有田川温泉 光の湯

祝日朝ウナ。
いつも通りオープン７時前に到着。
連休最終日、皆さんゆっくり家で休んでるんかな？
人も少なく、お一人様が多くどこもかしこも静寂に包まれてます。
珍しい現象🤣
サ室は誰も喋らずテレビの音しか聞こえない笑
うーん、めっちゃいいんやけどいつもと違いすぎて違和感ありすぎ😂
７分に一度のオートローリュー水量少し多くなったかな？
温度はいつも通りやけど湿度が高く速攻滝汗。
いい感じ。
環境も良く体が喜んでました。
８時すぎたあたりから子連れのお客さん、若者連中増えて来ました。
子どもはよしとして、うるさいかどうかは知らんけど若者連中にこのいい気分を害されたくないので退散。
外に出ると少し雪が。
皆様良い連休最終日を😊

和歌山駅から車で30分。今日はメインまで時間があるので、途中にあるこちらで軽く朝ウナ。

平日は11時からだが、土日祝は7時から朝風呂を営業している。入浴料950円、販売のフェイスタオルとレンタルバスタオル。

サウナは3段劇場型で15人ほどの広さ。対流式ストーブで温度は92度ながら、体感では80度台。7分毎と高頻度でオートロウリュがあり、ライトが消えて少量の水が降り注ぐ。これで湿度が保たれているので、マイルドながらちゃんと熱い。

水風呂は体感で19〜20度。深さ、広さがあっていい。向かいに25度くらいの冷水風呂があるので、冷冷交代浴も可能。

ととのい椅子は浴室に2つ、露天に2つ、リクライニングチェア2つ、畳にごろ寝スペースが5人分。
気温は5度くらいだったが、風があまりなかったので、そこまで寒くなかった。

サウナも水風呂も外気浴も割と自分好みで、軽く入るつもりがちゃんと入ってしまった笑。これだからサウナ巡りは止められない。

#サウナ
毎度のことですが、熱い。とにかく熱い。サウナハットを被ってても長くいてれません。かなり辛い。5分×3。
スチームサウナで10分。こちらは少し温めですが、楽しめました。

#水風呂
水風呂に30秒を2回。勢いで頭まで浸かりましたが、これが気持ち良かった。頭を冷やすと体がぽかぽかする。気のせい？でも気持ち良かった。
冷泉にも3分ほど、浸かりましたが、これもまた、気持ち良かった。

冬場は、ここの水風呂はいい感じに冷えていいですね。

#休憩スペース
寒かったので内気浴を10分×2で。

水風呂に入ってフィニッシュ。

matchで乾杯。

色々と仕事で嫌なことがあったのですが、いいマインドフルネスになりました。スッキリしました。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
ミストサウナ：12分×1
合計：5セット

平日休みのサウナチャンス！早い時間に行きたかったが通院等の都合もあり結局夕方から。
今日も寒い寒い。夕方から雨か雪かわからないものが降ってきた。これもまたサウナ日和と思おう。今日は朝から決めていた光の湯へ。

駐車場はなかなかの混み具合。入ってみたら空いてた！みたいな事もあるので期待したがやっぱりサ室は混んでる。

座れない事もなかったので、きっちり4セット。途中ミストサウナも挟んでおく。鼻腔洗浄してるみたいで気に入っている。寒いけど外気浴もいい感じで気持ち良く過ごせました。

週後半へ向けて頑張れそうです。今日もありがとうございました🙇

餃子の王将 海南店

焦がしニンニク味噌ラーメン

これはなかなか。餃子も食べた！うまし

サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：温泉スチームサウナ、サウナともいい温度でよかったです。畳の外気浴も◯。ととのいました。

ドライサウナ：7分 × 2
ミストサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：旅先の帰りに立ち寄りました。
サウナは静かに瞑想タイプではなく、常連の方々が談笑している地方のスーパー銭湯あるあるという感じで。
(お邪魔させていただいてる感じも嫌いではないです😗)
熱さもあってちゃんと汗かけました。
水風呂も冷た過ぎずで👍
サウナマットは敷きっぱなしのタイプなので、気になる方は持参した方が良いかと。

露天にある椅子で横になって外気浴。
雪もちらついていたので5分ほどで温泉に浸かってゆっくりできました。