょうね〜
カランは5ヶ所🚿親子並んで洗体🫧
jも中学二年にもなり薄らお髭が🪒
成長を感じつつ自分で上手に剃れないので👱🏼‍♂️がね😅
お互いに背中を洗いっこして浴槽へ♨️
プレヒートは5､5の温冷交代浴♨️💧
水風呂は20℃位かな〜心地よい☺️

身体が仕上がったとこでサ室in
82℃スタート▶️
コンパクトな2段式
詰めると上段3名の下段2名
しかし足元の汗が💦なかなかの量😅
そりゃ湿度も高めなわけだ😅😅😅

文字数制限が…

2セット目は5人max
上段の奥の👱🏼‍♂️は出る時に結構大変だった😅

総じて300円なら十分な感じですね
👱🏼‍♂️
サウナ13分15分
水風呂2分x4セット
1600g減
👱🏼‍♂️史上最もコンパクトなサ活でした〜

マイボトルで持ち込んだただの水💧

父のみのサ活です〜🔥

昨日はしごやすみで一昨日夜に秋田秘密基地in🏠
休みの昨日は色々と所用を足しながら
ちゃんとラーメンを食らう🍜
今回はお初の麺屋みなとさんへ😁
情報収集の甘い👱🏼‍♂️は
限定の煮干しを求めてinしたら…無い❌
ソレなら定番品を食うのが普通だが…
第二の限定に目がくらみ👀
「生鯛出汁塩そば」成るものを食らう🍜
着丼👀オサレね〜まずはスープから💡美味しい😋
少〜し塩っぱかったな🤏もう少し塩味を抑えると
鯛の旨味が生きるはず💫なんて思いながら
美味しく頂きましたが…絶対に足りないと思い😏
ちゃんと和え玉を頼んでいた👱🏼‍♂️でした〜😋

さてさて肝心の今朝は
秋田秘密基地からの大館出勤🏢
どれどれとバイパスをひとつ手前で降りて〜
キターー空いてる👀煮干し中華あさりさんへin🍜
かなり前に一度kamittyと一緒に食いに来たが
記憶が🌀新たな1ページを上書きっと
煮干しそば大オーダー🍜着丼が早い👀
スープをっと…あっつあつ😆熱いだけで優勝です🥇

仕事のクオリティはもちろん🆗

しごおわで沼館in現着19:38
推し沼ガさんはおらずの回
🆕回数拳を購入💸
まあまあ混んでる感じ〜って思ってたら
紳士さんにやぽさん👋
洗体🫧からのプレヒートは5､5の温冷交代浴♨️💧
身体が仕上がったとこでサウナ待ち😅

5分後ようやくサ室in
今日は全セットストーブ対面🧘
身体の前面でストーブからの熱を感じられる場所🔥
今日の沼館ナチュセンは利用者の多さから
温度はアベレージ93℃くらい
湿度が普段より若干高め💦
15分じっくりと蒸されて水風呂17℃ゆっくり目に
外気浴には先に紳士さん
整イスに座りながら色々とコミニケℹ️

2セット目も15分
narigolさんもお久しぶりに👋
水風呂カットでアフターバーナー🔥
水風呂inですでに昇天の域🫠
外気浴へ🪑
何度でも言おう、間違い無く言えるのは
整イスが有るお陰で休憩時間が長くなる⏰
必然的にリラックス時間も長くなる⏰
ええやんコレ〜ですね〜

そんなで最終3セット目も15分でfin

👱🏼‍♂️
サウナ15分x3セット
水風呂1分〜1分30秒x6セット
外気浴5分〜10分程x3セット
心拍数はスマートウォッチ故障につき😅
秘伝水10リッターget
2000g減の汗活認定💦💦

5枚目のpicはまたも刺身を引く
本日はマグロと鰹のたたきwithネギとニンニク🧄
魚が美味い🐟


おしまい

煮干中華 あさり

煮干しそば

10年に近い振りに食ったと思う🤔織しげとはまた違う煮干し🍜次は「裏」で注文してみよう😁

沼館秘伝水

父のみのサ活です〜🪑

しごおわで向かうは沼館♨️
現着ちょっと遅くなっての19:50
推し沼ガさんはおらずの回🥲

脱衣所からサ室内に居る紳士さん発見💡
早速洗体🫧途中で紳士さんが出て来て👋
プレヒートは5､3の温冷交代浴♨️💧
水風呂の温度がちょいと上がったかな〜

一旦外気浴で身体を拭いて心拍数整えて
もちろん整イスにでね🪑

さてさてサ室に行く準備が出来たとこでいざ🚪
95℃に近い94℃スタート▶️
ストーブ対角のあぐらをかいて座る🧘
熱い🔥熱いよ🔥
95℃を超えたタイミングも有ったな🌡️
12分で充分です💦
水風呂カットでアフアーバーナー発汗💦
水風呂2分での外気浴へ
整イスに座ってると本当に仕合わせ🫠
間も無く紳士さんも登場
コミニケとってると完全にクールダウン完了☑️

