サ坊主

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット＋休憩なし1セット

一言：まん防が解除されたので、久々のサ活。今年初かも。

サウナはかなり混んでて、ソーシャルディスタンスを取るために、座る場所待ちになるくらいでした。

混んではいても、皆さんゆずり合いの精神があり、気持ちよく入れました。

風呂上がりのオロポがおいしかった！

入浴：8分 × 3
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナウィークは自分好みのサウナ温度、水風呂温度に設定されていて、ありがたいです。
いつもサウナウィークの温度で営業してくれたらいいのに。（笑）

1セット目から、ぐるんぐるんとガッツリキマって、気持ちいい、休憩後もニッコニコでお風呂に浸かって、2セット目へ。
2セット目、3セット目はいつもどおり、1セット目の程の多幸感は得られず残念でしたが、気持ちよかったです。

サウナウィーク、もう何回か入りに来たいです。

塩サウナ:20分 × 1
サウナ ：12分 × 3
水風呂 ： 2分 × 3
休憩　 ：10分 × 3
合計　 ：3セット

一言：割引券を使って、初めての熊野の郷。
今日の男湯はバリ風です。

体を清めて、炭酸泉や露天風呂に浸かってから、まずは塩サウナへ20分。
温度計は60度を指してましたが、高い所にあるので、体感はもっと低く足元は寒さを感じるくらいでした。

体が全然温まっていなかったので、シャワーを浴びるだけで、そのままサウナへ12分。
流石に30分もサウナに入ってたら、1セット目からガッツリととのいました。
閉館時間ギリギリまで3セットこなしました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの極楽湯。
夜8時過ぎに訪れました。

日曜日の夜だけど、かなりの人数がサウナに入ってました。
寒くなってきて外気浴も気持ちいいけど、休憩時間を取りすぎると指先がキンキンに冷えてしまうから、調整が難しい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：朝から営業開始を待っての入浴。
お客さんはよく入っていて、サウナ室におけるソーシャルディスタンス確保の為の人数制限は有名無実となってました。
水風呂は温度計はありませんが、冷た過ぎず優しい冷たさ。18℃前後の水温。
この日は風が強めで外気浴が気持ちよかったです。

サウナ：10分、12 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遠出をしたついでによりました。
回数券を使おうとしたら、「26日は風呂の日で、700円で入れば無料券プレゼントのサービスありますよ」とのこと、せっかくなので支払って、無料券をいただきました。
お客さんの入りはこの施設を利用して一番多かったです。

ここの水風呂のキレは素晴らしい。ドボドボと結構な量の水が給水口から流れ出ていて、羽衣を剥がしてくれるので、よその施設よりもよく火照った身体を冷やしてくれるのが嬉しいポイント。

外気浴スペースは畳の寝所とプラスチック製のととのい椅子が３脚ありましたが、客入りに対してたりてませんでした。
屋根が閉まるので、雨の日も雨に打たれることなく外気浴ができるのも嬉しい施設です。

無料券の期限、1ヶ月の間にまた来なくては。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 2、1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：久々の（約4ヶ月）の極楽湯津店さんのサウナ。

以前よりサウナの温度が低く設定されていて残念。
なかなか体が温まってないれず、ととのわず。

夜遅くまで開いているからよく来ていたけど、もう少し熱いサウナが好きなので、他の施設を開拓していく必要があるのかなぁ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：自粛期間明けから三回目のサウナ。

サウナ：12分 × 3、塩サウナ10分+サウナ5分
水風呂：1分30秒 × 3、30秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット+α

一言：汚い話になりますので、イヤな方は読まずに閉じて下さい。

久々の花しょうぶ。日曜の夜に訪れました。
いつもどおり体を清めてから、お湯につかりサウナへと思ったら、なんだか少し気分が悪い・・・
最初に漢方サウナへ入ると、匂いにやられたのか、すぐ脱出するも、めまい立ちくらみで、目の前真っ白！！

なんとかイスまでたどり着けたので、座って視界が戻ってくるのを待つも改善の兆しが見えず・・・
あぁ、コレ失神して救急車呼ばれるんじゃねと考えてると、腹痛が襲ってきました。
救急車で運ばれる前に、粗相してしまい男湯閉鎖で賠償問題になりそうな苦しさだっだので、見えにくい視界のままなんとかトイレへ逃げ込みますが、使用中でノックをせず待っててもなかなか出てきてくれません。
出るのが先か、出てしまうのが先かの瀬戸際だっのでノックをしたら、焦った様子で「スミマセン」と出てきてくれました。
滑り込みセーフで座って、出すもの出しながら休んでいると何とか楽になってきました。

