地図からサウナが探せる！

ぽかぽか温泉ホテル

ホテル・旅館 - 秋田県大館市

ま。

2023.12.13

6回目の訪問

『疲労の掛け算とは』

お久しぽか〜☀️
今日はトレーニングデイってことでいつもよりちょい遅めになってしまい、久しぶりのぽか泉へ⛲️
普段と違う場所の来てみるメリットは
「うわ、今日なんだか温度高めだ…」とか
「このタイルのフィット感たまらんち」とか
新たな発見が見つかるところ💡

しかし、今日は何かと疲労困憊により特段の成果なく、ただただ同じルーティンを繰り返すサウナマンとなっていた。
そんなときふとこんな言葉が頭をよぎった。
"「昨日サウナ行ったから、めっちゃぐっすり眠れた〜朝の目覚め最高〜！」"
サウナ大好きな皆さんなら間違いなく聞いたことがあるだろう…

果たしてこれって本当だろうか？🧐
私は半分本当だと思っている。
なぜなら、サウナ自体は身体の疲労を取り除く魔法のイベント🧙‍♀️というわけではないからだ…どちらかというと身体への負荷をかけることによって、疲労が増えている。いわば疲労の掛け算が起きていると思う。足し算ではなく掛け算。疲労の増幅によってぐっすりグッドスリープに繋がっているのではないだろうか。
でも心の疲労回復効果はあると信じている。これはもしかしたら、昨今のブームによるプラシーボ的な効果💘もしれない。こればっかりは何ともわからない。なんとなくそんな気がする。
果たして正解や如何に。
これからも、ま。博士の研究は続く…
アツアツ、キンキン、ぷはぁ〜