すぬぷ（すぬーぴー🐶）

『今日も温泉の温冷浴したいなぁ』と、ちびのすけ
優しめ水温が良いらしいってな訳で、、
光の湯さんへ
夫婦の日で二人で1,400円

キレイキレイしてから内湯はカット🖐️
先に水風呂です
う、、うん、、有田川の伏流水、
20度くらいで優しめです

1セット目、遠赤サウナを12分
水風呂2分、羽衣はがしまくり。
露天風呂横の寝転びチェアで休憩して、おかわりの水風呂

2セット目以降は、サウナを7分にして水風呂へ。
ちょっとヒンヤリして、ええ感じです✨
休憩は、脱衣所の扇風機前に。
この扇風機、外気浴の所に欲しいわぁ
（露天風呂の風情はどうすんねん😅）

脱衣所で休憩していたら、若いスタッフさんが、色々な所を掃除している。
とっても綺麗にしてはるなぁ👍
テキパキとしたお仕事ぶりが気持ちいい。
スタッフさんの日頃の気遣いと清掃で、今日も気持ちいいサウナとお風呂がいただけるんやなぁ。
ありがたい事です🙏
今月は風鈴🎐の飾りで可愛い

お食事入浴セットもあるけれど、入館時に購入なのかな。
今日は久しぶりにカレーうどん食べたいなぁってなり、かれ庵さんへ。
ミスチル聴きながら汗ダラダラ🤣でカレーうどん

ちびのすけ君は、サウナしてないから
サ活しないらしい。
歩くのも段々とマシになってて、そろそろ飲みたいって言い出してる
先にそっち？😂

かれ庵

ミニカツ丼とカレーうどん

出汁のきいたカレーうどんも美味しいし、いっちゃん好きなんはカツ丼！

三連休はガッツリ働いたのと、
そろそろ動き出しても大丈夫になってきた
ちびのすけ君と久しぶりにお出掛けです✨

番宣の賢人様にしてやられ
買い物はナシやけど
音響に定評のあるイオンシネマへ🎥
とにかくゆっくりと歩く
全ての時間にゆとりを持って行動する
うん、このゆっくりの歩幅もええもんやなぁ
おじいさんやー気をつけなはれや〜ってやつ

ドルビーなんちゃらって音響でキングダム⚔️
ポップコーン取り合いしながら頬張って喉つまりそうになった😭
ドルビーなんちゃらも凄い迫力
大沢たかお氏の迫力もお腹に響く

映画観てから花山温泉♨️
夕方5時以降なので1,100円
高濃度の源泉と真横に26度の冷やし風呂
濃い温泉の色も毎回驚く
何かしらの効果がありすぎて既に満足しかけた
なかなかの賑わいですがサウナを覗くと空いてます

サウナの横に17度の冷たい水風呂
水調べからのボナサウナ
ここは床からも熱してて、じっくり入れる
ええ汗でるなぁ👍発汗スイッチも作動
三連勤の疲れた足をマッサージして
この肉取れろーー！の怒りをぶつける
（可哀想な私のお腹）
休憩は、迷ったけれど
静かでクーラー効いてる脱衣所で。
首振り扇風機の風がまたええわぁ
セラミック温浴の湯船と水風呂の温冷浴も気持ち良いし、常連さんから花火の話も聞けて楽しい休日

ちびのすけはというと、
ギブスのようにサポーターで固定していると足がむくむらしい
温冷浴したら随分とスッキリしたやろ？と足を見せてくる
ええ感じやね〜✨👍（たぶん😂）

ワタシも温冷浴もサウナもしたしスッキリしているはずよー…
どや！うりゃ！
………うん…
ここは『ほんまやな〜』が正解なんやけど？
沈黙かいっ🤣

さてさて、、釣ってきた本マグロが食べれるという話で、市内の居酒屋さんへ。
先にビール🍺で喉ぬらし

マグロ尽くし頂くでぇ
大将がええトロ入れてくれて、そんなええアテあったら、、
もうこれはキュッと冷酒の八海山やな〜
酒呑みが大好きな表面張力✨
でもって盛りこぼしをたっぷりと🙌

