Bon Jhonson

2020.11.09

6回目の訪問

高温サウナ:12分 × 3
塩サウナ:15分 × 1回
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット
一言:外気温が低くなってきたので、水風呂も短めにして外気浴を楽しむことにしました。外のビーチベッドに寝ころぶと身体から立ち上ります。さすがに涼しくなってきてるので5分が限界。温度高めの塩サウナで塩をたっぷり塗ってツルツル😃💕遅くなってきたのでそろそろ帰らねば❗

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