2セット目はストーブ隣で背中を向けてあぐら🧘
95℃〜96℃まで行ったな🌡️
たった1℃2℃の違いでも熱量が全然違う🔥
もうちょっと湿度が有ればヤバいだろうな…
など考えて紳士さん2人の時はコミニケ取って
13分💦💦💦
1セット目と同じ流れでの外気浴へ

3セット目終了時に温度計は96℃を上回る感じだった
外気浴では他の利用者が整イスに座るやいなや
「あ゛〜」って🤣置いて良かったな〜と思う瞬間

湯上がり締めの半セットでサ室に入った時(21:45)に
温度計を見ると96℃をわずかに下回る
この段階でストーブの稼働が止まって10分弱経過
それでもこの温度だと言うこ事は
ストーブ稼働停止前には
予測ですが97℃を超えていた⁉️
次回が楽しみですでfin

👱🏼‍♂️
サウナ12分、13分、12分
湯上がり半セット6分
サ室滞在時間43分
水風呂1分〜2分x7セット
外気浴5分〜10分x4セット
心拍数max165今日はちょっと高かったな
秘伝水10リッターget
2000g減の汗活認定💦💦


pic5枚目と6枚目は秋田秘密基地で
スーパーで課金して釣って来た😳ワラサ🎣🐟🤣
刺身を引いてjとkに振る舞う😋美味しいって😊

先週は3日連続織しげ朝ラー🍜かまして😁
今週は月曜火曜で秋田市で2日連続
特に20年振りに飯島のラーメンショップへ🍜
ネギラーメン並盛り🍜と半ライス🍚で
思ったよりも麺量が多くて腹パン😋
そしていまだにザルを使った
セルフ会計システムに驚愕🫨
仕上げは今日の朝に織しげパンチ🤜チャージ🍜

そりゃ腹も出るよな😅

おしまい

町のらーめん屋 織しげ

あらがねパンチ🤜並　味ちょい薄め

店主さんが煮干し油の量も味薄めに合わせて調整してくれたのかな？今日も大変美味しゅうございまし🍜

沼館秘伝水

父のみのサ活です〜🔥

昨日と今日は本当はしごやすみのはずが
別のスタッフで忌引きが有り急遽出勤になった🏢
2日間の労をねぎらう為には
外気浴に🪑を設置した沼館に行くしかないっしょ😆
って事で、いつもよりは早めに仕事を切り上げて
現着18:26
まだ沼会メンバーの車は🈚️
脱衣所からガラス越しに🪑確認👀
早速洗体🫧からのプレヒートは
5､4､3の温冷交代浴♨️💧
心拍数を落とす為に外気浴へ🪑
実に良い😊非常に良い😆
サウナ後の外気浴への期待値を高めて
サ室へin🚪

👀キター😆😆😆1セット目から96℃スタート▶️
利用者は👱🏼‍♂️意外に1人だけの快適コース
13分じっくりで汗が出る出る💦💦
水風呂カットでアフターバーナー発汗💦
水風呂からの先ほど登場した紳士さんに👋
外気浴へ🪑間違いないヤズ😆
仕合わせの瞬間です〜

その後はクマさんと色黒さんも登場し👋
皆んなでサウナ入ったり外気浴でだべったり
サ室の中でも4人で独占タイミングも有ったり

言える事は🪑を置いた結果
外気浴の時間が延びているという事⏰
まぁ、たまたま今日4人揃ったのと
あーだこーだとだべってたのも有ったから
だとは思うが、ディープリラックス出来ますね☺️

今日は早めに来たのでゆっくりとして行こうと
思っていた👱🏼‍♂️ですが⏰
結果的には3時間コースで危なく
蛍の光を聞くとこだった😅
何なら久々に5セット行ってしまった😅