やっぱり辛口やなぁ🤤
うまいやろ〜？ってちびのすけがニヤリ
くーーっっっ！しか言葉でえへん😂
滅多に飲まないからか
ゲラゲラ笑いが出たしたので本日終了でーす

プラプラ散歩しながら駐車場🅿️に向かってたら、おや？マウンテン！
またまた自販機に話しかけ
マウ活やでーー❗️

長野家

本マグロ盛り合わせ

締めはお茶漬け 刺身の盛り合わせが人気

生ビール

1週間振りのサウナです🙏
サウナ行ってきたらええで〜と甘い誘惑
ここは素直に甘えよう🙏
ってな訳で、しごおわソロで夕丸です♨️

いつもの流れしてから露天風呂とサウナエリアに降りる。
サ室の温度計チラッと覗く。

ストーブ姐さん頼む🙏🙏🙏
おっ！！100度💯
しかも、なんか今日は少し暗めでムーディー
めちゃくちゃ良い
こんなんも好きです

キンキンの水風呂で水通しして
しっかり拭き上げる。
ストーブ姐さんを眺める上段に陣取った。

オイオイオイ！冷房ばっかりのワタシよ！
汗出るのか〜い？
出ないのか〜い？
どっちなんだい💪
……でーーーたっ🙌

いつものマウンテーーン⛰️をお土産に。
ってか3階のしのびルーム
クーラーめっちゃ効いてる
あかん、座ったら動けなくなるやつだ💦

大阪銭湯サウナ遠足2日目🫩

実は昨夜遅くに
ちびのすけ君が、ひょこっと階段でコケちゃいまして💦
変なコケ方したようです
朝、右足首が腫れてきてます

近くで見つけた病院で検査。
折れてはいないが、靭帯損傷で炎症してる
3週間はかかるみたい
まぁ足首だけで済んで良かったと思うけど、しょんぼり顔に笑ってしまった🙏

ギブスが一番らしいが、旅先なんですと伝えたら
先生が『ああ！それは困りましたね。
あとサウナはねぇ痛くなければ、まぁねぇ、、昨日もサウナしてますよね〜』って、
え？なぜサウナ巡りしてるのが分かったんやろ🤔

Tシャツのサウナボーイロゴでピンときたのかな？
エコーの乳酸値でわかったのかもしれないけど、電気風呂やサウナに詳しくて、サウナー先生かもって思った。
本当に助かりました🙏ありがとうございます先生🙏
なにやら錦織圭選手のサポーターとやらにもテンション上がってます😅

サ飯を前倒しにして痛み止めを飲んだら痛みも和らいだようで、
やっぱりこのまま帰りたくないと言い出した。
じゃあ温泉でリラックスしますかー
銭湯縛りは継続中！
イキタイ候補のひとつだったJOY大正さんへ。　駐車場は5台。
ちびのすけは傘を杖代わりにして入館です😂

受付で、サウナ室のカギフックとサウナマット用のタオルをもらう。
こちらは天然温泉100%！加水なし！加温なし！循環なし！ちゅるんのオーバーフローです。
偶数日なので女湯は塩サウナ側。
ただ塩は撤去されてました。

それにしても注意書きが凄い
公衆浴場のマナールールの勉強になるかも〜
読んでるだけで飽きない
譲り合い精神と湯を汚さない精神。
あとは長湯しちゃう件を激推ししていた。

あと以前にあったらしい、あつ湯は「入りやすい水風呂」に変わってて水風呂は二つになってました

ちびのすけ君はサウナ無しなので、私は巻きでサウナします。
テレビありの90度遠赤サウナ。座面と床は打ち湯OKなので湿度はたっぷり。
サクサク2回、キンキン水風呂と休憩ちょこっと。
髪も濡れたままバタバタして出ると、ちょうどちびのすけ君が出てきました。

温泉で気持ち良くなったのか、ちょっと元気になったみたいです。
朝は、ごめんなってしょんぼりしてましたけど
誕生日の度にイジるネタゲットしたわ〜って感じです🤣

ちびのすけ君よ〜やっちまったな〜って笑ってやってくださいな🤣

帰りの道中、ちびのすけの優勝🥇は、入船温泉からの石焼きビビンパらしいです
サウナの思い出は、メンタルをも救うみたい😂
ツイてたり、ハプニングあったり、なんやかんやで、これも旅か〜🙌ってなサウナ遠足でした〜笑