脱衣所へ戻って水分補給してるとさっきまでがウソのようにスッキリとしてきたので、リベンジ開始。
もう一度体を洗ってからサウナ室へ入りセットを重ねました。

いつもは1セット目でととのうことが多いのですが、今回は3セット目でととのいましたが、これまでにないほどリラックス出来た感じるととのいでした。


何とか施設に迷惑をかける事なく済みましたが、体調不良で温泉やサウナに入るのはやめなきゃいけませんね。

サウナ：高温12分、薬草12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々の「鈴の湯さん」、薬草サウナがいい香りでした。
残念だったのは高温サウナ室や外気浴スペースのニオイ・・・
外気浴では排水口からなのか、イヤな臭いがしてととのわず。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり外は寒い。
外気浴でデッキチェアが空いてなくて椅子に座ったら、地面に熱を持っていかれて足がキンキンに冷えてしまってツラかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に訪れました。
やっぱりストロングスタイルのサウナは、よくととのいました。

帰りに岐阜タンメンの大垣店で餃子半チャーハンセットをいただきました。

サウナ：12分 × 2、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴はかなり冷えてきた。
室内にととのい椅子が欲しいけど、ここの施設では置いてもらえるようなスペースが無いので贅沢は言えないかな。
水風呂前のジェット風呂の縁に座ったけど、なんだか落ち着つかないのでディープリラックスには届かず。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分　×1、1 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かなり遅めの入店で、3セットのみ。
セットの中に風呂を入れられなくて、外気浴ではすぐに冷めてしまい、ととのいには届かず残念。

※追記しました※
サウナ：10分、12分 × 3
水風呂：17℃2分、7.6℃2分 × 3
休憩：10分 × 3、5分
合計：4セット

21時前の入店で、スーパーロウリュに滑り込み。
最上段しか空いてなくて、仕方なく最上段へ2回のロウリュは耐えられましたが、3回目の蒸気に耐えられず退室。
1回目は掛水をしてから、普通の水風呂へドボンと飛び込みました。
入店からバタバタしてしまって、1セット目はリラックスはできず。
2セット目からはしっかりと入浴ブーストを入れてからのサウナで、ガッツリとととのいました。
23時15分からタイ古式マッサージを予約してたので5セットで上がろうとしてたら、4セット目の休憩中に呼び出しアナウンスが入ったので、急いで向かいました。
前の人がキャンセルになったので、早くなったとのことでした。
しっかりと伸ばしてもらって痛気持ちよかったです。
サ飯はヤキメシと青椒肉絲とオロポ。写真撮るの忘れてました。


2日目は5時半に起きて朝ウナ。
サウナ：12分 × 4
水風呂：17℃2分、7.9℃2分 × 2回、18℃1分
休憩：10分 × 3
合計：4セット（ラストは休憩無し）

2セット目におはようロウリュを持ってきての4セットで、バッチリ二日連続ととのいました。
朝食はトーストセットを美味しくいただきました。これも写真を撮るの忘れた・・・

今回、去年ウェルビーで買ったサウナハットを初使用してみました。
厚さのあるフェルト生地の帽子なので、いつもの様には頭皮や耳が痛くならず、とても楽でした。
でも、帽子を見られる視線が結構あって、被り続けるのには強いメンタルが必要かも（笑）

とても気持ちよく過ごした一泊。サウナイーグルさんありがとうございました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 4
風呂：5分 × 4
合計：4セットと、サウナ水風呂休憩無し

一言：会議後のポイント倍デー入浴。

いつもは休憩後すぐサウナに入ってたけど、寒さもあってお風呂ブーストを入れてみました。
少し温めるだけでも、休憩中が全然違うように感じました。

また、しばらくは続けてみよう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:1セット目にプチととのいでリラックス。

サウナ：12分、12分、15分、12分
水風呂：2分、2分、2分、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット半

一言：連休最終日はあさひの湯さん。回数券が欲しくて、足を運びました。飲食のリニューアルは15日ということで、利用できなかったのは残念ですが、ここの水風呂はがあれば、些細なことです。

サウナ前には風呂巡り、雲梯で懸垂をしたので翌日は肩が筋肉痛で痛かった。体なまってます。

1セット目の水風呂、体から体温が一気に奪われる感覚でクラクラきます。水風呂上がりには、体中にあまみもバッチリ出てきて、外気浴がいつもより短く感じてしまうほど気持ちよくなりました。

2セット目のサウナ室で始まったNHKスペシャルがとても気になって、見入ってしまいます。「アイアンロード」再放送を録画せねば。

3セット目にマットの交換がありました。何人かのお客さんがマット敷きを手伝う光景を初めてみました。親切なのか、単に早く座りたいからなのか・・・。
水風呂で体がかなり冷えたので外気浴ではなしに、脱衣所のベンチで扇風機にあたり休憩。外気浴もいいですが、これもありです。

最後は水風呂上がりで、休憩無しで帰りました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分、1分、2分
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：前日に引き続き、極楽湯津店さんにお邪魔しました。いつもどおりの日曜サウナ。サウナ室でガキ使も見て、普段通りです。

しっかりとお風呂で体を芯から温めてからの1セット目は前日のように、キマったととのいではなく、じんわり系で。ゆったりとリラックス。

2セット目は前日の体を冷やしすぎた反省で、水風呂を1分に。

3セット目は外気浴無しであがりました。
上がりのセットで外気浴無しにしたときの、着替え後の食事中や帰りの車の中でじんわり来るの感覚が結構好きです。

本日のサ飯は焼き魚定食（サバの塩焼き）を美味しくいただきました。