エルムの湯

今日は仕事休み😊午前中は家でダラダラゴロゴロ💤過ごしていたが、このままだと何もせず酒を飲んで1日が終わりそうなので家チカのエルムの湯へ🚗💨

🔥サウナ(96℃)
😶‍🌫️ミストサウナ(46℃)
🚰水風呂(測定値25℃)
🪑休憩
♨️温泉

サ活
①♨️(3分→)🔥8分→🚰2分→🪑5分
②🔥12分→🚰3分→🪑8分
③😶‍🌫️10分→🚰1分→🪑5分
④⑤🔥8分→🚰2分→🪑5分
計5セット

♨️(熱湯)5分→♨️(ジェットバス)6分→終了☑️

一言
現地には14時10分到着🚘駐車場は混み混み😱何とか空きを見つけ駐車し回数券を使用して入館🚶駐車場の混み具合に反してカランは人が疎らで空いていた☺️早速洗体を済まし下茹でをしてからサ活開始🐴✨
◾️サウナの温度は96℃🔥利用者は2〜4名くらい😊サ室内はカラカラのドライサウナで湿度が少なめなので発汗に時間がかかったが最上段スペースに座り8〜12分蒸される🧖(2セット目に会社の同僚と偶然偶然🤩)
◾️ミストサウナは温度46℃の湿度100%😶‍🌫️室内中央に置かれている塩を身体中に揉み込みじっくり10分蒸される事で汗と共にデトックスを促す🤤
◾️水風呂はガーくん測定値で25℃🚰個人的にはぬるめで物足りないが長めに浸かり仕上げに水飲み場の水を桶に溜めて頭から被ってクールダウン😮‍💨
◾️休憩は露天にあるガーデンチェアーに座って外気浴🪑…程よく風が吹いていて良き😇

ミスト塩サウナ含め計5セット堪能し最後に温泉に入って終了♨️

あーさっぱりした〜😮‍💨

【リハビリASA活】
サウナーの皆様お久しぶりです🐴先週から季節外れの風邪?を引いてしまいダウンしてました💦ようやく熱も下がり体調も回復してきたので1週間ぶりにサ活をする為エルムの湯へ🚗💨

🔥サウナ(96℃)
😶‍🌫️ミストサウナ(44℃)
🚰水風呂(測定値25℃)
🪑休憩
♨️温泉

サ活
😶‍🌫️8分→🚰2分→🪑5分×2
🔥6分→🚰2分→🪑5分×2
計4セット

♨️8分→終了☑️

一言
現地には11時20分到着🏇💨平日の昼間なので空いてるヾ(〃^∇^)ﾉ♪早速洗体を済まし下茹でをしてからサ活開始✨
◾️ミストサウナは温度44℃の湿度100%😶‍🌫️程よく8分蒸されて充満している蒸気を吸い込む事で喉と鼻の通りが良くなる😌
◾️サウナの温度は96℃🔥サ室内は利用者が少ないのもあっていつもより湿度少なめだったが発汗は良好😍最上段スペースに座り無理せず6分蒸される🧖
◾️水風呂はガーくん測定値で25℃🚰いつもだったら温くて物足りない水温だが病み上がりの体には負担が少なくて良き🙆
◾️休憩は露天にあるガーデンチェアーに座って心地よい風を感じながらの外気浴🪑…やっぱサウナは最高だなぁ〜😇
ミストサウナ含め計4セット堪能し最後に温泉に入って終了♨️

あーさっぱりした〜😮‍💨

ー(両替ボタンどこだ)

芦野公園でのデイキャンプを終え、十数年ぶりにこちらへ。
土曜の18時ゆえ、それなりに混んでいる。
車に財布置いてく勢ワイ、1000円を握りしめ入浴券を購入。
480円を支払っておつり520円。500円玉1枚と10円玉2枚。
脱衣所についてハッとする。
100円必須のコインロッカーばかりじゃないか！
いったん受付に行って両替のタイムロス。無事入場。
昔感じた塩素臭はほぼ感じない。
場内はいい感じに経年劣化が進んでますなぁ。

サウナ：ミスト5，ドライ5.6.8
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

まずはミストサウナ。
塩塗り込んだら所々痛い🥶次回は塗る場所考えよう🙄
水風呂。先客が居たので階段が無いところから入ろうとしたら、意外に深い！？以後気をつけよう。
露天スペースにはととの椅子が結構あり、待ちが発生することも無く使える。水風呂はあまり冷たくなく長居する人も多いので、掛け水＋外気浴が自分のマストかも知れぬ🤔
続いてドライサウナ。
遠赤ストーブの熱波が容赦なく襲いかかってくる。熱い…。
これで93℃？それ以上に熱く感じる。
これだけ熱いと、水風呂もうちょっと冷たくてもいいよなぁ🥹
次は寒い時期に来たい🐢

ソロサ活🧖🏻‍♀️♨️
サ室10分 水風呂 外気浴 3セット
サ室12分 水風呂 外気浴 3セット
ミストサウナ 故障中で はいれんかった🥺
露天風呂 電気きれてて うすぐらかった🥺
今日は なんか汗 出ずらかったように感じた💦