皆様、ご機嫌な時にも足元にご注意を

京橋らくだや

お好み串カツ5本定食

車海老の踊りとやらがメニューにあるらしい。 カリッとサクッとの串カツの人気店です♪

ちびのすけ君を、わがまちサウナに送って
近場で銭湯みっけ♨️
八坂温泉さんへ♨️
駐車場はギリ3台やのに1台空いてた
ありがたすぎる〜🙏
またまた順調やで💪

受付で、入浴料とサウナ料払い、バスタオルとサウナ室の鍵（フック）をもらう。

ザ銭湯♨️のお約束
『こんにちわ〜』です
目が合えば、にっこり😊ペコリ

なんかカラオケの話になった、、
ん？私、実はここの常連やったっけ？🤣

あ！人違いやわ〜🤣
そうやんねぇ🤣おねえさん面白いわぁ
私に似た人が、この界隈に居てるんやねぇ

えーと、、さてサウナです♪
サウナは一段コの字型。
テレビありで、ボナのええ感じの熱さです。

ミヤネさん観ながら汗ダラダラ
小ぶりな水風呂は体感17くらい。
休憩は脱衣所で扇風機にあたらいてもらう。

なかなか老舗感ある昔ながらの銭湯です。
実は、こうゆうの好き。
落ち着くなぁーーー
サ飯の予約時間が迫ってきたので、、
2セットと温冷浴して
竹踏みでぎゃーぎゃーして終了です。

ちびのすけ君を迎えに行き、
いつか行ってやるぞ！と思ってた貝づくし、貝まみれの貝賊さんへ💪

2週間遅れの、ちびのすけハピバデナーです。
今日は私が運転手で、ちびのすけはビール🍺グビグビ〜🙌
生牡蠣すすって悶絶〜🤣
わがまち♨️も、えらい良かったようで何よりです。

さて、ちょっとだけ車でまったりして、、
次の〆サウナに向かいますよ〜

牡蠣とかはまぐりとか‥貝賊

はまぐりの釜めし

釜めしは、炊き上がりに時間がかかるので、早めに注文がオススメ〜

ノンアルキリン

ご褒美DAY🙌
お昼につけ麺🍜おやつは甘味🍡
サウナ上がりにビール🍺と焼き鳥DAY

深夜のサッカー見て寝不足で
遠出の遠足は延期になった😅
お昼ご飯は、唐揚げと麺のお店。
大脳直撃！のネーミング面白い〜
そこから和菓子屋さんハシゴ🙌

ちょこっと遠足の仕上げは御所宝湯さん。
落ち着いた雰囲気の脱衣所にはJAZZが流れてる。

ゆっくりと湯船に浸かっていると、疲れが溶けていく
少し暗めのサウナ室で、ひとりでセルフロウリュ
ラドルが、またちっちゃくなってる
可愛過ぎて笑ってしまったー😂

湿度たっぷり目のアツアツサウナ。
15度に冷やした水風呂で、またまた溶ける〜
脳内疲労MAXやったけど、鼻から充電コード差し込んでるみたい〜

オススメの温冷浴もいただいて、最後は水風呂で締める
やっぱりキンって冷やした水風呂が好きだなぁ

それに焼き鳥とキンって冷やしたビールも好きなんだなぁ
ちびのすけ君の遠足プランで充電完了でーす

6月30日水無月。
一年のうち半分が過ぎて、残りの半年も無病息災で過ごせますように🙏

虎屋菓舗

みたらし団子とレモン羊羹

注文してから焼いてくれる団子。 おかあさん達と喋ってて写真撮り忘れた〜

久しぶりの抜けがけサウナです👍
ちびのすけに、ほんまか〜？って疑われてますが、ほんまにほんまに久しぶりです😂

今日は、抜けがけソロを宣言してきました👍
風呂の日やし〜！
雨丸で湿度もたっぷりやし〜！

倍速で仕事する🌀
『雨☔やのに、まさかサウナ？』って鋭いツッコミがはいる……
「雨やからぁサウナやねーん💦」（雨じゃなくてもサウナやけど）
まぁキョトンとされるのには慣れっこだ😂