👱🏼‍♂️
サウナ13分、13分、15分、13分、13分
サ室滞在時間67分
水風呂30秒〜1分x8セット
外気浴5分〜10分x7セット
心拍数max162
秘伝水5リッターget
今日も水分補給で1リッター以上飲んだのに
2700g減の中汗活認定💦💦💦

picの3枚目は来月大館行われる音楽イベント🎵
誘われてはいるものの残念ながら仕事🌀
織しげさんのイベント限定メニューが有ったり
更には織しげ店主さんはラッパーで出演🎙️
ここにも二刀流が居た👀

おしまい

町のらーめん屋 織しげ

あらがね大細麺茹15秒🍜　半ライス🍚　辛味tp

今日の出勤前織しげ🍜リアル1週間ぶりの織しげさんはやっぱ美味い😋パワーチャージ完了💪

父のみのスペシャルなサ活です〜🪑

しごおわで現着19:46
沼会メンバーの🚗は🈚️

早速洗体🫧中に後から近寄る影が🫣
って色黒さん登場👋
隣で仲良く洗体🫧&コミニケℹ️

プレヒートは6､3､3の温冷交代浴♨️💧
しかし、今日は空いてる😀
そしてさっきから見てても
サ室にしばらく人が入っていない😃
コレってもしかしてワンチャン有るか😄
ソレとも無いか😁
1セット目のサ室inキターーー😆
96℃スタート▶️👀👀👀はい3回見ました😅
沼館で96℃は久々に見たな🌡️
今のストーブのポテンシャルはまだ有るらしいが
久々の96℃を色黒さんと2人で独占👱🏾‍♂️👱🏼‍♂️
ストーブ隣に座って12分でout
96℃からの16℃台の水風呂は秀逸です💧
外気浴へ➡️ふふふ😏ちょっと色々と妄想😁

2セット目も96℃スタート▶️
途中で2名入室での12分
水風呂カットで浴室内休憩で
アフターバーナー発汗を促す💦💦
水風呂からの外気浴へ➡️
またまた妄想😁

3セット目も12分で本日のサ活はfin



そしてココからが本日のメインイベント😁😁😁
色黒さんと2人で館長さんへ以前からお話しして
許可をいただいていた外気浴用のイスを設置🪑
とは言っても、たいした事ない
フツーのガーデンチェアですが😅
営業終了後に男子側と女子側に2脚づつ
ぜひ沼館に来た時は皆さん使って下さいませ🤗🤗
👱🏼‍♂️も実際の今日のサ活ではイスを使っていないので
明日以降の沼館サ活が楽しみで仕方ありません
どうしよう…明日も行くべきか♨️


ちょっと裏話ですが🤫
色々と考えるとお掃除ガールズのお掃除の
手間を増やしてしまったり
イスの汗を流すための桶を準備したりと
館長さんにもご協力を頂きながらなので
色々とご相談をさせて頂いてましたが
寛大な館長さんと沼館ガールズ💁🏻‍♀️お掃除ガールズ💁🏻‍♀️
皆さんのお陰での設置となりました
感謝感謝です🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
館長さんには〇〇寄贈とかって書くが⁉️
なんて言われましたが恥ずかしいので
丁重にお断りさせて頂き🙇‍♂️
その代わりに耐荷重120キロって書いて下さい🤣
ってお伝えしましたℹ️

👱🏼‍♂️
サウナ12分x3セット
水風呂30秒〜1分x6セット
心拍数は今日は控え目のmax153
秘伝水10リッターget
水分補給を1リッターほどしましたが💦
2000g減の汗活認定💦💦

おしまい

肉中華そば 錦 大館店

肉煮干し

昨日の朝の出勤前チャージ🍜

父のみのサ活です〜🔥

なかなかの偶然偶然の会でした🤗

今朝は秋田秘密基地からの大館出勤で
朝ラーに選んだのは煮干し中華あさりって
危ねぇ直前で定休日だと気が付き
いつものお店へ吸い込まれる　©️紳士さん
織しげさんにてあらがね大　太麺🍜ライス🍚で
腹パンチャージ🙆

仕事のクオリティも申し分なし🫣

しごおわで沼館現着19:23
紳士さん号確認🚗
推し沼ガさんは居らずの会でしたが
脱衣所でやぽさんに👋
続いてサウナ1セット目終了の紳士さんに👋
更には気が付いたらクマさん🐻も洗体中🫧
そして色黒さんが洗体中の👱🏼‍♂️の隣に👋
このメンツだけでサ室が🈵になるって構図🤣
口裏合わせは有りませんが紳士さんとクマさんは
高確率で居る曜日で、最近は👱🏼‍♂️も水曜が多い気が…

