神辺天然温泉 ぐらんの湯

#サウナ
瞑想サウナ8分
タワーサウナ8分
瞑想サウナ8分の計3セット
※瞑想サウナには砂時計が用意してあるが全て壊れており使い物にならなかったため体感での時間

#水風呂
冷たく気持ちよかった。
深さもそこそこ。
4人入ると狭くてストレスを感じるくらいの広さだった。

#休憩スペース
屋内外に普通の席が複数と屋外に寝転べる椅子とベンチが2つほど。
屋外の寝転べる椅子のところはホースがあるため衛生的。また、屋根があり日陰で休憩できるのも良いところ。

#全体的なコメント
ぱっと見綺麗だが古い建物のため細かいところがボロい。
浴槽も色々あって楽しめる。
風呂上がりには漫画もたくさんあるため時間を潰すことも可能。

久しぶりにぐらんに来ました。
サ室、プチ改造されてます。

5段目へスムーズに行けるよう、ショートカット作成されてました。このお陰で下段で蒸されてる時の上段の人が降りるときの汗粒が落ちてくることが少なくなった！ここ重要！！！

サ室から出る時、押すところの板が新しくなってた！前はボロボロでちょうどネジが出ていてあっつあつだったのでこの改造は好印象！

外も暑くなり、水風呂が気持ちいい時期になりました。今日もしっかり整えました。

サウナ2セット
塩サウナ1セット

まる徳ラーメン福山曙店

坦々ライス

こう暑いと外気浴より冷泉に入りたい気分になりグランの湯へ来ました。
1セット目はタワーサウナから水風船その後冷泉へ。気持ち良すぎて10分ほど浸かる。
2セット目、瞑想サウナ→水風船→外気浴。風が吹いていたので思ったほど暑くないが日差しの当たる足が暑くて退散。露天のタイルもアチアチ。
３セット目はタワーサウナ入ろうと思ったが意外と人が多くて瞑想サウナへ避難。冷泉でまったりしました。
露天のタイルがアチアチだったがスタッフさんがホース設置して水かけてたのでなんとか歩ける程度にはなりました。
サウナ後は炭酸風呂入ってうたた寝湯でまさにうたた寝して帰りました。今日はめちゃくちゃととのった。

ソフトかき氷

ザクザク系かき氷の底にソフトクリームが入った暑いときに食べたいやつ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

やっとのことで仕事も一段落して、週1回の楽しみをしてきました。
仕事終わって、2週間ぶりのピックルボールして、思いっきり汗かいて、グランの湯に来ました。
久しぶりなのか、サウナ２回で満足してしまった💦
疲れてたのかな～
２セットでもとても気持ちいい整いができました😊

外気浴がなんとも気持ちよかったなあ

やっぱり、三ツ矢サイダーで〆るのが一番😋

ポイント2倍デー
サウナ2セット
塩サウナ1セット
リンパマッサージ後だったから汗めっちゃ出た

サウナ1セット
塩サウナ1セット

BABY FACE PLANET'S ベビーフェイス プラネッツ 福山神辺店

チョモランマオムライス

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もう最高だね😆😆😆👍

まじで今の季節の外気浴さいこー
ファンタうめでフィニッシュ👍👍
ファンタうめうまかったよ😋

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6

一言：今日はクルマのタイヤ交換したあとイン！
なんだかんだ一番近場に充実設備があるのは、いいことだ!

それなりに整えました！

明日、だいご湯に行ってさうなからの黄金水で現実逃避しようかなと考えチウ（笑）