有田川温泉 光の湯

久々のホームサウナ。
やっぱり一番落ち着くサウナ。

◾︎サウナ
◾︎水風呂
◾︎外気浴

✖️3セット

サウナ：10分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分× 3
合計：3セット

奈良、和歌山ドライブ帰りに🚗
（瀞峡、那智の滝）

水風呂が心地よかった〜💯

和歌山8施設目🍊
辿り着いたよ初日最後の執着地点📍
8施設目にして初めてととのいベットあった！18度/27度の水風呂で冷冷出来た🥹温泉のミストサウナもっ💯
今日をやり切った....👊‼️

朝から体が悲鳴をあげている😢
ストレッチをしてみても肩こりがひどい😔
こんな時は、サウナ！そして光の湯にはマッサージもあるじゃない。
１１時半に来店
ミストサウナでじんわり８分。
外気浴で涼んで、、
サウナ室へ。
時計を気にせず、じっくり蒸して、水風呂に。
温度計はないけど、全然気にならない
じっくり冷やされていくのも良き
これを３セット。
平日は、レストランが２時オーダーストップなので１時半にレストランで
いつもの中華そば！
この豚骨醤油が染みる。
お休み所でウトウトしてしまった。
サウナ→ラーメン→うたた寝！
贅沢感？背徳感？
最後に温泉に浸かり、ポカポカしながら家路へ。
あ、、マッサージ！って思ってたの
すっかり忘れてた〜

12分計が新しくなって、ストーブの囲いが少し頑丈になってました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュあり
　　　外気浴充実
　　　一浴の価値あり

スポーツの秋
食欲の秋　サウナーの秋♨️
サウナの前に、まずは温泉スチームサウナ。
体の芯から蒸される感覚。
ぬる湯に少しだけ入って
クールダウン。
さて、カラカラのサウナへ！
ピリリとまでいかないけれど、ここはじっくり蒸されるサウナ室。
お待ちかねの水風呂。
井戸水なので夏場は２０度くらいかな。
温度計は無いけど、
きっと、この時期は１５くらいだと勝手にご満悦〜
サ飯フェアというのをやっていて、ピリリと辛い坦々麺がお気に入りなんです
くつろぎ畳で読書の秋。
これがあるから日々頑張れるのかなぁ。