プレヒートは5､4の温冷交代浴♨️💧で
やぽさんと湯船に浸かりながらコミニケ

身体が出来上がってサウナに行こうとするが🈵
サウナ前に外気浴をすでに10分ほど
ようやく入ったサ室は94℃スタート▶️
3人掛けのセンターポジションgetだぜ
15分じっくりじっくり💦
水風呂カットでお湯で汗を流して浴室内で休憩
アフター発汗を促す🥵
水を被って外気浴へ
今日の外気浴は非常に気持ちが良い😊
タイミングが合った紳士さんと色々とコミニケ

2セット目も94℃スタート▶️
ストーブ対角へ座る😊何気に大好きな場所😁
1セット目と同様の時間推移⏰

ラスト3セット目はまたまた94℃スタート▶️
ストーブ対面に座ると伝わってくる熱量が🔥
あちちでした🥵12分でfin

色黒さんは最終セットで95℃行ったって言ってた👀
最近、条件が合うと95℃を記録する沼館♨️
まだ隠されたポテンシャルが有りそうだ🤔

👱🏼‍♂️
サウナ15分、15分、12分
サ室滞在時間42分
水風呂30秒〜1分x6セット
浴室内休憩5分x2セット
外気浴は5分〜10分x3セット
心拍数max156
秘伝水10リッターget
2500g減の中汗活認定💦💦💦



話は変わって久々にチャリを乗る
2連休で秋田秘密基地に戻た時に市内を🚴‍♂️
4月1日からの法改正でチャリも車道を走る
歩道にチャリ🆗の場所は
歩行者の注意しながら歩道の車道側を走る🚴‍♂️
そして歩道を走れるチャリは
長さ190cm幅60cm以内🚲
車道を走る気にはなれない秋田市内の交通事情🌀

そしてコレまた久々に味とのれんを大切にするお店で
ラーチャージ🍜やっぱいライス🍚がマスト😋
美味しゅうございました〜

おしまい

町のらーめん屋 織しげ

あらがね大🍜　太麺　ちょい硬め　ライス🍚

先日からチャーシューが変わったが、今日のチャーシューの出来栄えが秀逸だった😋今日もご馳走様です🍜

父のみのサ活です〜🔥

最長クラスのゴールデンウィークが終わる前日の
土夜にしごおわでやって参りました沼館♨️
もちろんGWはほぼ仕事の👱🏼‍♂️です

現着19:21
エントランスから推し沼ガさん確認💁🏻‍♀️
ちょいとコミニケーションℹ️
GW中は👱🏼‍♂️と同じく1日しか休みが無かったと
お互いにお仕事お疲れ様です〜からの脱衣所へ
メンテナンスメンバーは色黒さんの推し2号さん
今日のコンビネーション
は色黒さんのテンション上がるヤヅ⤴️⤴️⤴️

さてさて洗体🫧後はプレヒートで
8､3､3の温冷交代浴♨️💧
良い感じで身体は出来上がった😁

サ室へと思いきやちょいと待ち発生😅
数分後in94℃スタートでタイマー下へ座る
max5人でも湿度が高めに感じられ良い感じです😅
13分でout水風呂カットでお湯で汗を流して
そのまま入り口近くの椅子で追加の発汗〜💦
5分ほど経った頃に外気浴へ
心拍数もまだ高めだが風が心地よい🫠

水風呂ザブっと入って2セット目へ
94℃を少し超える感じでスタート▶️4名
ストーブ隣へ座るで同じく13分水風呂カット
1セット目と同じコース
体重測定へ、既に2000g行った

3セット目はストーブ対面へ座る
ソロだったり3名だったり
10分で十分な発汗💦
水風呂からの外気浴でいつものコース

最後は湯船につかってからの湯上がりサウナ
9分でfin

最後は館長さんと推し沼ガさんとでお話をしてから
おやすみなさい〜👋

👱🏼‍♂️
サウナ13分、13分、10分
湯上がりサウナ9分
サ室滞在時間45分
心拍数max170
秘伝水10リッターget
2800g減の中汗活認定💦💦💦



話は変わって
先日、趣味のチャリでお世話になっている
あぶとくさんの社長さんと一緒に🍻
久々に夜の日本料理みうらさんへ
やっぱり魚が美味い〜😋熊肉も食ったし山菜も🐻
洒落た器で呑む日本酒はまた格別🍶
2件目はお初のナショナールさんへ
駄菓子がおつまみで食べ放題🍫オモシロ
懐かしいゲーム機が有ったり🎮オモシロ
山崎NVのハイボールが700円って…オモシロ
いやいや🙂‍↔️安っ👀
チャリの話をしたり、音楽の話をしたり♪
先日5月2日が命日のhideが2人とも大好きで
hide話題が1番盛り上がったかも♬