2時過ぎ、道中まだ雨足は強くない
また来たで〜とばかりに暖簾をくぐり、こんにちわ〜
ちょこっとマネージャーに相手してもらって、26の日ステッカーも頂いた🙏

更衣室でスウェットに着替える
キレイキレイして温泉で下茹で

階段降りて、サウナと露天風呂エリア✨
きゃー露天風呂が、うっすら湯けむり✨
生つばゴックン😅

ま、、まずはサウナ🙌
水通ししてサウナ✨産毛が喜んでんなぁ
このポコポコが好きで毎回水通ししてまう
98度のしっかりアツアツで汗ダラダラ
10分蒸されて掛け湯
あつ湯の掛け湯が気持ちいい
そこからの水風呂が溶けるぅー
注意しないと口がポカーンってしてしまう💦

川沿いチェアに座ったら、目がぱっちりのパキパキ😳
BGMは濁流音♬
数分したら今度は目がトローんってして開かなくなる
アロマキューゲルもサウナ女子さんと味わう✨
ええ香りと音〜！もうー言葉にならんっ！

サウナ3セットしたら
本日二つ目のお楽しみ✨極上温冷浴♨️🧊
まずキンキン水風呂で、きゃーっと絞めたあとに、あつ湯の露天風呂へ

ひゃあ〜
今月のあつ湯も気合はいってます💪
風呂の日にくる度、ほんまに45度？って思うんですよね
もっとあるんじゃない？
めちゃめちゃ痺れて最高だぁ！！
2ループして、ちょびっと森林浴🪑

水分補給してから、また水風呂からの露天風呂ループ
あーやめられない止まらない✨

ストレスも老廃物も出倒して
サラッサラになった〜

しのぶ姉さん達にお礼を言って退館
濁流音聴きながらのニノ丸♨️良かった〜

でも雨はこれぐらいでええかな
降り過ぎたら心配だよ🥲
帰ってニュース見たら、関西ちょっと大変な所もあるらしい💦
くれぐれも皆様、行き帰りにはご注意を🙏

川辺精肉店

カレーコロッケ

抜けがけの定番！お肉屋さん 夕食の買い物だけど、、 どっちがついで？かは、まぁアレです〜

昨日、ちびのすけ（夫）が飲み会で、
職場に車置いてきた〜というので、私の車で取りにいく。
和歌山市内でサウナする？って話しつつも、決まらず💦
じゃぁ、サ飯決めてから考えよう！ってなりつつ、先に決めてもサウナ後に変わる説ありで、またまた決まらず😭

結局、決め手が私の定期診断の結果を聞きに病院に行く、、そこから近くなら、、光の湯さんやね！に決定した。
しかも、ちびのすけが誕生日クーポンで半額になるという。

肝心の検診結果、、

先生『うーむ🤔ちょっとねぇ〜』
私『（ｷﾞｸｯ）😳ねぇ〜、、ですよねぇ〜』
先生『ねぇ〜😅』
私『ほんとにねぇ〜😅』

診察というか、会話になってない…💦
ぷぷぷ😂なんか先生と笑ってしまった。
いつも面白い先生だわー
よし！
先生！！ワタシ健康やる気スイッチいれますよー💪！
ワタシは、やる時やる女や！

って事で、、
ますは健康の第一歩！サウナやで💪

光の湯さんに着いたら、駐車場に車が全然無い😳
ん？あれ？

なにやら、さっきまで停電してたらしい😱
誰も居ない浴場。
サウナも、貸切り。

なんだろう💦
キレイキレイして、ひとりポチャンと温泉に。
これはこれで、ちょっと寂しい…

サウナは、そろそろ熱くなってると思いますって話だったから、まぁまぁ、じっくり入りますか〜って扉を開けたら、、
あっつ！めちゃ熱くなってる〜！
遠赤ストーブが、ウンウンと唸って熱してるみたいな熱さ😂
サウナ室の扉も、隙間できず、しっかり閉まるようになっていた。
ありがたいー🙏

あまみいっぱいになって、
つい脳内で流れるMUSIC🤣

隠しきれない〜　斑点が〜🎶

あまみ出るぅ〜🎶
だめだ、歌いそうになる🤣

さて、、しっかりと汗だしたし、、、野菜果物ジュース飲んだし、、
家で、まずは一回10分の筋トレ風ストレッチから始めよう！

一喜

おでん　もずく酢　豚汁

おでん🍢しゅみしゅみ〜 どれも美味しかったー🙌

宮城から、サントスさんが来阪されるとの事で、、、

マウンテン教のランボさん、こ〜ぞ〜さんから、お誘いいただく。
仙台の方だし、、偶然偶然は難しいのかなぁって思ってたからー
おお！すげー！会える！ラーメン食べるとこ見れる！！とテンション上がった。
ちびのすけ君と、是非是非〜と楽しみにしてました。

