コナミスポーツ クラブ心斎橋

コナスポで1番おきにの心斎橋。

ここは水風呂が冷えてるのサ。やはり夏場は水風呂は毎日でも入りたいね。

今日は水泳じゃなくてフリーウエイト30分から5キロランでしっかり身体をしごいてからサへ。

時間も少し余裕あったんで4セット。モニタリングみてたら止まんなくなっちゃう。

水風呂は体感17度くらい。(調査の時は19.5度だけどね)他施設は21度くらいかな。まあそんなの気持ちよければどーでもいい。

来月までの期限であと5回くらい来るかも。

ほんでサめしは直福からのリンガーはっつ！

夜勤明けでお連れさんとせんびる待合せ前に来店🚶‍➡️

心斎橋の駅からちょっと歩いたところの小洒落たビル🏢の3〜9Fにあります😎✨

受付💁‍♀️で案内を受けて靴👟を持って3Fロッカーへ🚶‍➡️下駄箱は🈚️くロッカーの中にシューズトレイがある珍しいタイプ🤔

そこで荷物を置いて下着や軽装になって(4Fにもロッカーあるけど私は面倒くさいのでタオルだけ巻いてイキます😂)4Fの浴室へ🚶‍➡️

床面に各施設への🧭案内表示があるのは良き😘

浴室はカランシャワー🚿に白湯のバイブラジェットと水風呂それにドライサウナのシンプルな構成🤔

サウナはストーン式のタワー2段+3段でサウイキ調べ30名キャパのところコナスポHPは10名😳

座席幅があるのでそこそこ入れそうですが
3段が5×3に2段が4＋3ってトコで22名がイイトコちゃいますかネ⁉️🙄

サウナは熱々では🈚️いけどまあまあのアチさ加減🥵みなさんほぼウレタンマット持って入ってましたが🤔若干名の直座りやタオル絞りオヤジも見られました😥

サ室入口にタオル掛けがあって2枚のタオルが置いてあったので最初は個人の持ち物(レンタルとか)かな？と思ったら…

よく見たら注意書き⚠️があってどうやら「濡れた座面を拭くためのタオル」のようで…

とりあえず今日は誰も使ってはいなかったけどコナスポ側が座面の濡れに対してリアクションを起こしてる稀有な例だと感じました😲誰かが投書でもしたのかも？ですけどネ😜

水風呂は3〜4名程度の広さで温度計は🈚️いけど体感18℃前後で若干のカルキ臭があるもののこちらもそこそこの冷え具合😄

サウナと水風呂に関してはまずまずでしたがととのい場は少ないし(プラ椅子1脚のみ)
露天(風呂)も🈚️いのでちょっと🤏窮屈な感じがしました😢

とは言え街なかでサクッと一汗流すのはコレからしばらくの酷暑ではありがたいコトに違いないので精々活用させていただきます😎✨キリッ❣️


(11971🚶‍➡️)

水着忘れたので入浴のみ♨️

昨日の大阪ステーションで不快な思いをしたがここはいつもと変わらぬ感じで良かったね！

３セットちょちょいと。

ここは他より気持ち水風呂冷たく感じる←感じるだけかも。

そっからあたり屋なんば→すき家で〆

2回目のコナスポ心斎橋🧖‍♂️

お初にここのウエイトトレ💪

といいつつ30分で切り上げて速攻でサへ。

軽くカルキの感じるお風呂の後でサ

3段目で2セットじっくりと。ちょうどいい。

たぶんコナスポでは1番冷たいのかもしれない水風呂。まぁ体感17〜18度だけどね。

ジムサってこと考えたら夏場はこれでも充分すぎるよ。

気になったといえばマットあるのにジカ座り汗垂れ流しのあんちゃんが2人。

疲れてたんでちゃちゃっと切り上げ。

疲れが残らない程度に切り上げてミナミを突き進む。

平日中日でもインバウンド民が多すぎだヨ

千日前のほうの正宗屋で焼き鳥くーておしまい😋

コナスポ2店目

サブスクなので回数いってなんぼなのです。

しごおわから直行。

まずはプールでちょろく泳ぐのです🏊

ほんとは1000mくらいいけるかなとおもってたが

さすがに10年ぶりのプールで乳酸たまりまくり。

25mプール10往復の500mでバテてもーた。

おふろは梅田茶屋町よりこぶり。

サウナはストーン式3段L字で座面広め。スパ銭サウナみたいな感じ。体感90度くらいでちょうどいい。

水風呂は体感18度でこんくらいがいいね。

お風呂は塩素きつめなので軽くだけ。

ちょちょいと3セットかまして梅田へGO

直福のLO35分前入店。

マルエフ＆スーパードライでカイワレうみゃヨ！

まあまあいいサウナでした。

ジムサウナ巡り②

水曜日12:30に訪問。

大阪市中央区にあるスポーツジム。

外回り中の休み時間に滑り込み。

浴場先客は5～6名ほどで落ち着いている。

こちらは立ちシャワー6箇所、
カランが18か所ほどあり、
座って洗体できる席の割合が高い。

水通しののち、みずわ工業マットを手にサ室へ。

室内は2段と3段のL字座面で
20人弱は入れそうな大箱。
ヒーター前もアウフグースショーができるくらい、
余裕のある広さ。

TV有り、12分計有り、砂時計有り。
室温91℃で最上段は良い発汗。

水風呂はサ室出て右手。
キャパ4名の水深70cm前後。水底からの水流有り。
水温計測18.0℃でしっかりチラーが効いている。

休憩用の椅子も1脚だが設置有り。

8分→10分の2セット〆。

サウナ、水風呂どちらも、
ジムのおまけとは思えないほどの
セッティングが◎。

△点は、サウナマットのコンディション。
カビのような黒ずみが目立つので、
自前がある方は持参をおススメ。