翌日朝はちゃんと織しげチャージして出勤🍜

明日仕事に行けば月曜と火曜が休みなので🎌
秋田秘密基地に一時帰還🏠

おしまい

日本料理みうら

まずは先付けとお刺身

こごみ和え物　ほんなお浸し　ほや酢の物　刺身は中トロ　真鯛　勘八？平目とお口の中がfestival🥳

父のみのサ活です〜🔥

今朝は秋田秘密基地からの大館出勤で
ワンチャン行けたらで大館の煮干中華あさりさんへ
向かうも混んでて😅
第二候補で肉中華そば錦さんへ🍜🍚

腹パンで向かった本日の仕事のクオリティは🫣
一昨日マジなスクワットをやった結果
久々の筋肉痛に恵まれまして😅歩き方が…

しごおわで沼館in♨️現着19:20🚗
結構早めに着いたから今日は早めに上がろう
うんそうしよう😐から始まった今日のサ活

脱衣所で脱いでたら熊さん入場🐻👋

洗体🫧からのプレヒート♨️は
5､4､3の温冷交代浴♨️💧
さてさてサ室へ👀満室🌀
ちょいと外気で身体を落ち着かせて再チャレンジ🚪
92℃スタート▶️満室🈵サウナタイマー下へ着座
対面には熊さん🐻
なんか今日は入れる入れる
結果的に18分💨
水風呂からの外気浴がたまらん☺️

2セット目はストーブ対角へ着座
またまた行けそうな気がする〜
心拍数もそこまで上がら　ず　　に　　　…
あぶねぇ…ちょっと寝てたな😅
やっぱり18分💨
水風呂からの外気浴でまたも溶ける🫠

3セット目もタイマー下へ着座
何気に3人座れるストーブ対面側よりも
2人座れるストーブ隣側の方が座面の横幅が🤏広い
でもこの少し🤏の違い大きい違いなんだよなぁ〜
って考えてたら17分の大谷さ〜ん⚾️

最後は風呂入ってからの湯上がり半セット
色黒さん曰く「10分未満は半セット」
って言う名言が有るので、半セットにすべく9分でfin

館長さんと最後に脱衣所でお話をして🤭
🪑


沼館を後にしてから途中で水筒を忘れた事に
気が付きまたも沼館へ♨️
水曜回収して結果21:58
やっぱり今日も早く帰る事が出来なかった😅

👱🏼‍♂️
サウナ18分、18分、17分
湯上がりサウナ9分
サ室滞在時間62分
水風呂ザブっと〜1分x8セット
外気浴6分x2セット
心拍数max168
秘伝水10リッターget
2300g減の汗活認定💦💦

おしまい

肉中華そば 錦 大館店

肉煮干中華そば並🍜900円　中ライス150円🍚

朝ラーチャージで足の筋肉痛が和らいだか⁉️そんな事は全く無く🙂‍↔️マジで痛かった今日の👱🏼‍♂️の🦵

父のみのサ活です〜🔥

しごおわがちょっと遅くなって向かった沼館♨️
現着20:02
駐車場には紳士さん号発見🚗
受付へ行くと推し沼ガさんが💁🏻‍♀️
先日の沼会🍻のお話やらを少々😊
改めて参加の皆さんありがとさんでした〜

早速洗体🫧をしているうちに
大浴場で温まる紳士さんに👋
👱🏼‍♂️の洗体が終わった頃には紳士さんは3セット半fin
少し会話をして👋

プレヒートは渾身の7分1セット♨️
水風呂が秀逸💧

身体が仕上がったとこでいざサ室へ🚪
93℃スタート▶️で他には3名
サウナタイマー下へ座る
前回の沼館サ活が19日だったので
10日ぶりのホームはやっぱり良いすね〜😆
そんなで13分して水風呂へ💧1分程からの外気浴へ
あぁ、ずっと居たい…

2セット目はストーブ隣に座る
94℃ソロスタート▶️
沼館No.♪で歌でも歌おう🎙️かと思ったが
知ってる曲が掛からず😅終始ソロで13分
水風呂💧からの外気浴
ずっと居たいが時間が限られて来た💦

