Bon Jhonson

2020.12.09

9回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 2
塩サウナ:30分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:まずは高温サウナで12分。寒くなってきたけど、やっぱり水風呂は気持ちイイ😆休憩で1セット終了。2セット目は温度高めなドライの塩サウナ!椅子に10分座って汗がじんわり…塩を全身に塗ると・・・おぉー汗が吹き出るようだ。顔や頭にも塩を塗って30分でお肌ツルツル!最後の3セット目はもう一度高温サウナで12分。水風呂あとは冬の星座を眺めながらの外気浴。
気持ち良かった~😁✨✨

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