Bon Jhonson

2020.10.28

5回目の訪問

水曜サ活

今日は水曜、水曜サ活!
まずは高温サウナ12分、水風呂1分、外気浴はビーチベッドで10分のあと、寝ころび湯で約10分。
気持ちイイねえ。
次は塩サウナへ。身体全体に塩をたっぷり20分!低めの温度で汗を流してお肌ツルツル!
その後は高温でもう1セット。
外気浴には最適な気温。
人は少な目で快適でした。

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