3セット目はストーブ対面へ座る
温度計は96℃に限り無く近い95℃👀
そしてソロ😏しかしこういう時に限って
知ってる歌が流れてこない🌀
11分で水風呂へ

最後は温泉で身体を温めてからの
湯上がり半セットにてfin

👱🏼‍♂️
サウナ13分、13分、11分
湯上がりサウナ5分
水風呂30秒〜1分少々x5セット
秘伝水10リッターget
心拍数max168
1800g減の汗活非認定💦


先日は久々の沼会🍻
しごおわ参戦だった👱🏼‍♂️は皆に遅れる事1時間
その差を埋めるべくハイペースで呑むのと食うので
ちょっと大変なスタートだった😅
まぁ美味しかったから良しとしよう🍣
2件目はいつもの流れでヴァルハラさんへ🥃
何とお初の流れで3件目スナックへ🥃

楽しい夜はあっという間に過ぎていき
翌朝はフツーに仕事に行きましたとさ🏢

話は変わって月曜日は
jyunatty0107の中学校で授業参観🏫
内容は理科の実験で水の電気分解💧⚡️
懐かしい中学32年生の👱🏼‍♂️も現役時代やったな〜
2H2Oが電気分解されて2H2とO2になる〜
って隣で一緒に居たkamittyに言うものの…⁇
授業内容に興奮した👱🏼‍♂️でした

おしまい

町のらーめん屋 織しげ

あっさりパンチ🤜並　麺固　ライス🍚

ご飯も進む君です🍚

父とjyunatty0107の親子サ活in秋田市です〜👱🏼‍♂️👦

しごやすみの👱🏼‍♂️は昨晩から秋田秘密基地in
晩酌してたら💤朝方にトイレに起きると
その後は眠れなくなる症状に悩ませられながら
日中はkamittyと大潟村の桜🌸と菜の花🌼が
綺麗に見れる所までドライブ🚗
その後kとランチ🍽️
ドライブインこまちさんへ
20年ぶり位だったはず
以前もkと結婚する前に来たな〜
当時はジンギスカン焼肉食ったな〜

腹ごしらえも終わり帰って来てからjを中学校まで
迎えに行くか行かないかでkと意見が分かれ
結果的にはkの意見優先で迎えに行く🚗
そしたら👀jが女子と歩いてた😅
窓開けてたらjからでっけー声で「バイバーイ」って
結果👱🏼‍♂️の意見が正しかったが結果論なので😅

秘密基地に戻り🏠時間も早かった為
jと久々に王者ユーランドへ♨️

現着15:32
秘密基地から1番近いのになかなかこれてないな😅
pic撮って早速洗体🫧
プレヒートは大浴場からの炭酸泉
5､6の温冷交代浴♨️💧炭酸泉が気持ち良い☺️

身体が仕上がったとこでどっちのサウナに
行きたいかjに聞くと外だとさ
中断に一緒に座り66℃スタート▶️
時折ナイスタイミングでにロウリュウ紳士さん
気持ち良かですね〜
発汗がやっぱり素晴らしいですね〜
気が付けば15分
バイブラ水風呂がキグ〜🤣
外気浴は風が凄く強い日だったが
程よく遮られて良き良き😁

2セット目は内サウナへ
92℃スタート▶️
👱🏼‍♂️上段へ🧎‍♂️jは中段へ🧎‍♂️
オートロウリュウの効果も有って
本当ホームの沼館より汗が出る出る💦💦
📺を見ながら13分
水風呂カットで外気浴へ
先週まではユーランド裏の川沿いも
桜が綺麗だったんだろうな〜🌸

水風呂ザブッとからの外サウナへ
3セット目へまたも中段へ2人で座る
ロウリュウタイミングでご一緒していた
サウナ紳士さんより「ロウリュウどうぞ」と
せっかくなのでjに2杯してもらう
湿度が高まり⤴️体感温度も高まり⤴️⤴️
なんならテンションまで⤴️⤴️⤴️
その後jは離脱
👱🏼‍♂️はラスト並々3杯のロウリュウを決めて上段へ🧎‍♂️
感じ方が中段とは全然違う🔥って15分
水風呂が溶けそう🫠

最後は風呂入って
内サウナで湯上がり半セットにてfin

👱🏼‍♂️
サウナ外15分、内13分、外15分
湯上がり半セット内6分
水風呂ザブッと〜40秒x7セット
水分補給は沼館秘伝水をマイボトルで500cc
心拍数max165
2700g減の中汗活認定💦💦💦



ついでに織しげ🍜

おしまい

ドライブイン こまち

レバニラ定食

レバー嫌いのkamittyも一切れ食った🥢いと美味し😋