【閉店】天然温泉 多気の湯

先週の金曜日から８連勤でサウナに行けないなあと思っていたところに家人からのお誘いがあり…多気の湯にやってきました。
やっぱりサウナは気持ち良いですね。
今日は何も考えずサウナタイマー一周１２分を２回、塩サウナ１５分１回、水風呂３０秒で外気浴は３分。
仕事で疲れてたのでちょっとためらったけど来て良かった！

最近は外気浴で身体がすぐに冷えるから、水風呂のあと身体を拭いて外気浴！と思っているんだけれど、
水風呂に入ると何故か身体を拭くのを忘れてしまう。直前まで覚えてるんだけどなあ。
これは水風呂の魔力か・・・な？

サウナ：１２分 × ２
塩サウナ：３０分 × １
水風呂：１分 × ３
休憩：10分 × ３
合計：3セット

一言：まずは高温サウナで１２分。寒くなってきたけど、やっぱり水風呂は気持ちイイ😆休憩で１セット終了。２セット目は温度高めなドライの塩サウナ！椅子に１０分座って汗がじんわり…塩を全身に塗ると・・・おぉー汗が吹き出るようだ。顔や頭にも塩を塗って３０分でお肌ツルツル！最後の３セット目はもう一度高温サウナで１２分。水風呂あとは冬の星座を眺めながらの外気浴。
気持ち良かった～😁✨✨

高温サウナ １２分 × ３
(塩サウナ ３０分 × １)
水風呂 ３０秒 × ４
休憩 １０分 × ４
外気浴は気持ちイイけど、気温が低くなってきたから身体がすぐに冷えるので寝湯でゆっくり。空を見上げると月とオリオン座がコラボしてる。あー気持ちイイ。塩サウナでは１０分入って汗かいたところへ塩を塗る。しっかり汗かいてお肌ツルツルになりました😆

サ12x4
水1x4
休10x4
サ室は少し狭め。温度は熱過ぎず。星がきれいでした。

１セット目は高温サウナで１２分、水風呂１分のあと外気浴はビーチベッドで横になっていましたが、さすがに５分が限界。２セット目は塩サウナへ。８分汗を流したあと全身に塩をたっぷり塗ってまた１０分。めっちゃ汗が出るう！冷水で汗を流して外気浴へ。３セット目は再び高温サウナ！１０分蒸したあとは水風呂で冷して外気浴。そのあと瞑想(寝ころび湯)で１０分ほどゴロゴロ。今日は無理せずこれくらいにしときます。

高温サウナ：１２分 × ３
塩サウナ：１５分 × １回
水風呂：３０秒 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット
一言：外気温が低くなってきたので、水風呂も短めにして外気浴を楽しむことにしました。外のビーチベッドに寝ころぶと身体から立ち上ります。さすがに涼しくなってきてるので５分が限界。温度高めの塩サウナで塩をたっぷり塗ってツルツル😃💕遅くなってきたのでそろそろ帰らねば❗

寒くなってきたー🥶❄️
今日は日中久々に晴天で外気浴に
期待が持てる🙏

日に日に日の入りが早く仕事終わりはもう
真っ暗🌠

いざサ活へ。
久々の多気の湯、相変わらず人は少ないのがいい‼️
お風呂でしっかり身体を温めサ室に向かうと満室やん😱
最近のサウナブームでお風呂より皆さん
サウナ🧖‍♂️
少し待って出てくるタイミングで入室。

常連さんに久々と声かけられ何とも
言えない連帯感😙　覚えてくれてんのやな。
下段から空きを見ながら上段へ移動し
熱波が心地よい🔥

水風呂がだんだん勇気がいる寒さで
シャワー浴びてから入水。
やっぱ火照った身体には心地よい。

外は寒いけど星も出てて気持ち良いから
外気浴はととのいベッドで短めの
クールダウン⤵️
2セット目からの外気浴は寒さも和らぎ
心地よさが増してくる

久々の塩サウナはやっぱり浸透力凄く
丁度良い蒸され具合でしばし爆睡💤
スベスベやー

身体冷やさないよう気をつけなあかん。

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は水曜、水曜サ活！
まずは高温サウナ１２分、水風呂１分、外気浴はビーチベッドで１０分のあと、寝ころび湯で約１０分。
気持ちイイねえ。
次は塩サウナへ。身体全体に塩をたっぷり２０分！低めの温度で汗を流してお肌ツルツル！
その後は高温でもう１セット。
外気浴には最適な気温。
人は少な目で快適でした。

サウナ：１２分 × ３
塩サウナ：１０分 × １
水風呂：２分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：疲れた身体をサウナでスッキリ！大雨で外気浴ができないので、寝ころび湯「夢想」で休憩。塩サウナでたっぷり塩を塗ってツルツルになりました😆