ラーメン好きのメンバー🤭
まず、どこのラーメン行く？から始まり、先にラーメン店が決定。
そこから、ソコトトさんで蒸されましょう！に決定🙌
こ〜ぞ〜さんは段取りも、テキパキです👍

当日、丸田屋岸和田店で集合。
笑顔のサントスさん！『はじめまして〜』です
既に片手にマウンテンデュー😂

ソコトトさんに移動して、サクッとサウナ。
サントスさんは、✈️の時間がありお帰りに。
数時間ですが、、サントスさんの食べっぷりとニコニコにやられる😊

２階のまったりクッションルームで、、
睡魔と戦いながら、、サ活をポチポチ😅
頂いたMOKUタオルとマウ活！

またまたサウナおかわり👋

おかわりサウナは、今回もオートロウリュ狙い！
絶対浴びてやる！！
予定時間より、数分早めにプシュー💨
お！？
今日付けてたチプカシ時刻が遅れてたのか😂

夜ご飯は、ソース系食べたいってなり
和歌山市内で、お好み焼き＆焼そば。
暖簾くぐったら、おばちゃんがフレンドリーで、絶対に美味いの焼く人オーラを醸してて、ココや！ってなった。
マヨネーズ爆破させてしまうハプニングもありつつ💦美味しかったーご馳走様でした🙇‍♀️

帰ってから、早速、LINEで整い4人衆の写真で遊ぶ。
これ誰やねんっ😂って、ひとしきり遊ぶ。
皆んなで笑い転げて、、
今回の、ようこそサントスさんマウ活会はお開きです〜👍

今回も、引率してくれた、こ〜ぞ〜さん。
企画してくれたマウンテン教祖ランボさん、
そして、ラーメンは飲み物だよー！と、
名言を残してくれたサントスさん。
ありがとうございました🙏

しかし、皆んな、ほんまボケ過ぎやでー
笑い過ぎて、お腹よじれるわ🤣🤣

丸田屋 岸和田店

中華そば

和歌山ラーメン人気やぁ めちゃ行列でしたー

先日、予約ミッションした串カツ店から連絡が入り、夫くんの仕事終わりを待って、急遽来阪！
しばらく来てない間に、女将さんが引退されていた😢
まぁ、元気にヨガ🧘‍♀️とか行ってるらしいから、良かった。
お気に入りのお店や湯処は、定期的に伺わないとアカンと実感した😢

ビールとハイボール、、うまっ！
あ、銭湯行くからココでストップかな🖐️
めちゃくちゃ悩んで、、、烏龍茶。
赤出しとご飯で締める💪

ちびのすけ君は、宇宙🚀に飛び立ちたいと言うので、
私は遅くまで営業してる辰巳温泉へ。

受付で、サウナ料金も一応お支払いして、黄色バンド頂く。
お籠りスペースで少し休んでから、浴場へ。

身を清めて、湯船に入ると、じわじわと疲れと酔いが溶けていく。
たつみんボナサウナは、アツアツ。
今夜は上段やめておく。
心拍数だけを見ながら、ムリしない程度に蒸される。
最初に伺った時は、めちゃくちゃ暗いサウナ室内で驚いた。
炎🔥の映像に、お鈴の音で瞑想したけど、、少し明るめのサウナ室になってて、ヴィヒタの香りに癒される。
水風呂も、しっかり冷たくて気持ちいい💕
明日もサウナやし、、サクッと２セット。

電気風呂も入って、仕上げに河〆して、サッパリスッキリー🙌
お籠りスペースでのんびり、ちびのすけ君の帰還を待つ。

やっぱり、お風呂とサウナ、、せいかーい！！
ビールとハイボールだけにしたワタシ
偉い！！偉いよ👏

串カツ

予約困難の為💦店名すみません🙏 串カツの締めは、お味噌汁とご飯とお漬物で、唸る。

お茶